عاصم المضحي | Asim Almodhi @asim_osteo

أخصائي أول علاج طبيعي | استيوباثي Physical Therapist | Osteopath working at @myo_osteopathy Joined June 2020

Tweets

113
Followers

143
Following

83
Likes

250

منصور العسيري @AlasiriMansour

3 years ago

بما أن النوم مخلبط مع العيد بعطيك طريقتين سريعة تساعدك على تعديل نومك: ١- تعرض للشمس مبكرا في اليوم لمدة ١٠ دقايق ويفضل بين ٧-١٠ صباحًا ٢- تمرن مبكرا لمدة نصف ساعة ويفضل في منتصف اليوم لأن الإجهاد البدني يبكر ساعات النوم مما يستعد على ضبط الساعة البيولوجية

6 64 452 0 145

منصور العسيري @AlasiriMansour

4 years ago

هل تعلم أن أسهل طريقة يمكنك بها تخفيض مستوى قلقك تكمن فقط بتغيير طريقة تنفسك 💡🤔 هنا الدكتور أندرو هوبرمان يشرح طريقة التمرين بالتفصيل ✨👇🏾 #ترجمة_منصور_العسيري

2 68 326 0 85

Download Video

عاصم المضحي | Asim Almodhi @asim_osteo

4 years ago

@s_arjan ما هي الخيارات العلاجية للمشاكل النفسية اللتي تسبب أعراض جسدية؟ العلاج النفسي العلاج الاستيوباثي ممارسة الرياضة تمارين التأمل والتنفس التغذية الصحية

0 2 14 0 2

Tameem Mohamed @TameemMohamed

4 years ago

@myo_osteopathy

0 2 0 0 0

Download Video

وزارة الصحة السعودية @SaudiMOH

4 years ago

عبارات راسخة من ثلاثة قرون 🇸🇦 #يوم_التأسيس صحة الأوطان.. صحة الإنسان.

39 149 260 0 7

Download Video

منصور العسيري @AlasiriMansour

4 years ago

صباح الخير، بناء على الأبحاث هناك علاقة جيدة بين زيادة الإنتاجية وتبني نمط حياة صحي لذلك عندما تشعر أن إنتاجيتك انخفضت حاول أن: ✅ تحسن نومك ✅ تحسن أكلك ✅ مارس رياضة

5 41 177 0 27

منصور العسيري @AlasiriMansour

4 years ago

ونرجع نذكر 🙏🏽 ✅ النوم هو أفضل منشط الذهن ✅النوم أفضل معزز للإنتاجية ✅ النوم هو أفضل طريقة لتخفيف التوتر ✅ النوم هو أفضل طريقة للتخلص من الصدمات ✅ النوم هو أفضل معزز للمناعة ✅النوم هو أفضل عامل يساعد على الاستقرار عاطفي أو الانفعالي

27 220 1K 0 223

Tameem Mohamed @TameemMohamed

4 years ago

انسداد القنوات الدمعية / جفاف العيون / الصداع / تصريف الجيوب الأنفية الأمامية / التوتر / للاسترخاء العام #استيوباثي #تقويمالعظام @myo_osteopathy

1 2 5 0 1

Download Image

منصور العسيري @AlasiriMansour

4 years ago

هل تعلم أنه بأمكانك التقليل من مستوى قلقك فقط من خلال تغيير طريقة تنفسك؟ هنا الطريقة 👇🏾 عندما تشعر بالقلق: ✅ قصر الاستنشاق لإنه ⬅️يسرع معدل ضربات قلبك ✅ وطول الزفير لإنه ⬅️ يبطئ معدل ضربات قلبك #ترجمة_منصور_العسيري

0 27 145 0 29

Download Video

منصور العسيري @AlasiriMansour

4 years ago

إذا مازلت تحمل ردة فعل عاطفية شديدة لذكرى حصلت قبل ١٨ شهر (سنة ونصف تقريبا) حاول شرحها والكتابة عنها لأنها من الممكن أن تكون مصدر قلقك…

4 71 357 0 125

Download Video

عبدالعزيز الرشيد @PT_Alrasheed

4 years ago

جانب من لقائي في برنامج #يا_هلا تحدثنا عن مواضيع عدّه أبرزها ما هو تخصص #الأستيوياثي، #الآم #الأبهر ، بالإضافة لموضوع هل #الإنزلاق #الغضروفي يرجع لوضعه الطبيعي أم لا. رابط الفقرة كاملة تجدونها أدناه 👇🏽 youtu.be/uK9ZynWBOcs

0 2 7 0 1

Download Video

د.معتز هاشم @drmoutaz

4 years ago

كثرة المشروبات المليئة بالسكر وزيادة السكريات بشكل عام في الطعام (قد) يكون لها علاقة بزيادة نسبة الإصابة بلحميات القولون خصوصاً بالمستقيم هذه اللحميات قد تتحول مستقبلاً لأورام دراسة نشرت حديثاً 👇🏻 #GITwitter pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33753105/

12 68 103 0 21

Download Image

د.معتز هاشم @drmoutaz

4 years ago

دراسة حديثة تؤكد فائدة القهوة الإمريكية السوداء في تخفيف خشونة الكبد وتحسن نتيجة الأشعة والتليف مهم تعرف حالتك إذا تناسبك أو لا (لن تناسب مرضى إرتجاع المريء والقولون العصبي) #livertwitter

Elliot Tapper @ebtapper

4 years ago

31 206 580 0 40

Download Image

25 62 165 0 17

Download Video

MYO Osteopathy | مايو أوستيوباثي @myo_osteopathy

4 years ago

لأن أنتِ الحياة بادري بالفحص #المبكر بـ #سرطان_الثدي Because you are the life #مجتمع_مزهر #مركز_مايو #لأنك_الحياه

0 1 4 0 0

Download Image

OsteopathyKSA @osteopathy_ksa

4 years ago

العلاج اليدوي التقويمي ( #الاستيوباثي ) يتم استخدامه كجزء ! #الطب_الرياضي #اصابات_الرياضيين #osteopathy

0 2 8 0 1

Download Image

عبدالعزيز الرشيد @PT_Alrasheed

4 years ago

رابط الحلقة كاملة #لبرنامج_اليوم نتحدث فيه عن #الألم و نصائح مهمة للاعبين #المحترفين و فئة #كبار_السن أتمنى الاستفاده من الجميع لنحظى ب #مجتمع #صحي 🙏🏼✅ youtu.be/WEDNJSvHOaY via @YouTube

0 2 7 0 0

عاصم المضحي | Asim Almodhi @asim_osteo

4 years ago

أدام الله هذا الوطن شامخا وأدام الله علينا نعمة الأمن #اليوم_الوطني_السعودي_91

0 1 2 0 0

د. فهد اليامي Dr.Fahad Alyami @FahdAlyami

4 years ago

في الطب ليس لكل الاسئلة إجابة فهناك بعض الاسئلة يصعب إجابتها ولكن من المهم البحث عن أسبابها وعلاجها أو على الأقل علاج أعراضها وتخفيفها

1 11 20 0 2

د. أسامة الجامع @oaljama

4 years ago

أغلب ما تخاف وقوعه لن يقع، لكن بعضه ربما يقع، وبدلاً من الخوف من وقوعه، خذ ورقة وقلم وضع حلول عملية فيما لو وقعت ماذا ستفعل؟، حوّل مخاوفك من مجرد مشاعر متهيّجة إلى خطة مكتوبة وجاهزة، إن مهارة حلّ المشكلات أساس في الاستقرار النفسي، فالفرد يرتبك إذا كان يتجه للمجهول. #اسامه_الجامع

21 357 1K 0 167

ثامر الشهراني | Thamer @ithamer_7

4 years ago

لمن لديه احتكاك في الركبة .. الدراسات الطبية تنصح بـ : - تقوية عضلة الفخذ الأمامية - تقوية عضلات الحوض - المشي - تخفيف الوزن للتحسن من ناحية : - الألم - جودة الحياة - الوظائف اليومية فيديو لأهم التمارين : ⬇️ youtu.be/4d8DoeHFMj0