Effectivate @Effectivate_
אפקטיבייט, תוכנה לאימון וחיזוק הזיכרון לגילאי 55+. התוכנה מוכחת מחקרית, מותאמת אישית ונגישה למשתמש effectivate.co.il/?utm_source=x&… Joined February 2025-
Tweets43
-
Followers84
-
Following0
-
Likes18
🍎 הגבילו סוכר מעובד! עליות וירידות חדות ברמת הסוכר בדם יכולות לפגוע ביכולת הריכוז ולהשפיע על הזיכרון לטווח הקצר. #תזונה_מאוזנת
🎨 יצירה אמנותית - ציור, כתיבה או קרמיקה - מפעילה אזורים שונים במוח ומעודדת חשיבה יצירתית. מתי בפעם האחרונה יצרתם משהו? #יצירתיות
🌿 זמן בטבע מפחית מתח ומשפר את הריכוז. אפילו הסתכלות על צמחים או נוף ירוק דרך החלון יכולה לעזור למוח להתרענן! #טבע_למוח
💬 שיחות עמוקות עם חברים לא רק מחזקות קשרים - הן גם מאמנות את המוח לחשוב ביקורתית ולהתמודד עם רעיונות מורכבים! #שיחה_מעמיקה
🌱 למידה של מיומנות חדשה - בין אם זה שפה, כלי נגינה או תחביב - יוצרת קשרים חדשים במוח ומחזקת את הגמישות הקוגניטיבית! #למידה_חדשה
🧘♀️ רק 10 דקות של מדיטציה ביום יכולות לשפר את הריכוז ולהפחית מתח. המוח זקוק למנוחה כדי לעבוד בצורה אופטימלית! #מיינדפולנס
🏃♂️ פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם למוח ומשפרת את היווצרות תאי עצב חדשים. אפילו הליכה של 30 דקות עושה פלאים לזיכרון! #ספורט_למוח
🔥 כל יום קצת, לטווח ארוך המון: 15 דקות אימון מוח יומי באפליקציה שלנו עוזרות לשמר ולחזק כישורים קוגניטיביים. התחילו היום! #שגרת_מוח_בריא
🧠 הידעת? המוח שלנו דומה לשריר - ככל שמאמנים אותו יותר, כך הוא נהיה חזק יותר! אימונים קוגניטיביים קבועים משמרים את הזיכרון והריכוז. #לחזקאתהמוח
🔥 כל יום קצת, לטווח ארוך המון: 15 דקות אימון מוח יומי באפליקציה שלנו עוזרות לשמר ולחזק כישורים קוגניטיביים. התחילו היום! #שגרת_מוח_בריא
☕ קפה במידה הנכונה יכול לשפר ערנות וריכוז לטווח קצר. אבל זכרו - צריכת יתר של קפה עלולה להשפיע על השינה ודווקא לפגוע בזיכרון! #קפה_חכם
מוסיקה היא מתנה למוח! נגינה בכלי מוסיקלי מפעילה את המוח בצורה ייחודית, אבל גם האזנה למוסיקה אהובה משפרת את מצב הרוח והריכוז. #צלילים_למוח
🫒 התזונה הים-תיכונית עשירה בשמן זית, ירקות, דגים ואגוזים - כל הדברים שהמוח אוהב! אמצו לפחות עיקרון אחד שלה בארוחה הבאה. #תזונה_למוח_בריא
פירות יער, אגוזים ודגים שמנים הם מהמזונות האהובים על המוח! הוסיפו יותר מהם לתפריט השבועי שלכם. #מזון_מחזק_מוח
הידעתם? אפילו התייבשות קלה עלולה לפגוע בריכוז ובזיכרון. משהו כל כך פשוט כמו לשתות מספיק מים עשוי לשפר את התפקוד המנטלי שלכם! #מים_למוח
מתחילים לשכוח דברים? 🤔 כדאי להתחיל להתאמן איתנו✅👏🏻
🔄 שברו שגרה! דרך חדשה הביתה, החלפת יד במשימות יומיומיות, או סדר פעולות שונה בבוקר - שינויים קטנים מאתגרים את המוח ויוצרים קשרים חדשים! #אתגר_יומי
כבר יצא לך להתאמן איתנו? האימונים שלנו מותאמים לך אישית, כדי לחזק יכולות קוגניטיביות: זיכרון, עיבוד מידע וקשב🤩
הידעת? משחקי קלפים או לוח עם חברים הם לא רק מהנים - הם משלבים חשיבה אסטרטגית, זיכרון ואינטראקציה חברתית. קבעו ערב משחקים השבוע!👏🏻😊
אריאלה דמאר... @lh_dm38037
5 Followers 242 Following
Arie Laist @arie_laist51497
0 Followers 2 Following
אינספקטור ק... @55Yosi555
297 Followers 2K Following
יצחק דמארי @YzhqDm44406
2 Followers 13 Following
dov komisar @dovkom
12 Followers 536 Following
דוד אמסלם @mslmd532
0 Followers 2 Following
amir levy @amirlevy1
147 Followers 2K Following
Josefa ana Brito @JosefaanaB12004
17 Followers 438 Following Brasileira. Dejeso que esté pesadelo está proximo de acabar chega senhor de tanto Sangue derramado. Salve nossas crianças desse Mundo tão injusto.👽
דורית בורל �... @DGlbw30732
0 Followers 5 Following
אבי מלכיאל @e7VROOxG69kZSOR
0 Followers 25 Following
Raed KHATIB @RaedKHATIB16308
2 Followers 21 Following
David Shoham @DavidShoha82169
280 Followers 1K Following
Diabloviejo @diabloviejo
674 Followers 1K Following
גלית @glyt4977135906
142 Followers 1K Following
Nathalie 🇫🇷🇮... @nat67714
1K Followers 4K Following Patriote : Sois audacieux comme le 🐆 leste comme l’aigle,🦅 prompt comme le cerf 🦌 et fort comme le lion 🦁 accomplir la volonté de ton Père qui est aux Cieux
Ale Valansi @ale_valansi
0 Followers 9 Following
[email protected] @anet1909wallac1
224 Followers 387 Following אמא לארבעה סבתא לארבעה נכדים גרה בדרום הארץ אוהבת את המדינה . הנדסאית כימיה.
Mali Oz @mo1807oz
0 Followers 3 Following
שמעון אלקבץ @LqbzWn78744
417 Followers 3K Following
גידי סעידי @taba828
89 Followers 536 Following
מוהנא חזראן @n_mwhn
1 Followers 25 Following
Baruch Promislow @Barcuhp
270 Followers 738 Following Father of Re'em and Dekel. Looking for ways to make the world a better place.
צביאל חכמת �... @ZHmbr
907 Followers 6K Following
eran salter @eransalter1958
0 Followers 14 Following
miri morgan @mirimorgan
6 Followers 217 Following
Li Al @Eyalliad
8 Followers 267 Following
חיים כהן @DaganIns
20 Followers 127 Following
מנשה נורטוב @nwrtwb
2 Followers 50 Following
Uri Bar @ubargil
517 Followers 527 Following
Kh-sss @SlmanKheir5483
6 Followers 47 Following
שמואל רוזן @shmuel1731954
0 Followers 20 Following
shacari moshe ממל�... @ShacariMoshe
12 Followers 435 Following
COLDfusionDESIGN | Vi... @COLDFUSION_art
757 Followers 2K Following Franz Bauer | Visionary NFT Artist Exploring Love, Freedom & Consciousness through AI digital art. Collect my NFTs OpenSea https://t.co/Wwy1QIrCIA
נחמה מנה @MnhNhmh36383
1 Followers 44 Following
Beyene Gebru @beyenegebru44
1 Followers 42 Following
יעקב וצביה �... @WzbyhY
19 Followers 247 Following
עודד שטרר @WStrr28907
0 Followers 2 Following
שמואל @mwl115982
13 Followers 607 Following
שושנה חלמיש @Shosh246802
1 Followers 10 Following
צביקה קורן @Wbhx582kal7esXJ
5K Followers 5K Following גמלאי. ימני. ביביסט. מחרים תקשורת עוינת ורעילה. אין לי חברים שמאלנים, שונאי נתניהו, הליכוד והימין. לא נותן במה בדף שלי לפוסטים ולתגובות נוטפי שנאה וארס.
זוהר זיסובי... @ZwhrZ62792
0 Followers 19 Following
or @or39199892
5 Followers 82 Following
Claude bellaiche @doribell01
789 Followers 1K FollowingTrends for United States
You might like
