【公式】アボサンダルJAPAN (aborigen sandals) @abosandal_jp
⚫日本No.１のワラーチアカウントに挑戦中！ ⚫🇪🇸発 世界６カ国で愛される #アボサンダル ランニング/アウトドア好きに"裸足"の健康習慣を。 ⚫マウンテンランニング🇯🇵日本代表も愛用✨ ⚫歩いて、走って、『育てる』アボサンダル👣 ▼１か月で200足のご注文 !!(2022-06実績) lin.ee/dkZQyyC ▼【公式】アボサンダルHP Joined April 2021-
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【公式】アボサンダルJAPAN (aborigen sandals) retweeted
裸足コーチ吉野剛さん🦶 @HadashiRunning
裸足コーチ吉野剛さん🦶 @HadashiRunning https://t.co/Q1dGLiuhpb
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【公式】アボサンダルJAPAN (aborigen sandals) retweeted
news.yahoo.co.jp/articles/63a76… このレベルの人で裸足の方が速かったって！色々面白い😻
これはマジ。ランニングは「体力向上」「下半身を中心に筋肉がつく」「脂肪燃焼」「足が着地した時の適度な衝撃で脳に良い効果がある」「体中の血行が良くなり肌がキレイになる」などいいことが多い。汗をかくことで気分転換になりストレスも解消。2023年にランニングする人をアボサダルは応援します。
うつ病の治療にも運動が良い。有酸素運動だけだと思いがちだが、有酸素運動と無酸素運動を比較した複数の報告で、その差が認められておらず、どちらも有効であった。さらに、うつ病を治療する際には、ランニング・筋トレどちらでも、うつ病治療の効果が上がった。さあ、2023年こそは運動しよう。
これはマジ。ランニングは「体力向上」「下半身を中心に筋肉がつく」「脂肪燃焼」「足が着地した時の適度な衝撃で脳に良い効果がある」「体中の血行が良くなり肌がキレイになる」などいいことが多い。汗をかくことで気分転換になりストレスも解消。2023年にランニングする人をアボサダルは応援します。
これはマジです。「運動」は科学が認めた最強のストレス解消法。イリノイ大学の研究で「20分の早歩きで不安が大きく減る」データ。身体を動かす事で脳機能が向上する物質が分泌。辛いトレーニングでなくても効果的。早歩きでも大幅にストレスに解消されるので、ランニングを習慣にしている人は最強です
これはマジです。「運動」は科学が認めた最強のストレス解消法。イリノイ大学の研究で「20分の早歩きで不安が大きく減る」データ。身体を動かす事で脳機能が向上する物質が分泌。辛いトレーニングでなくても効果的。早歩きでも大幅にストレスに解消されるので、ランニングを習慣にしている人は最強です
ランニングが習慣化されると痩せやすくなる。ウォーキングよりもランニングの方がダイエット効果は高い。走るのが苦手な人はまず走ることに慣れよう。「3分歩く→1分ゆっくり走る→3分歩く→1分ゆっくり走る」これを4セット。16分で完結するけど合計4分ランができる。初心者さんには得におすすめです！
運動することで「悩み」は無くなる。ウォーキングやランニングの運動には、精神安定剤と同じ効果をもたらします。軽く息切れしたり、汗をかく程度の運動はあなたの心身の健康を保ち、人生を変える。さあ、2023年あなたもランニング初めて見ませんか？アボサダルは健康を愛し運動する人を応援します！
2023年も『健康１番』で アクティブなあなたへ。 『👑最新モデル┃アボサンダル 3.0』 限定公開中…！ ＿＿＿ 【７日間スケジュール】 ❶⛄～12月31日 ➢最新モデル＋公式ソックス 【7,000OFF】の年末最大オファー！ ❷🎍１月１日～１月３日 ➢全モデル＋福引つき ＿＿＿ ⇒プロフURLより👣✨
サンダルランニングの効果は大きい。例えば、ウルトラマラソンで効率的に走る方法を身につけられる。裸足で走る事で回転運動をする事ができる。１～５キロ走るだけでも、サンダルだと20％～50％の負荷をかけてトレーニングをする事ができる。筋力Up。体力Upにはサンダルランニングが最適解です。
先行予約 『👑最新モデル┃アボサンダル3.0』 &『公式ソックス』は"ラスト9足"となりました✨ ご購入いただいたお客様には１つ１つハンドメイドで制作が開始され、3月に本国スペインからご配送予定となります👣 ７日間限定。¥7,000OFFのチャンスをお見逃しなく！ ►詳細はプロフURLより
／ あなたはどれ？ ７通りの楽しみ...！ ＼ 【7日限定┃¥7,000OFF】 2023年最新モデル 『アボサンダル 3.0』 「歩く」「走る」 シンプルで奥深い楽しみを 健康を愛する全ての人に! 筋力Up。リハビリ。バランスの取れた心身の健康習慣に最適な新モデルは100足限定！ ►プロフURLからゲット✨
最薄の8mmソールが話題の 『👑最新モデル┃アボサンダル3.0』 &『公式ソックス』は"ラスト４足"となりました✨ 最新モデルは１つ１つハンドメイドで制作が開始され、3月にスペインからご配送予定となります👣 ７日間限定。¥7,000OFFのチャンスをお見逃しなく！ ►詳細はプロフURLより
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
こうすけ @jPPa4aRInoaY7iL
8K Followers 8K Following 2022年5月からランニング開始しました。無事サブ3.5ランナーになれました。初フルマラソン3:43:08（横浜2022）→2回目PB3:15:13（静岡2024）今後の予定は未定ですが楽しくランニング出来ますと嬉しいです。
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
やまお（プロ・.. @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
EDO@マヨラーラ�.. @EDO1018
3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'42'21(2022長野M) ハーフ:1'34'53（2023諏訪湖M）
湾岸ランナー@�.. @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
奈良のピッコロ @run_t17
4K Followers 5K Following ウルトラランナー🏃趣味は走る事🏃阪神ファン🐯毎月1000㌔走ってます🏃♂️2023年12月月間2023㌔走破🏃♂️最終目標はアドベンチャーランナー🏃ナメック星人がやってるYouTubeもお願いします❗️BIB-IT &Run Fleekのアンバサダー😄魔貫光殺砲🟢
艶や@tsuyaya@完走.. @tsuyaya4
5K Followers 5K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン
シニア健康ひな.. @sunriseoracchi
5K Followers 5K Following アンチエイジング、スロージョギング、糖質制限等に興味がある元気なおじさんです.I'm an energetic guy who's interested in anti-aging, slow jogging, sugar restriction, etc. Do not accept LINE invitations
いーたん @mm_runner_eetan
2K Followers 2K Following ただのファンランナー 10km38:53(22豊川) H1:27:55(24犬山) F3:19:52(23松本)
レンタル元あす.. @ren_ath
2K Followers 2K Following 元プロのランナー♀（フルマラソンPB2'26'58、実業団選手8年+プロ選手活動4年半）のち、私のレンタルを始めました！レンあす＆リモート＆サブスク、常時受付中です。お話、散歩、ジョギング、まじめな練習、等々お付き合いします。ご依頼、お問い合わせはDMでお願いいたします！詳しくは下記URLにて⬇
かず @dB4t4G0QlLPGUjm
3K Followers 3K Following 2019年奈良マラソで3時間41分 2021年奈良マラソン3時間36分 2022年奈良マラソン3時間28分 2022年泉州国際マラソン3時間8分 サブスリー目標に頑張ります🏃
とみたか@生涯�.. @uirouiro
7K Followers 6K Following デブと言われたことをきっかけにダイエット開始😠いろいろ試してはツイートしを繰り返し2ヶ月で13.3kg減量！今は16時間断食をベースにランニング、筋トレで健康体を目指してます😉2021年10月フルマラソン完走！🍀経歴：一宮高→浪人→京都大→山→発電→経企、☘️趣味：アニメ、登山、リべ大、ゴルフ、ドローン、乳児育児
けん。@10/27しま.. @ken_runrun
2K Followers 1K Following 2021.02〜🏃♂️/22.10初フルマラソン完走（しまだ大井川）/サブ4チャレンジ中🔥/PB:F4°13’51” (23.02京都)H1°49’16”(23.04焼津)/トレラン🔰/楽しく走って呑んで食べる/社会人👦と大学生👧の父/サウナー/ダイエット/無言フォロー失礼します🙇♂️
ジロウ@6/9奥武�.. @JIROrunning
2K Followers 2K Following 41歳・ヘアカラーリスト(ヘアカラー専門美容師) / PBフル 3:47'09" ハーフ1:39'40" 10km43'26" / HOKAランナー(非公認)/サウナとお酒・音楽はスピッツとケツメイシが好き /走ってポーズするランナー / 気軽に絡んでください😆敬称・敬語無くてOK🙆♂️ / イケオジ軍団
さくら100% @sakura100run
2K Followers 2K Following 愛犬はヨークシャーテリア（♀）のさくらさん。 2020年4月ランニング開始。 PB 1500m 4'54 ('23) 5000m 17'32 ('24) ハーフ 82'49 ('23) フル2:53:30 ('24） 【大会予定】 3/9 大江戸ナイト まるお製作所RC メタボの会 ただの会 イケオジ軍団
yi @yi22031438
4K Followers 3K Following はじめまして。Twitterのことあまり分かりませんがよろしくお願いします^ - ^ フルマラソン5回完走 最高タイム5時間9分22秒 サブ5目指してます。
ブレ＠スピード.. @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.5／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
YBランニング垢 @YB_Running
2K Followers 2K Following これは運動神経ゼロのアラサー男がフルマラソン サブ3.5を目指すドキュメンタリー / 「日曜日に走れなかったら土下座」という十字架を背負った週末ランナー / ワラーチ勉強中 / ラン垢なのにランツイ少なめですがお許しを…🗿
とくがわ @tokugawa641370
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spring autumn @springa94497440
21 Followers 240 Following
BlancheChaplin @DCBRQDHj4b3AZe
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Wang Leehom @WangLeehom55217
17 Followers 324 Following Singer-songwriter,actor, producer, film director and musician 创作型歌手、演员、制片人、电影导演和音乐家 See Translation
BerthaViolet @2iBbTDYUj0709X
56 Followers 2K Following
池みすず @chimisuzu27633
47 Followers 992 Following ダウン症で定職に就けず絶望…→ 月150万円稼げた副業のおかげで人生が一変💲 色々失敗もしてきました…🍎 今スグ稼げる在宅ワークを𝐃𝐌でご紹介しています（フォロワーさんにのみ）🏝️ → https://t.co/TXdT9M6wKY
佐賀あかな @HeakanaZuo29383
77 Followers 1K Following 保育士での勤務先でひどいセクハラ被害に合い、対面恐怖症に… →副業を始めて、6カ月間、日給45万円以上継続中💎 色々失敗もしてきました…✈️ 今すぐ稼ぐ事が出来る在宅ワークをDMにてご紹介させて頂いています💝 → https://t.co/1Yh8y6fBRR
おっつー@Kindle9�.. @OttsuA15682
465 Followers 1K Following 【 同じ趣味や共感できる人と繋がりたい】 ▶大学中退 ▶10数回以上転職 ▶絶望してニート ▶脳機能改善、適職発見、マネタイズ｜キンドル４部門無料１位、有料１部門２位｜本アカ@mmmliaeawd000｜ツイート❌ DMメイン
ctnop689imud @ctnop689im55926
36 Followers 1K Following 32歳独身女性、旅行、美食が好きで、誠実な人はいつも出会うことができる、LINE：https://t.co/evssOVVBjB
rkwmwa791yujs @rkwmwa791y99653
10 Followers 255 Following 知り合ったのは縁で、お互いに良い友達になりたいですhttps://t.co/ClYDoQsGOd
スペーススクワ.. @u0nPIXveaPxwi8j
2K Followers 5K Following This is a generation who grew up with Super Sentai, Metal Hero and Ultra Series. Currently, we are also watching the Rider Series.
長井史織 @shi_zhang38772
57 Followers 1K Following 母の介護を続けながらも一か月後に月収100万円達成✨ 1日万単位なんて夢じゃないです💪 今日、明日付けで入金可能な在宅ワークを紹介しています🔮 ↓ https://t.co/znnBx05dis
銅裕美子 @t1vXOFh5dZ15260
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pcizde640ryfcs @txi7387wioxfn
67 Followers 777 Following Tiktokshop conducts recruitment for part-time partners! Salary $100-$300 per day, please contact us https://t.co/82pzRRvsPl
寺島圭 @keiT_1982
167 Followers 764 Following 1982.11.10/TOKYO /サプリメント、コスメのOEM営業マン/フットサラー/栄養サポーター/〜アンチエイジング（リバースエイジング）と身体操作の追求が永遠のテーマ〜
HOTEL SUNDAY @HOTELSUNDAY
61 Followers 84 Following 「HOTEL SUNDAYで使用しているファブリックを販売する。」 という架空の設定でお店を作りました。Sunday＝日曜日は自分にとって心地よい1週間を過ごすための準備の日。日々の暮らしのちょっとした「幸せ」を見つけてください。Welcome to HOTEL SUNDAY!!
信州が好き長野.. @XHaoki52590
48 Followers 443 Following 信州LOVE長野市が好き #長野市議会議員選挙2023 「めがねハゲ、ばーかばーか上條聞いてるかバーカバーカ」「ギャハハハ(#鎌倉ひかる 爆笑🤣)」 長野駅でお会いした時スポーツマン特有のいい匂いがしましたよ❤️ #かまくらひかる ❤️ねこ花 ❤️#長野市議選2023
Athletic Trainer Pand.. @PandamanTrainer
81 Followers 663 Following 基礎skier(クラウン&準指導員)→スポ整勤務→接骨院院長→トレーナー専門学校教員→プロサッカーチームAT/40歳鍼灸取得/年収1億目標/株投資家/フレンチ好き/iPad研究家/どら焼き探求家/柔道整復師/鍼灸師/JSPOアスレティックトレーナー/CSCS/PES/Jaftスポーツシューフィッター マスター
おがたく @takuyaog
428 Followers 1K Following コーヒー好き、ウイスキー好き筋トレ！ロードバイク！ はまってます ！仲よくしてやってください( ‾ʖ̫‾) よろしくお願いします！
アラタ @rV7lagSESNO3Wer
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shin @ccc9029
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David Bush @DavidBu78619064
168 Followers 3K Following 게임 # 돌즈 프런트 라인의 최신 정보를 공유하는 것에 집중.한 번 해보지 그래?
Allison Warren @Allison42515561
89 Followers 2K Following こんにちは:)ゲーム #ドールズフロントライン のコミュニティサイト。万が一著作権侵害となった場合は直ちに削除致しますので、ご連絡の程よろしくお願い致します。
もえ @SheilaMein76486
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ゆかり @zurfj31968495
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ももか @RossKidd13
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ふうこ @Jennife91717865
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ひとみ瞳 @SantosRupa44298
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あんな @qugnk33793446
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ちほり @LauraHo98655666
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こはる @oawve58251284
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すずか @ifthx53288524
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あんな @zbuhp15987857
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ほたる @BeckyTh93246483
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ややね @yhonesa
142 Followers 2K Following 色々ルーティンがありますが、ホプライ好きでした。ちなみに幻水は常に4様とキリル様が好き、気がつけば五伏…困った。五よりずっと年上です。 2022年1月に女の子を出産しました。虫は苦手だけど、自然は好き。花や草木、あと滝とか好き。
大本孔作 @2525smile114
24 Followers 61 Following Facebookも見て下さい大本孔作で検索で出てきます。 イメージしたのが形になるのが好き！ Σｄ(｀・ω・´)
ゆずな @ppaju65729414
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WATARU @wwwwwwaa_ta
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hirokuma@stepner @hir0kuma
283 Followers 722 Following １２月から働き始めました。２０２４年は弾丸旅行と投資に力を入れたいと思います。ANA DIA, IHG DIA + ambassador
ともしの山旅 @yamano_sanpo
2K Followers 3K Following ２０２２年５月から登山始めました‼️ You Tubeで他のYouTuberでは分からないような、高所恐怖症だったり、体力が化け物でないような人の疲労度だったりをお馬鹿な感じでお伝えします。 音楽にこだわってますので、心地よい一時を☺⤵️ チャンネル登録もお願いします🙇♂️⤵️ ともしの百低山を選定してます🎵
よっくん@RUN_ROCK @RUNROCK5
474 Followers 467 Following 2歳と5歳の娘を持つおっさん。娘たちに誇れるイケてるおっさんになるために2020.5月ランデビュー。サッカーとロックと家族と酒とキャンプと美味しいご飯が好き。目指せ清潔感あるイケオジ👨
走ってる人 @hashirundesu11
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たっく＠5/19小�.. @takk0518
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やまお（プロ・.. @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
EDO@マヨラーラ�.. @EDO1018
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艶や@tsuyaya@完走.. @tsuyaya4
5K Followers 5K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン
ある＠ラン大好.. @aruran41
2K Followers 955 Following 子供3人・夫・チワワ6人家族☺️ 夢:家族でホノルルマラソンを走ること🌴®️4年3月に走り始めた初心者ランナーです🏃♀️💨 二子玉川ハーフマラソン→1:49:11♡横浜マラソン→4:09:37 ラン垢です☆仲良くしてください٩( ᐛ )و♫
シニア健康ひな.. @sunriseoracchi
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いーたん @mm_runner_eetan
2K Followers 2K Following ただのファンランナー 10km38:53(22豊川) H1:27:55(24犬山) F3:19:52(23松本)
レンタル元あす.. @ren_ath
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かず @dB4t4G0QlLPGUjm
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とみたか@生涯�.. @uirouiro
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けん。@10/27しま.. @ken_runrun
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ジロウ@6/9奥武�.. @JIROrunning
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yi @yi22031438
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ブレ＠スピード.. @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.5／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
YBランニング垢 @YB_Running
2K Followers 2K Following これは運動神経ゼロのアラサー男がフルマラソン サブ3.5を目指すドキュメンタリー / 「日曜日に走れなかったら土下座」という十字架を背負った週末ランナー / ワラーチ勉強中 / ラン垢なのにランツイ少なめですがお許しを…🗿
武田 伸一 @shin_takeda1021
4K Followers 4K Following 走れる事に日々感謝。ポストはランニングの感想中心。20年5月からダイエット目的で走り始めた44歳市民ランナー🏃♂️ 5km20:20、10km 42:28、ハーフ 1:33:39、フル3:34:28(23'千歳JAL国際)。23年千歳JAL国際でサブ4達成。札幌市。
4ge3(しげさん)で.. @4ge35
1K Followers 1K Following 40代も最後の年、素人ながらもランニングをしています。知識はゼロですが、常に伸び盛りと思いながら自分を奮起しています😤継続する事で成長するところを見せられれば良いかな😃やりすぎて嫌いにならない程度に、楽しめるランニング目指します😎頑張っている人を応援します😁お互いに運動楽しみましょう💪
ガツホルモン @HUAm4SKZPYbaD54
115 Followers 203 Following エスポラーダ北海道を応援しています。息子がフットサルでゴレイロをしていて色々な事をTwitterで知れたり発信出来たらと思います。犬が好きな娘は獣医を目指すようですw 2人とも夢に向かって頑張って欲しい✨ Instagramもガツホルモンで配信しております🙇♂️いいね、フォローよろしくお願いします✨
ももも | 蜂蜜療.. @rdsgnwnwrld
717 Followers 96 Following シンプルに豊かに健康に暮らしたい🌿 幼少時より続いた栄養失調、抗がん剤治療等を経験して、健康に生きる在り方を模索し続けました。やっと理想の在り方に近づきつつあります😊
相山慈 / Megumi Ai.. @meg_ai
510 Followers 294 Following 社会福祉法人花の村理事長。浄土真宗本願寺派光善寺の僧侶。介護施設、認定こども園、放課後児童クラブ、高齢者向け住宅を運営しながら、お寺のこともやってます。福祉のある暮らしづくりが専門。カレーとコーヒーがあればだいだいご機嫌です。https://t.co/0utMhM3iOj
Takayuki Shioya / ワ.. @VGJ408
869 Followers 818 Following ものづくりが好きでワラーチというサンダルをハンドメイドして約10年経過。販売はきまぐれ。たまにワークショップをやってます。【ワラーチをひとつの選択肢に】という言葉を掲げて様々な普及活動をしています。 #408ownworks #流山
くま@ﾍﾙｽﾌ�.. @kuma_fit_online
3K Followers 2K Following 筋トレ/ダイエットの知りたいことhttps://t.co/ZlcH4FP3rjにて募集中😃 * ﾍﾙｽﾌﾟﾗﾈｯﾄ用見やすい体重ｸﾞﾗﾌ * 疑問/お悩み匿名質問箱 * ﾄﾚｰﾅｰ向けﾌﾟﾛﾌ * 体重計,fitbit同期ﾂｰﾙ ほぼ宣伝しない筋トレ、ダイエット垢です💪 フォロバします🤝 趣味: 走る シューズ: ワラーチ
山本美智子 @mitiko0219
440 Followers 622 Following 音響・殺陣効果音屋であり、マンサンダル公認インストラクター。 牛深ハイヤの踊り手。 北海道好き過ぎる人です。写真は洞爺湖。
ﾜﾗｰﾁStepner@�.. @maki_tabaco
146 Followers 522 Following 2022/4/21～Stepnと暗号資産・NFTデビュー。 自作ワラーチで足指鍛えながら走ってます！ ▼SWEAT COINも始めました！ フォローバックします！ https://t.co/DYNh0tabEx
@タキザワ @chinnasan
1K Followers 858 Following 裸足や一本歯下駄で走ってます。2017ワラーチだよ！全員酒豪3位 2016裸足ランアジア選手権9位 2015全日本裸足ラン選手権9位。小江戸大江戸200kUTMF信越五岳上州武尊山120kハセツネ完走。山、ランニング、トレイルランニング好きです。家族と一緒に毎日が平和であるように祈っています。
ゆみ@学童の先�.. @ogin634
1K Followers 1K Following #かまくらいふ公式アンバサダー|放課後児童支援員|剣道3兄弟の母|2019インドyogaを始める|2022~Supクルージング |2023~freestyle Sup|初レース2022 SUP JAPANcup茅ヶ崎|2023.9.22FreestyleSupcontest出場
tonpipi@戦争絶対�.. @tonpipi
1K Followers 2K Following マイペースでランニング、ゆっくりとトレランしています(^_^)フルマラソン完走7回。 ワラーチや裸足ラン。 サーフィン🏄♂️練習中だけど下手すぎ。 ソロキャンプ。里山探し。脱原発。iPhone派。A型。
かずゆき＠ゆる.. @kzykks
302 Followers 261 Following 仕事 プログラミングとかシステム導入とかデータアナリシス的なこととか 趣味: キャンプ＆焚火&ハンモック 自転車(購入順) CAAD10 KOGA フルプロスカンジウム STRiDA BROMPTON S2L トレラン(ワラーチでも走る) 燻製
「た」@4月は花�.. @tamu2822
1K Followers 2K Following バカを拗らせたただの中年リーマン（62）.....ちょっと前までアスリートもどき（フル3時間18分、ハーフ1時間28分）のつもりでいたけど、いつまにやらなんちゃってランナー（笑）......ラーメン、ビール、ワラーチ、アコースティックギター、ちなヤク、えるたそ、70年代までのアメリカ文化♡、トゥインゴ（バイブス）乗り♪
SASAKIX👣 @sasakix_x
618 Followers 950 Following 二児の父。定時退勤の鬼。いつも今日の夕飯をどうするか考えてる。子供へ廃課金厨。ツイートは脚色されたフェイクです。 育児/子育て/ランニング/ワラーチ/barefootrunning/元メガネ屋/元ホテルマン/移住者/中日ドラゴンズ
蒼き流れ星 次.. @KEYSBLUE
2K Followers 2K Following 北海道生まれのランナーです。 リモート勤務の為、帰宅ランニングできず、かといって時間が空いても走ってない。週末🏃です。 おやじバンドにて ＢＡＳＳを弾いとります ぼちぼち、つぶやいております。 無言フォロー失礼します。 #ランニング #ワラーチ #ベース #オヤジバンド
すずりん@けん�.. @suzring
1K Followers 2K Following ボウリング(両手投げ)/富士登山(登頂26回)/トレラン/マラソン/キャンプ/シャラン/エメロード406（キャントレ）/XT660X/超激辛料理/ドラム/薬剤師/電工2種/MENSA会員/ファンスキー/メタボおっさん/Fivefingers/ワラーチ/裸足ラン/ジャックラッセルテリア(2020年6月生)
もんほる🌿 @yktmym
934 Followers 739 Following 旅 / 音 / 登山 /島 / 瞑想 / 内観 / 半身浴 / 温泉 / 散歩 / デカフェ / 巨木 / レイブ /マハラニ / ひまし油 / CBD / アロエ / アーシング / ワラーチ / 九星氣学 /ヘナ / 陽月 / 量子 / パロサント / 歩く/ 家庭菜園 / キンカチョウ/マンチカン/手作り猫ごはん
松島 倫明｜『WI.. @matchan_jp
11K Followers 1K Following 『WIRED』日本版 編集長。内閣府ムーンショットアンバサダー。NHK出版学芸図書編集部編集長を経て2018年より現職。21_21 DESIGN SIGHT企画展「2121年 Futures In-Sight」展示ディレクター。訳書に『ノヴァセン』（ジェームズ・ラヴロック）がある。東京出身、鎌倉在住。
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笹崎武蔵 @megumusa
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ヤッケ @N_Ryu369
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カヒト @10_kahito
115 Followers 143 Following 三十代。ブログとかあったっけ状態。趣味は麻雀、読書、ジーンズ、ポーカー、筋トレ(家トレ、自重、ダンベル、リングフィット）。スプラトゥーン3にのめりこむが、プレイ時間と実力が比例しない(サモラン銀止まり、XP1600台)。信条は悠々自適、少欲知足、プア充。
ABBA SH5 @sh5_abbachan
182 Followers 327 Following 栃木県の片田舎に住む者です。 ランニング継続中５年目に突入しました‼︎目標はフルマラソンでサブ4。幡ヶ谷再生大学陸上部栃木支部所属。よろしくお願いします。
カズヒロ@3/24さ�.. @kazuhiro_t_papa
1K Followers 1K Following 高校まで野球をしてました⚾ 現在はフルマラソンサブ3.15を目指して練習中です❗️ 無言のフォローをお許し下さい🙇♂️ フルPB 3:24:46(22防府読売)ハーフPB 1:36:26(18玉名市横島いちご)ランナーさんと繋がりたいのでお気軽にいいね👍フォローを宜しくお願い致します❗😊
トレラン女子＠.. @0123mado
287 Followers 455 Following 自然が大好き、好奇心旺盛な円と申します。趣味で山登りやトレランをしていて思う存分山を楽しんでいます！トレラン人口を増やしたい！みんなの不安を少しでも解消できればいいな〜〜とブログ書いてます！
じじばばキャン.. @jijibabacamp
5K Followers 5K Following なんと71歳になってふぐ料理の店をやってみることにしました。まだまだ体力、気力も十分ありますので、新しくチャレンジしてみます！頑張れジジババ！裸足コーチ吉野剛さん🦶 @HadashiRunning
身体操作が素晴らしいので筋肉のバネが最大化されていました。 Jリーガーたちには得るものが多過ぎて開眼した選手ばかり。 「裸足」はただの健康法にあらず。 サッカー選手は至高の「足」を目指せ😎🔥
news.yahoo.co.jp/articles/63a76… このレベルの人で裸足の方が速かったって！色々面白い😻
何度も同じ事を言って非常に申し訳ありませんが今朝見たら僕のTwitterアカウントが乗っ取られていたのでスパムDMが大量に送られていますが絶対に開かないで下さい🙏本当に申し訳ありません😣繰り返します絶対に開かないで🙏拡散希望
僕のTwitterアカウントが乗っ取られていたみたいです😢なのでスパムは絶対に開かないで下さい🙏
これはマジ。ランニングは「体力向上」「下半身を中心に筋肉がつく」「脂肪燃焼」「足が着地した時の適度な衝撃で脳に良い効果がある」「体中の血行が良くなり肌がキレイになる」などいいことが多い。汗をかくことで気分転換になりストレスも解消。2023年にランニングする人をアボサダルは応援します。
サンダルランニングの効果は大きい。例えば、ウルトラマラソンで効率的に走る方法を身につけられる。裸足で走る事で回転運動をする事ができる。１～５キロ走るだけでも、サンダルだと20％～50％の負荷をかけてトレーニングをする事ができる。筋力Up。体力Upにはサンダルランニングが最適解です。
本日最終日となりました！！ 【最後のお知らせ】✨ ７日限定、最新モデル 『アボサンダル 3.0』 は¥7,000OFFは本日終了します！ ～ お知らせ ～ ❶明日以降は定価 ¥26,800。 ❷本日注文分までは３月中のご配送予定となります。 ▼ラストチャンスをお見逃しなく！ bit.ly/3WIHr4x
サンダルランニングの効果はこれまでも語ってますが、一番はウルトラマラソンで脚を効率的に回す方法を身につけられたことがあります。回転運動なんですね。個人的感覚ですがちょっと5キロ走るのもサンダルだと20%位プラスアルファのトレーニングになる気がします。
今日も今日とて六甲山 ボッチクライム( ；´Д｀) 上は曇ってて寒いけど 風が無いだけマシかな？？ #六甲山 #ロードバイク #ヒルクライム #新入社員まげ子のＯＬライフ
先行予約 『👑最新モデル┃アボサンダル3.0』 &『公式ソックス』は"ラスト9足"となりました✨ ご購入いただいたお客様には１つ１つハンドメイドで制作が開始され、3月に本国スペインからご配送予定となります👣 ７日間限定。¥7,000OFFのチャンスをお見逃しなく！ ►詳細はプロフURLより
最薄の8mmソールが話題の 『👑最新モデル┃アボサンダル3.0』 &『公式ソックス』は"ラスト４足"となりました✨ 最新モデルは１つ１つハンドメイドで制作が開始され、3月にスペインからご配送予定となります👣 ７日間限定。¥7,000OFFのチャンスをお見逃しなく！ ►詳細はプロフURLより
2023年も『健康１番』で アクティブなあなたへ。 『👑最新モデル┃アボサンダル 3.0』 限定公開中…！ ＿＿＿ 【７日間スケジュール】 ❶⛄～12月31日 ➢最新モデル＋公式ソックス 【7,000OFF】の年末最大オファー！ ❷🎍１月１日～１月３日 ➢全モデル＋福引つき ＿＿＿ ⇒プロフURLより👣✨
【お、お、落ちる〜】 いや待てよ。 気付いて慌てふためく姿も可愛いかも😱💞 もう少し待つかいな😝 #トイプードル ルーク #いぬのいる暮らし #犬好きさんとつながりたい
今日も今日とて六甲山 自転車ばかりもなんなので ラン＆ウォークで六甲山 #六甲山 #トレラン #登山 #ウォーキング #新入社員まげ子のＯＬライフ
／ あなたはどれ？ ７通りの楽しみ...！ ＼ 【7日限定┃¥7,000OFF】 2023年最新モデル 『アボサンダル 3.0』 「歩く」「走る」 シンプルで奥深い楽しみを 健康を愛する全ての人に! 筋力Up。リハビリ。バランスの取れた心身の健康習慣に最適な新モデルは100足限定！ ►プロフURLからゲット✨
来年の氷瀑の場所確認 #六甲山 #トレラン #山登り #新入社員まげ子のＯＬライフ
世界に向けて挑戦を続けるサムライギタリスト MIYAVIによるアニソンカバーアルバム「MIYAVIVERSE –Anima–」 配信中！ 『Get Wild』や『魂のルフラン』といった往年の名曲をMIYAVIサウンドで収録。 YOSHIKIらとのバンド「THE LAST ROCKSTARS」としても活躍が期待される、MIYAVIの今をお聴きください！
@bytcEkwrf70skny 軽いしもやけになったこともありますが、単純にアスファルトに体温を持ってかれすぎて冷たさが痛い感じ、というか。 気がむいたら一度試してみてください😉 はまるかもしれませんよ。 最初は足の裏も痛いし、筋肉痛にもなりますが、続ければ誰でも慣れると思いますよ😄
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