Couch AlexTrainer @Alextrainer8

El COVID agarró a MEXICO con el 72.5% de los adultos obesos,el 37% niños obesos,31 millones de hipertensos, 8.7 millones de diabéticos, pero culpamos al GOBIERNO de todo, cuando nos daremos cuenta que somos responsables de nuestra salud y por si solo el covid no nos está matando

Típico Esperan que 30 MINUTOS de cardio en el gym borren 10 años de comida CHATARRA, GRASAS SATURADAS Y MALAS DESICIONES…sean COHERENTES

La calidad de tu VIDA depende en mucho a la calidad de tus RELACIONES SOCIALES

Si todas las personas con SOBREPESO U OBESIDAD, por arte de magia amanecieran con un CUERPAZO FITNESS, MAMADOS O ESBELTOS, en unos cuantos meses estuvieran de nuevo con SOBREPESO U OBESOS, por qué sus hábitos alimenticios son los mismos y su cerebro sigue pensando como GORDO

Que te digan TE AMO se siente bonito pero sentir que tus pantalones te quedan más grandes de la cintura y pegado de las nalgas es otra cosa...

Cuando eres FEO, solo te queda una sola cosa por hacer ponerte MAMADO, CREEMELO todo mejorara... SÍGUEME PARA MÁS CONSEJOS FITNESS

A nosotros los FEOS nada más nos queda hacharle ganas al gym 😪, VAMOS NO TE RINDAS, podrás ser FEO pero no GORDO...

Hay días malos que solo se solucionan con unas mancuernas, unos audífonos, y no saber nada de nadie por el momento...

Este 14 de FEBRERO, nada de flores ni bombones, solo dejen de MENTIRLES, HERIRLAS, GOLPEARLAS, QUEMARLAS Y MATARLAS, muchas gracias...

ENTRENA y esfuérzate para ENAMORAR a la persona más IMPORTANTE de todas, TU...

RAZÓN POR LA CUAL HACER EJERCICIO Y ALIMENTARSE BIEN Ella: ME SIENTO SEGURA EN SU PECHO El PECHO AJJAAJAJAJA....

La mayoría de la gente haría lo que fuera por mejorar su FÍSICO, excepto COMER SANAMENTE y hacer EJERCICIO, así el mundo hoy en día...

No te quejes cuando tu ENTRENADOR no deje de corregirte, pedirte COMPROMISO y te exija mas y mas, preocúpate cuando ya no te diga nada, porque eso significa que ya ha dejado de creer en ti... SÍGUEME PARA MÁS CONSEJOS FITNESS

Hacer ejercicio muchas veces va más allá de los resultados físicos, entrenas y te mejora el humor, terminas con una mentalidad positiva viéndole solución a todas las cosas, para muchos entrenar es nuestra TERAPIA...

Si tienes tiempo para estar con un PENDEJO que te trata mal, que no sabe lo que quiere en la vida, también tienes tiempo para ir al gym y seguir una dieta... SÍGUEME PARA MÁS CONSEJOS FITNESS.

Tal vez el problema sea tu panza que no entra en su corazón y no se puede enamorar de ti.... SIGUEME PARA MÁS CONSEJOS FITNESS

Aférrense al gimnasio con la fuerza que se aferraban a su relación toxica...

Si le pudiste bajar el Novio a tu amiga, también puedes bajar de peso. !!Animo tú puedes!! SÍGUEME PARA MÁS CONSEJOS FITNESS

Que hermosa es, cuando te manda a la chingada y haya te pones mas buen@...