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Dicas de Nutrição e Dietética! Página criada por: Uma estudante de Téc. em Nutrição e Dietética em parceria com um estudante de bacharelado em Nutrição. Joined January 2015-
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⚠⚠ SHAKE NÃO SUBSTITUÍ NENHUMA REFEIÇÃO ⚠⚠ se vc fazer uso do shake assim que parar vai engordar 2X MAIS
Dê preferência aos carboidratos naturais. Exemplo: integrais
fibras presentes na parede celular da aveia, que contribuem p a redução do LDL, o colesterol ruim.
A aveia é uma aliada ao combate ao colesterol alto devido à presença das beta-glucanas (+)
Dica: para ver se o ovo esta novo/bom para consumo basta sentir se ele esta poroso se ele estiver liso provavelmente esta ruim.
Confira duas receitinhas deliciosas de tapiocas doces e funcionais: ow.ly/KBDmf
DICA PARA SUBSTITUIR OS REFRIGERANTES revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/dica-…
Descubra como acabar com a fome noturna sem comprometer a dieta: ow.ly/KBEZA
Não omita refeições, faça de 5 a 6 por dia! Seja saudável, escolha os alimentos certos! Procure um nutricionista
Inclua frutas na sua alimentação! Além de ofertarem um aporte necessário de vitaminas e minerais, elas auxiliam no processo de emagrecimento
Pratique esse ciclo e tenha uma vida mais saudável
Nada como um bom suco de laranja para refrescar e... saciar! Saiba mais: abr.ai/1wgMSdj
Para consumir qualquer fruta aposte nas vitaminas! Vale até misturar aquelas que você não gosta pra disfarçar ;) #ficaadica #vidasaudável
Veja a dica! Alguns alimentos ajudam a reduzir a vontade de comer doce! Inclua-os na sua alimentação!
Saiba qual fruta certa comer em cada momento do dia sonutricao.com.br/noticia.php?id…
Mais uma receitinha de suco Detox! O ideal é tomar em jejum!
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