ら ン @_puyu____d
推 し と 自 分 の 為 に 可 愛 く な り ま す 🍒 Joined July 2019-
Tweets54
-
Followers40
-
Following43
-
Likes75
ちょいキツ筋トレお尻！！！！！！！！ お尻は大きな筋肉だから痩せやすく太りにくくなるよ💪🏻🍀💕 youtu.be/4A2a8DGxE5k 一緒に鍛えよう💪🏻💪🏻🔥🌞
くびれちょいキツ筋トレ🐧🔥 youtu.be/5P3AeFdkC_g 痩せてきてる子たっくさんいて 嬉しい🥳💕💕 まだ効果出てない子は、絶対これから出てくるから諦めないで頑張ろうね🕺🏻❤︎
~オススメメニュー紹介~ ✔︎ 脚痩せ ✔︎ お腹痩せ
韓国風ローズメイク🥀 韓国モデルさんを参考にメイクを考えてみました！ポイントはツヤ肌、平行太眉、涙袋までしっかりとシャドウをのせることです👌🏻
🌻プレゼント企画🌻 抽選3名様に『夏のベースメイクセット』をプレゼント✨ ラロッシュポゼのトーンアップUV、フジコのあぶらとりウォーターパウダーなどメイク崩れが気になる夏の救世主😍☀️ <応募方法> ⑴@SHIBUYA109NET フォロー ⑵このツイートをRT 締切は8月5日24時 #109プレゼント
160cm(23) Max→93 Now→78 Goal→60 ◎毎日ウォーキング、ストレッチ、筋トレ ◎規則正しい生活(食事、睡眠) 🌸自信をもてるようになりたい 🌸お洒落をたくさん楽しみたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT #美容垢さんと繋がりたい #ダイエット女子
一週間後にお祭りが .... !! 一緒に行く子スタイルいいから 、 もっと自分追い込まないとな 、、、 見た目だけでもその子の隣にいて恥ずかしくないようにしないと 、、、
piyo @piyo_99i わたしが1年半続けているマッサージ方法 体重を落とすだけでは、脚は細くならないので毎日入念なマッサージを続けること #よかったらダイエットのモチベーション上がる写真載せてくれませんか
雨降ってるけどだいぶ暖かくなってきて夏をすこーしずつ感じてくるようになったね👙👙👙 ということで、夏前の追い込みダイエットまとめてみました！！！！！！ 食べすぎちゃった時なんかも参考にしてみてね😛😛😛
🦵脚 youtu.be/Df9kDG-b0Cs お腹 youtu.be/x_b-ND9D76M 肩幅 youtu.be/4pv3pT_WLmw 骨盤 youtu.be/GnZJzFxCXMo 買った水着来たら👙太ももの付け根が気になったので私は脚を徹底的にしてます🤦🏻♀️🤦🏻♀️
ダイエット垢始めました！ ❀.*･ﾟ .ﾟ･*.✿ 157cm Start❥︎63kg Now❥︎55kg Goal❥︎45kg 痩せてかわいい服を着たい！ 一緒に頑張ってくれる人RT♡でお迎えいきます٭❀* #ダイエット垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT
多くのご質問を頂いた脚やせ方法✍️ わたしは内転筋(内もも)とハムストリング(もも裏)を重点的に鍛えています。 回数は15×3セットから始めて慣れてきたら45×3セットがおすすめです💫 こちらの脚トレ＋食事改善を行い、2ヶ月半でだいぶ足が引き締まりました🙆♀️
一緒にダイエット頑張ってくれる方いませんか??? 身長 163cm start 54kg ・ ・ goal 45kg ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ この垢見てたらほモチベあがるので仲良くしてくださると嬉しいです☺️ #ダイエット垢さんと繋がりたい
9月 の 推し の 舞台 に 向けて 今よりも本気でダイエットします 。 応援してくれる方 、 一緒に頑張ってくれる方いますか？
お腹痩せまとめ🏋🏼♀️ ロシアンツイストクランチも負荷なしでも効くので家でも大丈夫です🙆🏼♀️ 歩く時に常に腹筋に力入れることを習慣付ける！ 個人的には腰上げレッグレイズが1番効いたと思うので回数増やせるならなお良き🙆🏼♀️ #うめちのダイエット
足痩せまとめ🏋🏼♀️ ブルガリアンスクワットは負荷なしでも十分効くので家でもできます🙆🏼♀️ 騙されたと思ってとりあえず17日間やってみてください！短期集中！ 夏まで残り2ヶ月🌞 #うめちのダイエット
優香＠ダイエッ... @0MJ83vGfT3H5HQS
607 Followers 4K Following 一緒にダイエット頑張りましょう 現在、体重48キロ→45キロ。 好きな人に褒められるように頑張りたい💖
星山みなみ @1118hi0619mi5
539 Followers 1K Following 筋トレ系女子155cm45kg💪♦︎体脂肪21%♦︎健康的で女性らしい体を楽しみながら目指す🤗✨♦︎リバウンドしないためのアカウント😆🎀たくさんの方に健康的なダイエット方法知って頂きたいのでアカウント複数あります❗️♦︎重複フォローあったらすみません🙏
杏樹とダイエッ... @LBE87Co9gD9Y4n7
268 Followers 3K Following 7キロのダイエットに成功しました😊 食事制限なし、過激な運動やジム通いもなし🎵 こんなに痩せていいのかなって感じ🌈 ダイエットが上手くいかず悩んでる人に お勧めしたいですね💖
充希のダイエッ... @RAVDGwnOKaQDRZZ
620 Followers 3K Following ２３歳 150ｃｍ 45キロ 以前は、55キロまでいきました💦 コスメ ファッション 洋楽 オシャレ🎼 ダイエットの目的はオシャレと自分磨き🎀
亜美＠ダイエッ... @2khsV5bDx3PJ4xn
620 Followers 4K Following 1年前から体重63キロが今55キロで ８キロのダイエット成功😊 一緒に頑張る人募集中⭐ 私にも出来ました😊 次はあなたの番です🌸
ニコル＠美容垢... @xP3Y2GvjPz6ZFPw
556 Followers 4K Following 22歳 160cm 昔 55㎏ 現在－4㎏ 目標 －10㎏ コスメ ダイエット 服 美容 美白 キレイになりたい🎀
紗里奈💘ダイ�... @OiH8zrH7BX2NtHd
655 Followers 4K Following 23歳。絶対に実行したいから、ダイエット垢作りました💦 来年の春にくる叶えたい夢のために✨🌈
_ @littlekookutan
355 Followers 1K Following
愛菜🧡ダイエ�... @4dqt9f5G12Glurb
644 Followers 4K Following 24歳 身長155㎝ 昔55キロ▷現在52キロ 見た目が大事((笑))✨ 食べることも大好き💗
由香子＠女子力... @nene72180035
131 Followers 526 Following 白馬の王子様を待ち続けて27年/♀/アパレル勤務/最近の休みは自分磨き😁💗料理の勉強中🍳美味しいお店探し🍖…etc 🎀 エステとサプリで体の中も外も綺麗に計画進行中🤩💓
Tony february13反グ... @TonyTogo1
3K Followers 5K Following 坂💖Cannondale supersixevo🚵♂️ソロでよろよろ登りますよ。ズイフトはしてません。 ヴィーガン、猫と暮らしてる🐈座右の銘は「うっせえ、バカ❗️」
ダイエットアド... @QKdEGS8p4fG7qck
185 Followers 1K Following 👉ウエストに自信が持てない 👉異性からモテたい 👉恥ずかしくて水着が着れない . この3つのお悩みを持つあなたに❗️ . たった60日で理想の体を手に入れる方法を 【先着50名様に無料公開中！】 . 👇受け取りはこちらから👇
女の子 @onnnanoko8
509 Followers 528 Following ダイエット頑張りたいです！どうしても痩せなきゃいけないイベントが出来てしまった大学生です！！ 161cm START 62kg ⇒57kg (ナウ)⇒ …最終目標48kg(45kg) 今日だけは頑張ろう！
ダイエット成功... @tomollow00
2K Followers 3K Following 最近体の引き締めに成功しました！ともろーです！ この経験を無駄にしないためにダイエット情報を発信しています。 同じ悩みで悩んでいる人に届いてくれたら幸せです。 Instagramもやってます⇩ https://t.co/2lwS5l4JBX
和奏 @19970214diet
54 Followers 86 Following ダイエット垢♡163cm♡63kg→51kg♡♡♡♡♡目標体重48kg♡目標BMI18♡ ダイエット一緒に頑張ってくれる人募集中✨フォロバします🥺 #ダイエット垢さんと繋がりたい
B. SINGH @Singhb999
2K Followers 5K Following
@Gmaダイエット�... @bang9512301
13 Followers 18 Following 10kg以上増加！ ダイエット失敗ばかりでダイエット垢つくりました！ #ダイエット仲間募集中 です！フォローしてくれた方フォロバします😭✩一緒に頑張ってくれる方！よろしくお願いします！
みほ@女子力ア�... @umarekawaru__
1K Followers 1K Following ズボラ女子を卒業してちやほやされる愛されレディになるための垢／食事改善ダイエットレクチャー100名以上／運動キライ、継続力ゼロ、食べることは大好きな元肉団子マンが発信する女子力アップルミュージック
ぶんちゃん @bunchanmarshmal
146 Followers 397 Following #転職活動 40代半ばです初の転職 /外食から他業界へのチャレンジ/#楽天証券 株はじめて買った！/#猫 ぶんちゃん/（副業でblogやりたい）
白 @npuecCPCiqNsXRa
4 Followers 18 Following 頑張ってそうだなって人をフォローしてます。無言すみません 愚痴垢＆ダイエット垢＆努力垢 数字より見た目派 目指せシンデレラ体重 （now）53kg→（future）42kg
DIET CONCIERGE (ダ�... @concierge_diet
4K Followers 561 Following ダイエッターによるダイエッターのための情報アカウント。 #ダイエット垢さんと繋がりたい Web🔎ダイエットコンシェルジュで検索！
高齢になっても... @kou0rou5wa11zo
1K Followers 4K Following 高齢者になっても悔いのない老後を過ごすことができるようするため、主にダイエットや食事などについて発信していきます。 原則無言フォローでお邪魔して申し訳ございませんが、よろしくお願いします。
由衣💘美容ダ�... @hEJD6IcZmUH4S8F
590 Followers 4K Following ダイエット＆美容垢🧡今の55kgから45㎏、目指してます❗ 一緒に頑張ってくれる人探してます💖 みなさん、一緒に頑張りましょう🎵
てな @kawaru_321
123 Followers 112 Following 03(15) / 🇰🇷♡ / 55 ⇒ 45🔥 / dance / 自分の好きな服を着る. / 推しに会うために痩せる. / 7.15~
👻 @Li30931658
38 Followers 18 Following
Liii▷🐝 @Liii_Riii
98K Followers 1K Following イラスト垢〖@Squirrel062〗サブ垢〖 @Squirrel062_〗コスメの情報やメイク方法を毎日投稿してます🕯 お仕事・案件はメールにお願いします✉️ 他SNS☞ https://t.co/wtN39mYmHw 【#りーちゃん聞いて 】
五彩緋夏 @puuuuuchu
296K Followers 246 Following メイクでいろんな人間になります @Armujeofficial 創設💍 @puuuuchu_lens 開始🤍 @hinachan5shai サブ垢
ゴミ製造機 @__97B__
6K Followers 284 Following 可愛くなるのに手段は問いません。 美容部員1年生💄 / エラボト / 3ヵ月11キロ減 / 1stブルベ冬2ndイエベ秋(プロ診断) / 超ド級骨格ストレートに合う洋服を探して紹介してます🙎🏼♀️
ダイエット成功... @tomollow00
2K Followers 3K Following 最近体の引き締めに成功しました！ともろーです！ この経験を無駄にしないためにダイエット情報を発信しています。 同じ悩みで悩んでいる人に届いてくれたら幸せです。 Instagramもやってます⇩ https://t.co/2lwS5l4JBX
よしお @yoshiocpakabu
1K Followers 501 Following
女の子 @onnnanoko8
509 Followers 528 Following ダイエット頑張りたいです！どうしても痩せなきゃいけないイベントが出来てしまった大学生です！！ 161cm START 62kg ⇒57kg (ナウ)⇒ …最終目標48kg(45kg) 今日だけは頑張ろう！
ᴅ ᴏ ʟ ʟ @doll_735
2K Followers 2 Following 自分なりの理想を求めて。 ᴅɪᴇᴛ 🔥🏃♀️💨 ︴ ᴄoᴏᴋɪɴɢ 👩🏻🍳🍳 ︴ ᴘʟᴀɴɴᴇʀ 📓✍🏻 ︴ ʜᴀɴᴅᴍᴀᴅᴇ ✂️ ︴ ⚠️ 性的なアカウントや有害と判断した場合、ブロックさせて頂く事があります。
SHIBUYA109 @SHIBUYA109NET
295K Followers 4K Following SHIBUYA109渋谷店のアカウント🤍 最新トレンドやエンタメ情報を中心にツイート💫リプもなるべく返信するからぜひ声かけてね♡お洋服の当たるプレゼントキャンペーンも❕営業時間 10:00〜21:00
toka @tokanokiroku
172K Followers 119 Following 土曜日の朝にvlogを投稿しています📺https://t.co/R8B63EQTM5 初のエッセイ本『20代を心ゆたかに過ごすための習慣』📚https://t.co/IWnnGAyXRA 『おうちにある100の幸せ』発売中📢https://t.co/JYhJxXgGED
りり @_ks_riri
148 Followers 20 Following
みほ@女子力ア�... @umarekawaru__
1K Followers 1K Following ズボラ女子を卒業してちやほやされる愛されレディになるための垢／食事改善ダイエットレクチャー100名以上／運動キライ、継続力ゼロ、食べることは大好きな元肉団子マンが発信する女子力アップルミュージック
@Gmaダイエット�... @bang9512301
13 Followers 18 Following 10kg以上増加！ ダイエット失敗ばかりでダイエット垢つくりました！ #ダイエット仲間募集中 です！フォローしてくれた方フォロバします😭✩一緒に頑張ってくれる方！よろしくお願いします！
白 @npuecCPCiqNsXRa
4 Followers 18 Following 頑張ってそうだなって人をフォローしてます。無言すみません 愚痴垢＆ダイエット垢＆努力垢 数字より見た目派 目指せシンデレラ体重 （now）53kg→（future）42kg
︎︎ @ollio34
286 Followers 5 Following
そら @KEXTQaaLHlM22nP
176 Followers 21 Following 羨ましがられるような人になりたい。（21） 160cm max▶︎52kg now▶︎47.7kg 19.2% 自分磨き
てな @kawaru_321
123 Followers 112 Following 03(15) / 🇰🇷♡ / 55 ⇒ 45🔥 / dance / 自分の好きな服を着る. / 推しに会うために痩せる. / 7.15~
👻 @Li30931658
38 Followers 18 Following
Trends for United States
You might like
