Body Motion Lab 千葉市美浜区のストレッチ個人指導・ストレッチ教室 @BodyMotionLab
JR京葉線検見川浜駅徒歩2分。千葉市美浜区でストレッチ教室、個人指導、ペアストレッチを行っています。 スポーツ医学的を元にしたストレッチを指導しています。 ホームページで136種のストレッチ、機能解剖学について紹介。 宝島社「腰痛改善開脚ストレッチ」監修など。 nobiru-karada.com 千葉市美浜区 Joined January 2014-
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「千葉でお得！ポイント貯めて夏を満喫！キャッシュレス決済キャンペーン」 nobiru-karada.com/news-67
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【開脚の柔軟性アップに】 内もも（内転筋）ストレッチ youtu.be/Ne6WfJcxDq4
「【肩こり・猫背解消に】肩まわりが軽くなるストレッチ10分」 youtu.be/vOBC745rlSc
「【ふくらはぎと一緒にケアしよう！足が軽くなる！】足の甲〜スネ（前脛骨筋）のストレッチ」 youtu.be/YHxmA74_8po
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ありがとうございます！ 私の YouTube チャンネル登録者が 1,000 人を超えました！#チャンネル登録者1000人達成 goo.gl/VptRDI
「【バレエ・新体操にも◎ 脚が高く上がるストレッチ法】脚を高く上げるためのもも裏（ハムストリングス）のストレッチ」 youtu.be/Ksp9V-w1CMc
「【首凝り解消】デスクワークの疲れに 首の後面のストレッチ」 youtu.be/3MsMi86QPto
「【朝晩10分】ベッドの上で脚と腰がスッキリ！ベッドストレッチルーティン」 ベッドの上でできる脚と腰まわりのストレッチを紹介しています。 朝起きたときや寝る前にストレッチしてみてください。 youtu.be/nvg2WAKd9gU
「【6分】首と肩の緊張を緩めるストレッチ」 首と肩の緊張を緩めるストレッチプログラムです。 ストレッチをして首の動きが硬くならないようにしていきましょう。 youtu.be/ZMHJ5Dg1XGc
YouTubeをアップしました。「座ってばかりで固まったお腹を伸ばそう！体幹（背中〜ウエスト）のストレッチ」 youtu.be/V6COK4J1czU
腰を捻る動作・反る動作の柔軟性をつけましょう！体幹（わき腹〜下腹部）と太もも前面のストレッチ youtu.be/SoKVojS4UXI
「股関節の前側の柔軟性をつけていきましょう！腸腰筋のストレッチの方法と強度の調整方法」をYouTubeにアップしました。 youtu.be/PEbHj8d2fuw
「股関節を外に捻る動作を大きくしていきましょう！椅子で行うお尻のストレッチ」をYouTubeにアップしました。 youtu.be/ddZ1TrLf13M
本日11月9日(土)は出張のため終日お休みとさせていただきます。ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。
少しずつ足首を曲げる動作を大きくしていきましょう！タオルを使ったアキレス腱〜ふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチ youtu.be/R6c6Xa07Frs
床に座って行うもも裏（ハムストリングス）のストレッチの方法を紹介しています。 少しずつ股関節を曲げる動作を大きくして、前屈の柔軟性をつけていきましょう。 youtu.be/hqkHAq9h1GM
【肩甲骨の6つの動きを意識してストレッチ】 肩甲骨の内転・外転、挙上・下制、上方回旋・下方回旋の6つの動きを意識してストレッチしましょう。
【足首の柔軟性アップ】足の甲〜スネの筋肉（長腓骨筋・短腓骨筋）のストレッチをYouTubeにアップしました。 youtu.be/RLZkavmvRKQ
ponhinata @pon_hinata_chan
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なみ @nkb7579
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ひげ@緑内障が�... @hgnokm
346 Followers 369 Following 宝塚とハウステンボス歌劇団中心に色々な演劇見ています。外見内面どちらかでもボーイッシュな人が出てくる百合好きです。あと、FTX、中性。あと、緑内障で、左初期中期・右中期。あと、HSS型HSPっぽい。グランステージ専用垢はこちら→https://t.co/Anr8toz3up
佳太@ハイサイ�... @Haisai_Keita
2K Followers 2K Following 2022.05.28start 本業も整体師のマッサージ大好き人間です！遠征や出張も可能！HP、LINE、DMからご予約承ります。 #ゲイマッサージ #指圧 #オイルマッサージ #睾丸マッサージ #前立腺マッサージ #エッチ
不二子 @twistoffate369
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Kiekir @Kiekir6771
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ゆき @ykvvt
27 Followers 35 Following 理学療法士、訪問リハ勤務 娘2015年、息子2016年、娘2020年生まれ 楽しみがないと頑張れない 子供がいない１人の時間も大事にしたい
まつけん @mat_2_ken
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Peggie Jacobs @JacobsPegg21090
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おぎんた☆Kindle... @oginta_kokoro
1K Followers 1K Following 心と体を整える本を出版|AIart|chatGPT|| Midjourney愛好家| UltronX メンバー| マインドフルネスMBSR修了|鍼灸師マッサージ師 | Kindle介護部門でベストセラー1位獲得|Kindle unlimitedで６冊執筆|
住ハウジング株... @sumaihousing
1K Followers 6K Following 市川市・船橋市・千葉市・八千代市・習志野市・松戸市・流山市の住まい探しはお任せ下さい！ 新築一戸建て、マンション、中古住宅物件をご希望の路線・地域・価格で物件探し!!ホームメイトFC下総中山店（住ハウジング）
ペキメイク💄�... @zumusae1978
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auショップ稲毛�... @auinagesakusabe
1K Followers 2K Following auショップ稲毛作草部です!! 機種のご予約はこちら→https://t.co/ObXwVyzK0u 【営業時間】10:00-19:00 TEL:0800-700-0980
インドナイトち... @indochiba
271 Followers 947 Following 2024年10月11日(金)～11月23日(土) 光のお祭り「ディワリ」を楽しむひと月 ①10/11(金)～17(木)「インド映画祭」 ②10/26(土)「ディワリ祭」 ③10/26(土)～11/22(金)「デジタルスタンプラリー」 ④11/23(土)「インドフェス」
いく @0705ikusuke
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千葉市議＆弁護... @suto_hirobumi
606 Followers 1K Following 千葉市議会議員（美浜区）。すとう博文法律事務所の代表弁護士（千葉県弁護士会所属、66期）。松下政経塾出身。再犯防止・更生支援、防災、福祉など安全、安心の優しいまちづくりを目指す。中小起業家同友会美浜支部、政経倶楽部千葉支部、保護司会、千葉西法人会、千葉東法人会、日本犯罪社会学会、千葉県倫理法人会所属。
市民ネットワー... @shiminnet_chiba
345 Followers 336 Following 千葉市の地域政党です。市議会情報や活動報告、千葉市で行われるイベントをつぶやいています。(#市民ネットワークちば学習会・イベント 付きが主催or関連イベント)公式動画「ちばネットチャンネル」→ https://t.co/K17Q3Hm2sr
すもももち @sumomo_mochi_
127 Followers 143 Following 2022年8月腰椎椎間板ヘルニア（J5/S1）に／腰への負担軽減のためダイエット開始／2022年8月79㌔→2023年7月64㌔→2024年2月67㌔／じわっとリバウンドしてるのでゆるく再開／2024年3月ホットフラッシュ発症／ますます健康に気をつけたいお年頃。
雅子水野 @shui_zi20731
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hinomasa @63marble
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HIRO @HIRO7567423
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もとおこ @yuzu179584
77 Followers 392 Following 奥川恭伸/内山壮真/長岡秀樹/ヤクルトスワローズ/羽生結弦/B'z稲葉さんは年季が入ってる/湾岸/アラサー/呟き少なめ/無言フォロー失礼します。
Lili @Lili45095619053
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29 @1943kiki
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たばた直子 田�... @tabatanaoko
3K Followers 4K Following 4期 自分らしく生きられる社会と家庭の幸せのための市政活動。１児の母。子ども・サッカー観戦・ケーキ・読書・いちご好き。防災、官民連携、医療介護も重点分野。ひとり親家庭支援のための地方議員ネット代表発起人 女性議員ネットWOMAN SHIFT所属 熊谷県知事と政策連携する「幹を強くする千の葉の会」運営メンバー
Violet @Smeytha189185
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雨宮宗道 @qn55HAVAlqr8ZV7
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horitoko @horiitoko
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谷町六丁目⚾さ... @TANIMATI6CYO_ME
45 Followers 419 Following 勤続30年目前にして大企業を脱サラ。2022年4月、理学療法士を目指し学生に。そして2025年4月、新米理学療法士となり日々奮闘中です！ 30年ぶりの新入職員を満喫中🎵こんな私ですがどうぞよろしくお願い致します🙇
林由美 @umesyu0211
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ゆき @Ohj4sUyewHsMdcV
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シュリー @tetete2222
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みちこ@ゆるダ�... @rTRPB8uRf7ZrtsJ
2K Followers 2K Following 1年間で約10kg減達成。運動苦手。2021年8月21日～158､9cm、58､2kg→2022年7月31日48､4kgmin値。現在#リバウンド中。3月23日53､2kgから再びスタート。40 代。２児の母🐥 52～53現在うろうろ。ダイエット復活。
大平まさひろ�... @MasahiroOhira
1K Followers 1K Following 37歳/2児(2歳・6歳)子育て中👨👩👧👧ベイタウン・ベイパーク/子育て・教育支援と整備/DX/防災士/市民目線の改革を千葉市から！専修大学経済学部→投資銀行→ヤフー/TAOTAO(現SBI VCトレード)→SBIリクイディティ・マーケット→千葉市議会議員
お部屋探しのハ... @heyakokoro1
8K Followers 6K Following 日本全国のお部屋をご紹介。賃貸の常識をひっくり返します。初期費用500円や仲介手数料無料の物件多数です。お部屋探しのご依頼は042-730-5104までご連絡ください。代表取締役 岩城のアカウントはこちら(@yuta_iwaki)※当アカウントは岩城以外のスタッフもポストしています
yuichiro @suppy55
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かいと @kaito0382702
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ｖｉｃ。(びく) @victoria0511
153 Followers 448 Following コスメ好きな意識低い系ワーママの雑多垢。親ばかクラスタ( #2015apr_baby 男子 子鉄）。コスメはプチプラ寄り。いいね爆撃します。業者垢は即通報😠
渡邉俊恵 @syunkeisoccer
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はり @watashitodoitsu
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むもい @mumoi32
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とし＠筋トレ×�... @toshi081888
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赤田大輔 @t19day
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rarara @2azAoM1WqDHA8vt
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KOKI ロンドンパ�... @koki79375897
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原田 祐光 @harada_yukou
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デュオダンスサ... @duodancecircle
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片山亮 @ryokatayama0822
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ASMR DRIVE @tokyo_drive_jp
2K Followers 2K Following 関東近郊のドライブ動画をアップしている「ASMR DRIVE」のアカウントです。プロのカメラマンとしてリアルなドライブ気分を楽しんでいただくために、クオリティの高い映像創りを心掛けています。おすすめのドライブスポットの情報や実際に走った風景の写真なども投稿していきます。
伊藤@楽しく幸�... @Yui123501
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