ไดอารี่ของคนลดน้ำหนัก @backstagepass_f
stared April.2020 sometimes tired but promise i won't stop Joined September 2020-
Tweets340
-
Followers60
-
Following44
-
Likes67
กูที่เพิ่งรู้ว่าแม่น้ำเจ้าพระยาลึกประมาณตึกหกชั้น 😭
กุก็ว่าทำไมแอคคุ้น ๆ วะ แม่กุเองอิสัส ชีสร้างตำนานอีกแล้ว 5555555555555555555555555555555555
อิเหี้ย กุเจอแม่ตัวเองในติ่กตอก ซีนแย่มาก 5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555566665555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555 กุจะแจ้ง ๆๆๆๆๆ 55555555555555555555555555555555
✨🔮Pick a card daily🔮✨ ดวงประจำวันที่ 🎖 25 มกราคม 65 🎖 กติกา 1. รีทวิต 2. เลือกไพ่ที่ถูกชะตามากที่สุด 3. อ่านคำทำนายใน Thread ปล.ไพ่ในภาพ เป็นเพียงสัญลักษณ์เพื่อช่วยในการตัดสินใจ (คำทำนายจะมีการเปิดไพ่เพิ่มค่ะ) #ดูดวง #PickAcard
ด่าพ่อด่าแม่มัน มันยังแค่ด่ากลับ แต่พอบอกว่า “ฮ่องกงเป็นประเทศ” มันโกรธจนขู่ฆ่าตายยกครัวเลย 55555555 อีพวกกระทรวงพาณิชย์ Shopee เป็นสลิ่มจงกั๋วนี่เอง
@Here_Tuu_ นอกจากไม่สวยแล้ว อยากให้จบเร็วๆด้วยนะคะ
เวนดี้บับเบิ้ล "ใจเย็นนะ ไม่มีกวางยาในเพลงใหม่ของเราหรอก" "ในอัลบั้มก็ด้วย" "LOL" "โอเค จบเรื่องกวางยาค่ะ" (ilyerene)
BACK AGAIN ค้าบ 14/06/2021 Legs : 45 mins
05/06/2021 Legs : 30 mins Tricep & chest: 30 mins Abs&butt : 20 mins ⌇🔅𓏸 🛋𓐖🍼
วันนี้ออกไป 20 นาทีคือหมดมู้ดจะออกต่อแล่วง่ะ ไม่เป็นไรนะ ไว้พร้อมจะกลับมาออกใหม่ 🥺
ช่วงนี้ไม่ค่อยมีแรงใจออกกำลังกายเบย แต่ก็ออกทุกวันอยู่นะ ;-;
ก็ยังคงมีปัญหากับการจัดแพลนออกกำลังกายอยู่ เนื่องจากว่ามันหนักเกินแต่แบบอีโก้ค้ำคออยากออกเยอะๆ ชอบตอนตัวเองแข็งแรง 🥲
แง อยู่ในจุดที่ขี้เกียจคาร์ดิโอ แต่จะพยายามให้ได้อย่างต่ำ 150 นาที / สัปดาห์ 😭 Back & bicep : 40 mins Abs :10 mins
31/06/2021 legs : 45 mins Circuit : 30 mins Abs + butt : 20 mins
สงสารน้องๆอะ การเรียนออนไลน์ทดแทนชีวิตวัยมัธยมหรือมหาลัยไม่ได้เลยย ความสนุกที่ได้จากการไปเจอเพื่อนไปทำกิจกรรมไปเข้าสังคมมันเป็นอะไรที่เติมเต็มชีวิตวัยรุ่นสุดๆละอะ

Lonely❣️lovely❣... @nantapond52
3 Followers 385 Following
เนื้อหอ... @udomluckiee
1K Followers 4K Following
155cm @155cm26
0 Followers 111 Following
Fitkubmax ( พาก... @Max_Adithep
28 Followers 188 Following 🙌🏼Healthy Lifestyle 💻Online Diet เทรนลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน เพิ่มสัดส่วน เน้นปรับอาหาร 💪🏻เหมาะสำหรับคนไม่ค่อยมีเวลา(แบบกูเนี่ย) ที่สำคัญเทรนฟรี😊 📲 maxkazeen
👩🏻🚀 @K2Mru
8 Followers 574 Following
Doktongggg @Doktongggg1
1 Followers 100 Following
😴 @hoopopc
0 Followers 237 Following
🍊 @2323232323B
1 Followers 113 Following
92🎇 @Butteryummymoon
60 Followers 199 Following จะมีสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น รักตัวเองให้มากๆ ส่วนหุ่นดีขอเป็นผลพลอยได้! เป็นกลจให้ทุกคนน้า มาคุยเล่นกันได้เสมอเลยค่ะ 🥺💕
ฟิตกับต... @stayfitwithwh
154 Followers 113 Following แอคนี้ไว้แชร์ทริคการเลือกอาหาร เพื่อปรับหุ่น รับดูแลหุ่นปรับการกิน ไม่ใช้ยา ไม่อดอาหาร ปรึกษาฟรี แอดไลน์ ID : tangkung39 🌷☁️
Nong Nong @NongNon33853515
0 Followers 209 Following
Good night🌕 @Hellothere046
30 Followers 1K Following ชอบดูซีรี่ย์🎬 ชอบหมา🐶 ชอบแมว🐱 หลงรักหนังสือ📒 หลงไหลในธรรมชาติ🌳 📍จะหวีดผู้ชายทุกคนที่ดูหล่อในสายตาตัวเอง 💕
psaisinstory @psaisinstory
76 Followers 358 Following
🔺️ @Bgfm11
18 Followers 2K Following
FFYYBB @FNan4444
100 Followers 56 Following มาเเชร์วิธีลดน้ำหนักกัน #คุมอาหาร #ออกกำลังกาย if 🥦🥬🏃🏻♀️🧘🏻♀️
Nna @Nannnnn4455
42 Followers 59 Following
♡꒰คิมนั... @pp_namjoon
34 Followers 210 Following
แล้ววัน... @veelee9090
8 Followers 45 Following
ลดน้ำหน... @bellaww6
7 Followers 71 Following มาลดน้ำหนักกันใหม่ Diet diary 🥑 เตือนตัวเองว่าให้เลือกสิ่งสิ่งที่ดีที่สุดเข้าร่างกาย
#leanwithpun @leanwithpun
30 Followers 145 Following ฟิตหุ่นสไตล์เรา แชร์ประสบการณ์ แจก how to • dm for online training // รีวิวใน Likes 💝
GG | getleanstory @getleangainmus1
9 Followers 44 Following 📌get lean and gain muscle🧋🍫 how to หุ่นดีเฉพาะบุคคล l ปรับการกินในชีวิตประจำวัน | ไม่อดอาหาร l เทรนออนไลน์ #fitfitwithmo dm or line ปรึกษาเม้ามอยกัน👇🏻👇🏻
Siriwanya Pantaku @SiriwanyaP
2 Followers 9 Following
fat127% ◌ @55octbuu
9 Followers 69 Following ปีนี้ต้องผอม!! ||| •now73/168 , i want 55✨ •start 31 05 21
Getfitwith'ทรา�... @Saiynichanan
183 Followers 1K Following เทรนลดน้ำหนัก online ลดสัดส่วน เน้นปรับอาหาร ปรับการกินเฉพาะบุคคล -ไม่ใช้ยาลดโว้ย- ตอนนี้กำลังหาโปรไฟล์การเทรนใหม่ เทรนฟรี
bb @bowy_cutegirl
5 Followers 213 Following
How can I get to 55 K... @LossWeightForme
31 Followers 26 Following เริ่มคุมอาหาร 07/05/64 ❤️น้ำหนักเริ่มต้น 78 กิโลกรัม 10/01/65 67 Kg เริ่มออกกำลังกาย 20/05/64 🎯55 Kg. exs.SS2 5/2/65
Bew_wwwwwww @eve_tym
4 Followers 44 Following
Xindy Na-patsorn @XindyNa
329 Followers 1K Following #แคปชั่นโดนๆ #แคปชั่นmindset อย่าลืมกดติดตามนร้าา🤎
ลดน้ำหน... @ekhhh_
22 Followers 28 Following
HooK PaFit เทร�... @HSawikrom
41 Followers 302 Following ลดน้ำหนัก | ฟิตหุ่น | สไตล์นายแบบ (แบบกูเอง) | เทรนฟรีเอาความรู้ไปใช้ได้ยันลูกบวช | ไม่กั้กความรู้ | แชร์ความรู้ | แชร์หุ่น | ลดไม่แดกยานะเดี๋ยวตายก่อน💪🏻🔥 |
How can I get to 55 K... @LossWeightForme
31 Followers 26 Following เริ่มคุมอาหาร 07/05/64 ❤️น้ำหนักเริ่มต้น 78 กิโลกรัม 10/01/65 67 Kg เริ่มออกกำลังกาย 20/05/64 🎯55 Kg. exs.SS2 5/2/65
fat127% ◌ @55octbuu
9 Followers 69 Following ปีนี้ต้องผอม!! ||| •now73/168 , i want 55✨ •start 31 05 21
고양이babycorn �... @gtfomeplease
354 Followers 1K Following ⁺◟ 🍋🥛ꊞ 🏸❕ ・῾ ᵎ 🏸⛅️⭐ 🌞 *·˚🧽🧴﹆𝐂𝐔101𝐒𝐏𝐒𝐂20 * . 💌 . 𝐈𝐆:𝐠𝐨𝐭𝐦𝐲𝐬𝐞𝐥𝐟𝐚𝐛𝐨𝐨𝐭𝐲 ++ ถามเรื่องออกกำลังคุมอาหารในไอจีได้ตลอดนะคะ
ลดน้ำหน... @ekhhh_
22 Followers 28 Following
ผอมได้ย... @Healthy45555539
456 Followers 148 Following ทวงน้ำหนักเดิมคืนมา สูง 160 หนัก75 กก. เป้าหมาย 60 กก. ✌️สู้ๆนะตัวเรา ✌️
นน.55. จะก�... @muuzNIqdofNVa1E
270 Followers 143 Following นน.86 สส.164 เป้าหมาย 65▶️55✌🏻 เริ่ม 25/7/65 ปัจจุบันนน.อยู่ที่74แล้วค่ะ
Mind Pump Media @Mindpump
22K Followers 133 Following 🎙 Unfiltered fitness, health & lifestyle. 🏋🏽♀️ No fads. No fluff. No BS. 🎧 1B+ downloads & counting.
Sal Di Stefano @mindpumpsal
34K Followers 205 Following Host of the Mind Pump podcast and a lover of all things fitness, health, faith and family life.
หางจระเ... @WN_Aloevera
118 Followers 198 Following
Pinky ꕥ @lose_journey
89 Followers 277 Following ˚ ༘♡ ⋆。˚ New year plan : ˚ ༘♡ ⋆。˚ ɴᴇᴡ ᴍᴏɴᴛʜ ᴘʟᴀɴ : sᴛᴀʀᴛ ɢʟᴏᴡ ᴜᴘ ᴘʟᴀɴ 𝟣 ᴊᴀɴᴜᴀʀʏ 𝟤𝟢𝟤𝟨 ⋆。‧˚ʚ🍓ɞ˚‧。⋆ ˖ . ݁𝜗𝜚. ݁₊
mymayyy @maydaily333
254 Followers 0 Following
Kaew Chainunt @CKaew46
158 Followers 251 Following 🌏 แชร์เทคนิคการดูแลหุ่น 💪🏻🔥 😤Start in 2019 หนัก70 ไขมัน22% กล้ามเนื้อ35% 🙋🏻Now 2021 หนัก65 ไขมัน14% กล้ามเนื้อ39% . Fb : chananunt chainunt Ig : kaew.okc
นักโภชน... @shapeofyou1319
220 Followers 427 Following
โลกของค... @59KG_iam
4K Followers 0 Following จองกุกคือคนที่ทำให้อยากพัฒนาตัวเองค่ะ! รีวิวคลิปออกกำลังกายที่ลองมาแล้ว รับรีวิว รับรีทวิต ติดต่องาน DM📩 *แคปทวิตไม่ขออนุญาตขอปรับ 1000 บาทนะคะ
ลองผอมด... @LunaCandy_
527 Followers 11 Following
โค้ชปกร... @tydmmm
10K Followers 2 Following มาเรียนรู้เคล็ดลับความรู้How-to วิธีผอมไวอย่างยั่งยืน น้ำหนักลดลงทุกวัน ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ปรับอาหารล้วน ไม่ต้องออกกำลังกาย ทัก ID LINE @208hjoow
don’t be stupid ka ... @thesp_IGOT7
10K Followers 496 Following คุณพรี่มองตาหนุแล้วพุดคำนั้นออกมา ! #GOT7 #ปมนยอง
🥑 ศูนย์�... @dietisnotdie
2K Followers 98 Following ทวิตนี้เพื่อลดน้ำหนักเพราะชีวิตอ้วนๆที่เกาหลีไม่ตลก 🥝IF 16/8 🥦 Start SEP.2019 🏆IG: @lastdietwithme_ #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย #ฉันจะผอม #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
ลดน้ำหน... @bomoisdaisy
945 Followers 33 Following กำลังลดน้ำหนักรอบที่ล้าน / พื้นที่รีวิวของที่ใช้จริงเท่านั้น อะไรที่ว่าดีจะว่าดีจ้า / ที่ไหนน่าไปเราก็จะแชร์
✿ ━ ตว.% 🧃 @t_wickerr
899 Followers 76 Following กำลังลดความอ้วน90-50(80.5) | #twkupdate | artwork #t_wickerr
Comebacktofit @57kgiscallingme
313 Followers 125 Following 🏋🏻♀️Workout Diary// 6’4” Begin again🔛 Mar 25, 2025 : 68 kg | Now : 62.30 | Goal is to build muscle, doesn’t matter how much I weight.
nana² @nananotexdi
144 Followers 10 Following ♡. 🍞🧈 ˊˎ –ภารกิจลดน้ำหนัก / 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 ; 56 𝐤𝐠 𝐠𝐨𝐥𝐝 ; 46 𝐤𝐠
Caroline Girvan @CarolineGirvan
8K Followers 2 Following Founder of CGX (fitness app). Personal trainer & mum sharing free workouts with 3.4M+ YouTube subscribers. Creator of EPIC Program & over one thousand workouts!
รอก่อนก... @Sainytpcha_
75 Followers 14 Following 🐰 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 #ลดน้ำหนัก #ลดสัดส่วน #ผอมไปด้วยกันนะ #ปรับการกิน เอาไว้โฟกัสการลดน้ำหนักแบบจริงจัง 52 🔜43 🐰ปรึกษาฟรี IG : Sainytpcha_
ฉันจะผอ... @mylittlepig1
1K Followers 115 Following 💪🏻💪🏻start 07/06/61 👉🏻ทวิตถามเราได้ทุกเรื่องเลยน้า👈🏻 restart 27/04/63
กินไม่อ... @Kinmaiauon
7K Followers 105 Following ศูนย์รวมสูตรลดน้ำหนัก และการกินไม่ให้อ้วน beauty Diet Excerise Food Health Sports
Puifai Yang @puifai_yang
1K Followers 27 Following
🥓🍯ไม่ผ�... @Skytothemoonn
83 Followers 4 Following ฤกษ์งามยามดีมาเริ่มต้นลด นน. กัน 05/06/20 เริ่มลุยอีกรอบ 06/08/20✨🌷 สูง 155 𝗰𝗺. นน. 70 𝗸𝗴. เป้าหมาย 50 𝗸𝗴. 🥺❤️
จัดกิจแ... @bunnyhoneypie_
141 Followers 94 Following 🎀🐰🧽 ✿ 𓂂 𝗁𝖺𝗅𝗅𝗈 👗 𓊆 ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛᴏ ᴍʏ ꜱʜᴏᴘ ⭐ 𓊇🏁𝗈𝗉𝖾𝗇 - 𝖼𝗅𝗈𝗌𝖾 ➯ 𝟭𝟮.𝟯𝟬-𝟮𝟮.𝟬𝟬 #รีวิวให้พอยจิ 🧼𝗐𝖺𝗇𝗍 𝗈𝖽𝖾𝗋 * 𝖼𝗅𝗂𝖼𝗄(!) ♡̷
อยากผอม... @im_2_1
275 Followers 52 Following
🌈 4x kg. @WithmeDiet
844 Followers 75 Following
Health @health_com_
3.4M Followers 1K Following 📍 Your place for evidence-based, actionable health and wellness info.
Chloe @chloe_ting
37K Followers 75 Following Youtube: https://t.co/FeftFXjBoj Instagram: https://t.co/waXksti6II
Thidakarn @thidakarn
995K Followers 450 Following Doctor/Writer/Podcaster/Deputy Hospital Director/CEO
SamitivejClub @SamitivejClub
56K Followers 86 Following Leading Provider of Healthcare Services in Thailand. JCI Accredited Hospital & Medical Tourism of Southeast Asia
ใบหม่อน... @baimonxhealthy
32K Followers 117 Following Healthy🪴 Workout🏋🏻♀️ Eating🍚 Mindset🧘🏻♀️ | รีวิวเทรน #trainwithbm | 💌 For work: click the link
เรื่องข... @kenglimm
100K Followers 474 Following แชร์ความรู้เรื่อง สิว | ผิวหนัง | ผิวแพ้ง่าย | ผมบาง | ผมร่วง | ความงาม | skincare