Emma @Emma_FunstaLink
2019年、夫との関係に悩みFunスタに出会って、自分を知ることからスタートした。夫とはあの時から比べると自然なコミュニケーションを取れるようになった。私はFunスタが色んな方々に伝わるような活動をしたいと思っている。皆が、よりたくさん幸せを感じるそんな世界に… funsta.net 日本 Joined July 2013-
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今日の名古屋は晴☀️ Pトレだよ～❣️ 室内なんで、あんまり関係ないかもだけど～😆 日差しが、もう既に暑い💦 今日はどんなPit inになるのかな🤔 今日の私の参加する目的は？ 今必要なものを受け取るぞ‼️
今日の名古屋は晴☀️ Pトレだよ～❣️ 室内なんで、あんまり関係ないかもだけど～😆 日差しが、もう既に暑い💦 今日はどんなPit inになるのかな🤔 今日の私の参加する目的は？ 今必要なものを受け取るぞ‼️
朝の瞑想🧘♂️ 今日はクリスタルボウルの音を聴きながら呼吸に意識を向ける ついでに軽く第1第2第3チャクラにレイキを当てながら😊 色んな思考や雑念が出てくる度に、あ！思考だ、あ！雑念だ、と思ってまた呼吸へ 頭がスッキリした✨
今日は綺麗な青空✨ その下で、朝から瞑想した😊 風が心地よくて、感覚に意識を集中 その間に出てきた思考のひとつ 〝ここでぼーっとしてる私、変な人に見えてないかな～〟 相変わらず他人の目が気になる私😅 終えた今は、頭の中も心の中もスッキリ✨ 今から、お仕事(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ
今日のFunスタの予定 21時～ 5研究会トーク会 人は悩みや問題がある時 「誰かのせい」「何かのせい」にしていることが多いものです 今日のトーク会では、具体的な事例を用いて 🌱「～のせい」状態からの脱却 🌱自分が本当に望む状態を知る 練習をします
ここ数日で学んできたこと単体だったものが、線で繋がってきた✨😆 Wow…って思った ここで出てくるの 〝今更…〟〝遅っ💦〟 なんで⁉️🤣 素直に喜べよ‼️私‼️😂 あ～、また人と比べてる、他人を気にしてる もっと、嬉しい♥️を感じようよ‼️わたし～🤣
自分の無意識を味方にすると強いんだってわかってるけど、なかなか手強い😅 昨日も出てきた反対向いてる無意識さん💦 すごく単純で簡単なことなのに、色んなことを自分に言って行動を止めようとするな～ そのままいくと結果違うと気づいて自分ダメだになるとこだった😱 ギリギリセーフ_(；˙꒳˙ )_
1日中、自分に何かを言ってたのか 夕方にはすごく胸が苦しくなってきた 私は「自分を否定された」と感じるセンサーがまだまだ敏感みたいだ💦 何ヶ月もやってきたことを否定された感満載で… ∑(˶º ⌓ º˶ ).ᐟ.ᐟ もしかして、自分のしてきたこと自分が信じてないからか⁉️ と気づいたら楽になった🤣
ある人のメッセージに〝ギクッ〟とした 瞬間、メッセージ相手を責めてる自分がいた💦😱 次の瞬間、そんな自分はダメだと自分を責めてる自分がいた 私のパターン 今はそれを知っているから、ハマりこまない 〝で、ここからどうしたい？どうする？〟 自分も含めた皆がハッピーを目指して✨
私なんか…私も持ってる～💦 私なんかが、これしていーの？ 私なんかが、そんなこと言っていーの？ それもきっと皆と楽しんでGood＆Newすれば、その瞬間は忘れてるはず～✨
私なんか…私も持ってる～💦 私なんかが、これしていーの？ 私なんかが、そんなこと言っていーの？ それもきっと皆と楽しんでGood＆Newすれば、その瞬間は忘れてるはず～✨
自分の考えていることが真実だとは限らない 過去の経験からの｢それは危険⚠️｣ 未来への不安にも危険⚠️を感じているけれど、それが真実だとは限らない その気持ちをよく観察して、そこに確かな根拠がないことを確かめてみよう 少し立ち止まって、何が真実なのかを観察してみよう
私が辛く苦しい時、それでも頑張って来れたのは、周りに支えてくれる人がいたから もしかして、私も誰かの支えになっていたりする？ 時間が私や誰かの傷を癒してくれた 私にとって、愛の力ってなんだろう？
自分の『ない』ばかりを見つけてダメだし💦 人にはそんなこと思わないクセに、自分には厳しい言葉ばかりをかけている !?(･_･;?why もっと自分に優しく、忍耐強くあること 自分に対して否定的・批判的になった時こそ、思いやりをもち、言葉をかけてあげよう
今、私に必要なものはなんだろう？ ど自問してみると (*ˊᵕˋ*)ﾎｯと一息つける自分時間 って思った きっとそれは時間とともに変化するだろう いつも自分に問う習慣をつけていくと、自分の気持ちを大切に出来て、その先に『自分の幸せ』が見えてくるのかな～✨
以前、私は心地よい感情だけを感じていたいと思ってた だけど、よーくよーく考えてみると、心地よいと感じるのは心地よくないことが今までにあったから、心地よいと思えるのかもと思うようになった きっと、心地よいことしか無くなったら、それが『当たり前』になってしまうのでは⁉️
自分の世界がいつもの場所で安心出来る そこから出ていくことが怖い💦 でも、本当はそこから出た世界にワクワクドキドキ💓することが沢山あるはず そのワクワクドキドキ💓を信じて、一歩踏み出してみよう❣️ そんな未来に向かって『Yes✨』と言おう❣️
やっぱり『自分』なんだよね… 自分を知っていれば 自分を認めていれば 自分を愛していれば 周りの意見は参考にはしても 振り回されたりはしないはず 自分をもっと知って、もっと愛そう
今日のFunスタの予定 21時～ Funスタ活用し隊トーク会 年齢も、職業も、家族構成も、経歴も、全くバラバラな人々が集まったFunスタコミュニティ 皆さんが、どのように自分と向き合い、何のためにFunスタを活用しているかを語り合います
今日初めてみたことが、明日大きくなって返ってくることはまずない 小さなことをコツコツやっていたら、ある時気づくと大きな変化になっているはず 途中でやめてしまわずに 続けていくことが大事だ
これまで、小さなことから大きなことまで、何かしらの決断をしてきているが、自分のした決断に不安を感じることが多かった それは他人にどう思われる？という気持ちが出てくるから… 少しずつ自分と自分の決断を大切にすることを意識するようになってきた 少しずつ、生きることが楽になってきた
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