Bupyc @Bupyc20
Если ты не встретил восхода, и не проводил закат, то прожил этот день впустую. P.S. Взаимно подписываюсь. Это не первый мой аккаунт. Joined January 2021-
Tweets92K
-
Followers1K
-
Following2K
-
Likes72K
КТО ТАКИЕ ИНТЕЛЛИГЕНТЫ В древнем Риме основной силой государства была армия. И служили в этой армии все граждане Рима. Если ты не служишь или не работаешь на армию Рима, то ты не гражданин Рима и не римлянин, соответственно. Вот и вся система Римского государства.
Реставрация Старинного Наполеоновского Французского Пехотного Тесака youtu.be/ERSz4SoDjLo?si… via @YouTube
7. Cottage Cheese High in casein protein. Digests slowly and keeps you full longer. Great for building muscle while losing fat.
8. Vegetables (leafy greens, cruciferous) Low calorie. High fiber. High water content. They fill your stomach without adding many calories—making it easier to eat less without feeling hungry.
6. Chia seeds Two tablespoons = 10g of fiber. They absorb water, expand in your stomach, and naturally suppress appetite. Small seed, big hunger control.
5. Boiled (cooled) potatoes The most filling food ever tested. Cooled potatoes develop resistant starch, which: • Feeds good gut bacteria • Improves insulin sensitivity • Supports fat burning
4. Legumes (beans, lentils, chickpeas) Protein + fiber = satiety powerhouse. Fiber slows digestion. Protein boosts fullness hormones. One cup a day is linked to lower body weight and BMI.
3. Greek yogurt High in protein, slow-digesting, and blood sugar friendly. Greek yogurt has probiotics for gut health.
2 . Lean fish Flounder, cod, or tuna = high-quality protein with very few calories. Protein is the most thermogenic nutrient—it burns more calories during digestion than carbs or fat. More protein → higher metabolism → easier fat loss.
Everyone thinks losing weight means eating less. But this is a lie. Here are 8 foods you can eat until you're full and still help lose weight: 1. Eggs
Студенты Пекинского университета отказались слушать выступление Алиева пока он публично не извинится за клевету на СССР и Россию
Город Данков. Липецкая область. Был основан в 1568 году в Рязанском княжестве, потом отошёл к московским князьям… Неоднократно разорялся врагами и горел несметное количество раз. По поверью лишь обретение иконы Тихвинской Божией Матери и строительство храма под неё спасло город.
Будущий Герой России, кавалер ордена «За заслуги перед Отечеством» IV степени, шести орденов Мужества и двух медалей «За отвагу» Борис «Зомби» Нижевенок в провинции Хомс, Сирия. На момент фото командир взвода 3 отряда, а в последующем командир 3 ШО ЧВК «Вагнер».
2 сентября 1935 года, родился неподражаемый Валентин Иосифович Гафт (1935-2020), актёр театра и кино, театральный режиссёр, поэт, писатель, мемуарист, народный артист РСФСР.
🇨🇳 The victory parade begins! Xi, Putin and Kim arrive 1/ 🧵 on the parade
Евгений ЛЕОНОВ🎂зрители СССР любили его за комедийные образы,а он мечтал сыграть Отелло.Фото улыбающегося актёра,по слухам,рекомендовали советским политикам брать на сложные переговоры с иностранными партнерами, чтобы таким образом разряжать обстановку..⤵️ youtube.com/playlist?list=…
🎙 Поздравление В.В.Путина с #ДеньЗнаний: 💬 С этим праздником связана биография каждого из нас, ведь свой путь ко взрослой жизни все мы начинали в школе 🎉Мы будем делать всё, чтобы у всех российских детей были лучшие условия для освоения знаний t.me/MID_Russia/646…
From manufacturing to services and from agriculture to construction, every sector in the country is growing rapidly...
🚨🇨🇳 China just showcased some of its most advanced weapons during the WW2 victory day parade in Beijing. 🧵👇 Here are the TOP 5 highlights
🚨🇨🇳 China just showcased some of its most advanced weapons during the WW2 victory day parade in Beijing. 🧵👇 Here are the TOP 5 highlights https://t.co/42KvBfTIJC
«Жальче всего мне сейчас улыбающихся кассирш в супермаркетах. Адская работа. Я сразу вспоминаю, как в самое глухое время застоя сюда приехал один мой знакомый, швейцарец. Жил, смотрел на всё. Под конец спрашиваю его: что вам у нас понравилось? Говорит: свобода. Я: как занятно. И
Sam Daryan @SamDaryan1
6K Followers 6K Following Самое обидное , что в информационной войне проигрывает тот кто говорит правду. Говорящий правду ограничен только ей. Лжец может говорить что угодно.
Николай Пат... @b_bratstvoBron
28K Followers 6K Following
Политрук @wCI3m4mFfguySsi
7K Followers 7K Following Твиттер без Политрука, что деревня без дурака!!!
Manul @Conscie64818903
4K Followers 4K Following Сегодня нет времени… Завтра не будет сил… А послезавтра не будет нас… Ничего не откладывайте, живите сейчас! 🇷🇺❤️🇫🇮
Наташа Иван... @NatasaIvanova9
15K Followers 5K Following
Нескучная С... @Neskuchnay071
22K Followers 20K Following А семья Нескучных Снеговиков самые приятные люди в твиттере.
Nick NKVD @NickNkvd
4K Followers 7K Following
Виктория Иг... @ViktoriaMaisi
18K Followers 16K Following
Юрий Шевчен... @sheffchenkoyuri
13K Followers 5K Following "Ростов". Бывший НШ и командир бригады "Призрак" А.Мозгового, 4 гвардейской бригады НМ ЛНР. Союз добровольцев Донбасса. Добровольческий корпус Армии России.
Olegatr s neba 1244 @OlegatrN
9K Followers 6K Following Военная история и политика, международное коммунистическое и национально-освободительное движение, рукопашный бой, футбол, теннис, живопись
Master @Mastersepar_ZOV
3K Followers 3K Following Master Chief Twit — Я вот думаю, что сила в правде: у кого правда, тот и сильней!
Кот деда Ми�... @cat_ded_mitiay
13K Followers 3K Following Ямальский филиал Ольгино. Тележенька: https://t.co/rtq90QK7TZ
Олег Красно... @O_Kras
22K Followers 16K Following Живу, радуюсь, прикалываюсь. Зомбированию не поддаюсь. Не либерал. Не люблю амикошонства. В ЛС не общаюсь.
"Хейтер" @Igor14280127
6K Followers 6K Following Либерда и свидомиты и другие содомиты с вами мне не по пути можете кхуям идти! Да чуть не забыл! Все криптомудилы и ставочники всех мастей идите на йух и в бан!
IGOR @IGOR10344634
8K Followers 6K Following Обнулен, но не сломлен) Пишу редко, но метко) Люблю юмор. Уважаю взаимность. #взаимнаяподписка #фолловлювзаимно #ЧитаюВзаимно #FollowBack #РВВПКУ #Альтаир
Clinton Garza @ClintonGar16489
1K Followers 5K Following
kiamuskfaaa @kiamuskfaa33629
24 Followers 1K Following
Хохол @Hohol596003
656 Followers 1K Following
5Андрей Фил�... @68Ivanovich
253 Followers 413 Following
Вячеслав Ло... @VeslavLoktiono1
697 Followers 2K Following Не люблю антисоветчиков, русофобов. Ибо считаю-это одни и те же люди, желающие зла Союзному государству! Считаю нынешнюю миграцию-ПРЕСТУПЛЕНИЕМ против России!
gibon @GIBONPROKOFII
2K Followers 5K Following
Владимир Ми... @FogelWaldemar
550 Followers 948 Following
Духовное Ра... @Ned_ned_n
239 Followers 7K Following
💛 Продажа �... @nyanya_iz_lobny
197 Followers 760 Following ╰💛╦═╗ 💛 ╭💛║╣⭕️∟∟⭕️Ꮤ👉 Рассказываем текстом и видео о технологиях строительства, продажа земли, аренде коттеджей, аренде загородных домов #продам #земля в #КП
Алексей Бас... @oloxoy1
10K Followers 9K Following блаженный философ из Якутии | резервный @basilaev_oloxoy | моя Телега:
chan ni @fo400_galaxy
23 Followers 281 Following “I walk in like I own the place—because I do” “Fearlessly authentic, because life’s too short to fake it” “I’m the sugar, spice, and the entire recipe”
SpaceX W @spacex_w43834
118 Followers 2K Following
Константин @postolatii2
635 Followers 852 Following "Европа в отношении к России всегда была столь же невежественна, как и неблагодарна." (А. С. Пушкин)
Сергей Невс... @ales235
947 Followers 863 Following «Бандеровец - это особый тип маньяка, он похож на человека, но если оставить его в живых, то он всё равно потом убьёт чью-то мать, жену, ребёнка...»
Ayan Khalife @AyanKhalife
2K Followers 6K Following The Official Twitter Account Of The Lebanese Singer | Ayan Khalife Follow Us For The Latest Music Updates. New Song #LahonwBas Out Now Fans Are My Success🌟
Omar Ibn @langboy20
924 Followers 7K Following Emancipate yourself from mental slavery non can free you but yourself
Tesla Ceo @ceotesla836
286 Followers 5K Following
Tesla Ceo @ceotesla837
338 Followers 8K Following
あらしまとしこ @arashimato58063
86 Followers 2K Following
QuintinaFlynn @95u7ePzR3aqSl4X
101 Followers 2K Following
Skripko Iouri @SkripkoIouri1
727 Followers 963 Following Честь и совесть ================ Информация специально для дебилов: Я русский человек ,родом из Ростова на Дону ! 60+
iraklisp. @E76AZBc5N76EgBf
4K Followers 3K Following СЛАВА ТЕБЕ БОЖЕ НАШ СЛАВА.ГОСПОДИ ИИСУСЕ ХРИСТЕ СЫНЕ БОЖИЙ ПОМИЛУЙ НАС.ПРЕСВЯТАЯ БОГОРОДИЦЕ СПОСИ НАС.СВЯТЫЕ ГОСПОДА БОГА МОЛИТЕ О НАС.АМИНЬ.
arctic artur @ArcticArtu49939
36 Followers 241 Following The fathers ate sour grapes and the children is lips were set on edge.
Кирилл Щелк... @KirillSelun
6K Followers 7K Following Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал.
Савицкий Ⰲ�... @VladSavit
2K Followers 4K Following Даешь восстановление Российской Империи в границах 1900 года.
Александр С... @SeryyAlex
1K Followers 1K Following Авиатехник-приборист-ватник. Иногда мы ходим в грязном, для того, чтобы остальных не пришлось бы переодевать в чистое.
vasja @vasjavvvvv
1K Followers 3K Following
Seyhileash @SeyhileashMt3N
105 Followers 2K Following
Ināra Mūrniece @IIMurniece
137 Followers 2K Following Latviete, Latvijas patriote. 14. Saeimas deputāte. Ārlietu komisijas priekšsēdētāja.
nik @seostock
9K Followers 5K Following Всех адекватных, добрых, порядочных людей ценю, люблю и уважаю! 😘😘😘 Помощь моей дочурке-инвалиду! Диагноз СКВ!🙏🙏🙏 СБ: 2202205097252164
Celina @Celina1048395
772 Followers 7K Following
ELENA @ma3efaka
4K Followers 2K Following Русский не тот, кто носит русскую фамилию, а тот, кто любит Россию и считает её своим отечеством.
©Иваныч @Sergey07830850
18K Followers 8K Following #взаимно., за негативные высказывания в адрес России сразу в петушатник!!!#неполитика
Sam Daryan @SamDaryan1
6K Followers 6K Following Самое обидное , что в информационной войне проигрывает тот кто говорит правду. Говорящий правду ограничен только ей. Лжец может говорить что угодно.
Игорь Kирил�... @ZamkadovSazann
11K Followers 8K Following За Россию!🥂За нашего президента!👍🇷🇺Z V🇷🇺👍 #Putin #Russia #Занашупобеду! Д.Р. 7 июня 1950
Николай Пат... @b_bratstvoBron
28K Followers 6K Following
Margarita Simonyan @M_Simonyan
579K Followers 701 Following
Политрук @wCI3m4mFfguySsi
7K Followers 7K Following Твиттер без Политрука, что деревня без дурака!!!
Manul @Conscie64818903
4K Followers 4K Following Сегодня нет времени… Завтра не будет сил… А послезавтра не будет нас… Ничего не откладывайте, живите сейчас! 🇷🇺❤️🇫🇮
Наташа Иван... @NatasaIvanova9
15K Followers 5K Following
Нескучная С... @Neskuchnay071
22K Followers 20K Following А семья Нескучных Снеговиков самые приятные люди в твиттере.
Nick NKVD @NickNkvd
4K Followers 7K Following
Виктория Иг... @ViktoriaMaisi
18K Followers 16K Following
Юрий Шевчен... @sheffchenkoyuri
13K Followers 5K Following "Ростов". Бывший НШ и командир бригады "Призрак" А.Мозгового, 4 гвардейской бригады НМ ЛНР. Союз добровольцев Донбасса. Добровольческий корпус Армии России.
NASA Mars @NASAMars
1.5M Followers 176 Following NASA’s official X account for all things Mars. Join us as we explore the Red Planet!
Yulia Latynina @YLatynina
107K Followers 465 Following
Ayan Khalife @AyanKhalife
2K Followers 6K Following The Official Twitter Account Of The Lebanese Singer | Ayan Khalife Follow Us For The Latest Music Updates. New Song #LahonwBas Out Now Fans Are My Success🌟
Просто Элви... @shegan35
2K Followers 582 Following Hi. Very nice to meet you. I'm Vlad. From Transilvania
Андрей Крис... @atonbalkan
467 Followers 437 Following Живу как умею,пред Господом предстану как смогу.
Предводите�... @komancei
709 Followers 228 Following
Александр С... @SeryyAlex
1K Followers 1K Following Авиатехник-приборист-ватник. Иногда мы ходим в грязном, для того, чтобы остальных не пришлось бы переодевать в чистое.
vasja @vasjavvvvv
1K Followers 3K Following
Ланка Макар... @Lanka85859911
3K Followers 2K Following Люблю свою Родину, Великую и Могучую Россию!
Пpeдвoдumeль ko... @pkomanch
792 Followers 267 Following Гигант мысли, особа приближённая к Императору.
Tucker Carlson News @TuckerCNews
681K Followers 15 Following 🚨Breaking News Daily! No Affiliations with @TuckerCarlson . Turn on Notification to be the first to get Fresh News. Best Tucker Carlson (News) Fanpage on X🇺🇸
ELENA @ma3efaka
4K Followers 2K Following Русский не тот, кто носит русскую фамилию, а тот, кто любит Россию и считает её своим отечеством.
Алексей Бас... @oloxoy1
10K Followers 9K Following блаженный философ из Якутии | резервный @basilaev_oloxoy | моя Телега:
***STRANGER*** @PolunocnikovT
2K Followers 6K Following 🇷🇺🇨🇳🇺🇲🇪🇺🇹🇷🇬🇧🇰🇵🇸🇾🇦🇫🇱🇾🇺🇦🇷🇸🇮🇱🇵🇰🇹🇼🇵🇸🇹🇩🇨🇲🇳🇬🏴☠️****SI VIS PACEM, PARA BELLUM***🪖☢️☣️🛰️📡3️⃣3️⃣3️⃣🚀🔊💥🔥🕯️☠️💀⚰️💵💶⚔️🏹
Chay Bowes @BowesChay
237K Followers 4K Following Moscow based Irish Journalist, History, Strategy (MA), Facts should define the Narrative, the Narrative shouldn’t define the facts. DMs for Subscribers only
Yemen Starving @yemenstarvi
13K Followers 5K Following YEMEN STARVING is a leading humanitarian organization for poor families.Registration # 14156409
Alexey @alexey_eyrikh
575 Followers 306 Following врач, неудавшийся предприниматель, раздолбай и скрипач.
Извольте за... @Mos_art1
6K Followers 887 Following Дилетантское любопытство о всех аспектах жизни и смерти в середине XVIII века.
nik @seostock
9K Followers 5K Following Всех адекватных, добрых, порядочных людей ценю, люблю и уважаю! 😘😘😘 Помощь моей дочурке-инвалиду! Диагноз СКВ!🙏🙏🙏 СБ: 2202205097252164
С Днём Побе�... @09may1945
1K Followers 982 Following Сохраним память о Великой победе Советского народа над фашистской германией.
King of X @NewkingofX
455 Followers 466 Following ВПК. Военно-Промышленный Киберватник. Был здесь ещё до создания интернета
This is Christian Syr... @Christian_Syria
7K Followers 124 Following We are a group of friends aiming to raise awareness on the situation of Syrian Christians and their stuggles.
Lucia Bellcanto 🕊�... @LBellcanto
2K Followers 2K Following - Мадам, Вы молчаливая сегодня.... - Бисер закончился...💃 От не взаимных отписываюсь немедля! 💥NO DM!💥
Scott Ritter @RealScottRitter
491K Followers 2K Following Former UN Weapons Inspector, former USMC Intelligence Officer, author, analyst. Follow me on my webpages: https://t.co/cgkh5IIhOJ https://t.co/UjkJb82ulR
Don Pu @brazzers_don
3K Followers 2K Following Шумный поток интересных фактов и аргументов, о трендах, науке и культуре. И конечно котики:) Подписывайтесь, чтобы оставаться в мире последних безумий!
Iraqi Christian Found... @iraqschristians
28K Followers 903 Following Iraqi Christian Foundation is an Eastern Christian group advocating for Iraqi Christians and other Middle East minorities.
Вокруг свет... @ru_vokrugsveta
30K Followers 42 Following Журнал Вокруг Света и сайт https://t.co/wS5hag0aDT: познавательно обо всём на свете. Наш телеграм: https://t.co/6rJ4ZVoBCb
🥷🏼 @ramalahundzade
34K Followers 638 Following
Ciky 🇷🇸 @Knyaz_paley
190 Followers 597 Following Yugo Boy-History & Literature. Antique Book Hunter 📖📚
Huawei IT Products & ... @IT_Huawei
18K Followers 189 Following Huawei IT Product Line helps build powerful data infrastructure to unleash the power of data and pave the way to a digital and intelligent future.
Summer Shy @summershy89
953 Followers 3K Following Vietnamese goods to Worldwide 📦 ✈️ 🌿 https://t.co/rIBaIHBBph - Your Health & Beauty Haven 🇻🇳 🌱 Premium Vietnamese Skincare & Supplements 💊 Functional Foods, Cosmetics
Татаро-Монг... @Tatarmongol1
2K Followers 1K Following
V' Totosha @Vandam56632795
5K Followers 2K Following Totosha -Феникс восставший. Кто помнит, подписываемся.🎶🎵
Z Свет Несущ... @Nikolay50611293
3K Followers 3K Following
𝕏 𝐖𝐨𝐏𝐨... @WoPoRuX
2K Followers 2K Following «Здесь политику не обсуждают, здесь политику создают». ̶К̶о̶р̶р̶у̶п̶ц̶и̶я̶ ̶ Только факты 🔰 Дневник 📽️ YouTube️ ⬇️ #WoPoRu #WorldPoliticRuslan
Ферапонт Ил... @krez73
465 Followers 466 Following 🇧🇾 🇷🇺 Пропала фонотека душевной музыки 60-70-80' видео.Восстанавливаю заново🏆 Подпись желательна🙏➡️ https://t.co/dMLlCwcwbj
Просто я 💯 @MariyaMari30392
3K Followers 4K Following Добро невозможно раздать, оно всегда возвращается🙏2202202396472148🙏🙏🙏
Emmanuel Macron (Paro... @MacronParody
2K Followers 2K Following «L'important n'est pas de gagner mais de participer». Macronisation (macronisme) - productivité avec un effet négatif. #Macron #France #MacronParodyTrends for United States
You might like
