د. بلسم عبدالرحمن @BashHaz

دكتوراه علم نفس التعلم، مرشدة مهنية معتمد، صدر لي كتاب خذ فكرة عن علم النفس و أضواء في آخر النفق و حتى المستحيل يتحقق Joined December 2012

Tweets

22K
Followers

822
Following

760
Likes

3K

#سيكولوجيستس @1_psychologists

a week ago

9 988 5K 316K 1K

Download Image

مُزدانَةْ @_mzdanh

2 weeks ago

"وكل ما لا تفهمه اليوم، قد يكون أعظم ما ستحمده غداً"

6 290 1K 100K 368

Download Image

سعود الخيوطي ⚖️ @ALharbi_soud68

3 weeks ago

@Eyaaaad المفارقة المؤلمة أن حزنك يحدث خلال بحثك عن السعاده وفي لحظه يتحول الفرح الى حزن والسعاده الى شقاء والأمل الى ألم لذا كان من دعاء النبي ﷺ : "اللهمَّ إنَّي أعوذُ بك من زوالِ نعمَتِك، وتَحَوُّلِ عافيَتِك، وفجْأةِ نقمتِك، وجميعِ سَخَطِك"

12 81 680 161K 94

د.سعيد عبدالوهاب عسيري Dr.Saeed Asiri @drsaeedassiri

3 weeks ago

🔘هل لا تستطيع أن تضع حدود للآخرين لانك شخص لطيف؟ 🔘اتفهمك انا مثلك وكثير من الأحيان يغلبني لطفي.. 🔘ولكن ليش نظرة يا ابيض ي اسود يعني هل ضروري اختار اكون لطيف او شرير؟ طيب ليش ما اكون.. لطيف بحدود - استوعب الناس واحتويهم بس مو على حساب طاقتي - احب من كل قلبي بس ما اسمح…

36 49 227 53K 85

د. أسامة الجامع @oaljama

4 weeks ago

الإنسان ابن أفكاره، فما يعتقده عن نفسه ينعكس على سلوكه، بل وينعكس على ماذا يشعر، كثير من تلك الأفكار الجوهرية بُنيت وتأسست منذ أن كان الفرد صغيرًا، بعضها خاطئ وبعضها صحيح، فمن وسائل تغيير الأفكار الخاطئة عن نفسك أن تجربها، أن تختبرها، أن تفعل شيئًا يعاكسها مثل أن تعتقد عن نفسك…

11 125 594 43K 224

د. أسامة الجامع @oaljama

4 weeks ago

الطمأنينة شعور عزيز، وثمين، كنز من كنوز الإنسان، وركن من أركان الصحة النفسية، الطمأنينة لا تحصل لأنك ضامن لما هو قادم، بل تحصل عندما تسلّم أمرك لله، وتتوقف عن السؤال والحرص عن ماهو قادم، تتقبل أنك لا تعلم وراضٍ في نفس الوقت، لا يهم ما سيحصل بالمستقبل بل المهم ما تعيشه الآن.…

24 289 979 70K 224

د.عاصم العقيل @asemalaqeel

4 weeks ago

لا تستصعب التغيير.. ولا تقلل من أثره العظيم على حياتك.. تغيير واحد فقط في دنياك ربما يغير العالم من حولك.. محاولة ناجحة فقط ستقلب الموازين لصالحك.. لذلك هيئ نفسك، ولا تتوقف عن المحاولات، صدقني لها ساعة مكتوبة.. هي قادمة لك في أي وقت، لا تتباطئها.. لا تستسلم .. ستنجح.

5 130 612 23K 144

فــذكِّر @thkkkrr_

a month ago

12 3K 11K 775K 1K

Download Image

د. أسامة الجامع @oaljama

a month ago

ما لم يتعرض أبناؤك لتجارب صغيرة تضغط عليهم فإن صلابتهم النفسية ستظل هشة، هيئ أبنائك لضغوط الحياة عبر تكليفهم، وتحميلهم مسؤوليات، وحل لمشكلات، والقيام بمهمات. كن معهم، راقبهم كمستشار دون تدخل، شيئًا فشيئًا سيتعلم أبناؤك السباحة في بحر الحياة لوحدهم. #اسامه_الجامع

33 322 1K 216K 407

محمد الحاجي @MidoAlhajji

2 months ago

لدى الإنسان نزعة ودافعية لإتمام ما يبدأه.. نقطة البداية هي الأثقل والأهم! Zeigarnik Effect

24 521 3K 311K 1K

Download Image

داود الشريان @alshiriandawood

2 months ago

#التعليم #النوادي_الصيفية الإجازة طويلة، والنوادي الخاصة مكلفة، ومعظم الأسر تعجز عن التكاليف. وفي المقابل، أكثر من 24 ألف مدرسة حكومية مغلقة طوال الصيف ، تنتظر أن تبعث فيها الحياة.لماذا لا تتحول إلى نواد صيفية مجتمعية ، تحتضن الطلاب، تخلق فرصا موسمية للمعلمين، وتمنح الصيف معنى .…

2K 1K 5K 2.2M 701

Download Image

فرحان بن مفضّي | مُلْهِم @iFrhan

2 years ago

❌للاسف كثير مايعرفون مهارات المستقبل ❌تحمل ضغط العمل وتنظيم الوقت قديمة ضروي تواكب المتطلبات وتعرف المهارات المطلوبة ✔️تلقاها موجودة بالتفصيل ضمن رؤية 2030 ▪️بلخصها لك: 1️⃣ مهارات التفكير العليا الاربعة 2️⃣ المهارات العاطفية والاجتماعية 3️⃣ المهارات العلمية والبدنية

13 97 920 146K 1K

Download Image

د. بلسم عبدالرحمن @BashHaz

2 months ago

عام بهيج تهنأ فيه قلوبكم، وتبتهج فيه أرواحكم، وتزهو فيه أمانيكم 🌻 #السنة_الهجرية_الجديدة

0 0 1 58 0

فــذكِّر @thkkkrr_

3 months ago

11 1K 5K 317K 601

Download Image

ابراهيم بن ؏بدالرحمن @ibrahemalfaraj

3 months ago

8 641 4K 350K 1K

Download Image

د. أسامة الجامع @oaljama

3 months ago

صباح الخير. مع الضغوط سيبدو لك للوهلة الأولى أنك لا تستطيع، ستفكر بالانسحاب، لا تفعل، أكمل، ابذل جهداً، الكمال مستبعد، ستنفرج، فقط استمر. #اسامه_الجامع

22 206 1K 75K 165

Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi

3 months ago

في العيد… مو الكل يفرح. فيه ناس تتعذّب بصمت: • المكتئب: يحس إن الفرح مو له • القَلِق: يخاف من كل تجمّع • الرهاب الاجتماعي: يتمنى يختفي • الذهان: يختلط عليه الواقع • المصاب بالصدمة: تنفتح جروحه فجأة • التوحد: ينزعج من الأصوات والمحفزات • فرط الحركة وتشتت الانتباه

40 178 1K 108K 355

د. أسامة الجامع @oaljama

3 months ago

لا تدع أحدًا يفسد مزاجك وقت الفرحة، ليس بيدك سلوك غيرك ولكن بيدك سلوكك، فإذا حاول المتشائم تعكير جو الفرحة، قم بعكس ما يأمل به، اضحك، اقترح شيء جميل، قم بفعل أجمل، هناك من تخصصه إفساد اللحظات الجميلة لدى الآخرين، لا تدعه ينجح فتتراجع، لا تدعه يخترقك فتحزن، ركز على الفعل الجميل…

26 324 1K 137K 359

د. بلسم عبدالرحمن @BashHaz

3 months ago

عيد أضحى سعيد، تغشاه البركات، وتنيره المسرات. #عيد_الاضحي_المبارك

1 0 1 97 0

هدى الغامدي @Huda_peace_

3 months ago

اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لي دِينِي الذي هو عِصْمَةُ أَمْرِي، وَأَصْلِحْ لي دُنْيَايَ الَّتي فِيهَا معاشِي، وَأَصْلِحْ لي آخِرَتي الَّتي فِيهَا معادِي، وَاجْعَلِ الحَيَاةَ زِيَادَةً لي في كُلِّ خَيْرٍ، وَاجْعَلِ المَوْتَ رَاحَةً لي مِن كُلِّ شَرٍّ #دعاء_يوم_عرفه