あみん｜ボディメイクトレーナー @aminnn_kld
女性らしいキレイな身体作りが生業｜渋谷の女性専門パーソナルトレーナー | 生まれ育ち東京の🇯🇵🇧🇩ハーフ｜NSCA-CPT | 骨格診断認定ファッションアナリスト | 163cm 58kg⇔47kg | 新規パーソナルトレーニングは受付停止中です💦 lin.ee/azB9W8l 新規パーソナルは公式LINEにて不定期募集してます⇒ Joined October 2017-
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あみん｜ボディメイクトレーナー retweeted
増税を止めさせる方法がある。 意外かもしれないですけど多くの人が「SNSで騒ぐ」ことなんです。 実際にこれまでいくつか増税を阻止してる事例もある。 例えば金融所得課税 「20％から30%にした方がいい」と言ってたけど大ブーイングが起きたら「30%にしない」となった。…
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あみん｜ボディメイクトレーナー retweeted
私が今1番恐れていることは、途上国からの移民が日本に大量に入り 民主主義 男女平等 女性の権利 表現の自由 法治主義 が崩壊し、独裁国や共産国、宗教が支配する国の考え方に変わることです これは脅しではないんです 移民が有権者になれば激変するのです
なにこれ。オートロックの意味ないじゃん…。 一人暮らしの女性とか子供がいる家庭からしたら恐怖でしかないでしょ。ついこの間もオートロックすり抜け事件あったのに。国が国民の安全をぶち壊していくスタイル、異様すぎてついてけないんだが
なにこれ。オートロックの意味ないじゃん…。 一人暮らしの女性とか子供がいる家庭からしたら恐怖でしかないでしょ。ついこの間もオートロックすり抜け事件あったのに。国が国民の安全をぶち壊していくスタイル、異様すぎてついてけないんだが
ハーフの私だからこそ言わせてもらおう！ 全てのハーフがこういう感じではないです。 人種関係なく自責思考できず、常に他責で、自分を変えることよりも他人を変えることに固執する人は疎まれるんだよ。特に和をもって貴しとする日本ではね。…
ハーフの私だからこそ言わせてもらおう！ 全てのハーフがこういう感じではないです。 人種関係なく自責思考できず、常に他責で、自分を変えることよりも他人を変えることに固執する人は疎まれるんだよ。特に和をもって貴しとする日本ではね。…
これは酷い…。勝手に好いて、断られたら焼殺とかどうかしてる。ホームタウンプロジェクトでは木更津がナイジェリアに割り当てられてたけど、このことに関して日本人はもっと危機感持った方がいい。何としてでも白紙撤回しないと
これは酷い…。勝手に好いて、断られたら焼殺とかどうかしてる。ホームタウンプロジェクトでは木更津がナイジェリアに割り当てられてたけど、このことに関して日本人はもっと危機感持った方がいい。何としてでも白紙撤回しないと
アフリカホームタウン構想の何が気持ち悪いって、BBCニュースで「アフリカ諸国との交流の強化」と謳いつつ日本人女性と黒人男性のイメージ図が出されてるとこ。日本人女性を国際交流の供物のような扱いにしていて嫌悪感しかない。…
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イーロン・マスクが全世界の人類に警告「大量移民は狂気であり、それを許したらどんな国も破壊されてしまいます」 newssharing.net/elonmusk105 SNS「もし大量移民を推進するような政治家がいたら、国家反逆罪、または外患誘致罪、内乱罪です。法律家のみなさんは早く動いてください！」
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【ニセコ町からのお願い】 令和7年8月8日に町HPに掲載した「ニセコ町水道水源を守る嘆願署名」について再度のお願いです。 ニセコ町の人口の約8割、4,000人へ給水する水道水集水区域にある重要な土地、水道水源を守るため、ご賛同いただけるみなさんの民意を嘆願署名という形で集めています。
まさに健康美って感じで素敵！ 年齢感が顕著に出る肌のハリとツヤは筋力維持と栄養バランスが必須。本質的なアプローチをかけてるの推せる。よくわからない謎の美容用品に手をかけるよりまずやるべきは地道な努力なんだよね。
まさに健康美って感じで素敵！ 年齢感が顕著に出る肌のハリとツヤは筋力維持と栄養バランスが必須。本質的なアプローチをかけてるの推せる。よくわからない謎の美容用品に手をかけるよりまずやるべきは地道な努力なんだよね。
【髪を綺麗に保つためにやってること】 ・シャワー前にブラッシング ・髪を洗う時は髪同士を擦らない ・タオルドライも髪同士を擦らない ・ドライヤーはダイソンのスーパーソニックを使用 ・髪を乾かす前もブラッシング ・必ずミルク+オイルをつけて根元から乾かす…
渡韓したら絶対行くべき韓牛クッパ屋さん🇰🇷🫶 24時間営業で駅チカ&1人でも入りやすいお店。お昼休みはないようで行ったのに閉まってた！ってことはなさそうだけど、土曜23：00～月曜7：00までの間だけは営業してないみたい。…
体型を変えられない人を深掘りすると、その人のライフスタイルにおいて体型や外見の変化がもたらすメリットが曖昧だったりする。人間は自分が得をすると思えることしかやらないものなので、優先順位が低いものに労力をかけられないのは当たり前。体型を変えることが出来ない自分はダメな人間だ、なんて…
太っていることを指摘するのは気を使うのに、痩せていることをガリガリだの痩せすぎだと指摘するのはどうなんだろう。どちらも行き過ぎれば不健康なのには変わりはないけれど、それをわざわざ心無い言葉で指摘するのは品性が表れるよなぁ。
ラクしてヘルシーなオムライス(約400kcal)を作る時は大体これ。炊飯器に材料を混ぜ入れて炊く→仕上げの卵は溶いてラップを引いたお皿に流し入れて600w50秒加熱。結構ボリュームあってお腹にたまるけど脂質は卵のみなので無駄がない、オススメ。 【材料】1人前 ・米50g ・鶏むね肉100g…
ダイエットは最高の整形と言われる理由はこれ。太って脂肪が増えてくると各種顔面パーツが埋もれる&アウトラインはボヤけてやや老けた印象に。痩せて脂肪が減ると目鼻立ちがハッキリしてくる。顔のパーツは変わらないけど、脂肪の量によって見え方がかなり変わるんだよね。…
ついに時代が追いついたか…
ビジネスや恋愛ではニーズ、タイミング、運の良さなどが重要かもしれないけど、ダイエットは知識があればいつでも出来る。体型を変えることは、誰だって真っ当に継続すれば結果はついてくる。これ程平等なものはないとさえ思う。諦めずにやるべき事をやっていこう。
【 痩せるためのやる事リスト☑︎ 】 ・目標の設定 ・痩せた後何をしたいか決める ・食事は1日3食 ・摂取カロリー < 消費カロリー ・たんぱく質は毎食肉、魚、卵などから摂取 ・炭水化物も毎食摂取 ・脂質は必要だけど意識的に摂らなくて良い ・水は1日1〜2L摂取 ・筋トレは最低週1…
ダイエット中、どうしてもスタバが飲みたくなったらカフェミストがおすすめ。無脂肪ミルクに変更(無料)すればベンティサイズでもカロリーは140kcal、たんぱく質12g、脂質0.9g、糖質19.4g。出先でプロテイン飲めない、でもコンビニの人工甘味料入りプロテインを飲むのはイヤ！って時の救世主にもなりま…
ラクして痩せたいならまず睡眠改善。睡眠不足は食欲が不安定になり過食予備軍になるし、日中の代謝低下、仕事の効率も低下させる。おまけに自律神経は乱れ血流が悪くなりむくみを引き起こす。良いことが本当に一つもない。時が来たら潔く寝よう。
かのまん @kanotantan
99K Followers 168 Following お尻を出した子一等賞🥇職業歯科衛生士＆ダイエットコーチ/出版書籍→https://t.co/w12Iyx3RJf NHK出演/ダイエットオンラインサロンResole(リソーレ)運営/マッスルゲートドリームモデル優勝/⚠️PR案件お断りしています/日常垢@kanoketu
森拓郎 @moritaku6
103K Followers 325 Following ストレッチで足元から顔までを変えるボディワーカー。著書50冊累計100万部以上。パーソナルジムrinato、welina.というサプリブランドでプロテイン、EAA、レッドビーツなど作ってます。国内最大級の月額オンライングループレッスンしてます。お仕事依頼は→ [email protected]
みく @snackmiku
48K Followers 454 Following 本海ビキニまつ毛🐣ビキニとワンピースが好きすぎて作った| 魅力分析診断始めました |𝐌𝐢𝐠𝐠 @Migg_official #みくビキニ製作の道 #みくタイトワンピースも作る #みくの地道な物作り|オンラインサロン、まつ毛、インスタ↓
かのまん®@骨格... @kanoketu
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Toshiyuki Horie｜堀... @ToshiyukiHorie
25K Followers 415 Following 🇯🇵🇺🇸米国栄養業界30＋年✨初代翻訳者「マッスル&フィットネス誌」📚 栄養ブログ: https://t.co/ERztkwOdZ1 📸インスタ: toshi_horiex 栄養ニュース: https://t.co/j0lfKZp9Vm
ディーサン/美�... @d_sun07
50K Followers 259 Following 美容&Fitness YouTuber｜ドクターズコスメ@hal_skin｜iHerbコード【FFV310】Natural Physique Player
ｴ-ｽﾏﾝ菅原 @Tats_Gunso
28K Followers 2K Following キラキラ🇬🇧生活｜既婚｜英国ボーディングスクール｜早大SILS ｜ゴリマッチョ好き｜トレーナー｜Mr.早稲田｜マッチョ29｜オールジャパン4位｜日本クラシック2位｜180cm110kg
YOUちゃん @YOUchan0715U
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Lico @pinkyheart1122
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もん @monmon_diet_
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アンディ・モー... @andyathletebody
10K Followers 70 Following @athletebodyjpの経営者 @macrofactorjpの責任者 著作：肉体改造のピラミッド 📕📘 🇬🇧 イギリス出身でフィットネス関連の発信をしています 💪🏻
ネコチャイ @apatyai0312
13K Followers 8K Following MBC POWER（株Three White）代表。日本最大級の本格フリーウェイト器具＆リフティング用品ECサイトを運営しています🐈取扱ブランド→MBC、ROGUE、ELEIKO、GYMWAY、NOTORIOUS LIFT 、SLINGSHOT、AVANCUS、TYR他、ご質問はショップお問い合せに📩
やどかりポテト @yadokari_potato
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六本木境クリニ... @roppongi_sakai
48K Followers 302 Following 港区六本木で美容外科やってる形成外科専門医の私見！ちょっぴり毒舌だが特定の個人や団体を口撃してはいない いろんな意見があっていい 気軽にフォローしたりやめたり 平成７年鹿児島大卒 長崎大形成外科出身 ヘッダーは眉下切開３か月後の傷跡画像 他の得意施術：眼瞼下垂 溶けない糸リフト タトゥー除去 反対意見は基本スルー
あぼ @2012_0413
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ひきこもり発達... @Hikikomori_Kisi
2K Followers 5K Following ただのひきこもりがゲストをお招きするバーイベント。最近政治ネタ多い。趣味:アニメ,コスプレ,歴史ヲタ,囲碁（初段）将棋（5級） ,双極Ⅱ型,発達障害（ADHD上位10%判定ASDも）。宗教３世。コラボしてる方募集中❣ 2/5 ひきこもり発達”恋愛”Bar25名 6/29ハッタツナイト 30名
медведь @morphing_time_
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データライド @DATA_RIDE
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みけむら @mikemura0519
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黄色いクマさん @s_fujino2003
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なかP @yumesupply7651
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Furi @oy3m8BYsol9349
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Franciele Rodrigues @Francielesr_
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名前って…何に... @grgr549035
1 Followers 13 Following 急な思いつきで美容関連をつぶやける場所を作成。続くかどうかもわかりません。趣味でアウトドア（釣り）をちょっとだけやり込んでますが、美肌の大敵紫外線にどこまで抗えるか模索中。身体のカタチを綺麗にする目的でボディメイク歴2年程。 ルックスに期待できないから肌とか髪とかボディメイクで少しでもカバーできないかな〜と企んでます
Haaana @Haaana04714082
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タマ @edotama99
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KOZUE｜砂時計ボ�... @kozusaaan
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ワタナベ @hVy4mPlPx948329
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バンビナ @bunnybambina
48 Followers 64 Following ハイブラからプチプラまであらゆる洋服👗👠👜を買い漁ってきた経験を活かして2022年2月からせどりスタートしました✨ 副業民ですが引きの強さは自信ありです^^ もっともっと勉強したい！
溜息と夕日 @dark_rutena_
0 Followers 48 Following 溜息吐くけど、自己肯定感は常にあげていきたいポジティブつよつよ目指し途中、頑張るしかないよねっ いつかこのアイコンが真っ白になったら私はポジティブつよつよだってこと💛
化粧品マスター... @master_biyou
180 Followers 54 Following 化粧品検定1級勉強垢📗 化粧品検定1級受かるために毎日学んだことをアウトプット🔥 GOAL🏁 『化粧品検定1級→コスメコンシェルジュ→化粧品成分スペシャリスト』（フォロバ100%です）
かのまん @kanotantan
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森拓郎 @moritaku6
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スアオンニ(45)�... @sua_onni
50K Followers 1K Following 韓国在住15年目日本人/14歳娘の母/美容業界10年勤務/日本でインモード流行らせた人/🇰🇷美容皮膚科通訳@projectu_jp/韓国化粧品/血糖値にこだわる人/心の在り方について…思慮深く傷つきやすいあなたの自己肯定感が育ちますように…https://t.co/YqSxxBbZwz
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小野田紀美@岡�... @onoda_kimi
627K Followers 212 Following 小野田紀美(おのだきみ)日常呟き＆岡山宣伝アカウント。本人だけど非公式。Twitterでは個人的な趣味や日常話も多いのでご注意下さい。 オフィシャルはFBにて。https://t.co/QEgHLwTyqq 岡山県瀬戸内市邑久町虫明育ち。
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Ambassador YAMAGAMI S... @YamagamiShingo
49K Followers 676 Following Foreign policy analyst Fmr 🇯🇵 Amb. to Australia Served in 🇺🇸🇭🇰🇨🇭🇬🇧🇦🇺 Fmr Deputy Chief of Ibaraki 👮♂️ Views own
Visegrád 24 @visegrad24
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上田令子(東京�... @uedareiko
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兵庫県知事 さ�... @motohikosaitoH
291K Followers 2 Following 兵庫県知事。対話と現場主義を徹底し、「躍動する兵庫」の実現に向けて県政改革をさらに前に進めていきたい。
真相深入り! 虎�... @toranomon8
11K Followers 148 Following 「真相深入り! 虎ノ門ニュース」 毎週火曜日 20:00〜21:00 毎週金曜日 8:00〜9:30 YouTube にてライブ配信 ＜公式ホームページ＞ https://t.co/ZShooZyvZo
JD Vance @JDVance
4.7M Followers 1K Following Christian, husband, dad. Vice President of the United States.
Yuri @yurilifeacademy
109K Followers 176 Following ロサンゼルスで現役(休職中)警察官/ DMMライフアカデミーから配信中/ YouTube 警察官ゆりのアメリカ生活/NPO ラブスペクトラム運営人身売買と戦う！日本でも活動広めます！
May_Roma めいろま... @May_Roma
248K Followers 13K Following ITコンサル 著述家 元国連専門機関職員 「世界のニュースを日本人は何も知らない5」著者 https://t.co/kI6kVbonEd メルマガ https://t.co/T41xgXjc9n 何か奢ってhttps://t.co/iNYAdO3cQm Amazon Affiliateも呟くよ 8964天安門
哀しみの貴公子... @naive_prince
34K Followers 517 Following 憂国の国際ITビジネスマン。 大衆行動党創立者兼党首。アラフィフ。90年代中盤、慶経卒。 英検１級(2008年&2025年）、米国公認会計士。TOEIC970。 30過ぎで比国フリーター４年。 グローバルビジネスの闇に精通。 IT技術者（フルスタック)。超グローバル志向。韓国語＆格闘技。
SouthernCross @Southern_X777
68K Followers 1K Following 日本人女性シンガポール永住権保持者。現在は仕事でマレーシアの経済特区ジョホール州イスカンダルプテリ在住。海外在住29年目。37ヵ国一人旅。特技は縦列駐車と思いを言語化できること。航空機マニア✈️スクーバダイバー（PADI Advance） AB型♈️ https://t.co/n1zv4yaepO
ナザレンコ・ア... @nippon_ukuraina
310K Followers 619 Following ウクライナ系日本国民。政治評論家、行政通訳人、国際貿易従事者。 #StandWithUkraine 著書： 「В лучах восходящего солнца」（2018年、ロシア語） 「自由を守る戦い」（2019年、続2022年、日本語） 「プーチンの戦争」（2022年、日本語）
さとうさおり @satosaori46
252K Followers 409 Following 公認会計士/東京都議会の議員(千代田区選出)/新宿区議会の減税会派アドバイザー/減税党の党首/全ての増税に反対/減税党入党https://t.co/VCNN4Zaike(党員数4635名) ⚪️寄付https://t.co/rsOjWXlbq5
へずまりゅう @hezuruy
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うえはた のり�... @NorihiroUehata
121K Followers 40K Following 甲南中高、慶應義塾大学総合政策学部卒業、日本マクドナルド本社人事本部勤務、25歳鎌倉市議会議員当選、29歳〜神戸市会議員3期連続当選（東灘区）。歴任→総務財政委員会委員長（2期）、外郭団体特別委員会委員長。京都大学公共政策大学院。115kg→65kgのマイナス50kgダイエット成功、台湾政府より外交の友貢献勲章 叙勲。
Donald J. Trump @realDonaldTrump
109.6M Followers 53 Following 45th & 47th President of the United States of America🇺🇸
我那覇真子 Masak... @ganaha_masako
387K Followers 663 Following 祖国は日本、故郷は沖縄、日本はひとつ！ 一切の政党、企業、宗教団体に属しません。是非応援を🙏！ https://t.co/1mvFltMsOy
【公式】勝利の... @NIKKE_japan
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細川バレンタイ... @valentine_promo
94K Followers 181 Following ボクシング日本第40代Sライト級チャンピオン。日本とナイジェリアのハーフ。現在、不動産賃貸経営事業、宿泊事業で独立。 保護猫2匹（キジ丸😸&トラ丸😺）と暮らしてます😎
三枝 玄太郎 @SaigusaGentaro
80K Followers 3K Following 元産経新聞社会部記者。フリーライター。早稲田大学政治経済学部卒。宅建士。著書に「１９歳の無念」（角川書店）「事件報道の裏側」（東洋経済新報社）「メディアはなぜ左傾化するのか」（新潮新書）など。 https://t.co/MOoGTIQiAN FOOMIEにてメルマガ公開中。
アメリカ大使館 @usembassytokyo
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頼むぜエディタ @tanomuzeA
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浜田 聡 前参議�... @satoshi_hamada
257K Followers 5K Following NHK受信料を支払いたくない方は コールセンター0336960750 へ要相談。皆様の納めた税金が効率的に使用されているというのは単なる幻想。現実を踏まえて減税推しです。サブチャンネルで趣味のDQW動画をアップ中。日本医学放射線学会 放射線科専門医。ブログのリンク→https://t.co/mmwGHh1t0K
NewsSharing @newssharing1
146K Followers 33K Following 政治経済、時事ニュースなどを配信する独立系メディア、ニュースシェアリングです。記事を読んで、いいね、コメント、引用、リポストお願いします。人気ポストはハイライトにまとめています。サブ@newssharing2
望月まさのり @m_mochizuki3
22K Followers 1K Following 八幡山小→緑丘中→都立駒場→青学→東京地検→法務省→参議院議員秘書→衆議院議員秘書 第50回衆院選（東京比例、東京６区） →東京都議会議員（世田谷区）サッカー歴:25年 HP：https://t.co/CoIfiyf1r8 選挙ドットコム：https://t.co/3GeoUs0KwA
石井孝明（Ishii ... @ishiitakaaki
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石井雄己🍊 @yukiishii2002
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湯浅忠雄 YUASA ... @GrwaNnKqMn5nG68
52K Followers 2K Following シンガポール20年在住。 2020年帰国。元PHP研究所アジア総支配人。2010年起業。2023年統一地方選挙立候補。日本の国益と民益を守ることが急務。グローバルを知った愛國者。You Tube 湯浅ただお後援会チャンネル発信 奈良県在住。
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藤井聡 @SF_SatoshiFujii
252K Followers 11 Following ①京都大学(教授)の「学術・教育」 https://t.co/GnLFxC2cAO ②保守思想誌・表現者クライテリオン(編集長)の「批評・言論」https://t.co/ZdNmiFqTcy の学界&メディア活動を一体推進。 ※Youtubeチャンネルはhttps://t.co/JiJGNho81q ※メルマガはhttps://t.co/iSKirpqEN9 ※大好きなのは磯釣り＆Rockです
高橋洋一（嘉悦... @YoichiTakahashi
718K Followers 130 Following 嘉悦大学教授、(株)政策工房会長、博士(政策研究) 数量政策学者。財政金融政策、年金数理、金融工学、統計学、会計、経済法、行政学、安全保障論。元数学。役人時は大蔵省、経済財政諮問会議特命、総務大臣補佐官、総理大臣補佐官付参事官（官邸）https://t.co/rINgyhfWeY
野口健 @kennoguchi0821
316K Followers 11K Following 山家。東京都レンジャー名誉隊長。山梨県富士山レンジャー名誉隊長。認定NPO法人富士山クラブ理事長。認定法人NPO法人ピークエイド理事長。三菱自動車アンバサダー。亜細亜大学客員教授。ジオサーマルアンバサダー（地熱大使）
河合ゆうすけ【... @migikatakawai
167K Followers 4K Following 戸田市議会議員（歴代最多得票記録トップ当選）/蕨戸田衛生組合議員/日本大和党代表/京都大学卒/河合神社/近江源氏●保守・右派・国粋●埼玉県南部の外国人問題解決●不法移民強制退去●外国人生活保護廃止●外国人参政権反対●減税積極財政●表現の自由●投票率アップ★ほぼ毎日22時ライブ配信⭐️寄付や党員やお手伝いは以下↓
長野県山岳遭難... @Nagano_sotaikyo
6K Followers 10 Following 長野県山岳遭難防止常駐隊の公式アカウントです。 7月から10月初旬の夏山～秋山期間に #北アルプス 山域で遭難防止パトロールを行っています。 常駐隊の活動・山の情報を発信中！（いただいたコメントやDMには原則ご返信しておりませんのでご了承ください。）
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山岡鉄秀 @jcn92977110
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