森川稔之 コンディショニング&トレーニングコーチ @10shiyuki10
動きと姿勢作りの専門家。プロサッカー選手やラクロス選手など、様々なアスリートにトレーニングを指導。その指導経験とスキルを活かし、オフィスワーカーの方にもオーダーメイドの疲れを溜めずに美姿勢をゲットできる方法を数多く伝授しています。ご相談・お仕事の依頼は下記リンクのHPまで↓↓ lit.link/10shiyuki10 Joined October 2019-
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中学時代の同級生から 「娘がチアダンスをやっていて、腕を骨折してしまったから、何か今できるトレーニングはないかと探していたら、この記事に辿り着いた！」 と、連絡がありました。 morikawatoshiyuki.jp/archives/1982 たくさんの方に読んで頂けているようで、嬉しい限りです。
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森川稔之 コンディショニング&トレーニングコーチ retweeted
高校球児と@P_B_Japan さんの スレッドを使ってプッシュトレーニング🏋️ スクワット等で鍛えた力を 前方向に発揮できるようにするために。 下半身から上半身への力の伝達するための 足部、股関節、体幹部、肩甲骨などの 安定性も評価できて 野球選手に有効なトレーニングです。 #野球 #トレーニング
東農大少林寺拳法部のトレーニング指導🏋️ 初めは持つだけで丸まっていた体幹部が だんだんと安定してプル動作を コントロールできるようになってきた。 基礎的なフィジカルトレーニングも大切。 ウエイトが無くても パートナーの重さがあればトレーニングできる。
武蔵大学女子ラクロス部の 2戦目の相手は上智大学🥍 平日の3部の試合でも 両チームに社会人のトレーナーがいるなんて 10年前じゃ考えられなかった。 より良い環境でラクロスが出来るように 医科学委員会スタッフとしても頑張ろう。 #ラクロス #アスレティックトレーナー #スポーツ医科学
マスターストレッチの資格更新講習会📖 ウエイトトレーニングをしていると 関節がつまる感じが出やすいけど ピラティスの全身を引き伸ばす動きは 関節の空間が広がる感覚が出て気持ちいい。 どちらのボディワークも大切だな。 #ピラティス #マスターストレッチ #動きを鍛える #体幹
足部 股関節 腹部 肩甲帯 カラダの様々な場所に 動きを安定させるための インナーマッスルが存在する。 そのインナーマッスルが機能していないと アウターマッスルが過剰に働いて 余計な力が入り不安定さが増す。 アウターを鍛えることも大切だけと その前にインナーを鍛える 必要のある人が多い。
どの部位に効かせるかばかりを考え ウエイトトレーニングをしていた 高校・大学サッカー時代の自分に伝えたい。 効かせることも大事だけど 最小の労力で最大の力を発揮するための パワートレーニングをしよう。 そのまま効かせ続けていると どんどん身体が重くなる。
先日は日本の社会人トップレベルの ラクロス選手達とトレーニングマッチ🥍 最速の格闘技といわれるだけあって 相手の身体が大きいと 大学生は当たるのを躊躇ってしまう。 フィジカルで歯が立たなかった彼等が どんな成長を見せるのか。 これからの成長が楽しみだ。
日本クラブユースサッカー選手権 U-18 関東予選の組み合わせが決定❗️ 今年も応援よろしくお願いします⚽️
日本クラブユースサッカー選手権 U-18 関東予選の組み合わせが決定❗️ 今年も応援よろしくお願いします⚽️
【小学生の立位体前屈改善例】 スポーツをしている小学生でも 全身を使う運動をしていないと 関節の動きが制限されてしまう。 関節を動かす「感覚」を養うことで 関節の動きを身体が覚え、定着。 小学生は様々なスポーツで使える 動きの幅を作る時期なので 様々な動きに挑戦させてみてください。
勝ち負けだけがスポーツじゃない。 スポーツは人と人とを繋ぐ力がある。 後輩達の行動力に拍手👏 news.yahoo.co.jp/articles/c6f17…
2023年も母校の応援で締めくくり⚽️
お疲れ様でした。 来シーズンはこの順位を越えられるように また1年間フィジカル強化して行きましょう！
お疲れ様でした。 来シーズンはこの順位を越えられるように また1年間フィジカル強化して行きましょう！
ba @hfwybk
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Ichika Kakitsubo✿�... @kakitsubo25654
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ふわ @RLaxSgcdKn60407
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福岡教育大学ラ... @2024uteflax
841 Followers 1K Following '25RACCOONS公式Twitter🥍 九州覇者を目標に掲げ活動しています！Instagram等でも情報を発信中！下記のURLにてリンクを掲載しています！質問やDMも随時募集中です！#春から福教 #春から福教大
鈴木 淳 | Jun SUZU... @suzukix28
2K Followers 503 Following 地元相模原にあるサッカークラブ #SC相模原 のホームタウン担当＆運営担当（副）です。 神奈川県1部リーグ所属の #神奈川県教員SC でサッカーをしています。 選手歴:テゲバ⇦東京23FC⇦アスル⇦SC相模原⇦神大 行ける!!!! #どんな時も前向きに #Forever9 ミルアカファミリー V-STAFF
ukusuke_fukusuke @UkusukeF88054
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東京23FCアカデ�... @tokyo23academy
991 Followers 429 Following 東京23FCアカデミー公式Twitter⚽️⚽️⚽️【Instagram】→ https://t.co/G0EazNvIoI 【note】→ https://t.co/h9z7DYEJYz
廣嶋 禎数 @refcoarecon
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【新歓】東京農... @shorinjinodai
721 Followers 1K Following #東京農業大学 #少林寺拳法部です🥋 部員20名で元気に活動中‼️大学から日本一を目指すなら少林寺拳法部へ🏆経験者初心者歓 迎、2年生、厚木キャンパス、統一本部やサークルと兼部も可能です🌸
なりた @n87872843
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Hanasaki Maako @mama_trainer
16 Followers 28 Following 帝京大学医療技術学部柔道整復学科1年 日 AT×柔整のダブルライセンス目指して勉強中。 日々の学んだこと感じたことを呟きます。
株式会社ワン・... @121_corp
816 Followers 3K Following 魅力あるコミュニティを いっしょに創る 全力で応援する 〝人材をプロデュースするコンサルタント会社〟です。 オンラインサロン開設のご相談はメールでお気軽に！ [email protected]
かとう @YEJIHUsuzVpJaAU
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2K Followers 3K Following やせいのクメックスがあらわれた。 辻内、平田、ライパチ世代、外野手、監督 #羽根打ちの人 小山高校→東京農業大学→セルフィッシュ #クメタイムフィットネス 改め、#FITサンロクメ にて朝トレ実施中
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Atsushi Yamaguchi / �... @atsushi_yama7
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うさハンドメイ... @usachan_made
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gittyo @ryosuke_0728
535 Followers 1K Following スペックは至って普通の市民ランナー！月間走行距離100km以内でサブ3.5を達成したい！学生時代から10kg増の体重と悪戦苦闘中😅 目標はフルマラソンサブ3.5と、ITJへの出場🏔 趣味はグッズのレビューを見て衝動買い💰雑誌や人から教えてもらったノウハウの実践📝遠征する際のドライブでソフトクリームを食べる事🍦
たくたく @tumugi908
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ラクロスあるあ... @lacrosse_aruaru
1K Followers 3K Following 関東のしがない学生プレイヤーです。男子ラクロスのあるあるをまとめてbotにして見ました。たまに中の人も最近のラクロス事情だったり、ラクロスへの思いを呟きます！ご意見等は気軽にDMしてください！あるあるは随時募集中です！
- KOUNO - @__ak95__
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岐阜大学女子ラ... @gifu_women_lax
1K Followers 1K Following 岐阜大学女子ラクロス部公式アカウントです。'22スローガン『一願』目標『ファイナル4進出』 外部の方のご参加大歓迎です！🌈公式インスタグラムhttps://t.co/yojvyXYRJ5 🌷︎新歓用Twitter @gu_womenlax2022
広島修道大学女... @shudo_woman_lax
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株式会社ProVision... @ProVision_all
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長谷川玄 @FALGEN5
2K Followers 2K Following 拓大一高卒。日体大卒。'06〜'14年ラクロス男子日本代表。'10年ラクロス男子日本代表主将。'17年ラクロス男子22歳以下日本代表HC。'12,'14〜'19年日体大男子ラクロス部HC。'07〜'13年FALCONS。'11年WillamstownLC。'14〜'18年ADVANCE。'20年〜STEALERS。
【公式】横浜国... @ynugirlslax
2K Followers 755 Following 《関東学生リーグ2部所属》2024チーム目的『未来の自分が誇れるモノを創る』/目標『1部昇格』/スローガン『完遂』/インスタhttps://t.co/BYL4Ig5ebV /🌸新歓アカウント🌸→@welcome_ynuglax
Chihiro Noda @jugador_chihiro
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板野圭竜 @ysttu39
742 Followers 105 Following ファジアーノ岡山 → 東京23FC #22 → North Sunshine Eagles FC(オーストラリア) #39 プロサッカー選手を引退し保険代理店へ
たかひ〜と / Tak... @takahi__to
667 Followers 554 Following 熊本YMCA→熊本県立大津高校→神奈川大学→東京23FC ⚪️🔴東京23FCキッズサッカースクール 🟡🟢ジェフユナイテッド市原・千葉エリートプログラムU-12 ■2022年現役引退💮小学校教員オールドルーキー🎓
株式会社サンシ... @sunsyu1966
114 Followers 231 Following ラクロス🥍SELL を応援 しています SUNSYU 目指せ‼️2022年W杯🇯🇵世界5位 Instagram @sunsyu_since1966 看板製作会社 横断幕・ステッカー・ラクロスボールケース製作など
クロスセンシン... @x_sensing
661 Followers 2K Following 【xG-1】(ジーワン)、誕生 ついに屋外スポーツで使用できるGPSデバイスを開発しました 主にサッカーやラグビーシーンの運動強度解析、分析を高精度に行います 【xG-1】お得な体験会へのご相談はこちらから☞https://t.co/CX7zuNm0mZ 公式HP☞https://t.co/lKwutxG3Ey
ゆすけ @a779955555
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橋本南美🥍NeO l... @jooo0z
670 Followers 464 Following NeOと世界へ🌏ラクロス🥍をハブとして社会の未来を創る 【合同会社PUISTO代表】社会人ラクロスチームNeOを運営 高知生まれ東京育ち/明治大学/医薬品メーカー営業→起業/MSBS/ねおちゅ〜ぶ
安西 渉 | 日本�... @wats0009
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日本体育大学女... @NSSU_LAX
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坂本夏実(さか�... @fish_kabaddi
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Ayano kato @matyuuumaro
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OrcinusOrca lacrosse @OrcinusorcaL
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BENI @glee49319hp1
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岐阜大学女子ラ... @gifu_women_lax
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Junichi Suzuki｜鈴�... @agolacrosseclub
307 Followers 295 Following サラリーマンしているlacrosse playerです。 Stealers#21/Waseda lax#22/17’ u22japan
sayaka @___saaa_yk
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WISTERIA @go_wisteria
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りゅう @ryuutarou44
547 Followers 759 Following ラクロス日本代表No.44 (2011〜2018) / Falcons lacrosse club No.44
Kai -Kaisuke Iwamoto- @Ganpon02
2K Followers 1K Following Amateur hiker & angler/Pro athlete. First Japan-born professional lacrosse player in the US.
中村弘一 Koichi N... @koubp1227
3K Followers 3K Following Road To A First Asian Product Pro Lax Player @nll Until 2028 LA Olympics🇯🇵 Sponsor #MediaDo #DyDo #efly
中央たまよ&中�... @chuotamamyo
131 Followers 16 Following 私たち、中央たまみ(左)と中央たまよ(右) 中央大学女子ラクロス部のマネージャー✨とフレッシュマンなプレイヤー👟！女ラクのこと、なによりラクロスを知ってもらうため、いっぱい呟きます！フォローしてね〜！ 🐻中央女ラク公認マスコット部員🐻中央大学幻のもふもふ学部在籍👉女ラクツイッター@chuolax_w
株式会社ProVision... @ProVision_all
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まり @mari_lax
96 Followers 156 Following 東北大看護４年💉→社会人1年目/学友会女子ラクロス部OG🥍#春から東北大#12#泣いたり笑ったりするラストチャンス#C1の皆さん、ラクロスのこと看護のこと、なんでも聞いてください😊💕
りく @kiiiiii_vkuma
461 Followers 448 Following 境木⇨山手44.53.67 バレー ⇨法政 スポーツ健康 lax #33 Gりく（・_・） （・卅・） Twitterはラクロスとバレーが主
takehiro asai @takelax
812 Followers 967 Following 近道よりも回り道。 ラクロスというフィールドを用いて世の中にめんどくさい事を増やすオトナコドモ。めんどくさいことのほうが面白いもん。 周りに支えられながらエンジョイしてます。 2025/7/20より #るなぴ推し💜
長谷川玄 @FALGEN5
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よっぴさん @Yoppy_18517
555 Followers 598 Following 元ラクロス日本代表HC/未来のオリンピアン輩出目指し小中学生ラクロススクールコーチ/6人制ラクロスSIXES関東選抜HC/大学ラクロスコーチ/スポーツメンタルコーチ/ デジタルマーケティングプロデューサー兼ディレクター
mizu/今泉瑞希 @mzk_cyc
10K Followers 909 Following 水🩵×💛黄｜ ANGEL PROJECT @esportsangel_jp｜IRONMAN🇲🇾🇦🇺🇳🇿🇺🇸｜IM世界選手権出場🌺｜ULTRAMAN2024🇨🇦｜ゆるゆるトラベルサイクリスト✈️スポーツ観戦📣乗馬🏇トレラン⛰百名山 35/100⛰競輪場21/43🚲
至学館大学ラク... @20__sgk
736 Followers 580 Following こんにちは！！至学館ラスロス部です！ 【活動日】月、火、木、土、日 。東海女子ラクロス部2部所属。目標「優勝」、スローガン「吠えろ、弾けろ、いっちょやったろか」をモットーに活動しています！！
愛知淑徳大学女... @asu12lacrosse
1K Followers 1K Following 愛知淑徳大学ラクロス部です。今年で創部27周年を迎えます！ チーム状況,集客情報,試合結果,新勧,HP,東海ラクロスのビックゲーム,集客試合やイベント情報等についてつぶやきます^ ^ 新入生用インスタアカウント⇒ https://t.co/ym6puls1PD
東京23FC江戸川�... @tokyo23edogawa
2K Followers 63 Following TOKYO PRIDE 〜都民の誇りとなれ〜 東京都2部リーグに所属する東京23FC江戸川の公式twitterです。東京23FCのセカンドチームにあたります。セカンドチームの活動など最新情報をお伝えしていきます。応援よろしくお願いします。#東京23FC #東京23FC江戸川 #観る者の心を打つフットボール
東京23FCアカデ�... @tokyo23academy
991 Followers 429 Following 東京23FCアカデミー公式Twitter⚽️⚽️⚽️【Instagram】→ https://t.co/G0EazNvIoI 【note】→ https://t.co/h9z7DYEJYz
岡山大学女子ラ... @ou_lacrosse
1K Followers 753 Following 岡山大学女子ラクロス部公式X🥍 【ゴール】 『全学初戦突破＝日本のラクロスの歴史を変える』 【理念】 『愛し愛される人』
SHIBUYA CITY FC @SHIBUYACITYFC
9K Followers 237 Following 渋谷からＪリーグを目指すサッカークラブ。「PLAYNEW & SCRAMBLE」を理念に掲げ、渋谷の多様性を活かした新しく遊び心のあるピッチ内外の活動で、これまでにないクリエイティブなサッカークラブ創りを目指す。Trends for United States
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