○まる○ RAV4 G @SOCuRjRVAr6HQWA
2021.05.31契約 →2021.08.08納車/RAV4G/25歳/晴れの国🍑/rav4乗りの方よろしくお願いします🤔検討中の方もぜひ😴 好きなものは和菓子、洋菓子、野球、スポーツ、歌、ドライブ/趣味が合う人も是非フォローどうぞ！！無言フォロー大歓迎！そして無言フォローすみません🤣 日本 岡山 Joined December 2020-
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北海道日本ハムファイターズのチームスローガン【大航海】伊藤大海！結婚して家族も増えてさらなる飛躍の年、山本由伸に変わるパリーグのエースとしても期待！今年こそ優勝へ導く右のエースとして活躍し、優勝に貢献すること間違いなし！大航海の活躍に期待が高まります。ファンの熱いサポートを送りま…
【並進運動】 プロとアマチュアで差が出るのがこのフェーズ、胴体という1番質量ある部分をいかにロスなく捕手方向に移動できるかが肝。 後ろ足に残すタイプと前足で引っ張るタイプに得意な動きは分かれるが、ある程度大事になる動きは共通。
⚾️ピッチャーの前膝は伸ばすのではない！ ピッチング動作で効率良く パワーを伝える手段の一つとして 『前足を蹴り返す』動作が存在する しかし、これを『膝を伸ばす』と 勘違いしているピッチャーや指導者が多すぎる 足の裏でタイミングよく踏み込むから 【勝手に膝が伸びる】のである…
実践すれば分かるけど意外とキツいエクササイズ！でも胸椎の可動性上げるにはとても良い！ 患者さんへのセルフケア指導の一つとしても良い！
【✩˖°⌖メリークリスマス✩˖°⌖】#号外モンストニュース！「ミロク」の獣神化・改が 12/25 AM0時 に解禁したよ！クリスマス仕様も！新たな姿を #モンスト でチェックしよう！ monsterstrike-app.onelink.me/s009/1ef5e0a2
【2023年もありがとう】冬のストライカー応援CP！#モンスト で「#10連ガチャ値引き券」がもらえるよ！対象の10連ガチャが、オーブ10個分値引きされてお得に引けるチャンス！期間限定のミッションをクリアして合計3枚の値引き券をGETしよう！ monster-strike.com/news/20231130_…
⚾️投げる前のインナーはこれで十分 投げる前に何百回もインナーをやると ローテーターカフが疲れてしまう ローテーターカフが疲れると 投げる時に肩が不安定になるからやり過ぎ注意 投げる前は刺激を入れれば良いので 今回の３つのエクササイズで十分 ある程度ランダムな負荷をかけて…
無料10連ガチャを引ける「プレイバックガチャ」が11/9（木）12時より開催！ミッションをクリアすると最大7回まで引き直しできる！モンストをプレイして好きなガチャの結果を選ぼう！ monster-strike.com/news/20231102_… #モンスト #プレイバックガチャ
このグラブの使い方、日本ではあまり見たいけど、【開きが早い選手】には結構おすすめ！ すぐに開くのではなく、一回大きな円をグラブで描いてから開くことで、その分時間が生まれ、結果的に開きのタイミングに変化が生まれる☟
手塚さんの「前後のゾーン管理」の考え方はかなり良いと思ったので、基本的にはそのまま採用。 noteでは、これに「スイング軌道」もプラスした三次元的な捉え方を解説している。
妻曰く、横の家は5歳と7歳の子供がいて、親が家に忘れ物取りに帰っとる時に子供だけで運転席乗って遊んだりしとるのを何回か見たことあるらしい🤔 360度のカメラも付けてないし、証拠もないから相手に持っていける資料がないのが辛い😞
ドアパンっぽい傷が、、、 職場と家にしか停めてない状況でこれは、もしかして隣の人？？ 塗料の色とドアの高さもそれっぽいような、、 こういう時どうしたらいいか詳しい人いませんか😂 賃貸で隣人トラブルも面倒だから、自分で直して何も言わないのがいいのかな？😨
嫁さんの運転がうますぎて焦る🥹 自分の運転ではよくて17とかなのに22近い燃費を出すなんて、、、 ちなみにまだ免許とって10ヶ月くらいです😩 もう毎日運転してくれ！！笑 ※後部座席から写真を撮っています🙏
岡山県行ったらこれ食べろ選手権を開催します。 岡山県の人はリツイートお願いします。 明日は広島県行ったらこれ食べろ選手権です。 毎晩23時開催です。
ガソリン安いし全部ピッタリで気持ちいい👏 でも５年前と比べると30円くらい上がっとるよな😂
納車1ヶ月半でやっと700キロ！ マイペースに行こう！！ 航続600キロ初めて超えたけど、これキープするのは大変そう😕
【話題】“野球ド素人”のあのちゃん、とんでもない野球センスを見せつける youtu.be/cJHnYioO9vQ
ms@Rav4 @Rav4msy
1K Followers 1K Following アカウントの自己紹介という事で僭越ながら少しばかり主張させていただきますね！安心してください。元々端的に結論を述べる事には長けている方だと自負していますから！その一方で端折り過ぎな所もありますが笑てな訳でこのアカウントでは日
いぐ@【フェニ�.. @IGU191
2K Followers 2K Following ワイルドスピードで有名なアートファクトリーさんのバイナルを世界で初めてSUVに施行した世界初ワイスピSUVカスタム！ワイスピ好きで初代RAV4にはNOS噴射装置つけてました！ポールウォーカー推しです！川崎グリーンのエクリプスのワイスピカーを製作中です！😊スーパーカブと86とFC東京 とイニシャルD好きです！😉
みこパパ@RAV4オ�.. @mikopapa__rav4
679 Followers 536 Following 営業マン👨RAV4オフパケ2納車☺️営業車RAV4🔥スニーカー👟ゴルフ⛳️美容業界😚美容室💇福岡🍜#ドアパン絶許協会 特別会員🫡気軽にフォローコメントいただけると嬉しいです☺️無言フォロー失礼します🙇下のリンクよりInstagram/YouTubeに飛べます✈️
ウインドゥ＠RAV.. @MasterWindu18
745 Followers 584 Following 東京都在住。STAR WARSと車、サッカーをこよなく愛する２児のパパです。Liverpoolサポーター歴２４年目突入。 2022年8月24日RAV4PHV納車されました。修業期間は7ヶ月と2日…長かった。暫くはカスタム中心予定。よろしくお願いします。
ちゃんタロ【HYB.. @0714syKen
1K Followers 933 Following 新型RAV4の専用アカウントです🚙✨色々な車の事ツイートするの、良かったらフォローして下さい🙇♂️フォロバします٩(✧Д✧)وYouTubeやっているので良かったらチャンネル登録お願い致します🚙💨コラボ写活.動画撮影希望の方はDM気軽にして下さい🦸♂️✨
ヨ マ さ ん オ.. @Blem_LMG
770 Followers 906 Following RAV4オフロードパッケージ21年8月5日納車しました‼️ 無言フォローOKです！ よろしくお願いします‼️ 22年8月オフパケⅡ契約→23年２月納車
Aloha @Aloha_rav4
346 Followers 334 Following 2022/12/25に新型RAV4GZパッケージ納車しました☆ 車に詳しくなくて、ほぼノーマルで乗っていますがいろいろと教えてください✨️ 勝手に無言フォローごめんなさい🙇
ひろ@RAV4 @RAV4_MODELLISTA
913 Followers 1K Following RAV4 HYBRID G 寒冷地仕様 MODELLISTA+JAOS ver. (2019/6/22契約→10/26納車) ホイール：ワーク シュバート SC4 20インチ 8.5Jオフセット前+40後+30(11/9交換) 50RAV4乗り・納車待ちの方気軽にフォローしてください😊
けいすけ 【RAV4�.. @KeisukeRAV4
706 Followers 714 Following TOYOTA RAV4 HYBRID G 2022年12月24日納車 / DAIHATSU TAFT X 2023年8月14日納車 / キャンプ好きの23歳です🏕️ / 気軽にフォローしてください🙇♂️ / #ドアパン絶許協会 特別会員
さとちゃん @RARA_RAV4
1K Followers 1K Following ランドクルーザープラド TX-L・RAV4 HV G→RAV4 PHEV Z 釣り スノボ キャンプ（Club Nordisk Premium 🙈）無言フォロー失礼します🙇♀️
ユウト @YUMXAA54
884 Followers 881 Following 神奈川中心に走り回ってる社会人です🍣おすすめスポット教えてください🙇♂️RAV4 ADVENTURE urban khaki (2020.10.17〜)
ぽの@GRM 【 2024�.. @pono_RAV4_Gunma
1K Followers 737 Following Gunma RAV4 Meeting代表🐴定例会は毎月第3土曜日群馬県の某所にて👋参加希望の方、気軽にDMください☺️
AYA☪︎⋆RAV4 ❁�.. @HHs4T8YTGs2VQ84
1K Followers 318 Following 福岡 RAV4 Adventure⛰カーキ ツートン💚×🤍フルJAOS🦖 #ドアパン絶許協会
ぶん@RAV4黒パケJ.. @RAV4bunbun
1K Followers 1K Following RAV4 Adventure OFFRORD package ×JAOS 気が向いたらRAV4の投稿します🚘 マルプー３歳インスタもよろしくお願いします🥹ワンコ＆食べ物の投稿多めです 🍶🍷🍾🍸🍺お酒＆ケーキ🍰🎂🧁 方向音痴、ナビが無いと何処にも行けません
しいな@RAV4乗っ�.. @RAV451011259
1K Followers 1K Following 湘南住み。RAV4 GZ package ダークブルー2019年7月10日納車。 RAV4が趣味です😄 と言ってももはや過言ではない。お気軽にフォローしてください
mikazuki@RAV4 @mikazuki8724
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RAVYUU @YUUCARlike_RAV4
13 Followers 146 Following RAV4 Adventure納車しました！ クルマ好きな人つながりましょう(^-^)v よろしくお願いします！
畑崎有稀 @YouXi39412
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RubyChrist @wHH9GiURHtYCE43
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灰原花梨 @YuanHua84121
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びすこ@キノコ�.. @bisco_kinoko
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Renee Cook @ReneeCook398906
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Brooke Agnel @AgnelBrook12612
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みるく@AURA @AURA2024_4_15
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れいみ おおて�.. @gfPVQ08zsG87840
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Angie Bathke @bathke97605
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みさ @misa09432061014
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ゆー@Rav4•独身�.. @yunagi1406
396 Followers 665 Following 〜〜Rav4 adventure jaos.2024/2/27納車〜〜 : キャンプ・釣り・アウトドア : 独身ひとり旅を楽しんでます😭/関西 🚗🏕️🎣
希詩子 @rwn9c7mzpx
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yuuma140618 @yuuma140618
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Koharu@ママ活紹�.. @BrianaRand98438
27 Followers 313 Following ママ活始めたい男性集合🙋♀️毎日10人以上がマッチングするコミュニティのお手伝いしています🫡男性の数が足りてません😓お金持ちの女性と出会いたい人はフォローで紹介するね😎
OliveHill @HU3dvsG54Vd2rr
9 Followers 1K Following あなたを好きになることは特別なことではありません、いつもあなたを愛することは最も特別なことです。真実の愛を探してください。【https://t.co/Eqs8Z20MGt】
ちろる @chiroru2084759
298 Followers 1K Following 成人済 161 E せふ欲しいかも ゲーム好き 🌈 からみましょ https://t.co/1zKXIZJ9R5
ちよ @chiyo506296136
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Chu @Chu1626153
265 Followers 1K Following ♀学生 158 えろ発散 寂しがり いちゃいちゃしたい 😘 募集はここ https://t.co/43yVyuAybm
ゆしゃ @yusha337855
269 Followers 1K Following ♀19 153 性欲発散用 誘われたい 彼ピ無し いちゃいちゃしたい 🍼連絡先 https://t.co/qwqda7OZaP
Mr.デイトナ黒 .. @9wGe39aqhHkPeDr
769 Followers 559 Following 2022年２月にコスモグラフデイトナ116500LN黒、2023年４月に116500LN白をロレックス正規店で購入。夫婦で白黒デイトナペアウォッチの目標達成🏁 2023年5月にGMTマスターⅡ 126710BLNRをGET✨ 10月1日RAV4 G HEV年次改良後モデリスタ契約→ 1月21日納車✨
なつき @natsuki59756486
39 Followers 2K Following ウラ垢始めた🌹◌ひとりHがだいすきでしょっちゅうあそこを撫でまわしてます おんなじように愛撫が大好きで24時間一人H してる人を応援するよ🐦 すっごくオ ナ。で あ いヤリタイひとʚ❤︎ɞ҉ฺ ここインストールしてみて☞ https://t.co/jfwhrGb2Km
海外好き旅人 @juntwid1
136 Followers 1K Following 一眼レフ(Nikon)📷海外旅行(アジア・ヨーロッパ)✈アフィリエイト✍️RPA(UiPath)💻株📈物販 を勉強してます。 よろしくお願いいたします。
KUMAちゃん＠お�.. @MichelleMi24287
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さなえ @sanae02119402
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Stati @Stati294557
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洗車狂い 洗車�.. @ookitinbo
2K Followers 5K Following 休日は洗車❣️洗いから磨きまで楽しんで施工しております。 私にとって洗車は『リハビリ』🤣 病により、死の淵から5回這い上がって更に楽しんでます❗️ 洗車歴40年のキャリアを活かし、洗いの大切さを 仲間で共有します✨✨✨ ADAM'S POLISHS をメイン使用 オートフィネス 神風コレクション provideを使用
ms@Rav4 @Rav4msy
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スポーツ報知 �.. @hochi_giants
347K Followers 83 Following スポーツ報知公式の巨人担当のアカウントです。キャンプの様子からペナントレースの様子、舞台裏をつぶやいてます。YouTube始めました‼️こちらhttps://t.co/W51dPq6iwO
びすこ@キノコ�.. @bisco_kinoko
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始祖Skipping @nawatobism
3K Followers 8 Following 23歳｜縄跳び14年目｜高校大学と特待生入学で学費等全額免除により浮いたお金で野球渡米してます｜高校2年時点でHBから投げBS(120m)破壊｜某機⚪︎破壊｜走り込みアンチアカウントはこちらから。
小川 航平 Kohei O.. @OGAWA_training
3K Followers 699 Following S&Cコーチ 【CSCS】"デカくて, 速くて, 跳べるアスリート" を育てる人。 ⚾️ 浦和学院, NPB, 独立 🏀 B3, 市立船橋 ⚽️ JFL ⛳️ 個人（全国出場, 350yd達成）| 新潟県糸魚川市出身 | 『魂』だけはある | パーソナルトレーニング ¥12,000/回 | セッション予約はコチラ↓
First-Pitch -野球�.. @FirstPitchC2
11K Followers 97 Following 野球専門メディア「Full-Count」(@Fullcountc2)の兄妹サイト🖥少年・少女野球選手、保護者や指導者の皆さんに役立つ情報を日々発信⚾️取材希望やお問い合わせはDMから📨⚠️なりすましに注意⚠️
俺のOPIOPI @Jessica70683809
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アミパラテクノ.. @amipara_tekuno
1K Followers 83 Following アミパラテクノランド店の、情報提供をメインとしたツイッターです。 あくまで情報配信がメインですので、個別の返信はできませんので、ご了承ください。
アミパラ岡山店 @amipara_okayama
1K Followers 52 Following アミパラ岡山店のアニメ・ゲーム系の景品情報を最速でお届けします！基本的に質問にはお答えできませんのでよろしくお願いします！
VELO STRENGTH @東京.. @throwhard67
10K Followers 315 Following ◉投手の球速アップについて◉Top Velocity認定コーチ ◉NESTA-Biomechanics Specialist(バイオメカニクススペシャリスト)◉CSCS ◉Certified ArmCare Specialist ◉ArmCare Pitching Biomechanist◉指導はこちら↓
桃吉@岡山 @xyz___wxyz
423 Followers 335 Following ⭐️中イキ開発指導実績多数⭐️アラサー、自由人、フッカル 、学習備忘録がメイン＋性癖垂れ流し、⭕️女性が好き、❌未成年、援、性病持ち、男性が好きな男性（私の嗜好とは絶対に合いません。お誘いは不要です。）
ゆき @yuki_pero56
7K Followers 17 Following 誰とでもは会いません(・∀・) 仲良くなれそうな人とだけ仲良くするっ ( ･ิω･ิ) ぽっちゃり大丈夫な人でお願いします。 既婚者さんはごめんなさい
横浜DeNAベイス�.. @ydb_yokohama
428K Followers 72 Following 横浜DeNAベイスターズ公式X(旧：Twitter)です。 ※画像の二次利用及び無断転載は禁止とさせていただきます SNSのガイドラインはこちらからご確認くださいhttps://t.co/SY8xJRLvA0
林泰祐/元MLBト�.. @Tai884
30K Followers 871 Following 野球に関わる全ての方へのオンライン講座運営。MLB&NPB100名以上のトレーニングコーチ経験、元米高校・大学野球コーチ。野球に特化したエクササイズを発信中。カウンセリング＆トレーニング指導をご希望の際は以下のラインから。また、 全ての野球人にお得な情報をキャッチしたい方は以下のリンクから
栗山彰恭 @HU_KURI
12K Followers 405 Following 野球の「バッティング・ピッチング・走動作」を研究しています。 【note】 https://t.co/BitJLV8KtC 【Youtube】https://t.co/Ra5pIMkbtY 【Instagram】https://t.co/6jhALV3vw9
プリンぷちぷち @VDjsHRgoheN6XFb
4K Followers 807 Following 栄冠クロスにドはまり中です🍮 栄冠ナインの検証や育成、応援曲作成が楽しい🌟 たまにキャプテン翼RONC👍 実はyoutubeで配信してます 情報共有の場として興味ある方はのぞいてみてください https://t.co/uzepOkyMhP
しーご🌍 @Hs041300
4K Followers 316 Following 大阪|バリエーション豊富なボディーメイク🤸ジャイロキネシス®︎『ダンサーの為のヨガ』 ジャイロトニック®︎『機械を使用したダンサーの為のヨガ 』| 理学療法士|身体の効率を考えたトレーニングをご紹介！その他個人の思考など、物事をロジカルに呟いています| ジャイロトニック®︎をしてみたい方は下記のURLへ🔻
ぎん☘️ @gin_sneaker
249K Followers 29 Following みんなが気になる”お金の話”を毎朝発信する人。Twitter フォロワー 20カ月で⓴万人 | 商業出版の万依頼有▶＃火災保険で補償されなかったもの：＃任天堂switch。＃契約内容はしっかりチェック「いいね1000以上」のお金の情報はタイムライン。老後2000万円問題を解決したい方は僕をフォローしてね
じゅん📕メル�.. @jun_buppan
8K Followers 204 Following 【稼げるメルカリ術】を発信！姉妹のパパ｜元調理師｜ メルカリ歴3年｜メルカリきっかけで副業スタート→月収100万継続中→物販講師に｜教え子のママさんも月利20万達成【図解で爆売れメルカリテクニック】を解説｜#続き →『だってそれ、ただの転売やん。それに海外のものはリスクがありすぎるし、トレンドものはすぐ終わるよ！』
木村 匠汰⚾️�.. @Bb_Shohtakimura
13K Followers 420 Following 【野球は誰でも上手くなる】MLB・NPB〜アマチュア野球選手のパフォーマンスコーチ/株式会社SK Beyond代表取締役社長 /筑波大学院野球コーチング修了(体育学 修士)/総勢500名を超える野球オンラインスクールと野球トレーナーサロン運営中
ひめこ@メルカ�.. @hime_buppan
1K Followers 32 Following 【メルカリで脱サラした元飲食店員】｜高卒スキルなし｜ブラックな飲食業界に限界を感じる→副業でメルカリ物販を開始→初月5万→2ヶ月目11万→月収30万達成→脱サラしてメルカリ物販を本業に✨ ｜”お金と時間にゆとりのある働き方”を叶えたい方を全力でサポートします💐｜趣味はグルメ巡り🍽と生ビール🥺🍺
りょう@メルカ�.. @ryo_mercari
6K Followers 147 Following 【高利益のメルカリ販売術】メルカリ歴2年 | 月収90万円 | 子どもに「いってらっしゃい」と言えるパパを目指して副業スタート→ 3ヶ月24万→ 8ヶ月で90万超え→脱サラ計画中。メルカリで副業デビューしたい人はぼくをポチッとフォロー！さらに高単価なメルカリ物販の始め方は今だけ固定ポストに
岩松知毅(もじ�.. @69pineyurupoint
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ともちん@メル�.. @tomotomo_mama_
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メルカリ革命塾 @taikichi_sedori
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たくみ@メルカ�.. @mercari_takumi
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バーチャル高校.. @VK_jyoshiyakyu
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バーチャル高校.. @asahi_koshien
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759K Followers 21 Following NPB公認のモバイルゲーム「プロ野球スピリッツA」の最新情報をお知らせする公式アカウントです。 ゲームに関するお問合せは、アプリ内お問い合わせ、またはお客様相談室 https://t.co/PJyhX4Ohzp まで。 当社Twitter利用方針 https://t.co/lRxoBemqdA
智也【専業投資.. @tomoya_high777
3K Followers 81 Following 学校が嫌すぎて高校中退。趣味バイク乗り・釣り。好きな場所で好きな時間に好きなことができるのは投資しかないと気づきひますら仮説・検証を極める。極めたことはとことんやり切るタイプ。最後に成功すれば全て良し。資産3億を運用中。目標10億
迷彩のめいちゃ.. @meisai_san
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7K Followers 401 Following ☝️雑誌option🚗掲載。civic乗ってました💁♀️現在トラックドライバー🚚日々の成長記録。愛犬🐶マルチーズのまる ⭐️50PRIUS🚗⭐️
エンゼルス時代のものだけど、大谷翔平選手を知る貴重な動画🧐 今シーズンは打者専念だからルーティン変わってるだろうけど、常に自分に合う方法を取捨選択してるはずで一つの参考になる。 ここ最近の打撃ドリルは手が先走らないようクリケットのバット使ってるらしいね。
チャップマンがインスタで載せてる 肩周りのトレーニングかなりの種類あるんだけど本当に重点的にやってる。 色々なメニューで細かい所にも刺激を入れる カテゴリー問わず投手やってる人には 凄く参考になるはず。 @team_missile54
ドジャース山本由伸 メジャー初勝利 バッテリーを組んだ バーンズといえば この高速フレーミング ダルビッシュいわく 今まで組んだ捕手の中で 1番上手かったそう #LetsGoDodgers
【投手の球速をアップさせる 棒を使った股関節のストレッチ】 股関節の内旋方向に 棒を使ってストレッチを行う 股関節の柔軟性が低下すると ガニ股の様な踏み出しになり 軸足に体重がかからず 地面からの反力を受けにくくなる 結果として 肩関節の動きのみで投球をしてしまい…
プロテイン蒸しパン激うまやねんけど え？パン欲満たされる タンパク質取れる 空腹紛れる マイプロのナチュラルチョコ買って大正解の大優勝 え？！？！最高やねんけど！！泣きそう
ホームランが打てるようになる 練習方法その3 "メディシンボール投げ" メディシンボールを使う事によって 軸足でタメが作れる様になり力を逃す事なく ボールに伝える事ができます⚾️ さらにメディシンボールを使う事で フォームに染み込ませやすくなります👍👍 是非お試し下さい
縄跳び導入プレイヤーから着々と結果、体内感覚等の連絡が送り込まれて来ているんやけど、これから更にシーズンが深まると共に教典『縄跳びの魔力』の本当の力が分かる。 なんせアップ時に用いる縄跳びは他のアップの走り込みやストレッチ以上にアドレナリンの分泌量が増えまくってドバドバでるから。
⚾️全ピッチャーやるべき、メディシントレ 球速上げるためには 『回転の速さと強さ』を高める必要がある ドロップステップショットプットは 球速アップに必要な回転の速さを鍛えるのに めちゃくちゃ有効的 ボールは1キロで十分 とにかく速く強く投げ切ろう
玄関掃除は”ウタマロ洗剤”で激ピカ待ったなし。ほうきではいたり雑巾がけしても週末になったらすぐ汚れて正直つらい。でもコレはきつい体勢が苦じゃなくなるほど黒ズミがとれる快感がクセになる。新築のようなキレイさに感動の嵐。今までの努力は何だったのかと思う特性洗剤の作り方は……
『身体能力者になれるトレーニングルーティン(週)』 [月]【高重量】下半身トレ7割→縄跳び3割 [火]【高重量】上半身トレ7割→縄跳び3割 [水]【軽重量】下半身トレ3割→縄跳び7割 [木]【軽重量】上半身トレ3割→縄跳び7割 [金] 縄跳び [土] 縄跳び [日] 縄跳び ※体幹、握力、逆立ちは【毎日】
▼Lateral Step up w/ 1A DB Push Press ピッチャーに処方している片手+片足でのプッシュプレス。 右脚をパワフルに伸展しつつ、脇腹も使いながら左股関節の引き込みを起こす。 また、急激に押し上げられる胴体に遅れることなく、ダンベルまで力を伝達できる肩の安定性も養います。
ダイエット成功の鍵は、起床後の行動。 “痩せるか否かは起床後で決まる” と言っても過言ではありません。 明日から実践したい起床後の行動6選☝️ ① 二度寝をしない ② カーテンを開けて部屋に光を入れる ③ 朝一にEAAかプロテインを飲む ④ 軽く身体を動かす（散歩程度） ⑤…
一平さんを皆がすご～く信用してたんだよ😭 まとめると ☛大谷くんの謎の入金についてESPNから代理人に問い合わせがある ☛代理人はイッペイさんに確認する。 ☛イッペイさんは、大谷くんがイッペイさんではない他の知人の借金を肩代わりしたようだと、代理人にウソをつく。…
今日の大谷翔平選手のメディア対応フルバージョン Shohei Ohtani addressed media today, full version
アンビークのEAA1週間レビュー 味: 初めてのEAAなので比較とかはできないですが、思ったより飲みやすい。 もちろんEAAやHMB特有の苦味やえぐ味はありますが、レモン味もついてるので水に溶かすと「めっちゃ身体にいいものが入ってるスポーツドリンク」って感じでした。 つづく
盗塁。スタートから3歩でバッターのインパクトやキャッチャーの捕球を確認。 文字で見ると当たり前のように見えるが現場ではできていない選手が意外と多いことに気づきます。
▼スプリットスタンス MB ローテーショナルスロー 指導現場で言われる「下半身を使って、身体を回転させる」という運動を学習してもらう際によく用いるエクササイズ。 前足で地面を踏む ・アングル ・タイミング ・パワー が噛み合うと強く身体が回転する。 諸々わかりやすい種目だと思います。
カラオケJOYSOUNDでいつもよりうまく聴こえる方法 10人くらいの部屋の場合 ①BGMを10 ②ミュージックを48 ③マイクエコーを13 ④マイクを41 これが設定の黄金比、部屋の大きさによって微調整してね さらに歌うときにマイクを口に対して90°で持って歌うとかなり盛れる 騙されたと思ってやってみてｗ
✅速球投手の体幹のポジション
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