常温水 @5PmEPpglb9Eo2FS
人生に悩む30代後半。既婚。子供を持つか悩み中。身体的リミットが迫る中持った方がいいのか？持ちたくないなをずっと往復。気持ちとしてはほぼ子なし確定。結婚13年目の夫と犬と暮らしてます。毒親育ちの鬱&パニック持ち。リポスト多め。ここは毒も吐ける場所にしたい Joined October 2019-
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運ってのは、実際には「やった総量」って言われてるの。つまりチャレンジやトライが多かった人ほど結果につながってるってだけ、って話よ。 だから「運が良い人」は「たくさん実行してる人」ってこと 運が悪い！って悩んでるなら動く量を増やしてごらん。運は自分の行動が引き寄せてくれるものよ。
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ずーっと燃え続けている方を見る度、学生の頃精神科の先生が言ってた 「精神科ってのは本人が困らなければ病気ではないんです。人は一人なら幻覚見えてても困らない。つまり他者との生活やコミュニケーションが成立出来なくて困ってる人は大体精神科疾患です」 って暴言(？)を思い出す
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メンタルが落ちた時、まず一番最初に確認するのは自分の心の弱さではなく、運動不足、睡眠不足、栄養不足、低気圧、体の疲れ、ホルモンバランス、環境、時間の使い方。 大抵、生活の基盤が整ってないことが多い。
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「女性は男性の２倍病気になりやすくて、しかも女性の病気は男の10倍治りにくい」って1500年前の中国の有名な医学書に書いてあるんだけど、確かに女性は生理があるし感情も豊かで病みやすいのは分かる。何千年もの歴史を持つ薬膳に「女性の体が喜ぶレシピ」が多いのは当然なわけだ。
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おれは、子どもの頃これやったら親が喜ぶだろうと分かってわざとやったことがある、キモい人間
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神戸の事件では、同じ犯人にターゲットにされながらも身の危険を察知してエレベーターの同乗を避けたおかげで助かった女性がいた。 こういう「自衛されて傷つきました」っていう投稿は、女性に罪悪感を持たせて咄嗟の判断を鈍らせる要因になりかねないから控えてほしい。こちらは命がかかってる。
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紫外線で髪も肌も荒れた中年女性が海辺で犬と散歩しながら笑ってるのを美しいって思えないのは嫌だよね。 美しいって色々あるけどなあ。 なんか最近、表面的に肉がプルンプルンで若く見えるのだけが美しいみたいな風潮嫌だ。それ男の性欲に効くやつじゃん。みたいな。
紫外線で髪も肌も荒れた中年女性が海辺で犬と散歩しながら笑ってるのを美しいって思えないのは嫌だよね。 美しいって色々あるけどなあ。 なんか最近、表面的に肉がプルンプルンで若く見えるのだけが美しいみたいな風潮嫌だ。それ男の性欲に効くやつじゃん。みたいな。
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本当にこれ。 嫌な人、嫌いな人、苦手な人がいるのは仕方ないこと。 でもその人の文句や悪口、陰口を言ってる間にもあなたの寿命は減っていってます。 そんなことのために大切な人生を削らないで下さい。 限りある有限の寿命を大切に、楽しく過ごして下さいね。 僕は楽しい時間に人生を使いたい。
本当にこれ。 嫌な人、嫌いな人、苦手な人がいるのは仕方ないこと。 でもその人の文句や悪口、陰口を言ってる間にもあなたの寿命は減っていってます。 そんなことのために大切な人生を削らないで下さい。 限りある有限の寿命を大切に、楽しく過ごして下さいね。 僕は楽しい時間に人生を使いたい。
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映画を観ていたら「躁病と鬱病というのは両方とも時間が壊れちゃう病気なんですけども、躁というのは現在だけになっちゃうわけ。鬱というのはこれに反して、つまり未来がなくなってしまう。だから何を話しても過去形になってしまう。」という言葉があって、
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駅で「休んでいいんだよ。こういう時のための二人体制なんだからね。」って電話している人がいてなんか泣きそうになってしまった
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とにかく情報が悪い意味で溢れすぎなんだよね。持ち物、身につける物。もっといえば仕事や結婚、子育て、死に方。消費活動こそ正義でさ、まるで生き方には正解があるかのような情報がさ。ただ生活しているだけで嫌でも押し寄せてくるじゃん。そりゃしんどいよね。
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人前で自分のことババアって言わないようにしてる。私がババアを自称したら、それを聞いた歳上の女性は「あなたがババアなら私は一体なに…？」となるだろうし、歳下の男女には「ハハ、そんなことないっスよ」と苦笑いで無理にフォローをさせてしまうだろうし。要は誰も得しないんだよね、自分も含めて
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うつや不安症などで「何もしなかった日」に強い罪悪感を感じるのは、“自分の価値＝生産性”と結びつけすぎている社会の刷り込みがあるからです。 何もしない日は、ちゃんと「回復している日」です。 動けなかった日も、無駄ではありません。
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疲れやすく、メンタルも弱い…。 漢方薬をしばらく飲んでだいぶ元気になってきたけど完全じゃない。 というお客さん。 そんな時ずっと専業主婦だったが地域の自治会の役になり、今までより大忙しになったけど見るから元気に。 ある程度社会や家族以外の人との繋がりは大事だな。と考えさせられた方。
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若い頃は私も「30過ぎたらババア」と恐怖に打ち震えてたけど、中年になった今は「30歳なんてピチピチギャルじゃん」としか思えない。つまり、10年後20年後の自分から見れば、現在の私は紛れもなくピチピチギャルであり、理論上一生ピチピチギャルでいられることがわかった。
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前の私は自分に厳しかったからね。やたらと綺麗に生きようとしてたんだ。だから周りの人に対してもすごく厳しい目で判断してた。今は自分にも色んな面(めん)があるなーと思うから、他人にも色んな面があって当然だなぁって。自分の色んな面を受け入れたら他人の色んな面も全く気にならなくなったよ。
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自分でも言ってしまっていないか、チェック。 よくある7つのガスライティングのテクニックとフレーズ。 （参照:アメリア・ケリー著、野坂祐子訳『ガスライティングという支配』日本評論社、P24）
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久しぶりに読み返した『身体はトラウマを記憶する』が改めて大変な良書でしたのでポストします。タイトルの通りトラウマが脳に与えるダメージの他、身体の様々な部分に症状として残っていたり、トラウマは連続せず断片的にパーツとして本人の中にバラバラな形として残っていることを始めとして、
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ネイルでストレス解消!? 爪のおしゃれとメンタルヘルスの意外な関係を専門家が解説。 voguejapan.visitlink.me/ShOSEb
せっちゃん┃共... @seijianzenkichi
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Aiko Rachel @se48960
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あさひ果汁 @gurukun_times
818 Followers 2K Following 毒親でも「親を大切にするべき」 そんな偏見を終わらせる。フォローすると、親へのモヤモヤが解消されます。#親子愛の呪縛
サクラ💖 @CXiaoya1988
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Therkedaret @TherkedaretqSn
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Jeevan jakhar @Jeevanjodhpuri
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YuNa @YuNa71391217664
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トラ子@子なし�... @childfree_ton
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あいの @aino1027064
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古野裕一 @hurunoYuuichi
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ばおばぶ🌳ミ�... @bao_bauu
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PTGリス @anteianshin
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としき @kagayakukeshiki
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狼赫まかみ🐺�... @roukakumakami
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海辺 @Seaside4989
188 Followers 73 Following 反出生主義/#IStandWithJKRowling/FF外通知OFF 引用RTは個人の感想です。話しかけていません。
Iku Takahashi / 髙�... @IkuTakahashi
463 Followers 509 Following Between Arts & Illustrations Mail→ [email protected] Instagram→https://t.co/zhdLyFAkQt
娘 @the_musume
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ひかりん＠婚活... @hikarin22
66K Followers 811 Following 婚活界の菩薩です。読むだけで結婚に近づける婚活ノウハウを展開してます。 性別は非公開。 無料婚活ブログ：https://t.co/ybn7HJaFwb 有料婚活note:https://t.co/zsrxBgGVo1 質問相談：https://t.co/cxhvFsv340
土門蘭 @yorusube
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は * る @PlasterStar999
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ゆうきゆう💖�... @sinrinet
330K Followers 770 Following あなたの今日を、より生きやすくする学習マンガを作る精神科医。「つらい記憶を消す方法」「今すぐドーパミン全開になる方法」など、「読んでて良かった！」と思えるマンガをお届け！フォローお気軽に！ 全国22拠点 心療内科ゆうメンタル https://t.co/k1Q6ktChAi 美容・保険診療皮膚科 https://t.co/2aCYUCbxN7
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鵜s。🌬 @otokohurohaire
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レスられ活動家 @lessking01
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ティティ @vwaABquQXqzxOmG
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海老のふらい。 @shrimp_shrimp24
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ピオニー@障害�... @peony_nenkin
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X sex porn^ @kudomin
1K Followers 124 Following 【トレンドウォッチャー】と【大人ライフプロデューサー】の肩書きで活動。子どものいない女性を応援する「マダネ プロジェクト」を主宰。メディア出演、執筆、講演など活動の幅は多岐にわたる。近著「まんが 子どものいない私たちの生き方」（小学館） ▶ブログ https://t.co/rdJ4i1z0qz
ティーコ＠毒親... @teako_survivor
11K Followers 2K Following アラフィフ毒親育ち、就職氷河期経由、うつ病罹患、既婚子供なし / 家庭や社会から粗末に扱われる設定下に生まれ、もがいた果てにうつ病に倒れる / 毒実家とは絶縁。折に触れ湧き上がる過去の記憶や怒りをポストやブログで言語化・整理作業 / 昨年夫が事故に遭って重傷を負い、対応に追われて疲弊するも生き方の模索継続中
ミスターK💙💛 @arapanman
22K Followers 934 Following Sometimes politic, sometimes geek, always love animals.
深爪 @fukazume_taro
214K Followers 667 Following 主婦／コラムニスト 二児の母。主な著書に「親になってもわからない」「立て板に泥水」「深爪式 声に出して読めない53の話」「深爪流 役に立ちそうで立たない少し役に立つ話」https://t.co/F2TSPMGFGT。ドラマ、人生、恋愛、子育て、シモと執筆ジャンルは多様。Amazonアソシエイトに参加しています
精神科医Tomy @PdoctorTomy
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しょう丨HSPコミ... @sho30_hsshsp
21K Followers 139 Following 【一人で抱え込まないでね】繊細さんの生きづらさを解消する生き方のヒントを届ける丨HSS型HSP丨 HSPコミュニティひだまり主宰丨国家資格キャリアコンサルタント丨アマチュア散歩師丨30歳で適応障害→1年半無職→就職→1ヶ月で退職→大学のキャリコン(6か月)→無職→放浪中丨気軽にフォローしてね^^
やま＠HSS型から... @yama_hsshsp
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あおい🌙解毒�... @solitude2214
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三木ヒロシ | パ... @nopanic1207
2K Followers 2K Following 【パニック障害完治は夢ではない】パニック発作や予期不安に怯える日々を無くし自由を取り戻す。パニック障害特化型カウンセリング | カウンセラー歴14年 | 8.000人超のカウンセリング | 過去にパニック発作発症→発作を理解し解消→独自の発作解消メソッドを開発| B級グルメ・温泉♨️| 質問などお気軽にDMどうぞ📩
夏生さえり(さ�... @N908Sa
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11_xlll @11_xlll
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