Human Answers @AnswersHuman
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「時間がない、でもストレスを解消したい！」という人は、自然を想像するだけで相当リラックスできる。 効果を高めるには、しっかりと五感を使って想像すること。景色だけなく、動物の鳴き声や花の香りまで感じられるように意識してほしい。
落ち込んでいたり精神的に疲れているとき、明るい曲やアップテンポな曲を聴きまくって元気を出そうとするのは逆効果だ。 そうやって無理やりテンション上げるのではなく、今の自分の感情に合った曲を聴くのが一番早くメンタルが回復するよ。
めちゃくちゃ休んだのにめまいや頭痛、胃もたれや息苦しさがなくならなくてつらい！！って人は、騙されたと思って外をたくさん散歩してほしい。早朝が最高だけど、別に快適に歩ければいつでもいい。何歩とかも数えなくていいし、目標もいらない。ただ前向いて歩くだけでいい。マジで変わる。
最低でも週2回、BIG3を中心とした主要な筋肉が鍛えられる筋トレ(最大重量の60%程度)をしつつ、体重1kgあたり1.5gのプロテインを飲むと、加齢による筋力の低下を相当抑えられるらしいゾ。 やるゾ。
ハコジムさんマジで使いやすそうで行きたいんだけど、地味に遠い場所しかなくて悲しい。もっと増えてほしい。
めっちゃ熱あって辛いけど、頑張って会社来ました！偉いでしょ！みたいな人って何を考えているんだ、怖いよ…
子連れ限定でいいんじゃないのか…？
今日の16時55分ごろは満月🌕 人によっては頭痛、むくみ、不眠、イライラ、気分の落ち込みなどが起こることがあるので注意しよう⚠️
落とし穴としては、シャーベット上の飲料に牛乳などの乳製品がたくさん入っていると睡眠の質が落ちる可能性がある。 空腹状態に甘いものを摂取すると血糖値スパイクが起こり、そのダルさから寝つきが早まるのは間違いないが、統計的に朝起きたときの体調は、食べなかったときと変わらないということ。
またかー 地球の自転がまた急加速、一体なにが起こっている？--8月5日は記録上最短級の1日に。 japan.cnet.com/article/352363…
満月になると頭痛とか疲労感が現れる現象、科学的には因果関係が証明されていないけど絶対あると思うんだよな…。
血糖値のわずかな上昇が、男性の精力に悪影響を与えるのか...。ガッツリ食事制限するタイプでないセクシー男優さんでも甘いものだけは制限することがあるっていうのは体脂肪増加や集中力低下を避けるためだけじゃなかったのか。 endocrine.org/news-and-advoc…
カレーライス @uaxvon
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kaori @kalocaori
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rie @rie5105102
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てるやん @AT160AEPVF
135 Followers 210 Following 古くからのオーディオ（ホームオーディオとカーオーディオ）好きです。通りすがりの車好きでしたが最近は通り過ぎた車好き。ぬことオーディオとイタフラ車と軽自動車とAT160とNBロードスターと旧車好き。ラーメンは塩。2019アルトワークスHA36S 5MT 2WD ZVR、2006コペンL880K乗り。
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