🏃♀️➡️ @HbA1c110
-10kg達成 BMI17.9 Joined August 2025-
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油断つのダメだよ 便秘になって肌荒れするよ そんなことしてないで、あすけんとかで栄養バランス見ながら範囲内で食べたいもの食べて運動しなよ
この4日間、めちゃくちゃな食生活だった 久しぶりに天ぷらとかマックとか食べたし ただ摂取カロリーはオーバーしていないし運動はちゃんとした
マクドナルドのポテト色々と言われているけど、そもそも健康考えてる人は食べなくない？？ あれは寿命縮めながら食べるものだと思ってるし、縮まってもいいから食べたくなるもの
SUNAO マカダミア＆アーモンドが死ぬほど美味しかった そもそも甘いものを食べたのが久しぶりだったし 旦那と半分したから55kcal 全然問題ない 問題は価格だけ…
Apple Watch Series 11予約しちゃった 今のS5でアップデート対象外だしそもそもバッテリー1日持たないことあるし今回は迷わなかった SE3でもよかったけどバッテリーの差で11にした あと46mmにするつもりだったけど明らかに大きすぎるなってことで42mmに 44mm復活して欲しいな
運動と食事制限でBMI18までもっていった経験ある身としてはマンジャロで痩せた人と同じ「ダイエット成功」にして欲しくない この感覚はナチュラルに見下してるのかも
運動と食事制限でBMI18までもっていった経験ある身としてはマンジャロで痩せた人と同じ「ダイエット成功」にして欲しくない この感覚はナチュラルに見下してるのかも
このプロテインめちゃくちゃ気になる 甘いもの食べたくなった時いいかなって ただ1食当たり478円は高すぎる… [Qoo10] CRUNTIN チョコが戻ってきたプロテインシェイク50 m.qoo10.jp/su/1447508332/… #Qoo10
Galaxy Watch8とiPhoneに相互性があったらGalaxy Watch8にしてた Apple Watchももっとヘルスケアに力入れて欲しい
あすけんのカロミルの昨日の体重と体脂肪率がよく見たら違う…オムロンとヘルスケアは合ってるのに、どこから情報取ってきてるの…
あすけんはとにかくメニュー数が多くていい カロミルはそれ以外がいい 入力や分量変更がやりやすい 栄養素の数も多いし カロミルはあすけん並みにメニュー数増えたら課金するのにな
今まで何度かダイエットしていて同じ条件下で体重測っても特に体脂肪率が1%前後で乱高下することが多かったのに今回はほとんどない 1日だけあるけどこれは理由が分かってる 体重計がタニタかオムロンの違い？
「8キロもどうやって痩せたんですかー？」って聞かれても「死ぬほど運動」としか答えられない自分 しかも体重と体脂肪率落としただけだから素っ裸の体型が綺麗かって言われると微妙だったりする 筋トレなんよね…うん、わかる筋トレ 筋トレ嫌いなんだよなあああああ
Jeotie @Jeotie49952
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