Ton Personal @_tonpersonal

Aqui falo um pouco sobre Política, Bodybuilding, cachorros e provavelmente gatos 🐱 Sao Paulo, Brazil Joined November 2010

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4 months ago

Acordar cedo, no frio, em pleno feriado, pra treinar por livre e espontânea vontade? Isso não é disciplina. É só o comportamento mais próximo de um psicopata funcional que esconde corpos no canavial e ainda volta pra casa tranquilo.

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5 months ago

Uma coisa é certa: você nunca vai ver alguém que trabalha o dia inteiro, ainda treina pesado e, no meio disso tudo, resolve adotar um bebê reborn. Quem mal tem tempo pra dormir direito já tá no limite… imagina cuidar de uma boneca como se fosse filha.

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5 months ago

Quando eu decido aumentar as cargas no agachamento Meu joelho:

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5 months ago

Usei ozempic e estou ótimo

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5 months ago

Quando o pump do treino passa

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5 months ago

Eu a cada série com minha garrafinha, porque na academia é o único lugar que eu nao esqueço de tomar água

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5 months ago

Eu vendo o resultado do meu treino de pernas

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5 months ago

Eu tentando trabalhar, comer, saudável, levar o cachorro pra passear, cuidar da família, estudar, e dormir minimamente saudável.

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5 months ago

"Ela faz academia nem deve comer muito" O café da manhã da abençoada...

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5 months ago

Simples e objetivo

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a year ago

“Eu faria QUALQUER coisa pra melhorar essa dor no meu joelho…” - Poxa que ótimo ouvir isso! Vamos treinar então!🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ “Ah…treinar? 😮‍💨”

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2 years ago

Minha dor no ombro quando eu aumento a carga nos exercícios:

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2 years ago

Oi, tô passando pra lembrar que você prometeu ser fitness esse ano

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2 years ago

Branco atrai paz ... Vermelho atrai amor ... Então vou passar o reveillon com roupa de academia pra ver se atrai o shape 🫠

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No Pain No Gain 🇧🇷 @PaginaNPNG

2 years ago

Galera, vamos caprichar no romance, porque as academias já estão lotadas! Não temos mais halteres disponíveis para cada coração partido que aparece perdido por aqui...

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2 years ago

Construir um shape é igual obra da prefeitura... Sai caro e nunca acaba 😮‍💨

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2 years ago

Tem gente que não faz atividade física porque sente muita dor no corpo, porém essa pessoa não percebe que o que faz ela sentir dor no corpo é justamente não fazer atividade física.

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Ton Personal @_tonpersonal

2 years ago

Você pode frequentar a academia, beber água, ter uma alimentação saudável e suplementar com todas as vitaminas que seu corpo precisa, mas se você não cuidar do que passa na sua mente e no seu coração, você nunca será saudável.