Abdullah Abdul Rahman @elshankity

Joined August 2023

Tweets

86
Followers

31
Following

904
Likes

167

سلطان @C800_

2 months ago

جراحة قلب متخصصة تحذر!!!!! هذه الأعراض تحذرك قبل شهر من الإصابة بالسكتة الدماغية ..

40 1K 5K 368K 2K

Download Video

سلطان @C800_

2 months ago

فيديو من إنتاج الحكومة الكندية .. كيف ستكون أخر عشر سنوات من حياتك ؟ بدون رياضه مع الرياضة!!

35 1K 6K 461K 3K

Download Video

فوائد صورة ومقطع @mm36996

2 months ago

ستة تمارين أثناء الجلوس بالكرسي لفقدان دهون البطن.. فضلوه وطبقوه وانشروه

74 4K 30K 1.5M 25K

Download Video

لو قلت لك عطني أكثر قناة تليغرام تعرفها عاجبتك وليش ؟ قنوات أخبار أو صحفيين أو ثقافية أو فنون أو رياضية الخ أهم قناة تتابعها .. حتى لو ماكانت عربية خصوصا أن فيه خاصية ترجمة للمشتركين سهلت على الكثير . "سيتم إخفاء أي تعليق مافيه رابط أو اسم قناة تليغرام "

445 761 8K 2.2M 7K

Download Image

بدر @baddere1

3 months ago

شات جي بي تي وصل لمرحلة أنه يشوه سمعتكم في ثواني، ووصف بإنه اخطر من القنبله النوويه 😨!! جمعت لكم فيدوهات تبين الجانب المظلم من الذكاء الاصطناعي والمخاطر الي عليه 💀!!

38 157 1K 933K 873

Download Image

MOATH | معاذ @M0ATH

3 months ago

🔴: اكبر قضية هروب من السجن بامريكا شارفت ان تحل، قبل شوي تم القبض على انطوان ماسي وهو المخطط لعملية الهروب!!! ملخص بسيط للهروب: - قبل 6 اسابيع هرب 10 سجناء من سجن نيو اورلينز بولاية لويزيانا الامريكية وتركو رساله للحراس ع الجدار مكتوب فيها "Too Easy LOL" يعني هذا سهل هههه…

MOATH | معاذ @M0ATH

5 months ago

114 150 3K 9.1M 2K

Download Video

31 52 1K 1.6M 823

Download Image

فيصل @feesll_

3 months ago

عالمة الأعصاب التي عملت حتى بلغت 103 عامًا. هذه ريتا ليفي مونتالشيني. • حصل على جائزة نوبل في سن 77 • أصبح عضوًا في مجلس الشيوخ في سن 92 • ظلت متألقة ذهنيًا حتى بلغت المائة من عمرها لقد عرفت شيئًا لا يعرفه 99% منا. 5 عادات يومية غير تقليدية استخدمتها لمنع شيخوخة الدماغ: 🧵

27 170 1K 729K 837

Download Image

فيصل @feesll_

3 months ago

أدمغتنا تتعرض للهجوم: • زيادة المعلومات كل ثانية • الإشعارات المستمرة تؤدي إلى تشتيت الانتباه • سوء التغذية الذي يفتقر إلى المركبات الداعمة للدماغ • الإجهاد المزمن يستنزف الموارد العقلية نحن بحاجة إلى دعم صحتنا الإدراكية بشكل فعال.

2 7 38 11K 10

فيصل @feesll_

3 months ago

لقد أثبتت ريتا شيئًا ثوريًا: لا يتراجع دماغك مع تقدم العمر عندما يتم دعمه بشكل صحيح. ولكن هنا المشكلة التي يواجهها معظم الناس اليوم: على عكس أسلوب حياة ريتا المركّز، نحن دائمًا مشتتون، ومفرطون في التحفيز، ومشتتون عقليًا.

1 3 33 13K 9

فيصل @feesll_

3 months ago

عادات ريتا الخمس لحماية الدماغ: • الاستيقاظ مبكرًا للاستمتاع بساعات الذروة المعرفية • تناول الطعام مرة واحدة يوميًا (الصيام المتقطع) • لا تتوقف أبدًا عن تعلم أشياء جديدة • إعادة صياغة الشدائد باعتبارها نموًا • لا تتوقف أبدًا عن المساهمة في شيء أكبر لقد عاشت حتى بلغ عمرها…

3 31 123 19K 56

Download Image

فيصل @feesll_

3 months ago

العلم وراء نجاح ريتا: تدعم العادات الخمس جميعها اللدونة العصبية، وهي قدرة الدماغ على إعادة توصيل نفسه. إن التعلم المستمر لديها، والتحديات العقلية، والشعور بالهدف خلق حرفيا مسارات عصبية جديدة. لقد أثبتت أن الأدمغة المتقدمة في السن لا تتدهور، بل تتكيف.

1 6 33 19K 14

فيصل @feesll_

3 months ago

في سن 97، أدلت بصوتها الحاسم في البرلمان لحماية تمويل العلوم. لقد ظل دماغ ريتا شابًا لأنها أعطته ما كان يحتاجه: المعنى. لم تكن مشغولة فحسب، بل كانت ذات هدف. هناك فرق كبير .

1 2 35 20K 8

فيصل @feesll_

3 months ago

العادة رقم ٥: لم تتقاعد أبدًا. أبدًا. جدول ريتا اليومي في سن 100: • الصباح: معهد أبحاث الدماغ • بعد الظهر: مؤسسة المرأة الأفريقية • الأمسيات: العمل السياسي كعضو في مجلس الشيوخ فلسفتها: "في اللحظة التي تتوقف فيها عن العمل، فأنت ميت". لقد كان الغرض هو إبقاء عقلها حيًا.

2 6 77 21K 22

Download Image

فيصل @feesll_

3 months ago

العادة رقم 4: حولت الصدمة إلى قوة. عندما منعها موسوليني من الدراسة في الجامعة، لم تستسلم. بدلا من ذلك، هي: • قامت ببناء مختبر في غرفة نومها • صنع مشرطًا من إبر الخياطة • استخدام ملقط صانع الساعات كأدوات وكان ردها؟ "يجب أن أشكر موسوليني".

1 5 57 23K 18

Download Video

فيصل @feesll_

3 months ago

العادة رقم 3: لم تتوقف أبدًا عن التعلم. في سن 98، بدأت ريتا مشاريع بحثية جديدة. وفي سن المائة، ألقت كلمة الافتتاح في المؤتمرات الدولية. إنها باستمرار: • معالجة مشاكل جديدة • تحدي النظريات الموجودة • سألت فريقها عن التقنيات الجديدة

2 4 38 23K 15

فيصل @feesll_

3 months ago

العادة رقم 2: تناولت وجبة واحدة فقط في اليوم. غداء فقط. أحيانًا حساء أو برتقالة في الليل. شعارها الشهير: "لا طعام، لا زوج، ولا ندم". وزعمت أن هذا ساعدها على إبقاء عقلها "أكثر وضوحًا ووحدة وتركيزًا".

3 7 87 24K 35

Download Video

فيصل @feesll_

3 months ago

العادة رقم 1: كانت تستيقظ في الساعة الخامسة صباحًا كل يوم. اعتقدت ريتا أن هذه البداية المبكرة أدت إلى تعظيم الأداء الأقصى لدماغها. كانت تستخدم ساعات الصباح هذه للقيام بأهم أعمالها عندما يكون عقلها في أتم نشاطه. هذا التحول البسيط غيّر كل شيء...

1 7 65 25K 32

Download Video

فيصل @feesll_

3 months ago

في سن المائة، أعلنت ريتا: "أصبحت قدراتي العقلية أكبر مما كانت عليه عندما كنت في العشرين من عمري لأنها أصبحت غنية بالعديد من التجارب." لم تكن تكتفي بالبقاء على قيد الحياة في عمر 103 سنوات، بل كانت تزدهر. لكن عاداتها اليومية قد تصدم معظم الأطباء...

1 3 40 25K 18

Download Image

عقل يتفكَّر | Thinking Mind @1ThinkingMind_

6 months ago

أغلب الرجال يغفلون عن أبسط طريقة لتحسين مظهرهم. وكل اللي تحتاجه هو منتج واحد: الفازلين. إليك ٧ استخدامات للفازلين راح تغيّر مظهرك (ويمكن حتى حياتك):

567 2K 23K 11.3M 18K

Download Image

معلومات @Information_A9

6 months ago

هذا هو توماس سيفريد. إنه أستاذ في علم الأحياء، وقد درس السرطان لأكثر من 30 عامًا. رسالته؟ السرطان ليس جينات سيئة أو سوء حظ، بل هو تلف في الميتوكوندريا. هذا يقلب كل ما قيل لك عن كيفية علاج السرطان والوقاية منه: 🧵