うつ診断｜退職ガイド @career_guide2
現役精神科医／繊細さと向き合う専門家／生きづらさを言語化して発信／「我慢する人生」から抜け出すヒントを届けてます🕊️ Instagram Joined December 2023-
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うつ病あるある： 何をしても楽しめなくなった。以前は好きだった趣味や活動にも、今は興味が湧かない。どんなに頑張ってみても、心から楽しめない自分がいる。 共感してくれる人、いますか？
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精神科医の先生が言ってたんだけど、「すぐに人に頼れない人は、頑固なんじゃなくて、過去に甘えたことで痛い目にあった記憶が残っているから、自分でなんとかしようとしてしまう」らしいです。だから、強がってるんじゃなくて、自分を守るための選択なんだと思う。
精神科医の先生が言ってたんだけど、「すぐに謝る人は、自分に自信がないわけじゃなくて、相手を傷つけたくない気持ちが強すぎて、無意識に先回りしてしまうだけ」らしいです。だから、弱いんじゃなくて、優しさのかたちなんだと思う。
うつ病あるある：季節が変わっても、同じ服をただローテーションで着るようになる。気温より気力の方が優先で、もうファッションは頭から消えている。 共感してくれる人、いますか？
うつ病あるある：毎日着る服がほぼパジャマ。誰にも会わないし、誰にも見られないから、それで十分になってしまう。自分への関心がどんどん薄れていく。 共感してくれる人、いますか？
精神科医の先生が言ってたんだけど、「他人とすぐに距離を取る人は、関わることを怖がっているんじゃなく、これまでに受けた裏切りや失望を忘れられずに心を守ろうとしているだけ」らしいです。だから、人が嫌いなんじゃなくて、自分を守るための選択なんだと思う。
精神科医の先生が言ってたんだけど、「自分の気持ちをすぐ言えない人は、不器用なんじゃなくて、かつて話したことで笑われたり否定された痛みが残っているから慎重になってる」らしいです。だから、冷たいんじゃなくて、自分を守るための選択なんだと思う。
うつ患者「コンビニまで歩いて行けた」 SNSの誰か「それだけで報告するの？」 たったそれだけと笑われて、自信を失う人もいる。うつ患者にとってそれは、大きな壁を越えた感覚なんだよ。
うつ病あるある：歯磨きすらおっくうになる日がある。小さなことなのに、それがすごく大きな壁に感じてしまう。どれだけ気持ちをふるいたたせても、結局そのまま一日が終わる。 共感してくれる人、いますか？
うつ病あるある：誰かと連絡を取るのすらしんどいときがある。連絡が来て嬉しいはずなのに、それに応えるエネルギーがなくて、既読無視になってしまう。自分でも嫌になるけど、どうにもできない。 共感してくれる人、いますか？
全員に覚えておいてほしい とびきり優しい人ほど、過去に心をすり減らすような場面をいくつも耐えてきてることがある。あの優しさの裏には、見えない苦労や悲しみが必ずあると考えるようにしている。 誰よりも優しい人は、きっと誰よりも傷ついてきた人なのだろうと思うようにすると決めている。…
精神科医の先生が言ってたんだけど、「一人でいることを選ぶ人は、孤独が好きなんじゃなくて、信じた人に心を踏みにじられた経験があって、また同じように壊れるのが怖いから」なんだそうです。だから、冷めてるんじゃなくて、自分を壊さないための距離のとり方なんだと思う。
適応障害、鬱になってから、 「本の一文さえ理解できなくなった」 「言いたい言葉が口から出ない」 「人の話が遠くで流れてるみたい」 「楽しかった記憶がすぐに後悔に変わる」 共感してくれる人、いますか？
精神科医の先生が言ってたんだけど、「人の目を気にしすぎる人は、自意識が強いんじゃなくて、かつて他人の目によって傷ついた過去があるから、無意識に身構えてしまう」らしいです。だから、気にしすぎなんじゃなくて、自分を守るための選択なんだと思う。
「疲れたら休んでもいいんだよ」とよく耳にしますが、実際には「心が限界でも出勤しないと家賃も払えない」状況が続いています。 だから、あまり休めないのが真実です。
うつ患者「朝起きて顔を洗えた」 SNSの誰か「それで褒めてほしいの？」 その"冷たさ"が希望を削ることもある。 うつ患者にとってそれは、大きな一歩なんだよ。
うつ患者「お風呂に入れた」 SNSの誰か「普通のことができただけで？」 その冷たい反応に、せっかくの前進が打ち消されることがある。うつ患者にとってそれは、一日を乗り越えた証なんだよ。
精神科の先生が以前言っていたのは、「何事も先回りして考えがちな人って、慎重な性格というより、昔にちょっとしたミスを大きく責められた記憶が染みついていることがある」という話でした。私自身、気を張り続けていたのは不安からじゃなく、これ以上傷つかないように自分で予防線を張っていたんだと…
「うつ病って言えば、何でも許されると思ってるんでしょ？」って職場で言われたとき、言い返す気力もなくて、ただうなずくしかできなかった。 皆さんならどうリアクションしますか？
精神科医の先生が言ってたんだけど、「いつも先回りして考えすぎる人は、慎重な性格ってわけじゃなくて、以前に何かを見落として怒られた経験が根っこにある」らしいです。だから、不安が強いんじゃなくて、自分なりに安心をつくろうとしているだけなんだと思う。
北田智昭、ぽん... @tomoakikitada
67K Followers 73K Following 今でもドラゴンボールとガンダム大好き、全盲で全く見えません。高血圧、痛風、両手のマヒ、尋常性乾癬という難治性の皮膚炎があり、重度の糖尿病。極度の変態。 無類の酒好き。※ 医者に止められてます。 目が見えないので、メッセージが上手く返せない時があります。、視覚障害１級、養介護度4 現在スペースは聞くことしかできません
うつ病で人生を... @q0BLTRCc5o2761
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あたっち @attachstyle
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星野 あずみ☘�... @HoshinoAzumi
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るぅ(🚺·反ヴ�... @love_mixcats5
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いじゅあん@不�... @utuutu0811bab
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りきゃばり🌈 @Rikyako121
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佐藤智晴 @1561KyushuOita
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み @QIePgqt37KcOIYF
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富永道也｜台湾... @4989er
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堀畑貴裕｜エグ... @TakaHori888
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ティチjr @ticheljr
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うつ病で人生を... @q0BLTRCc5o2761
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メルアド忘れて... @karappo289
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モチチャッピー @Mochigai
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椎名 柊 @shushiina
46 Followers 9 Following 鬱 ADHD 膠原病被曝症状（太陽紫外線含） ⁂仕事に支障位記憶障害作業職へ⁂通勤徒歩が倍,退勤時ベンチで眠ってからでないと帰宅へ動けない状態社会復帰ムリと判断⁂朝から目眩,頭痛 突然身体が痛む等旅行等怖い⁂毒親幼年からの自分見直し中＊サレで離婚［番が好き過ぎ一度目見送るが難病数値悪化何人か怪しげ有明らか二度目で離婚］
てておのアトリ... @teo_lnz3303
885 Followers 559 Following teoはてておにれべるあっぷしました！ イラスト描いてます！おんなのこの覚悟と鼠径部良いですよね！ AI🚫無断転載🚫 ピクシブ https://t.co/DF9D21QY2B FANBOX https://t.co/pDrROlgPXw
依田ことね@ゲ�... @cyoda300
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くまのみ @kumakunomi
23 Followers 18 Following なるべく平和に毎日を過ごしたい。適応障害、抑うつの持病あり、寛解目指し中。日常の思ったこと何もかもをつぶやくけど、喧嘩するつもりは全くありません。
１億課金ちゃん... @kawaii_jigoku_
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える。＠うつ病 @eltrum_
2K Followers 347 Following アラフィフ。病歴15年。システムエンジニア。転職退職を繰り返しながら、昔居た会社で不安感と戦いながら働いている管理職。 週5日働く事が目標です。 うつの方、うつで苦しんでらっしゃる方と交流できれば嬉しいです。 手帳3級。服用している薬は固定ツイート参照ください。
ドワさん｜うつ... @The_Real_Dwarf
3K Followers 942 Following 30代後半の会社員┊︎長期休職経験者・精神疾患者の社会奮闘記┊︎20代後半で民泊・大家で投資デビュー。株も少し┊︎純資産なら富裕層到達済。待ってろ超富裕層┊︎2030年までにITストラテジスト・中小企業診断士に合格して独立する┊︎薬で太ったので減量中┊︎朝活┊︎趣味サウナ・建築巡り
Mika@うつ病🐢(Re... @mk_stoic94
2K Followers 2K Following 🏳無理しない！緩やかに回復中｜1社目で鬱病診断済→辞めて治療メイン｜凸凹差最大27｜自分を変えたくてアフィリエイト開始✨(※2021.1〜無期限活動休止中)｜『Rev』所属🌱｜お問い合わせは【固定ツイートの2つめ】のURLからお気軽に✍️◎
元ロレっち（う... @dA8i9kqzqf90642
1K Followers 27 Following 元ロレックス正規店販売員（うつ病療養中）のサブ垢です。YouTube→ https://t.co/N5ECrWxfgf
みー🌺うつ病�... @mi_mi_2021
3K Followers 2K Following 精神疾患になったのをきっかけに、とにかく自分の好きなように生きてます！死ぬ時に後悔しないように！！いきなりタメ口とか、うつ病ビジネス、HPSビジネスお断り🙅♀️
はる🐷うつ病�... @Haru78208279
6K Followers 1K Following 鬱になって筋トレ開始 /投薬治療継続中/ 筋トレ歴27ヶ月目/子供が寝ている朝4時にトレしてます♪/ 家事、育児、仕事をしながらボディメイク/人見知りなのでリプは少な目/いいねで許して🥺/♡のおかげで頑張れます♪DMは返信しません😌
うつぼみ/うつ�... @utsubo_u2bo
4K Followers 1K Following うつ病になった看護師 うつ病は心の風邪じゃなく脳の病気 うつ病関連で苦しむ人を減らしたい #うつ病は脳の病気 #うつ病になってみえた世界 の人
うつ病脱出つぶ... @goodsleep_no1
3K Followers 2K Following うつ卒業生。ひとりビジネス、ヒマを作るツールが好き。新卒でプログラマー→うつ→会社クビ→病人＆ニート地獄→回復→家でひとりではたらく→自分の商品作ってのんびり気ままに生活。普段は引きこもり、年数回旅行を楽しんでいます。うつ病脱出した方法をつぶやきます。一部bot。安定生活費関連はこちら→@fukuharahiroshi
りぼーぬ｜うつ... @ribotK
2K Followers 2K Following うつ病のアラフィフ専業主婦。2019年7月うつ病発症･休職→2020年12月復職→2週間後パニック発作→再び休職→2023年5月パート就業→約1年後退職。精神疾患界隈の皆さんの言葉に元気をもらったり共感したりしています。夫、息子の3人家族。猫、海、お笑いが大好き。軽めのジャニヲタ♪DMは仲良くなってから😉
アーニー@うつ�... @gamble_addictJP
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まるぴ | うつ病... @F_maruP
15K Followers 7K Following 多忙で精神を病み教員辞職▶市役所職員を目指す 「笑顔になって欲しい」「味方でいたい」「共感」「助け合い」「ゆるゆる生きよう」「応援するよ」 鬱/adhd/2級障害者/鷹党/玉置浩二/東海オンエア/ #ファボは応援の印 #おはよう運動 #相談はdmで #まるぴ食堂
こころ＠うつ病... @kokoro_peaceful
5K Followers 4K Following 適応障害→うつ病/HSP/アダルトチルドレン/共依存/愛着障害/休職→2022.7転職/精神障害手帳3級/ベイマックス/BH6/ディズニー/クリスチャン。闘病生活で感じたことや学んだことについて呟きます🌟無言フォロー、返信できないこと多いです。すみません。 闘病生活のブログを書いてます→
ときとう(時任)�... @japanfmanurse
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存在価値０🐾 (... @zero0_imigo
3K Followers 2K Following 病み垢/死にたい/消えたい/希死念慮/リスカ/虐待/アダルトチルドレン/双極性障害/不安障害/対人恐怖症/忌み子/人格(零)/人間不信/社会不適合者/コミュ障/集団恐怖症/自己嫌悪/死にそこない/人生疲れた/ジャンク品/精神崩壊/他人の迷惑そのもの/通話NG(例外あり)/22/旦那≫@Ria_FF
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おなら猫 (ADHD,�... @CatTheCheeese
462 Followers 366 Following アラサー会社員。就職後ADHD発覚。コンサータ飲んでクローズ就労。両親は知的障害者。
高梨ことり@全iq... @chitekiiq72
477 Followers 425 Following 全iq72軽度知的障害当事者。孤立型タイプ。コミュニケーションが苦手。手先が不器用。3歳の時障害と疑われる。→その後、普通学級・健常者扱いで学生・社会生活を過ごす→2020年1月に全iq軽度知的障害と診断されている→2020年12月に療育手帳Cの取得。 自身の体験を元に生き方等を呟きます。
とび｜人生を整... @hitotoku1109
350 Followers 923 Following 🧠 心理・脳科学・行動習慣から「自分を整える」ヒントを発信 👩⚕️ 看護師／保育士／養護教諭／精神保健福祉士 💬 人間関係・学びと習慣・発達と教育・自己理解 🎁 HSS型HSP×多職種経験を活かし、心がふっと軽くなる知識をお届け🕊️ 自分らしい選択を支える、保健室のようなやさしい場所を目指してます🌱
あーさん🦫高�... @akun_240210
5K Followers 4K Following 高卒サラリーマンでもFIREできるのか？ 日々の残業と向き合いながら、 資産形成・家計管理・投資を学び中。 「お金に縛られず、自分らしく生きる」を目指して発信してます！ 楽しむことも忘れず、 ゆるく熱くFIREへ。 朝ポスト／資産形成／交流メイン ▶︎ フォロー・コメント大歓迎！一緒にがんばりましょう🦫
闇病みCMディレ�... @yamiyamidir
1K Followers 421 Following 闇と病みと毒を吐き、言いたいコトを言って心を浄化する、CMディレクターの成れの果て。特定の誰かを傷つけないように気をつける。
病みうさぎ↑ @GENJI2C
77K Followers 59K Following ♂ 自己矛盾 人畜無害なクソガキ かわいいものが大好き 本音しか言えません。 たまに平気でクソスケベ発言してるので注意 2017年くらいから中身変わってます 一部リアル関係の知り合いは通さないです #ご注文は病みうさぎですかTrends for United States
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