YOJYO Do-JYO（健康と環境の未来を考える：養生道場） @ProjectYojyo
「健康行動を通じて環境をイノベーションする」をテーマに、季節に応じた養生をつぶやいています。 なお、姉妹サイトのフェースブック(https://t.co/5Jktv8EoyJ)では季節と身体の関係を、note(https://t.co/m5bWiuIeHt)では環境問題から健康を考える内容をTwitterと連動発信しています。 linktr.ee/yojyo Joined December 2020-
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一般社団法人日本養生普及協会全国大会 2023年9月2日～3日まで全国が札幌で開催されます。なかなか聞くことができない、地域との連携について各方面の代表者からお話を伺います。オンライン参加も可能です。興味のある方は是非！ facebook.com/groups/5566235…
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この度、トリガーポイントに関する有料制のオンラインサロンを開設することになりました。なお、8月よりプレ講義、10月より本講義が始まります。ご興味のある方は是非ご登録を！ プレ講義：2023年8月27日（日）20:00～ テーマ：トリガーポイントの生成機序 community.camp-fire.jp/projects/view/…
AIで認知症予防するCogSmart、虎の門病院の先進的脳ドックプロジェクトに参画 #IVSPRWeek thebridge.jp/2023/06/cogsma… @thebridge_jpより
いよいよ明日開催！Innovators（鍼灸） 今回はお灸と養生をテーマに社会をイノベーションする人を取り上げてお話を伺います！ 参加は無料（残り僅か！！）。 申し込みが必要です。 なお、本講座は明治国際医療大学のアントレプレナーシップ教育の一環で行っています！ us02web.zoom.us/webinar/regist…
【5/20土曜日開催】Innovators（鍼灸）2023・春 「お灸と養生で社会をイノベーションする」で無料オンライン講演を行います。 日時：2023年5月20日（土）：17：30～20：35 申し込み先：参加には以下から事前申し込みが必要です（無料） facebook.com/permalink.php?…
毎年恒例の「東洋医学ホントのチカラ」が放送されます。今回はツボマンも登場！！頭痛のツボも紹介していますよ！ www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/ori…
【疲れの対処法】 食べるだけで疲れを取る！ 簡単に疲れが取れる食材をチェック⇓⇓⇓ youtube.com/shorts/ij5z2Wc…
疲れの対処方法間違ってない？？ 気になる方は以下をチェック⇓⇓⇓ youtube.com/shorts/5Qnv-00…
春は朝晩の温暖差、転勤・進学など環境変化とストレスが沢山。そのため、身体には思った以上の疲れがたまっています。 そこで、疲れの解消方法3選を解説しています。 動画は⇓⇓ youtu.be/B06IZNuFGkw
みなさん、自分のストレス自覚していますか？？ youtube.com/shorts/CsoMKYA…
この時期「むくみ」大丈夫？？ youtube.com/shorts/vRhLiyb…
遅くなりましたが、雨水の養生動画です！ 季節の変わり目の体調管理にお役立てください！！ 【動画】 youtu.be/SqFclv5lnAs
体調管理アプリ「YOMOGI⁺」リニューアル 東洋医学的な身体評価である「未病」を可視化できる体調管理アプリ「YOMOGI」が、新機能を搭載して「YOMOGI⁺」にリニューアルしました。 基本仕様無料ですので、是非ご利用ください。 宣伝動画 ⇓⇓⇓ youtu.be/C-LQRNIKkNg
二十四節季の養生動画（先ほどと同じ） 【note】では立春の解説文もあります！ 二十四節季の養生：立春編｜YOJYO Do-JYO（健康と環境の未来を考える：養道場） @ProjectYojyo #note note.com/yojyo1192/n/n6…
「養生動画」始めました これから24節季に応じて月2回更新に予定です。 何卒よろしくお願い申し上げます。 第1回目は 「自然はストレス解消法 ～立春の養生～」 youtu.be/U3wjsutK_5g
季節に応じた環境に優しい健康である養生を世間に広めたく、日本養生普及協会を設立することになりました。 本格主導は2023年からですが、今年度の会費は無料です。ご興味のある方は会員登録をお願いします！ yojyo.shinkyu.ac.jp ＃養生 ＃二十四節気 ＃未病
柔道整復師の大切さを知った骨折。 鍼灸整骨院はやはり街に必要です。 骨折から学んだもの｜YOJYO Do-JYO（健康と環境の未来を考える：養生道場） @ProjectYojyo #note note.com/yojyo1192/n/n4… ＃柔道整復師 ＃骨折 ＃休日診療
健康の新しい形、エンゲージメントの始まりです。 ワークエンゲージメントを高める｜YOJYO Do-JYO（健康と環境の未来を考える：養生道場） @ProjectYojyo #note note.com/yojyo1192/n/n9… ＃エンゲージメント ＃未病 ＃体調管理
明日は橈骨遠位端骨折バートン型の手術。明日以降どうなるかわからないので病室で仕事を片付ける。鍼灸師として大切な手を怪我するなんて情けない・・・。 ただ、怪我をして社会の不便さ、人の温かさ、そして医療の限界と柔道整復師の技のすごさを実感。痛かったが良い勉強になった。 ＃怪我 ＃鍼灸師
温暖差が激しい今日この頃。「秋バテ」大丈夫ですか？今夜ニュースのお天気コーナーで取り上げられそうな予感。季節ものだからね！ 秋バテ｜YOJYO Do-JYO（健康と環境の未来を考える：養生道場） @ProjectYojyo #note #秋だからやってみた note.com/yojyo1192/n/n1… ＃秋バテ
ちかりこ @ekoriko1111
213 Followers 163 Following 小学生姉妹の母/田舎移住/パート薬剤師/国際中医専門員/中医学養生管理士/九星気学/絵/web3農家系コミュニティtomajoDAO 参加中👩🌾SF上位資質は収集心、内省、適応性、学習欲、最上思考
ちょー@ @yasutsugu1109
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株式会社CogSmart ... @cogsmart
395 Followers 2K Following 東北大学加齢医学研究所発の医療・ヘルスケアテック企業。 海馬の大きさをAIで測る検査「BrainSuite®」、海馬を育成するアプリ「BrainUp®」を開発・運営。 海馬は認知機能の低下に先行し20・30代より萎縮が始まる一方、神経の生まれ変わりにより萎縮を抑えて大きくすることもできる脳内の代表的な部位です。
ひとみ⭐️妊活... @yuinohito89
621 Followers 770 Following 2024年1月北海道北見市にUターン。6月結乃仁はり灸院開業。不妊治療トータル10年→2児母。☆夫婦仲改善☆身体と心の健康☆パートナーシップ☆鍼灸☆東洋医学について発信
嵐 健太@くまの�... @kumanomi_arashi
958 Followers 3K Following 23卒▶新宿医療専門学校卒▶柔道整復師▶野球・ベイスターズ⚾️バスケ🏀料理🍳お菓子作り🍮▶24卒、25卒募集▶全国採用▶埼玉、東京▶整骨院23店舗▶鍼灸院2店舗▶エステ7店舗▶アリオ鷲宮院▶フォロー、DMお待ちしてます！！
オオタミツアキ... @ackywindsor
523 Followers 369 Following 【心身共にwellbeingな人生を♪】自立神経▶︎更年期▶︎ダイエット▶︎若返り/鍼灸師歴12年目/ウインザー治療院&YOUJOUsalonWELL/鍼灸院3店舗運営/訪問FCオーロラ治療院鹿児島店オーナー/合同会社W代表/弾き語り/鍼灸ソング発信/AMG/KGIB
某新米老頭児あ... @laotour_alt
215 Followers 654 Following ロートルだけど新米あマ指師のドタバタ訪問マッサージ奮戦記オルタナティブ。スマホを機種変したらログインできなくなりました。いやボクが悪いんですけど。運営様に問い合わせ中ですが最悪の場合を考えてサブアカ作成。ツイ廃だし。よろしければ皆々様ゼヒゼヒ本アカ同様ご愛顧くださいマセマセ。本アカ：@laotouramashi
さや侍＠中央構... @sayapea
819 Followers 1K Following 【ガチ鍼灸院】山奥で鍼灸師をしています。代田門下→整動鍼お勉強中。灸術の研究会会員No.99/中尾歌舞伎/ツインアルプスビッグバンドでピアノ勉強中/チョコに紅茶、あんこにコーヒー/https://t.co/Fskox1HPv3
星野うぇあ＠医... @Go22482036
5K Followers 4K Following メタバースの中で医療を提供出来る社会を作りたい！主催のメタバース医学会では1,600名が来場！脳卒中認定理学療法士/心理カウンセラー（大人&子ども）/VRスペシャリスト/ポートフォリオは→ https://t.co/QffC74fU8U
れん🌈🌈🌈 @PLd8wrIrop4NvMJ
39 Followers 133 Following 鍼灸学生/積読はお守り/薬膳好き/アロマと香水は沼/心理学も勉強したい/人間は生きているだけで尊い。
まりかな@薬膳×... @Marikoarata
903 Followers 1K Following 【薬膳×鍼灸】鍼灸師/管理栄養士🍙茶道表千家講師🍵保育士🥕大根踊り農大卒！ 美味しい＆元気な笑顔を増やしたい！ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸↓ブログ
ぴんころ鍼灸道... @pinkoro89
706 Followers 626 Following #ぴんころ鍼灸道® 公式Twitterです。 だれしも必ず迎えるその時に「ぴんぴんころりと逝きましょう」 ぴんころ鍼灸道®は、鍼灸の普及を通じて「国民の寿命と健康寿命の差を縮める」ことを目的とした、鍼灸師と鍼灸愛好家のコミュニティです。 ／#ぴんころ鍼灸塾 も運営しています。基本的に #フォロバ100
Yuka☯️ @yuka_0905tyN
1K Followers 3K Following 元保育士、元幼稚園教諭/小児科で看護助手、ベビーシッター経験あり/東洋医学、漢方、薬膳、メディカルアロマ、ハーブに興味⤴⤴♬/いい想いでいる🙏✨言霊を実践✨/ 2022.4〜鍼灸師になると決断…✳️2025年に受験✊⤴⤴/勉強方法、まとめノート/鍼灸師の方、学生さんと繋がりたいです🙏✨
K-103 @KX0158
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加藤春樹@くま�... @kumanomi_kato
2K Followers 4K Following くまのみ整骨院 スタッフ/埼玉出身/24卒募集中/全国採用/整骨院22店舗、鍼灸院2店舗、エステサロン7店舗/フォロー、DMお待ちしております 【1日1回は笑顔に】
Tysk Ymkw @TyskYmkw
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sq-cloud | 鍼灸師�... @sqcloud0721
1K Followers 1K Following ＼ 📣鍼灸師が集まるライトでポップなコミュニティ🪡 ／ 繋がりから企画を生み出し、世界を面白くするキッカケを鍼灸師から作っていきましょう！経歴/年齢/肩書き/働き方など関係なく 鍼灸師であればどなたでも参加可能なコミュニティです！！ご参加は↓から
☆はりもぐハー... @acp89tp
2K Followers 3K Following 鍼灸師です。どうやら１5年目らしい。基本的には、鍼灸に関わる事や臨床メモをつぶやく予定です。まだ慣れてないですので、よろしくお願いしますm(._.)m
Nao MIYAMOTO, Ph.D. @Sinkyu4RituM
2K Followers 741 Following 博士（スポーツ健康科学）/鍼灸師 / 研究者 / 伊達政宗像の横で日夜 研究活動 / 西洋鍼灸研究会にて 論文を解説＋臨床談議 / Evidence Based Acupunctureを目指して / スポーツと健康の専門家 / 施術を受けにいける研究者 / Traditional×Technology
龍ノ介 @ryunosuke_AO
2K Followers 5K Following ゲーム、アニメが好きです。趣味について語りたいと思います。興に乗ってきたり、生放送やアニメを見ながら連続ツイートをすることがありますので、ご注意ください。
鍼灸学生サロン... @sss20200412
897 Followers 716 Following SSS【鍼灸学生サロン】のアカウントです🌳#SSS運営チーム 🎈 #鍼灸学生 にシェアしたいセミナー・求人・学習系のRTがメインです。学生に向けてzoomでの #SSS鍼灸学生セミナー などの企画をしています🙋♂️🙋♀️ご参加は👇からLINEオープンチャットへお願いします！！
ゆき @shiiiii_yas
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小泉英一／ReCORE... @ReCORE_CEO
2K Followers 3K Following 株式会社HITOMIOテクノロジーズ代表取締役社長｜ReCORE鍼灸接骨院｜イタリア🇮🇹セリエAインテルミラノ⚽️と業務提携｜地域口コミNo1｜ベスト治療院100選｜2023年4月入社を控える全国の鍼灸師志望&柔道整復師志望の皆様と繋がりたいです！
一樹 @itsuki1124sport
801 Followers 646 Following 将来日の丸を背負って戦う選手のサポートを夢見る学生です。 知識を増やすために色んな人と繋がりたいです。 よろしくお願いします 無言フォローしてしまいますがお許しください
🌸 るい 鍼灸�... @ru_shinkyu
2K Followers 1K Following 鍼灸あまし師２年目🐥 訪マ、美容鍼灸💚地元で農家もやってます👩🏻🌾趣味は美容、筋トレ、料理です✨皆さんどうぞよろしくお願いします🙇🏻♀️🌸 ↓Instagram🌸
やまぐちあやこ... @donguri_hariQ
1K Followers 967 Following 子どもと女性のための鍼灸室/日本小児はり学会認定小児はり鍼灸師/思春期鍼灸/日本式ベビーマッサージ/地域連携/自然治癒力を高めるからだ育て/棒灸とびわの葉温灸/玄米よもぎカイロ/Sq cloud/東京スキンタッチ会設立/全日本鍼灸学会/
マサコ@トーク�... @macoleanetoksen
1K Followers 1K Following タイ古式療法トークセンの愛好家。 鍼灸マッサージ専門学校卒業。quinari(キナリ)という屋号で将来独立予定(時期未定...)。
てつ@鍼灸師×プ... @NTetsuki
560 Followers 596 Following 92年生／はり師きゅう師／修士(臨床鍼灸学)／JSAM認定鍼灸師／(一社)愛知県鍼灸師会青年部／プライマリ・ケア鍼灸師を目指して💪 家庭医療学//社会的処方//文化人類学//臨床推論//在宅ギタリスト🎸
shiatsu-KAZ＠あは�... @Shiatsu_KAZ
1K Followers 958 Following あんまマッサージ指圧師、鍼灸師です。中野区にあるサロンにて施術を行っています。鍼灸治療だけではなく、少林寺医療気功を取り入れた指圧等も行っています。
にわとこ🌌鍼�... @niwatocosuzuna
864 Followers 1K Following 夜間部出身鍼灸師になったお母さん柔道整復師こころの声/治療院をDIYしてるみたい/全ての理は更年期の仕業みたい/お母さんはいつの世も健康と平和と美味しいごはん🍙を願ってる🌠
🫧りく＠鍼灸�... @rikuomiya31
1K Followers 1K Following 2025年鍼灸夜学卒業。次は就職。（ゆっくりスタートです）30代👩HSP 自分に自信を付けている最中。やった分だけ上手くなると信じてゆるっとやる。 🕊繋がりに感謝🙏🏻 はげましてくださるみなさんいつもありがとうございます🧡🩵🧡🩵
ポリアンナゆる... @yusupova8124
10K Followers 9K Following 鳥を愛する６歳児🐤脳出血っぽい脳梗塞/右半身麻痺/高次機能障害でもディープテック&動物福祉の会社に転職→さいつよ港区女子しつつシリア🇸🇾支援/STROKE Survivor/لنصبح اصدقاء😈❤️WASEDA/SQU🇴🇲/美容垢笑/逆縁の菩薩/脳卒中な奴らは大体友達/
めざせ鍼灸院 @miyatatu1429
367 Followers 289 Following 鍼灸や医療系の話メインでアカウント作りました。現在は学生で最終的に自身で鍼灸院を作りやっていきたいと思ってる。
山木勉🎵鍼灸48... @joc00551
29K Followers 24K Following 猫画家😺鍼灸48メンバー♪2ndシングル【キュッ、キュッ、灸】／鍼灸指圧師35年目／腎不全・在宅透析20年／吃音／潰瘍性大腸炎／日商簿記1級／映画好き2021年3月20日現在5321本視聴／米も作ってます／穏やかな性格で猫飼い。
某新米ロートル... @laotouramashi
1K Followers 1K Following ロートルだけど新米あん摩マッサージ指圧師のドタバタ訪問マッサージ奮戦記。弱音とか愚痴的なアレコレを不定期に呟きます。土日祝はタイ古式マッサージセラピストに変身。頭痛持ち。定期的に東南アジアネタをはさむ。無言フォロー無言フォロー返しファボ絨毯爆撃等々ご容赦くださいませ。
ケンタロウ@鍼�... @1x1ken_ken_pa
980 Followers 726 Following 東洋医学好きの鍼灸師 2024年7月29日 岐阜県で鍼灸院を開業/ 趣味は自転車 釣り 筋トレ（筋トレは自分と向き合う為の場）/ 無言フォロー失礼します。 まだTwitter慣れていないので失礼があるかもしれませんがよろしくお願いします。
日本医学会総会... @isoukai2023
295 Followers 40 Following 2023年4月に東京の丸ノ内・有楽町エリアで開催する第31回日本医学会総会の公式SNSです。 最新情報・各種ご案内を行ってまいります。 よろしくお願いいたします！
Yuka☯️ @yuka_0905tyN
1K Followers 3K Following 元保育士、元幼稚園教諭/小児科で看護助手、ベビーシッター経験あり/東洋医学、漢方、薬膳、メディカルアロマ、ハーブに興味⤴⤴♬/いい想いでいる🙏✨言霊を実践✨/ 2022.4〜鍼灸師になると決断…✳️2025年に受験✊⤴⤴/勉強方法、まとめノート/鍼灸師の方、学生さんと繋がりたいです🙏✨
Masa Tadokoro / 田�... @TadokoroMasa
40K Followers 539 Following 「起業の科学」著者 シリアルアントレプレナー（日本4社/シリコンバレー1社）/エンジェル投資家 事業アドバイス/講演依頼などは: https://t.co/NvVbh1BmJ5
xDiversity @xdiversity_org
3K Followers 58 Following クロス・ダイバーシティ / #xDiversity #xTalk #ontenna #ototakeproject #乙武義足プロジェクト Podcast▶️https://t.co/ZmSEFONzi8 https://t.co/rsFaJDZ7qL
Tysk Ymkw @TyskYmkw
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Yojyonet株式会社 @yojyonet
4 Followers 0 Following 体調管理アプリ「YOMOGI⁺」とコミュニケーションメモ「COMO」の2つの連携で、住むだけで健康になる街づくりをサポート。 会社のモットーは「健康行動で社会をイノベーションする」です。 Facebook：https://t.co/rM8cbHxiQ7…
sq-cloud | 鍼灸師�... @sqcloud0721
1K Followers 1K Following ＼ 📣鍼灸師が集まるライトでポップなコミュニティ🪡 ／ 繋がりから企画を生み出し、世界を面白くするキッカケを鍼灸師から作っていきましょう！経歴/年齢/肩書き/働き方など関係なく 鍼灸師であればどなたでも参加可能なコミュニティです！！ご参加は↓から
セッピ🪡草書�... @HarinoTama
1K Followers 859 Following 週末鍼院の人。御鍼術の人。見た目は陽キャ、頭脳は陰キャ。鍼が苦手な人用。いいか？SNSを安易に信じるなよ
Nao MIYAMOTO, Ph.D. @Sinkyu4RituM
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龍ノ介 @ryunosuke_AO
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そのちゃん @sochadesu__
353 Followers 289 Following あっという間に国試が2年前 #鍼灸 #東洋医学 #武術 #健康 フォローされると喜びます(っ՞• ̫ •՞)っ♡
日本の研究.com @researcherjp
51K Followers 2 Following 日本で研究されている研究課題や研究者についての情報検索サイト「日本の研究.com」twitterです。追加研究課題の情報などを配信します。日本の研究.comで取り扱っている注目記事の情報は@rjp_newsにて配信しています。
Go Horibe | 鍼灸師 @gosanacp
763 Followers 631 Following Acupuncturist. facial palsy. 顔面神経麻痺リハビリテーション指導士.JSAM認定鍼灸師.埼玉県の病院勤務. 修士(臨床鍼灸学). 無知の知.投稿は所属に関係なく個人の見解.
鍼灸師のひとり... @1tukino3kanata1
1K Followers 791 Following 鍼灸按摩マッサージ指圧師取得。ただいま絶賛修行中。 柔道整復師の資格取得の為に都内に移住。カタカナが苦手な3年生…。来年、国試を受ける予定です。 #鍼灸学生 #柔整学生 #新宿 #鍼灸あま指
shunsaqu @shunsaqu
135 Followers 164 Following 鍼灸教育に携わる鍼灸師。視覚障害者施設→北の大地の新設だった専門学校→大阪の専門学校。 #AGA 脱毛症、薄毛に対してフィナステリドを嗜んでます。臨床鍼灸学修士・認定鍼灸師(全日本鍼灸学会)
☆HIROMI☆ @sunset_dream601
630 Followers 639 Following ☆鍼灸学校卒業しました☆鍼灸師さん・鍼灸の学生さん・柔整・医療系の方とお話ししたい。全く違う世界から飛び込んだので色々教えてください。☆フォロー大歓迎！気になった方は無言フォローさせていただきます☆ たまに趣味の事も話す。
鍼灸学生サロン... @sss20200412
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ぺーた @46ay_peta
278 Followers 160 Following 社会人鍼灸学生なんとか、受かりました！/勉強垢？/ダンス/アレルギー/アトピー/アパレル系の学校→研究室事務→事務員兼学生→事務員
くすもと先生/�... @ku_su_mo_to
425 Followers 476 Following 🇯🇵EMOTION TOKYO代表 🍀構造×技術で形から創り上げる造形鍼灸師🍀美容鍼×小顔矯正×根本整体で理想の未来🍀総施術数五万人以上！🍀医療オリンピック東京大会優勝🏆🍀海外解剖研修参加済み🌺🇹🇭
小泉英一／ReCORE... @ReCORE_CEO
2K Followers 3K Following 株式会社HITOMIOテクノロジーズ代表取締役社長｜ReCORE鍼灸接骨院｜イタリア🇮🇹セリエAインテルミラノ⚽️と業務提携｜地域口コミNo1｜ベスト治療院100選｜2023年4月入社を控える全国の鍼灸師志望&柔道整復師志望の皆様と繋がりたいです！
Atuko @Atuko52804417
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Moalu_yuka/あはき�... @moaluyuka
168 Followers 180 Following リラクゼーションサロンMoaluセラピスト/あはき師2年目/登録販売者(研修中)/元ホテルマン/元バーテンダー/クラシックバレエ歴20年/フランス語検定準1級/フランスで開業するのが夢/30歳過ぎてから学校に通いサロンをオープンさせ現在ドラストで働きながら鍼灸マッサージ店準備中の人/簿記勉強中
Nn @rL8XpftVoK8MgA8
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マサコ@トーク�... @macoleanetoksen
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595 Followers 343 Following 🌈よく男に間違えられる人🗿富山出身奈良在住🏔️カプセルトイ好き🌅元舞台屋🔉元リラク🦭鍼灸師3年目🔰接触鍼🌱メンタルケア🎠喫茶モーニング好き🚴💨
ポリアンナゆる... @yusupova8124
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152 Followers 85 Following ＊2022.4月から鍼灸学生＊ 社会人→夢だった鍼灸の学校へ… ❤︎big bang❤︎ ❤︎kpop❤︎ 無言フォロー失礼します😳
かげひなた@自�... @kage_hinata612
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あはき師もりも... @morimori_RO
478 Followers 305 Following 鍼灸あん摩マッサージ指圧師／6歳の息子と5歳の娘のパパ👨👩👧👦／前職は商社の管理職／野球／スケートボード／鍼灸師と繋がりたい／
あきとも🍀柔�... @AckeyDesk
188 Followers 191 Following 鍼灸臨床ノート📝 これから治療家を目指す方へ助けの手を差し伸ばすことが私を治療家へ育ててくれた恩師への恩返し!! #柔道整復師#鍼灸師
shiatsu-KAZ＠あは�... @Shiatsu_KAZ
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sawaco @30ko_zezi
586 Followers 368 Following 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として臨床と研究と日々勉強中。登録販売者・国内旅行業務取扱管理者・アロマテラピー1級・日商簿記2級保有してます☕️✈︎🎼
🌸 るい 鍼灸�... @ru_shinkyu
2K Followers 1K Following 鍼灸あまし師２年目🐥 訪マ、美容鍼灸💚地元で農家もやってます👩🏻🌾趣味は美容、筋トレ、料理です✨皆さんどうぞよろしくお願いします🙇🏻♀️🌸 ↓Instagram🌸
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