《愛とは、相手も自分も自由にするもの🕊️》 恐れや不安、痛みを感じるときは 脳の中心の扁桃体が過剰に反応しているサイン。 そんなときは、呼吸に愛をのせて 扁桃体に届けるイメージをしてみて♡ やさしく包まれていくように🌸 呼吸が少しずつバグを解放していきます🕊️

@alice_and_m 扁桃体に届けるイメージがむずいです。 アリスさん、おはよ。

@alice_and_m 🌈Thanks to you, I'm refreshed in the morning, thank you✨