เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

รับเทรน #ลดน้ำหนัก Flexible Diet | #ดูแลผิว ให้ #สวยปัง ✨ | ประสบการณ์ 3 ปี เทรนออนไลน์ค่า 🇹🇭🇦🇺🇺🇸EU . 👇Add line 👇| IG : bell_Panittha linktr.ee/Bellpanittha กรุงเทพมหานคร, ประเทศไทย Joined December 2017

Tweets

1K
Followers

186
Following

479
Likes

41

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

3 years ago

จริงมากก บางถามหาแต่โปรตีนลดนน. คือโปรตีนสำคัญ แต่สารอาหารอื่นๆก็สำคัญนะ วิตามิน เกลือแร่ ขาดไม่ได้เลย บางคนลดนน.แบบตัดคาร์บเลย คือจริงๆร่างกายควรได้สารอาหารครบอ่ะ ตามธรรมชาติ แต่ที่สำคัญกว่านนลด. คือ ที่ลดไป เป็นไขมัน หรือกล้ามเนื้อ?

ใบหม่อนจะเฮลตี้ @baimonxhealthy

3 years ago

30 16K 5K 830K 366

0 2 0 773 1

ป๋ายเสี่ยวฉุน IIIII @sudchaw

3 years ago

แถลงการณ์ล่าสุด ทาง pfizer ยอมรับแล้วว่า วัคซีนทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนหลายอย่าง ทั้งภูมิแพ้ กล้ามเนื้อเอกเสบ เยื้อบุหัวใจอักเสบ #วัคซีนเทพ pfizer.com/news/announcem…

200 47K 10K 4.7M 1K

Download Image

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

3 years ago

ช่วงนี้กินหนักหน่วงมาก วันก่อนกินพิซซ่า เมื่อวานกินสุกี้ชาบูกับที่บ้าน วันนี้หัวหน้าที่ทำงานเก่านัดเลี้ยงข้าว พรุ่งนี้บ.เลี้ยงปีใหม่ เคๆ😂 หนักหน่วงแค่ไหน ก็มาจบที่BodyKey แหละ ช่วยพี่ทดแคลด้วยยยย~ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดแบบแฮปปี้ #ผอมได้ไม่ต้องอด

0 0 0 718 0

Download Image

HONEYBEOM°° @Defgr8

3 years ago

มาดูคอนโด ละนี่ห้องตัวอย่าง ราคา 1,200,000 ผ่อน 5,000 ส่วนกลาง 900

67 31K 21K 0 3K

Download Image

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

3 years ago

Body check💡 ชอบตัวเองตอนเช้ามากครับ เพราะลีนมากกกก~😍😍 #หุ่นลีน #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เทรนเนอร์ #สอนลดไขมัน

0 0 0 0 0

Download Video

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

3 years ago

เปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ยากค่า เชื่อถอะว่าเรามีเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิมได้แน่นอน✌🏻 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #การเปลี่ยนแปลง #ฉันจะผอม

0 0 0 0 0

Download Video

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

3 years ago

ลดน้ำหนักต้องกินคลีน ❎ ลดน้ำหนักกินอะไรก็ได้ ✅ ถ้ารู้จักบาลานซ์แคล🔥 #ลดน้ำหนักไม่เครียด #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #ลดน้ำหนักฉบับเด็กหอ #คลีนสายกลาง #คลีนฉบับเด็กหอ #flexiblediet

0 0 0 0 0

Download Video

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

3 years ago

ใครที่ ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที💥 ลองทำตาม checklist นี้เลยค่าา🌈 สิ่งสำคัญคือ ตั้งเป้าหมายเรื่องหุ่นให้ชัดเจน หาแรงบันใจในการลด ที่เหลือแค่ทำตามChecklist ที่ตั้งไว้ ก็ลดได้แน่นอนน💖💖 Cr. Wonderful.com #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมันออนไลน์ #ลดความอ้วน

0 1 0 0 0

Download Image

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

3 years ago

ผัดกะเพราน้ำมัน😅😅

0 0 0 0 0

Download Image

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

3 years ago

19/05/22 มื้อเช้ากินmeal replacement มื้อกลางวัน เตี๋ยวเนื้อเปื่อย อร่อยมากกกก นุ่มลิ้น💓💓 มื้อเย็น ขนมจีบกับบาบีคิวไก่2ไม้ โยเกิร์ต1ถ้วย 💓

0 0 0 0 0

Download Image

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

3 years ago

ยึดคติ ผิวดีและหุ่นดีไปพร้อมๆกัน💓 #ผิวใส #หุ่นดี #ลดน้ําหนัก ปรึกษาเคล็ดลับ DM ค่า 💘

0 0 0 0 0

Download Video

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

4 years ago

Love this 💓 รู้มั้ยอยากผอม ต้องกินไขมัน #ลดน้ําหนัก #ฉันจะผอม #ไขมันดี

0 0 0 0 0

Download Video

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

4 years ago

มื้อเช้าง่ายๆ 2 นาที 💘 #มื้อเช้า #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย

0 0 0 0 0

Download Image

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

4 years ago

กินแหลกมาทั้งปี อยู่ดีๆอยากลดกลับมาเท่าเดิมในเวลา3วันได้ยังไง #เป็นไปไม่ได้ 🙈🙈 ผ่านไปแค่4วัน ไขมันลดไปตั้ง3% #สูตรดีบอกต่อ #ลดไขมัน ไม่โฟกัสน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน

0 0 0 0 0

Download Image

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

4 years ago

เมื่อเช้าฟังดาราขายของคนนึง เล่าว่าไปบวชมา กินแค่ไม่กี่มื้อ แล้วน้ำหนักไม่ลง พอหลังบวชได้กินไฟเบอร์ นน.ก็ลด คือมันไม่ใช่ป้ะแม่ การกินไฟเบอร์ไม่ได้ทำให้นน.ลงเลยสู ถึงจะช่วยขับถ่าย แต่การขี้ไม่ได้ทำให้นน.ลงได้ขนาด5โล10โลนะสูววว ยังไงคะ เรียกover claim ได้มั้ย

0 0 0 0 0

เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform

4 years ago

ผ่านมาขอแชร์ #เมนูลดน้ําหนัก ด้วยคน😁 ส่วนตัวเวลาลดนน. พยายามเลือกเมนูที่เลี่ยงน้ำมัน ผัดๆ ทอดๆ หรือผัดน้ำ เน้นโปรตีน เน้นผัก เลี่ยงของจุกจิก บาลานซ์แคล/วันไม่ให้เกิน TDEE ของเรา😍😍