Hugo @VikHugo2
El comienzo de una nueva historia a empezado :-\^_^:-* Joined May 2019-
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Los panistas que se sienten europeos 🤷🏻♂️🤣🤣
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RUTINA COMPLETA PARA ABDOMINALES
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🙏 Oración de gratitud por el año 2023. Amado Dios, en este día especial, donde la humanidad se abraza entre recuerdos, anhelos y proyectos, yo me acerco a Ti con completa devoción a decirte desde lo más profundo de mi corazón: GRACIAS porque en este año me diste vida, me diste…
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Dudaste por un momento de Ella y esa duda te hizo sufrir, pero se transformó en gozo y veneración. La duda se hace llevadera en la confianza.
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ORACIÓN DE GRATITUD POR EL MES DE NOVIEMBRE: Haz esta oración para darle gracias a DIOS por cada momento vivido en este mes de noviembre que hoy termina y pídele al Señor que DICIEMBRE sea un mes de paz, salud, milagros y prosperidad. Haz esta oración en: oracionmilagrosa.com/2019/11/gratit…
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Hay días en que lo único que te emociona es ir al gym
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El ejercicio en general mejora nuestra calidad de vida y nuestra longevidad. De hecho, entrenar 1 hora tu fuerza, reduce el riesgo de mortalidad por todas las causas entre un 10 y un 17%
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❌LOS PEORES EJERCICIOS PARA GLUTEOS ❌
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RUTINA IDEAL PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR💪
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Followed by… 2 sets Glute Ham Raise x 10 reps
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SIN ESTOS EJERCICIOS JAMAS VAS A GANAR MASA MUSCULAR
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- Deadlift Every 2’ for 10’ 5 sets 15 Deadlifts (120kg) Perform touch and go, but DO NOT BOUNCE *Picantito 🌶🔥
Sibyl @R0cXq50nw2376
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José David Escobar F... @JoseD_Escobar
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Octavio Martínez @poctavio65
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