CrossFit All Elements @CFAllElements

Offre exclusive avec Qoqa (weQome)!😍 - mailchi.mp/crossfitallele…

🇨🇭: ⁠Changer ce que tu manges peut faire une grande différence dans la composition du corps, la performance, le sommeil et la clarté mentale.⁠ ⁠ Pourquoi manger local c'est mieux ? Les aliments locaux sont plus frais, plus sains et ont un meilleur go… ift.tt/30aeQaW

🇨🇭: ⁠Pourquoi est-il si important de s'étirer avant et après une séance d'entraînement ?⁠ ⁠ L’échauffement aide à préparer les muscles au travail et à réduire la probabilité de blessures tandis que l’étirement aide à améliorer la flexibilité.⁠ ⁠… ift.tt/2N2NKPB

🇨🇭: ⁠💪🏻🏋🏻‍♂️ Profite de nos entraînements quotidiens ! Rejoins-nous et partage tes performances !!!! 🏋🏻‍♀️💪🏻⁣⁠ ⁠ #WOD⁣⁠ E2MOM 30 mins⁠ ⁠ -30/20 Calories Assault Bike⁠ -40 Wall Balls⁠ -30 Alternating Dumbbell Snatches ⁠ -20 Burpee Box Jump-Overs⁠ -4… ift.tt/2YCZcbC

🇨🇭: 💪🏻🏋🏻‍♂️Profite de nos entraînements quotidiens ! Rejoins-nous et partage tes performances !!!! 🏋🏻‍♀️💪🏻⠀⁠ ⁠ #WOD⁣⁠ E10MOM 40 mins⁠ ⁠ 40/30 cal Assault bike⁠ 60/50 cal row⁠ 800-meter run⁠ 50 double-unders⁠ ⁠ ⁠ #CrossfitAllElements #BeAForceo… ift.tt/2T3QLjo

🇨🇭: La route vers le succès n'est pas difficile : il suffit d'un pas. 💪 Peu importe qui tu es, où tu en es dans la vie, et quelle est ton expérience, tu as toujours tout ce qu'il faut en toi pour faire ce premier pas. ✨ _______________________… ift.tt/2OziCte

🇨🇭: 💫Mantra quotidien: ⁣"Peu importe la vitesse à laquelle tu avances, tant que tu ne t'arrêtes pas." –Confucius⁠ ⁣⠀⁠ Tu vas de l'avant (même s'il y'a aussi des revers), cela compte pour quelque chose !⁠ ⁠ Célèbre tes victoires.✨⁠ _____________… ift.tt/2K3thqI

🇨🇭: #Motivation quotidienne Sois sympa avec toi-même. Prend soin de toi comme tu prendrais soin d'un(e) ami(e). ❤️ ⠀ ✨ Like si tu es d'accord ! _______________________________________⠀ ⁣⠀ 🇬🇧: #DailyMotivation Always be kind to your mind. Tr… ift.tt/2JQY4XK

🇨🇭: 🏋🏻‍♀️💪🏻⁣ Profite de nos entraînements quotidiens ! Rejoins-nous et partage tes performances !!!!🏋🏻‍♀️💪🏻⁣ #WOD⁣ EMOM 30 mins -10/7 cal Assault bike -20 gobelet squat -25 push ups -15 box jump-overs -30 seconds Front leaning rest on ring… ift.tt/2M4Mz1g

🇨🇭: Non seulement l'#ail est un délicieux aromate utilisé en cuisine, mais c'est également un stimulant pour la santé.⠀ Voici 5 effets bénéfiques de l'ail sur la santé : 👉 Les composés actifs de l'ail peuvent réduire la pression artérielle. 👉 Les… ift.tt/2jKBS8u

🇨🇭: Si tu veux voir le progrès, tu dois dépasser tes points de blocage. Tu n'auras pas de résultat à moins que tu sois #consistant. ✨⠀ _______________________________________⠀ ⁣⠀ 🇬🇧: If you want to see progress, you must move past your stick… ift.tt/30uquNG

🇨🇭: 💪🏻🏋🏻‍♂️Profite de nos entraînements quotidiens ! Rejoins-nous et partage tes performances !!!! 🏋🏻‍♀️💪🏻⁣⠀ #WOD⁣ For time E5MOM 20 mins 500/400 meter row 12 strict hand stand push ups #CrossfitAllElements #BeAForceofNature ⠀ _____________… ift.tt/2YJ8azZ

🇨🇭: Rappelle-toi que la seule personne avec laquelle tu es en compétition, c'est toi-même. Ne perds pas ton temps à savoir combien de poids la personne d'à côté soulève. 💪 Pour toi, qu'est-ce que cela signifie de laisser ton égo de côté ? Dis-nous … ift.tt/2JcWyA2

🇨🇭: La prochaine fois que tu entends quelqu'un dire "tu soulèves comme une fille", prend-le comme un compliment. 😍💪 #girlswholift _______________________________________⠀ ⁣⠀ 🇬🇧: Next time you hear someone saying "you lift like a girl", tak… ift.tt/325LMmt

🇨🇭: ⠀La #volonté est le plus gros muscle du corps. Tout le monde est né avec. La taille de votre volonté est unique, tout comme la taille de votre biceps.💪⠀ ⠀ Tout comme les squats, les push ups et les pull ups, il doit être entraîné. La pratique p… ift.tt/2LwWQDe

🇨🇭: ⠀Voici notre bar-salon Style nordique. L'endroit idéal pour prendre un smoothie et se détendre après les cours.⠀ ⠀ CrossFit All Elements est une salle de sport de 380 m² entièrement équipée en matériel de @crossequip. Tout ce dont vous avez besoi… bit.ly/2FrDMCA

🇨🇭: Vous envisagez toujours de rejoindre une box de CrossFit?🤔⠀ Faites de votre résolution du Nouvel An une réalité et réservez votre cours d'essai gratuit!⠀ ⠀ 📧Faites nous un message pour plus d'informations! ⠀ ______________________________… bit.ly/2Y3d8qR

🇨🇭: ⠀Quel est votre "Pourquoi"? Nous entendons par là: en quoi vous croyez, ce qui vous motive, qu'est-ce qui alimente votre action dans le monde, au travail, à la maison? 😌⠀ ⠀ Méditez à ce sujet et partagez votre pensée dans les commentaires ci-dess… bit.ly/2FfIcMC

🇨🇭: Souhaitez-vous plus d’attention et de coaching personnels de la part de l’entraîneur tout en continuant de profiter de l’atmosphère de groupe et du soutien que vous obtenez des autres? ⠀🤔⠀ ⠀ Chez Crossfit All Elements, nous voulons nous assurer … bit.ly/2WF7EpR

🇨🇭: Le #gingembre est l’une des épices les plus saines de la planète.✨ Il est chargé de nutriments et d'antioxydants qui ont de puissants avantages pour le corps et le cerveau.⠀ ⠀ Voici 5 avantages du gingembre pour la santé qui sont basés sur des re… bit.ly/2WCiEUL