Hawrań @_Hawran_
W sercu góry 🏞️, sport, wiara i ojczyzna🇵🇱 Joined February 2019-
Tweets363
-
Followers852
-
Following4K
-
Likes539
#Cykloczułość, czyli wrażliwość na bodźce generowane przez cykl miesięczny. Jak to jest, że mamy już cykloczułe kremy, a o odżywianiu mało się mówi? Postanowiłam to zmienić: justynamalinowska.com.pl/index.php/2022… Być może czas przestać walczyć z ciałem i zacząć z nim współpracować? #fitstyczeń
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku! 😁 Moim noworocznym postanowieniem jest poświęcenie więcej miejsca na blogu tematom edukacyjnym, czego podejmuję się od dzisiaj 😉 Zaczynam od kosmetyków, czyli wpisu na temat emulgatorów i wymyślania emulsji: justynamalinowska.com.pl/index.php/2022… #DIY #Hobby
Podsuwam pomysł na zmianę smaku po Świętach 😉 Pyszne klopsiki z fasoli #przepis: justynamalinowska.com.pl/index.php/klop… Jakby kogoś martwiła zwiększona masa ciała, radzę też, jak sobie z nią poradzić tutaj: justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… #Świeta #dietetyk #dieta
Święta pachną dla mnie słodko-korzennie, ale wypieki dają ten efekt tylko przez chwilę. Jak go zatrzymać? Po co? O roli zapachów możecie przeczytać na blogu, gdzie też znajdziecie pomysły na świąteczne kompozycje aromaterapeutyczne: justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… #Święta #Christmas2021
Święta bez wzdęć i bólu brzucha ❤️ Dzisiaj podejmuję się tematu boleści po zjedzeniu wigilijnych potraw, ale nie piszę o przejedzeniu. Jeśli Wigilia kojarzy Ci się z bólami i wzdęciami, spróbuj modyfikacji tradycyjnych przepisów ➡️ justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… #lowfodmap #świeta2021
Domowy peeling cukrowy do ciała 🎅 Dzisiejszy wpis otwiera serię świątecznych postów, więc przygotujcie się na inspiracje prezentowe oraz kulinarne 😉 Gładsza i odżywiona skóra to świetny pomysł na prezent, oto mój prosty #przepis: justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… #DIY #hobby #zróbtosam
Obiad z piekarnika - łatwy do przygotowania i strawienia 😉 #przepis: justynamalinowska.com.pl/index.php/obia… Dzisiejszy wpis kieruję do wszystkich, którzy cierpią z powodu refluksu - warto zastanowić się nad przyczynami choroby, co może ułatwić przeczytanie: justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… #dieta #diet
Zastanawialiście się kiedyś, jak byłoby się umyć tabliczką czekolady? 😁 #Przepis dla miłośników czekoladowego wszystkiego: justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… Przy okazji rejestracji tego przepisu nagrałam, jak NIE robić mydła - zachęcam do uczenia się na moich błędach 😉 #domowemydło #DIY
Lubicie szakszukę? Ja uwielbiam klasyczną, ale zielona jest jeszcze lepsza! #przepis: justynamalinowska.com.pl/index.php/ziel… Odchodząc od jej walorów smakowych, jest to zdrowe śniadanie dla każdego 😉 Polecam taki model też osobom chorym na cukrzycę - więcej o tym tutaj: justynamalinowska.com.pl/index.php/2021…
Na okoliczność #11Listopada (i nie tylko!) polecam przepis Marii Disslowej na leguminę z całych jabłek - dostępny u mnie na blogu: justynamalinowska.com.pl/index.php/legu… Taki trochę smak świeżej niepodległości 😉 Ciasto dla delikatnych żołądków, bez sody i proszku do pieczenia #legumina
Takie świętowanie to rozumiem 🏔, dołączam się do życzeń wesołego #świętaniepodległości 🇵🇱
Takie świętowanie to rozumiem 🏔, dołączam się do życzeń wesołego #świętaniepodległości 🇵🇱
#Domowe #mydło cynamonowe AKA mydło świąteczne 2021 🎅 Przy produkcji mydła metodą na zimno trzeba założyć, że będzie ono potrzebowało około 4 tygodni na dojrzewanie, więc połowa listopada to już prawie ostatni dzwonek 😉 #Przepis: justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… Coraz bliżej #Święta ❤️
Praca, nauka, obowiązki... Pamiętajmy też o regularnym #ładowaniubaterii poprzez rzeczy, które pozwalają nam odpocząć i się #zrelaksować. Dla mnie czymś takim jest wypad w #góry. Potrafi on wymazać z mojej świadomości największe stresy i zmartwienia. Do szybkiego powtórzenia! ⛰️
Zupa dyniowo-soczewicowa 🍂 Łatwa do zrobienia, sycąca i pyszna 😋 #Przepis: justynamalinowska.com.pl/index.php/zupa… Ale to nie koniec tematu zup! Kremy dostały etykietkę super zdrowych, ale czy rzeczywiście tak jest? Blendować czy nie blendować - odpowiadam tu: justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… #dietetyk
Dzień dobry 🏔
😍 Cudowne miejsce, szkoda, że nie słychać szumu morza 🌊
😍 Cudowne miejsce, szkoda, że nie słychać szumu morza 🌊
❤️❤️❤️
Placuszki dyniowe z daktylowym karmelem 😋 Dla wszystkich, którzy przerobili dynię na przecier i nie wiedzą, co z nim zrobić, jak zupa dyniowa i ciasto były już kilka razy 😅 Skąd jak to znam? #Przepis: justynamalinowska.com.pl/index.php/plac… Mus jabłkowy i gruszkowy też pasuje! #dietetyk #dieta
Poniedziałki w pracy są trudne 😉 Niedawno wróciłam z wrześniowej wycieczki w góry i ledwo udało mi się poradzić z pracą naukową i Pacjentami, dlatego nie ma nowego wpisu na blogu 😢 Ale zachęcam do zajrzenia do ostatniego, czyli przepisów na dynię: justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… #dieta
Bardzo proste w przygotowaniu #ciasteczka zbożowe z bakaliami i inuliną ➡️ #przepis justynamalinowska.com.pl/index.php/cias… A po co ta #inulina? Żeby jeszcze lepiej odżywić mikroflorę jelit, czyli mikroorganizmy, które mogą nam szkodzić lub pomagać - przeczytaj! justynamalinowska.com.pl/index.php/2021… #dietetyk
Avanti @Avanti_1989
39K Followers 33K Following
JoͦLᴋⷦaͣ z PoLS... @PolskaKobieta
31K Followers 22K Following ✝️🙏🇵🇱✌️ O Wszechmogący, chroń ziemię polską, przez wieki żywioną CHRYSTUSEM, MARYJĄ, by się nie stała tylko asfaltową, laicko-niczyją! Sergiusz Riabinin
Stary,piękny pies @MarekS98837118
20K Followers 12K Following
z0rr064 @z0rr064
16K Followers 11K Following Tak bardziej dla śmiechu :) Uwielbiam walić prętem w klatkę z pełowską małpiarnią :)
Polskie_Sluzby @PolskieSluzby
14K Followers 13K Following
Rafał @rafalsas1975
12 Followers 296 Following
Podo @Podo34474
24 Followers 2K Following
Agnieszka 🇵🇱 @Agniesz93804317
759 Followers 2K Following
S. @SPrawaPolka
1K Followers 1K Following Od zawsze serce po Prawej.🇵🇱 Na każdą prawdę przychodzi kiedyś czas, żeby ujrzała światło dzienne. 🇵🇱#Nawrocki2025🇵🇱
Stimmel davis miller @emeldamiller40
434 Followers 7K Following
Bartlomiej Grochowski @grochowski_b
46 Followers 506 Following
wiwo❄️🇵🇱 @wiwoolympia
7 Followers 106 Following
jhon @baene_wbi
6 Followers 306 Following
Adam Ryan @0pticTrading
112 Followers 752 Following I am a down to earth passionate trader that actively trades the future markets. Feel free to contact me I love to talk trading. Risk: https://t.co/8fhS1XcGAQ
Felipe @Phelipe1fe
211 Followers 2K Following
Antônio @Antnio20440332
772 Followers 3K Following
Ayden R @RiceAyden
1 Followers 7K Following
JAIME RUIZ M @JAIMERUIZM1
228 Followers 6K Following Soy Asesor en Turismo...muy Inteligente y Amable
Daniel Araujo @DanielA41172084
10 Followers 889 Following
Paweł Tkacz @PawelTkacz
17 Followers 322 Following
Luna Đâyy @Lunayy15
7 Followers 458 Following
tadeusz górny @tdgorny
5 Followers 84 Following
Gosha @GosiaPorebska
4 Followers 90 Following
Soraya_Archer7 @Soraya_Archer7
721 Followers 4K Following
Wiesiek Urban @WiesiekUrban
934 Followers 3K Following management researcher, business strategist, consultant, manager, enthusiast of new technologies
Thomas Tompkins @ThomasT90977403
0 Followers 3K Following
José Medina @JosMedi99967785
90 Followers 5K Following
Sebastian Nikiel @SebastianNikiel
149 Followers 205 Following
Halina Kostyra @HalinaKostyra
73 Followers 470 Following „Nie trzeba kłaniać się okolicznościom, a prawdom kazać, by za drzwiami stały.” C. K. Norwid
Łukasz Urbański �... @Luk2114
61 Followers 139 Following
Zamahidi Midi @midi_zamahidi
18 Followers 3K Following
Elżbieta Holec @holec_elzbieta
63 Followers 408 Following dr nauk medycznych i nauk o zdrowiu, zainteresowania: polityka, medycyna, historia, sztuka
Piotr Adamczyk @PiotrAAAAA
4 Followers 190 Following
marek czerny @marekcook67
1K Followers 3K Following
🇵🇱Anna Podmagur... @AnnoDomini1000
248 Followers 807 Following Architekt z humorem w polityce. 📐🖌️ Tradycjonalistka. Myślę szybko, piszę wolno, nie mówię brzydko, nawet po polsku
Ronin @Ronin52801736
5 Followers 98 Following
Zbigniew Słomski @zbigniew_slomsk
273 Followers 420 Following 'bonum ex Integra causa, malum ex quocumque defectu' - dobro wymaga integralności, jeden zły element czyni całą rzecz złą.
880104sfr @880104sfr
4 Followers 194 Following
Chino @Chinitoram1
305 Followers 7K Following
Dominik Tarczyński M... @D_Tarczynski
335K Followers 8K Following Member of the European Parliament. Poland 🇵🇱
Dariusz Matecki @DariuszMatecki
84K Followers 4K Following Poseł na Sejm RP/Polish MP. Prezes Fundacji @OMAntypolonizmu. PiS. Ziobrysta, ex. Suwerenna Polska. Prawnik. MBA. Jestem za życiem! #ProLife #PolesForTrump
Samuel Pereira @SamPereira_
166K Followers 2K Following #PiątkaPereiry dziennikarz @wPolscepl publicysta @Tygodnik_Sieci @niedziela_pl @Tysol
Jacek Piekara @JacekPiekara
74K Followers 2K Following Odwiedź mnie: https://t.co/KY3e2yKYes Pisarz📚 Homo politicus🌍🔭 Family man👨👩👦 Książki, gry i filmy🖥️ Historia🏰 Psy i koty❤️ Imprezy!🥂🍾
Pan Cezary Krysztopa ... @cezarykrysztopa
83K Followers 8K Following Satyra linczująca;) #BabiesLivesMatter
Jowita #Nawrocki2025 @Jowita_W_
58K Followers 4K Following #Nawrocki2025 ciemnogród ;-)🇵🇱 8 gwiazdek i trolli banuję, nie zamierzam z wami dyskutować, mówimy innym językiem. #TuskKłamie
Jasiu Wiśniewski �... @janek_W1
32K Followers 5K Following NAZWANY PRZEZ MATURZYSTE-PROFESORA OCHRZCZONYM MOTŁOCHEM. Zdobywca Kilimandżaro, Tubkala, Gerlacha, Korony Gór Polski. Humor, Satyra. PRZEKLINAM.
Jacek "Komisarz" Wron... @JacekWronaCBS
61K Followers 10K Following Zależny od siebie komentator. Mąż jednej żony i ojciec 6 dzieciaków! 🇵🇱
przemyslaw sobczyk @pemizako
9K Followers 193 Following Non nobis, Domine, non nobis Sed nomini Tuo da gloriam. #skialpinizm #skyrunning #wkkw
Krystyna Pawłowicz @KrystPawlowicz
90K Followers 2K Following
JoͦLᴋⷦaͣ z PoLS... @PolskaKobieta
31K Followers 22K Following ✝️🙏🇵🇱✌️ O Wszechmogący, chroń ziemię polską, przez wieki żywioną CHRYSTUSEM, MARYJĄ, by się nie stała tylko asfaltową, laicko-niczyją! Sergiusz Riabinin
meteoprognoza.pl🇵�... @MeteoprognozaPL
51K Followers 2K Following Pogoda to nasz żywioł! #pogoda #meteo https://t.co/yNsUQb6qnz https://t.co/xM6zqUjrML mapy: http://153.19.38.189/
GÓRSKI ŚWIAT🏞️ @GORSKI_SWIAT
15K Followers 299 Following https://t.co/stDC1PgaqW Niech góry przyniosą ludowi pokój, a wzgórza - sprawiedliwość! (J 72(71),3).
Szczery Polak 🇵�... @Szczery2015
24K Followers 6K Following Zawsze piszę prawdę, zawsze zgodnie z własnymi poglądami. W sercu mym Polska 🇵🇱
Stary,piękny pies @MarekS98837118
20K Followers 12K Following
adam bajcy @retusz
19K Followers 11K Following Zesłani w sen, nocną marę, Nieuczesani, ale wierni. Krążą bez myśli ponad miarę Królowie kiczu i pasmanterii. *Somnambulicy* *Bajcy* Blashock Squad 💪 NO DM ⛔
BBN @BBN_PL
53K Followers 575 Following Biuro Bezpieczeństwa Narodowego | National Security Bureau of the Republic of Poland
Min. Sprawiedliwości @MS_GOV_PL
84K Followers 84 Following Oficjalne konto Ministerstwa Sprawiedliwości na X.
CBA @CBAgovPL
61K Followers 84 Following Oficjalny profil Centralnego Biura Antykorupcyjnego. Official Page of the Central Anti-Corruption Bureau.
MSWiA 🇵🇱 @MSWiA_GOV_PL
202K Followers 313 Following Oficjalny profil Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji RP.
Państwowa Straż Po�... @KGPSP
29K Followers 1K Following National Headquarters of the State Fire Service – Komenda Główna Państwowej Straży Pożarnej, ul. Podchorążych 38, 00-463 Warszawa
Polska Policja 🇵�... @PolskaPolicja
202K Followers 128 Following Oficjalny profil polskiej Policji. Zachęcamy również do odwiedzenia Facebooka. Podstawowym źródłem informacji i aktualności jest strona https://t.co/8yJ6mxwkQq
Piotr Müller @PiotrMuller
59K Followers 2K Following Member of the European Parliament @ecrgroup, former @MorawieckiM government spokesman 🇵🇱(2019-2023) @pisorgpl
Dowództwo Generalne @DGeneralneRSZ
78K Followers 397 Following Oficjalny profil Dowództwa Generalnego Rodzajów Sił Zbrojnych. Bieżące informacje o Siłach Powietrznych, Marynarce Wojennej, Wojskach Lądowych i Specjalnych.
Ministerstwo Obrony N... @MON_GOV_PL
278K Followers 718 Following Witamy na oficjalnym profilu Ministerstwa Obrony Narodowej. 🇬🇧 English: @Poland_MOD
Służba Ochrony Pań... @SOP_GOV_PL
15K Followers 73 Following Oficjalny profil Służby Ochrony Państwa.Odwiedź nas na Facebooku oraz Instagramie. Podstawowym źródłem informacji i aktualności jest strona https://t.co/afyYhICKRY
Terytorialsi | Zawsze... @terytorialsi
78K Followers 117 Following Wojska Obrony Terytorialnej - oficjalny profil | Territorial Defence Forces #terytorialsi
Przemek M @PrzemekM15
6 Followers 394 Following
Spellinka @Spellinka
264 Followers 637 Following Wierzę w słońce, nawet gdy nie świeci. Wierzę w miłość, nawet kiedy jej nie czuję. Wierzę w Boga, nawet kiedy milczy.
Tom @TKorzekwa
22 Followers 152 Following ♥️ mam z prawej strony kocham Góry i przyrodę. Bóg Rodzina Honor Ojczyzna to moja dewiza
Paweł Rumiński @May652389
3 Followers 251 Following
Monika D @MonikaD00197512
3 Followers 18 Following
Joanna @Joanna18188199
1 Followers 8 Following
D Drabik @Danutadrabik4
27 Followers 285 Following
yvami @yvami_ice
48 Followers 140 Following |✨|🧚 |✨| she/her |✨| |kocham @scvr_ice i naszego syna (patrz tło) |
agata @agata01021060
1 Followers 33 Following
Aneta Liberacka @ALiberacka
2K Followers 662 Following Red. Naczelna https://t.co/IqC7JqJUqb. Mama czwórki dzieci ❤ "Wszystkie odpowiedzi, które nie sięgają aż do Boga, są za krótkie" - Benedykt XVI
Mikołaj Teperek @MikolajVonskyT
19K Followers 2K Following ▪️11 years on YouTube ▪️US politics & culture ▪️Polish American Cultural Affairs Foundation ▪️Radio Host: All States of America ▪️Podcast: Niepoprawny Dyplomata
Jakub Treć @KubaTrec
2K Followers 934 Following AWF Poznań, pasjonat sportu i piłki, ex @przegladsportowy 📰⚽ i @onetsport M: [email protected]
Zdzis @ZdzislawSkupien
2K Followers 218 Following
Stowarzyszenie Libert... @StowLibertarian
8K Followers 524 Following Inicjatywa osób ceniących niezależność. Naszym celem jest promocja #wolność i wartości libertariańskich. Wolność tworzy możliwości. #libertarianizm
Patryk Salamon @PatrykSalamon
4K Followers 806 Following Redaktor naczelny https://t.co/DFuUZFeff2 Transport, inwestycje i planowanie przestrzenne – o tym piszę w kontekście Krakowa.
maciej knapik @maciejknapik
47K Followers 934 Following
Bartłomiej Przymusi�... @bprzymusinski
14K Followers 4K Following sędzia, prezes @judgesSsp Liberty&Justice for All, maratończyk
Więź @wiez1958
4K Followers 415 Following Z perspektywy katolicyzmu otwartego na świat poruszamy najważniejsze problemy społeczno-polityczne, religijne i kulturalne.
Anna-Maria Żukowska ... @AM_Zukowska
73K Followers 2K Following Feministka, matka, patriotka 🇵🇱. Przewodnicząca Klubu Parlamentarnego @__Lewica. Przewodnicząca NL w Warszawie. 📸 IG: anna_maria_zukowska.
Marcin Grzywacz @GrzywkaWHUFC
13K Followers 601 Following Fan Iron Maiden, West Ham United oraz kabaddi. I tyle. Na TT obecnie przejazdem. Obj. Św. Jana XX, 10-11
Natalia Hatalska @NataliaHatalska
21K Followers 495 Following Trend analyst, publicist, CEO and founder of the forecasting institute https://t.co/kaYgVwft2z. Longer comments and opinions at https://t.co/B57UPjwCAc.
Aleksandra Rybinska @ARybinska
20K Followers 1K Following • journalist @wpolityce_pl @Tygodnik_Sieci @wPolsce24 • expert @WarsawInstitute • guest author @DieTagespost @kontrafunk • Unraveling Western Europe
Karolina Szostak @karolinapolsat
11K Followers 492 Following
Zwinna Bobrzyca @BobrzycaZwinna
9K Followers 3K Following
Grzegorz Rzeczkowski ... @RzeczkowskiG
23K Followers 3K Following Centre for Disinformation Research @CollegiumC | @MSZ_RP Resilience Council against Disinformation | @Saufex_eu l https://t.co/w3yusAxrSX
nieomylny darek @darek252
4K Followers 3K Following W kazdej wsi WSI 😀😀😀prawa strona zlo pokona !!!!!! 👍🇵🇱🇵🇱
Biuro Prasowe UMW @BiuroPrasoweUMW
6K Followers 813 Following Biuro Prasowe Urzędu Miejskiego Wrocławia | Press Office The Municipality of Wroclaw | e-mail: [email protected]
Tomek Durczewski @DurczewskiT
122 Followers 1K Following
Beata @beata30398223
1K Followers 2K Following
Joanna @Joanna081171
5 Followers 152 Following
Podcast Szklanka do p... @matszeli
64 Followers 1K Following 🎙Podcast SDPP 💎 tematy społeczne 💎 wywiady z ludźmi z pasją 💎 recenzje dzieł popkultury 💎 medytacja+ASMR #szklankadopołowypełna
AMIKA @Ania15061699
4 Followers 68 FollowingTrends for United States
You might like
