Val’ @ValentaynL

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Val’ @ValentaynL

2 weeks ago

Apprendre vite, c’est prendre conscience de ce que l’on veut changer, agir en conséquence et persévérer… 💭📈 Faire preuve de professionnalisme favorise l’apprentissage, accélère la réussite et révèle les talents 💭🔥

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Val’ @ValentaynL

2 weeks ago

« Une mauvaise attitude est comme un pneu crevé : vous ne pouvez pas aller très loin tant que vous ne l'avez pas changé » 💭 ✅ Adopter une attitude positive et de bonnes habitudes/routines de travail pour toujours avancer, progresser & optimiser potentiel & performances 📈🧠

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Val’ @ValentaynL

2 weeks ago

L’attitude mentale, ça s'apprend 🧠 • Savoir se concentrer, • Mieux se gérer & (ré)agir, • Éliminer le superficiel, • Répéter pour devenir plus fort, • Traquer continuellement le progrès… ✅ Devenir un joueur complet, capable d’optimiser son potentiel & performances 💪🏼📈

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Val’ @ValentaynL

2 weeks ago

Un mental encombré par des pensées & émotions négatives perturbe la vision du jeu 😵‍💫 ▫️Si les émotions décident, la prise de décision ne sera pas optimale par rapport à la situation 🤯 ℹ️ L’état intérieur du joueur influence les choix réalisés dans son jeu ➡️ CALME & FOCUS 🤝🧠

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Val’ @ValentaynL

2 weeks ago

L’imagerie mentale, une technique clé 🧠💭 ➡️ Se représenter une action, un geste, un tracé, une situation 👀 ☑️ Répéter mentalement pour entraîner son cerveau à vivre, anticiper, mémoriser, perfectionner & maîtriser des séquences motrices 🔥 Exemple avec G. Russel, F1 🏎️ ⤵️

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Val’ @ValentaynL

3 weeks ago

Un discours interne positif & stimulant va nourrir votre motivation, confiance et concentration 💭🔥 ✅ Le dialogue intérieur façonne notre réussite 🤝✨ 🧠 Exemple de routine de performance : ▶️ Discours interne positif ▶️ Relâchement ▶️ Respiration ▶️ Activation/Réactivation

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Val’ @ValentaynL

3 weeks ago

Certains exercices simples vont stimuler en même temps corps & cerveau 🎯 ☑️ Associer coordination œil/main & proprioception crée un environnement idéal pour : ↗️ Concentration & Précision du geste 🤝 Un entraînement ciblé améliore les fonctions cognitives & l’attention 🧠 (📩)

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Val’ @ValentaynL

3 weeks ago

On peut entraîner son mental, y compris avant de s’endormir 🧠 ▫️Visualiser le moment parfait 🎯 ▫️Se passer la séquence en boucle 🔁 ℹ️ Se repasser en boucle la séquence favorise la connexion des schémas neuronaux & peaufine l’exécution des actions et mouvements 🔥 🤝🧠 : 📩

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Val’ @ValentaynL

3 weeks ago

Dans les moments d’intensité, ta respiration reflète tout ce que tu traverses 💭 ▫️Rythme rapide ou bloqué = émotions en pleine montées 🚨 ▫️Souffle ample & fluide = calme & sérénité ✨ ✅ Une respiration adaptée & maîtrisée amène lucidité, calme & application dans son jeu 🧠

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Val’ @ValentaynL

3 weeks ago

Une prise de décision rapide nécessite de réaliser un travail mental d'action ou d'inhibition d'action suite à la prise d’information(s) 👀🧠 ✅ S’entraîner à réagir rapidement & efficacement ainsi qu’en situation de fatigue/stress pour progresser 🔥📈 Ça se travaille 🤝🧠 (📩)

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Val’ @ValentaynL

4 weeks ago

Les routines favorisent la concentration 🧠🎯 : ✅ Se centrer sur l’essentiel & éviter les distractions mentales/parasites 💭 ✅ Rester dans le moment présent📍 ✅ Mieux gérer son stress & ses émotions 🫡 🤝 Des repères rassurants 🔥 Pour être performant • Prépa’ 🧠 : DM 📩

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Val’ @ValentaynL

4 weeks ago

Un sacré parcours, @Bricemsnn vice champion du monde !👏 Tu as montré à tous que ton potentiel était grand, très grand. Sois fier de toi, de ton état d’esprit et de tout ce travail que tu réalises au quotidien avec ton équipe pour sans cesse progresser & évoluer🔥 BRAVO ! 🫡✨

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Val’ @ValentaynL

4 weeks ago

🧠 Apprendre à passer rapidement à l’action suivante & ne pas « ruminer » ce qui vient de se passer (🤯) pour être pleinement libéré et totalement engagé : essentiel pour performer au plus haut niveau 🔥 ☑️ Concentration 🧠 ☑️ Lucidité 💪🏼 ☑️ Engagement 🤝

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Val’ @ValentaynL

4 weeks ago

Demain petit post F/A et ouvert à des accompagnements sur EA FC et/ou Fortnite 👀🧠

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Val’ @ValentaynL

a month ago

Quand vous doutez ou pensez avoir atteint vos limites : ➡️ La clé réside dans la volonté ferme & déterminée de ne rien lâcher en terme de process, tout en acceptant ses imperfections et sans absolument vouloir tout contrôler 🧠✨ ☑️ Garder le cap • Prendre du recul • Bosser🔥

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Val’ @ValentaynL

a month ago

Le résultat d’une compétition ne reflète pas toujours l’engagement dans l’entraînement, la qualité du travail & de la préparation 💭 📊 Analyser ce qui a été réalisé (+/-) au delà du résultat 🤝 🧠 Continuer de s’entraîner avec volonté et rigueur pour progresser & évoluer 📈✨

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Val’ @ValentaynL

a month ago

« Le succès ne vient pas de ce que tu fais occasionnellement, il vient de ce que tu fais constamment » 💭 🔥Te construire en te concentrant sur le plan d’actions pour réussir 🎯Ne pas renoncer à ton objectif mais revoir ta façon de l’atteindre 🧠Courage, patience, persévérance

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Val’ @ValentaynL

a month ago

Il y a 1 an, le début des Jeux ✨🔥 Quelle période incroyable, que de souvenirs autour de ces Jeux ! #Paris2024 #JeuxOlympiques #ToujoursLaFlamme

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Val’ @ValentaynL

2 months ago

L’environnement est un levier de progression 📈 ▫️Entoure toi de gens qui ont l’état d’esprit que tu veux construire pour atteindre tes objectifs 🔥 ➡️ Des personnes qui te challengent, te tirent vers le haut et te poussent à devenir meilleur 💪🏼 ➡️ & ceux qui croient en toi ✨