pod_polan @PolanPod

オーガニック&ナチュラルフーズの専門流通・販売、POD (株)ポランオーガニックフーズデリバリです。旬の有機野菜や人気商品、生産者・製造者の紹介、季節のおすすめレシピなどをお知らせします e-pod.jp 東京都青梅市 Joined March 2021

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2 years ago

「無限ブロッコリー」ブロッコリー1株を加熱して小房に分け、めんつゆに漬ける。一晩置いたら片栗粉適量をまぶし、カラッとするまで揚げる #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「小松菜の炊き込みご飯」小松菜2株を1cm幅に切る。炊飯器に米2合・2合分の水・醤油大匙2・みりん・酒・白だし各大匙1を入れて混ぜ、小松菜を加えて炊飯する。炊けたら混ぜて白ごまを振る #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「里芋の白煮」里芋400gを六角形に皮を剥き、酢入りの水で5分茹でて、水で洗う。だし汁2カップ・みりん大匙1.5・うすくち醤油・洗糖各大匙1・塩小匙0.5で柔らかくなるまで弱めの中火で煮る #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「菜花のからし和え」菜花1束を塩茹でして水分を絞り、一口大に切る。めんつゆ大匙3・ごま油大匙1/2・練りからし小匙1と和える #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「たたきごぼう」ごぼう200gの皮をこそげ洗い、柔らかくなるまで茹でる。粗熱を取って水気を切ったらめん棒で叩き、4cm幅に切る。白すりごま大匙3・醤油大匙2・洗糖・酢各大匙1を混ぜ、ごぼうと和える #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「蓮根の甘酢漬け」蓮根200gの皮を剥いて3mm幅に切ったら酢水にさらし、さっと茹でる。酢・水各100ml・洗糖大匙4・塩小匙1・とうがらし1/2本を煮立て、蓮根を加えて再度煮立ったら火を止める。冷ましたら出来上がり #ポランのシンプルレシピ

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2 years ago

「長ねぎの甘辛焼き」長ねぎ1.5本を4cmの長さに切り、サラダ油で両面に焼き色がつくよう転がして焼く。酒大匙1.5・みりん大匙1・醤油小匙1.5・洗糖小匙0.5を加えて弱火にし、蓋をする。タレがよく絡んだら出来上がり #ポランのシンプルレシピ

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2 years ago

「三浦大根餅」三浦大根600gの皮を剥いて1.5cm幅の輪切りにして圧力鍋で2分加熱する。キッチンペーパーで水気を取り、片栗粉適量をつけて焦げ目がつくまで両面焼く。醤油をかけたら出来上がり #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「セロリの塩昆布和え」セロリ150gの筋を取り、輪切りにする。ボウルにセロリとごま油小匙2・塩吹きこんぶ小匙1/2・白ごま適量を混ぜる。仕上げに白ごま適量を振る #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「人参のマリネ」人参1本をピーラーで薄切りにして、塩小匙1/4を振って揉む。オリーブ油大匙1・酢小匙1と和えて、お好みでブラックペッパーを振る #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「キャベツの青のりコールスロー」キャベツ3枚を千切りにしてボウルに入れる。すじ青のり大匙2・ごま油大匙1・酢小匙1・塩小匙1/3・おろしにんにく・おろし生姜各小匙1/4を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「ベビーリーフと大豆のサラダ」ベビーリーフ50gを水洗いする。有機蒸大豆35g・ツナフレーク1/2缶・マヨネーズ大匙1・胡椒小匙1/4を混ぜて、水気を切ったベビーリーフと和える #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「長芋のかけら焼き」10cm分の長芋を皮ごとポリ袋に入れてめん棒で叩き割る。片栗粉大匙2を加えて揉み込む。フライパンにサラダ油をひいて長芋を流し、両面焼く。仕上げに塩胡椒かめんつゆをかける #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店

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2 years ago

「小松菜のサラダ」小松菜1/2束をざく切りにして器に盛る。ベーコン1枚は1cm幅に切ってオリーブ油大匙1で炒め、こんがりしたら熱いうちに小松菜にかける。仕上げに、めんつゆ小匙2・いりごま白適量をかける #ポランのシンプルレシピ #ポラン広場の宅配 #ポラン広場の通販 #KIVA青梅店 #KIVAつくば店