Treino Total @Treinototalbr

Treino Total A roda abdominal é um equipamento simples, mas muito eficiente para fortalecer os músculos abdominais e lombares. Esse exercício trabalha principalmente a região do core, responsável pela estabilização do corpo e pela manutenção da postura… ift.tt/tdbw4sH

Treino Total A prancha isométrica é um exercício extremamente eficiente para fortalecer a região abdominal e lombar, além de contribuir para uma boa postura corporal. Ao realizar a prancha isométrica, você trabalha diversos músculos do corpo, incluindo… ift.tt/6des1gE

Treino Total Se você tem problemas para dormir ou deseja melhorar a qualidade do seu sono, a melatonina pode ser uma solução eficaz e natural. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo durante a noite, que regula o sono e o ritmo cir… ift.tt/ziIouRx

Treino Total A maca peruana é um superalimento que tem ganhado cada vez mais espaço entre os adeptos de uma vida saudável. Com diversos benefícios para a saúde, como aumento da libido, regulação hormonal e melhora do desempenho físico e mental, a maca … ift.tt/Zpy1wQd

Treino Total A glutamina é um dos suplementos mais populares entre atletas e praticantes de atividades físicas. Seu papel na recuperação muscular e no fortalecimento do sistema imunológico é amplamente reconhecido. Por isso, escolher a melhor marca de gl… ift.tt/IyLYHMJ

Treino Total A creatina é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de atividades físicas, e escolher a melhor marca pode fazer uma grande diferença em seus resultados. Em nosso site você encontra uma análise completa das melhores marcas d… ift.tt/ko3dHm8

Treino Total O BCAA é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de atividades físicas, e escolher a melhor marca pode fazer toda a diferença em seus resultados. Em nosso site você encontra as melhores marcas de BCAA do mercado, com análises… ift.tt/0Xe1fI8

O exercício stiff é querido por muitas mulheres que praticam musculação, por potencializar e muito seu treino de glúteos. Apresentamos agora um artigo que fala sobre tudo do stiff, entre e veja!!. 💪 #stiff #exerciciostiff #treinodepernas #workout #academia #saude #treino …

O agachamento é um excelente exercício para quem ter perna mais grossas. Nós falamos sobre diversos assuntos dentro desse exercício e o quão ele é benéfico. Entre e veja sobre.💪😎 #agachamento #workout #academia #saude #treino ift.tt/dGsKecE Hoje iremos falar sobre …

Porque tantas pessoas praticam o levantamento terra? Porque muitos tem medo? Hoje iremos falar tudo sobre esse exercício, conhecido por trabalhar múltiplos músculos 🏋️💪 #levantamentoterra #deadlift #workout #academia #saude #treino ift.tt/YOb2Rwq Hoje iremos trata…

Apresentamos agora o legpress 45°, um exercício muito comum e muito querido por diversos atletas, eu mesmo gosto muito de faze-lo, mas deve-se atentar quanto alguns cuidados, entre e veja o porque. 💪 #legpress #legpressworkout #legpressworkout #pernas #treinodepernas #foco #…

Hoje apresentaremos o nosso artigo de flexão de braços, um exercício muito versátil e que pode ser executado em qualquer lugar e qualquer hora. Entre e fique por dentro de todas as novidades #flexãodebraço #academy #gym #gymbro #treino #workout #fit #fitness …