AntremanNET @AntremanNET

Spor ve düzenli beslenme programı yapmak için biraz kafaların rahat, bütçelerin de müsait olması lazım. Sadece son bir haftada sadece yakıta 6,5₺ zam gelmişken mental olarak sakin kalmak çok zor.

1 1 14 0 0

Spor demek daha fazla beslenmek, daha fazla spor kıyafetleri/ekipmanları almak, daha fazla besin takviyesi almak demek. Bu gereken her şeyin fiyatı kısa bir sürede bir kaç kat arttığına göre gerçekten bu ortamda spor yapmak bile maalesef çok zor

0 0 9 0 1

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

Son doğalgaz zamlarından sonra hepimiz bolca kalori yakacağız gibi gözüküyor :)

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

Son doğalgaz zamlarından sonra hepimiz bolca kalori yakacağız gibi gözüküyor :)

0 0 10 0 0

0 0 3 0 0

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

Vücudumuz sürekli ısısını 36,5 derecede tutmaya çalışır. Bunu sağlamak için de enerji harcar. Soğuk ortamlarda ise 36,5 dereceye çıkartmak için daha fazla enerji harcar, kısacası soğukta daha fazla kalori yakarız, form tutmak daha kolay olur.

0 0 10 0 0

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

1 1 9 0 0

Download Video

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

Nefes nefeseyken patatesi mayoneze falan batırabileceğimi hiç sanmıyorum

1 0 5 0 0

Download Video

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

"Hedef belirlemek, görünmeyeni görünür hale getirmenin ilk adımıdır!"

0 0 7 0 0

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

Diyetisyen Esra Çelakıl: "Simit ve poğaça gibi yiyecekleri her sabah tüketirseniz 20 günde vücudunuzda biriken yağ oranı bu kadar oluyor."

3 10 39 0 1

Download Image

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

Salondakiler dumbell'la çalıştıktan sonra yerine koyuyorlar mu diye kontrol eden spor hocası:

0 2 27 0 0

Download Image

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

Adonis kasları nasıl çıkar? antreman.net/adonis-kasi-ci…

0 0 2 0 0

Download Image

AntremanNET @AntremanNET

4 years ago

Kurların son durumundan sonra sporla uğraşmak iyice saçma bir hal aldı. Spor kıyafetleri uçmuş, ayrıca supplement konusuna hiç girmiyorum fiyatlar alınamayacak boyutlara gelmiş(daha da artacak) Ne yapmayı düşünüyorsunuz?