Dr. A @BrainLab15

جب آپ اپنے بچے پر چیخ پڑیں تو کیا کریں۔ 1. **سب سے پہلے اپنے آپ کو درست کریں۔** اپنے بچے کے ساتھ آگے بڑھنے سے پہلے، اپنے آپ کو معاف کریں اور خود پر رحم کریں۔ 5 منٹ کے لیے سانس لینے کے لیے الگ ہو جائیں اور خود سے کہیں: "میں برا والد/والدہ نہیں ہوں۔ سب والدین غلطیاں کرتے ہیں۔…

کبھی کبھار مائیں گھر میں لوگوں سے گھری ہونے کے باوجود تنہائی محسوس کرتی ہیں۔ یہ ریل کسی پر الزام لگانے کے لیے نہیں، بلکہ ایک حقیقت کو شیئر کرنے کے لیے ہے جو میں نے بہت سی ماؤں سے سنی ہے۔ وہ لامتناہی دیتی ہیں، گہری پرواہ کرتی ہیں، اور پھر بھی وہ اکثر اپنے ہی گھر میں غیر مرئی محسوس…

کچھ سب سے طاقتور والدین میں تبادلے اس وقت آتے ہیں جب ہم اپنے بچوں کو اپنے چھوٹے، کم صلاحیت والے ورژن کے طور پر نہیں دیکھتے، بلکہ گہری ہمدردی کے ساتھ مکمل جذبات رکھنے والے افراد کے طور پر دیکھتے ہیں۔ کبھی کبھی، وہ ہمیں دکھاتے ہیں کہ کس طرح ہمدردی کے ساتھ ملنا ہے، نہ کہ تنقید کے…

1. ساتھیوں کے دباؤ کا مقابلہ بچوں کو ہمت کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ "نہیں" کہہ سکیں اور وہ فیصلے کریں جو ان کے لیے درست لگیں، حتیٰ کہ اگر وہ ان کے دوستوں کے انتخاب سے مختلف ہوں۔ 2. نشے سے تباہی ہوتی ہے بچے کی زندگی کے ابتدائی دور میں حدود اور حدود مقرر کرنا انہیں خود پر قابو…

کیا آپ کا بچہ اچانک: - جارحانہ ہو رہا ہے؟ - بدتمیزی سے بات کر رہا ہے؟ - سننے سے انکار کر رہا ہے؟ - ہٹ دھرمی دکھا رہا ہے؟ مبارک ہو! آپ کا بچہ شاید ترقی کے ایک جھٹکے (Growth Spurt) سے گزر رہا ہے۔ کچھ ہفتوں میں، آپ کا بچہ: 1. زیادہ بالغ ہو جائے گا 2. خود مختار…

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

اسکول کا پہلا ہفتہ کچھ بچوں کے لیے یہ معنی رکھتا ہے کہ وہ خود کو نظر انداز شدہ محسوس کریں گے، کچھ کو سخت الفاظ کا سامنا کرنا پڑے گا، اور کچھ کو بدمعاشی کا بھی۔ بطور والدین، ہمیں یہ بالکل پسند نہیں۔ یہ جاننے کا احساس کہ آپ کا بچہ شامل نہیں کیا جا رہا یا اسے تنگ کیا جا رہا ہے،…

کیونکہ آپ دونوں بات کرنے کے لیے بہت تھکے ہوئے ہوتے ہیں۔ وہ غیر کہی ہوئی ٹیم ورک۔ گزرتے ہوئے جلدی سے دیے جانے والے گلے۔ کیونکہ سچی محبت پرسکون موسموں میں نہیں بنتی۔ یہ بنتی ہے افراتفری میں۔ اور ہم اپنے بچوں کو جو سب سے بڑا تحفہ دے سکتے ہیں؟ دو والدین جو ایک دوسرے کے لیے بار بار…

خاندانی نفسیات: 1. سخت گیر والدین اکثر بچوں کو بہتر جھوٹ بولنے والا بناتے ہیں۔ 2. جذبات سے خالی والدین اکثر بہت جذباتی بچوں کی پرورش کرتے ہیں۔ 3. جن بچوں کی غلطیوں کی تعریف کی جاتی ہے وہ خطرات مول لینا سیکھتے ہیں۔ 4. ضرورت سے زیادہ حفاظت کرنے والے والدین اپنے بچوں کی خود…

یہ بات دل کو چھوتی ہے۔ کیونکہ بچے صرف آپ کے الفاظ نہیں سنتے، وہ ان سے اپنی شناخت بناتے ہیں۔ نمبر 4 آپ کو حیران کر دے گا۔ 1. **"تم اپنے بھائی/بہن جیسے کیوں نہیں ہو؟"** موازنہ انہیں بتاتا ہے کہ وہ جیسے ہیں، کافی نہیں ہیں۔ 2. **"تم بہت ڈرامہ کرتے ہو!"** جذبات کو مسترد…

Good Afternoon 💤

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

Good morning 🌅🌄

اپنی بیٹی کو آج یہ پیغام بھیجیں: میری پیاری بیٹی کو: ہمیشہ یاد رکھو، دنیا کے لیے تم صرف ایک فرد ہو سکتی ہو، لیکن میرے لیے تم میری پوری دنیا ہو۔ دنیا کو تمہاری تعریف کرنے نہ دو، کیونکہ تمہیں خدا نے عظیم اور شاندار طریقے سے بنایا ہے۔ میری نظر میں کوئی بھی اس خوبصورتی سے مقابلہ…

آپ جانتے ہیں کہ کبھی کبھار ہمارے بچے غیر معمولی رویے دکھاتے ہیں اور ہم سوچتے ہیں، "اچھا، یہ تو بس ایک دور ہے، وہ اس سے نکل جائیں گے"؟ ہاں، میں بھی یہی سوچتا تھا۔ لیکن آہستہ آہستہ مجھے یہ احساس ہوا کہ بچے ہمیشہ "مجھے تکلیف ہے" نہیں کہتے۔ بلکہ وہ ان چھوٹی چھوٹی باتوں سے ہمیں…

بچوں پر آواز بلند کرنا صرف لمحے پر اثر نہیں ڈالتا بلکہ ان کی جذباتی صحت اور نشوونما پر دیرپا اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ سخت زبانی سزا جسمانی سزا جتنی ہی نقصان دہ ہو سکتی ہے، جو طویل مدتی نفسیاتی اثرات کا باعث بنتی ہے جیسے: بڑھا ہوا اضطراب اور دباؤ – خوف پر مبنی…

بہت سے والدین اپنے بچوں کو "معافی" کہنے پر مجبور کرتے ہیں اور بات کو وہیں ختم کر دیتے ہیں۔ لیکن بات یہ ہے کہ یہ ہمدردی نہیں سکھاتا۔ × وہ الفاظ کہتے ہیں بغیر اس کے اثر کو سمجھے۔ × وہ پریشانی سے بچنے پر توجہ دیتے ہیں، نہ کہ چیزوں کو درست کرنے پر۔ اگر ہم چاہتے ہیں کہ ہمارے بچے…

بچوں کو وہ اہم آداب جو اب زیادہ تر نہیں سکھائے جا رہے** بچوں کو "براہ کرم" اور "شکریہ" کہنا سکھانے کے علاوہ، بہت سے اہم آداب ہیں جو نہ تو اسکولوں میں اور نہ ہی گھروں میں مستقل طور پر سکھائے جا رہے ہیں۔ یہاں کچھ اہم آداب ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے: 1. **بات کرتے وقت سامنے…

یہ رہے وہ 8 نشانیاں کہ ایک عورت جذباتی طور پر تھک چکی ہے لیکن بہانہ کرتی ہے کہ وہ ٹھیک ہے: 1. **وہ بات چیت میں غائب ہو جاتی ہے۔** اس کا جسم تو موجود ہوتا ہے، لیکن اس کا دماغ کہیں اور ہوتا ہے، کیونکہ وہ جذباتی طور پر مغلوب اور زیادہ تحریک شدہ ہوتی ہے۔ 2. **وہ چھوٹی چھوٹی…

کبھی کبھار ماں کی چیخنا پکار بچے پر غصے کا نتیجہ نہیں ہوتی... یہ تھکاوٹ، تنہائی، اور اپنے ہی گھر میں بے حس ہونے کے احساس کا شاخسانہ ہے۔ وہ لڑنے کے لیے نہیں چیختی، وہ اس لیے چیختی ہے کیونکہ وہ سنی جانا چاہتی ہے۔ وہ گھر، کھانا، بچوں، نظم و ضبط، اور بے انتہا پلاننگ سب کچھ اٹھاتی…

کیا آپ نے کبھی جھگڑے کے درمیان ہدایات دینے کی کوشش کی ہے؟ یہ ایسا ہی ہے جیسے بند دروازے پر ٹینس بال پھینکنا۔ چاہے آپ کتنا ہی "درست" کیوں نہ ہوں، کچھ بھی دماغ تک نہیں پہنچتا۔ یہ کیوں ہوتا ہے: جب آپ چیختے ہیں، تو بچے کا دماغ "مجھے خطرہ ہے" موڈ میں چلا جاتا ہے۔ ان کا منطقی…

ایک بچہ جو آپ سے چپٹتا ہے، کمرے سے کمرے تک آپ کے پیچھے چلتا ہے، اور دن کے اختتام پر آپ کی بانہوں میں پگھل جاتا ہے... یہ کوئی مسئلہ والا بچہ نہیں ہے۔ یہ ایک بچہ ہے جس کا آپ کے ساتھ مضبوط رشتہ ہے۔ ایک دل جو آپ کے قریب ہونے پر سب سے زیادہ محفوظ محسوس کرتا ہے۔ اس کا مطلب…