♡ @8889_r
بديت بوزن 65.5- الطول 155 - الهدف الأول 60 - الهدف الثاني 56 - الهدف الثالث 53 - الهدف الأخير 50 - يارب ياكريم تمم لي بخير وصحه وعافيه . Joined June 2014-
Tweets10
-
Followers25
-
Following95
-
Likes2
♡ retweeted
المشي مفيد للصحة بشكل عام. المشي الي بنزل الوزن هو المشي السريع الي بعلي نبض قلبك.
0
5
1
0
0
♡ retweeted
تجنب الدهون تجنب المشروبات الغازية خفف السكريات خفف الملح كل على قدك اشرب الماء بكثرة مع المشي يومياً ٤٥ دقيقة وشوف الفرق👌 #حملة_عرب_ﺩﺍيت
♡ retweeted
لثبات الوزن:- تجنبي إضافة السكر عند تناولك للعصائر، وإذا كانت المشروبات تحتاج للتحلية يمكن استعمال بدائل السكر كالسكارين والدايت سويت
♡ retweeted
يمكنك الاكل ما تشتهيه ولآكن بقدر محدد لآ تحمل معدتك فوق طاقتها
♡ retweeted
عند ذهابك إلى مطعم لتناول وجبة احرص على أن يكون خيارك للوجبة ( الأَصَح ) لا ( الأَلَذ )
♡ retweeted
وفقا لنتائج الدراسة التي قامت بها جمعية الطب الأمريكية (٧٠%) من جميع انواع الامراض التي يصاب بها الانسان بسبب الإجهاد والغضب
♡ retweeted
قلة النوم تؤدي للسمنة! السبب لأنها ترفع من نسبة هرمون فاتح الشهية المجرم "غريلين" وتخفض من نسبة هرمون "ليبتين" الذي يمنع الرغبة في الأكل
بندر زيد ال�... @bandar_alafasy
890 Followers 925 Following " ومن يعمل سوءا أو يظلم نفسه ثم يستغفر الله يجد الله غفوراً رحيما "
برُوكار|Brocar @brocardesign
538 Followers 2K Following بروكار متخصصة في تقديم خدمات التصميم الداخلي الأنيقة والمذهلة للمشاريع السكنية والتجارية
وليد @wal_aad
1K Followers 2K Following
frite @FRIIITEE
433 Followers 1K Following
Eslam Aaziz @AazizEslam
31 Followers 331 Following
عبدالله ال �... @hgpdhkd00
593 Followers 1K Following تبيه تعال @account_verfed تبيه تعال @account_verfed تبيه تعال @account_verfed تبيه تعال @account_verfed تبيه تعال @account_verfed
alone° @5hlo0od_
22 Followers 75 Following
الشايب ♊️ @Ahsas_017
385 Followers 2K Following
نورَهـ بنتّ... @n_a_n_o_2011
108 Followers 763 Following March 28th is my day,E-translation student@ksu ,Iwill do and get my dream,s by believing N(Allah),, Kik: nano.azeez
جابر القحطا... @nawaf50516
36 Followers 126 Following
Daloo3a @Aldaloo3a22
27 Followers 39 Following
ﻋﺂﻟيــ̐ﮱ ... @Aly_mstoah
454 Followers 1K Following
بنت الجنوب @kkkk0110
360 Followers 1K Following
جلنار @MuhammedCom9922
323 Followers 770 Following
5hlo0od @5halid__11
39 Followers 232 Following
بدر الجهني @Mzagi55
472 Followers 2K Following
someonesays @SaysXo
335 Followers 1K Following Dm me something you wanna say/admit to someone with his/her account❤and i promise i will keep it a secret
BuffAssPet @BuffAssPet
90K Followers 94K Following #Actor #PodcastHost #Chef #OKSinger #Influencer #Humanitarian #CEOLaoPowerEntertainment
د.دانا @ddana11122
508 Followers 982 Following
Arabs Got Talent @ArabsGotTalent
1.2M Followers 9 Following تابعوا برامج المواهب المتميزة بموسمه السابع كل أربعاء عند التاسعة والنصف مساء بتوقيت السعودية
عبدالرحمن ع... @da7m_TV
3K Followers 2K Following صحافي تلفزيوني في مجموعة Content creator | MBC الحالمون لا يمكن ترويضُهم أبداً ⛰
مستلزمات ري... @Abdullahonly1
5K Followers 1K Following مدرب معتمد ولاعب كمال أجسام صاحب مؤسسة رائدة لبيع وتوزيع المستلزمات الرياضية للطلب والتواصل خاص
#كم_مشيت_الي... @How_walked
15K Followers 3K Following لأننا تمنيناه صغارا ولم يتركنا كبارا، لأنه الملهم والوقاية والعلاج، لأنه يبدأ وينتهي بخطوة، لأنه المشي؛ أخبرنا: #كم_مشيت_اليوم 🧡
تحدي مع وزن�... @asm_asm1
7K Followers 18 Following اعاني من السمنه المميته بديت الدايت والرياضه بوزن٢٣٦كجم حالياً ١١٦ القادم ان شالله ١١٠دعواتكم
FitnessTime19AB @FitnessTime19AB
1K Followers 618 Following - الروح لا تفكر بدون صورة ارسطو. فتاة صحية بدات وزني معكم ب 110 وزني الآن 70.9
مكتبة جرير @JarirBookstore
2.2M Followers 4 Following يسعدنا الإجابة عن أسئلتكم واستفساراتكم هنا. كما يمكنكم التواصل معنا على 920000089
أ.د. محمد عل�... @DoctorAlahmadi
58K Followers 5K Following بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني🇸🇦/جامعة طيبة حاليا(جامعة الملك سعود سابقا)/مبتكر وباحث/دكتوراه من الكلية الصحية، استراليا🇭🇲/للتواصل العلمي: واتس 0549252644
ثامر @Th_1457
1K Followers 229 Following
وليد @wal_aad
1K Followers 2K Following
تحديات Nike ا�... @nike4ar
396 Followers 24 Following حساب لتنظيم التحديات الشهرية لبرنامج Nike للمشي، لتحفيزكم على رياضة المشي، نسعد بارائكم واستفساراتكم
#الرياضة_أو�... @B1UE_DREAMS
3K Followers 33 Following بدايتي هنا ولا زلت...✨دايتي رياضي✨ نحن هنا معا نحارب الدهون وسننتصر بإذن الله سكتنا عن الشحوم طويلا فتمادت فحان وقت طردها وبالإصرار والإستمرار سنكسب المعركة !
um hiba @DietSnoooo
578 Followers 349 Following
زبَـادي ومَ... @fforfitness
324K Followers 671 Following م. رشدي عثمان . مؤلف ومدرب(ISSA)، تغيرت حياتي بعد خسارتي 60 كجم، وأتمنى أن أستطيع تغيير حياتك كذلك!! مؤسس @wamdaonline
بدر نواف ال�... @bna2__
8K Followers 605 Following مُعلم و متعلم - bachelor’s degree in computer -Preparation of the Master in Technology and Educatio
َ @SAlShalhi
9K Followers 200 Following
Eslam Aaziz @AazizEslam
31 Followers 331 Following
اسلوب الريا... @sport_style_sa
3K Followers 13 Following الموزع والمسوق الرسمي لمنتجات ERREA الايطالية. للتواصل والاستفسار 0555735305
سبحان الله �... @nhagrea7761
3K Followers 31 Following
نَسَب العِت... @nasabeleter
64K Followers 458 Following من التغذية للتسويق، أعيش حياة مليئة بالشغف و الطموح/ أوقات اغرد للتوعية الصحية و أوقات للإلهام❤ اعشق الحياة و صناعة المحتوى/ آخدة اجازة من حياة الكرف😅
ميزان @MizanHealth
55K Followers 14 Following شركة سعودية متخصصة في إنتاج المحتوى الصحي المرئي و المقروء تحت إشراف مجموعة من الأطباء و المتخصصين عندك فكرة للتوعية صحية؟ كلمنا Content@mizan.sa #ميزان
عمادة القبو... @admission_nu
48K Followers 34 Following #جامعة_نجران -Deanship of Admissions and Registration in Najran - KSA -
عبدالله ال �... @hgpdhkd00
593 Followers 1K Following تبيه تعال @account_verfed تبيه تعال @account_verfed تبيه تعال @account_verfed تبيه تعال @account_verfed تبيه تعال @account_verfed
محذووووووو�... @zzzzz55556
232 Followers 1 Following
alone° @5hlo0od_
22 Followers 75 Following
مـلـتـقـى ط... @StudentNu
31K Followers 22 Following حساب #تطوعي يهتم بكل مايفيد طلّاب وطالبات #جامعة_نجران و كليات #نجران_الان وماتوفيقي الا بالله العلي العظيم
الشايب ♊️ @Ahsas_017
385 Followers 2K Following
جابر القحطا... @nawaf50516
36 Followers 126 Following
فهد المطيري @pityheart20
3K Followers 3K Following
قطوف من سور�... @oheballh
471 Followers 98 Following
سمو بذوقي @broadcastxF
155 Followers 629 Following
ع النهدي ⁷�... @Abdullah76nahdi
385 Followers 103 Following Interior designer .. Interested in sustainable design .
sara @sarakh001
19 Followers 69 Following ياهروبي من ظلالي بعد مافارق حشاي صرت اقفي قبل ظلي/لجْل اتعود اغيب صرت ابحث عن مدينة اسمها:غيمةْ سماي قالوا ان هذي المدينة تجمع احلام الغريب
A卐 @AhlamoHlom
232 Followers 737 FollowingTrends for United States
1.691 posts
14,3 B posts
59,7 B posts
4.734 posts
2.958 posts
9.984 posts
25,5 B posts
16,1 B posts
7.480 posts
4.818 posts
12,3 B posts
4.521 posts
9.153 posts
11,6 B posts
5.580 posts
5.513 posts
You might like
Elon Musk
@elonmusk
227.1M Followers
Barack Obama
@BarackObama
130.1M Followers
Cristiano Ronaldo
@Cristiano
115.2M Followers
Donald J. Trump
@realDonaldTrump
109.6M Followers
Justin Bieber
@justinbieber
107.8M Followers
Rihanna
@rihanna
106.9M Followers
Taylor Swift
@taylorswift13
93.0M Followers
NASA
@NASA
88.0M Followers
Lady Gaga
@ladygaga
81.0M Followers
YouTube
@YouTube
78.4M Followers
Kim Kardashian
@KimKardashian
74.0M Followers
The Ellen Show
@EllenDeGeneres
73.2M Followers
X
@X
68.4M Followers
Virat Kohli
@imVkohli
67.8M Followers
Bill Gates
@BillGates
66.3M Followers
Selena Gomez
@selenagomez
64.5M Followers
CNN Breaking News
@cnnbrk
63.6M Followers
CNN
@CNN
63.6M Followers
Neymar Jr
@neymarjr
63.5M Followers
PMO India
@PMOIndia
59.1M Followers