ひまわり @csims_zach
私の得意技は人を笑わせることです。ジョークがあまり面白くない時もありますが、いつもみんなを幸せにしようと心がけています。例えば、海に関するジョークを聞いたことがありますか？海の深いところにいる魚たちは、「ポンピング」が大好きなのでポーカーをプレイしています。 seedjah.com Joined September 2011-
Tweets146
-
Followers431
-
Following451
-
Likes141
ひまわり retweeted
慣れないマシンでいごついてる( ꜆՞ . .՞)꜆ もっと背中でかくするぞぉお！！！ ※撮影許可いただいてます🌹
慣れないマシンでいごついてる( ꜆՞ . .՞)꜆ もっと背中でかくするぞぉお！！！ ※撮影許可いただいてます🌹 https://t.co/0dh8mnnEww
2
7
61
61K
14
Download Video
このワークアウト写真大好き！！！ 今日のジムルック〜 この服を着るとウエストが細く見えて、お尻がデカく見える！ モチベーション維持のためにお尻がデカく見えるパンツ履かなきゃ！笑
最高のワークアウトパートナーは、自分のことを理解してくれるコーチの存在です。わあ、姉妹たち、誰が知っているでしょう？私が他の男性の彼氏を羨ましがっていたら、コーチが「さあ、私が抱っこしてあげる。一緒に写真も撮ってあげる」と言ってくれたんです。わあ、最高！コーチから親友へ〜👭
これは中年女性によくある考え方です。 美しさのために、ハリを求めるのです。 ハリは精神の安定と食欲の維持に役立ち、引き締まった体を長く保つことにも役立ちます。
ひまわり retweeted
今より10kg太ってた頃のデニム履いてみたらやばかった😂w #ダイエット
👊🏾クライミングは本当にダイエットに効くよ！ みんな、クライミングに最適なアクティビティは、何も考えずに楽しめるコントを見ることだって発見したの。スクロールも自動再生も、考える必要もない。ありきたりだけど、何も考えずに楽しめる。
1日3食を時間通り・適量で食べて、無理に量を減らさない。 普段はできるだけ自炊して油と塩を控えめにし、植物油を使ってたんぱく質を多く摂る。 良い生活リズムを保って代謝を高めれば、より健康的に減量できますよ。 こうすればリバウンドもしにくくなります✨
背中のトレーニングを3年以上続けています。頻度は低く、体重増加も狙っていませんが、それでもここまで続けられています。
今日はついにパートナーができる日～ 最近すごく幸せで、贅沢な時間を過ごしてるの。早起きしてカールをしようと思う。背中も頑張ってる。新しい肌がすごく輝いてる！
どこでも横になる。 仕事と成功への努力の狭間で、私は怠けることを選んだ。写真のポーズと自己顕示の狭間で、私は怠けることを選んだ。他に何もすることがないので、ただ横になる。
ひまわり retweeted
デッドリフト125kg✖️3 Xのアカウントが戻ってきて心も身体も絶好調です！笑
クリーンな食事は本当に痩せる！ 9時までに朝食を食べましょう。絶対に食べましょう。 クリーンな食事と早めの食事は、間違いなく痩せるのに役立ちます。
「自分を整えられる」という内なる欲求を満たし、安定したコントロール感を持つことが、運動を続ける本当のモチベーションなのかもしれませんね❕❕
変化を始めるのに、「しっくりくる」まで待つ必要はありません。少しずつ変化し、エネルギーと勢いをつけていくだけでいいのです。
パンクしたタイヤでも車はお互いに気づきます 私の車の右前輪がパンクしました へへ #チェックスカートコーデ #今日の服
全身白のほうがかっこいいかも？ ナイキのテニスベストは穴だらけで、背中には大きな切り込みが入っている。
DEDENN @DE_DEN0721
25 Followers 64 Following 大阪でひっそりとパーソナルトレーナーとエステ&マッサージしてます💪無言フォロー失礼します☺️ 梅田/南森町/難波/天王寺
人生回帰録 @dCT1A3zU3K91412
41 Followers 127 Following 親の借金、奨学金700万、小学校低学年から飲酒をさせられ、親に看護師無理強いされて10年。毒親育ち。 折れた心を釣りと文章で立て直す。 人生やり直しブログ。人生回帰録｜親の借金・毒親・看護師経験からの再挑戦 noteで深掘りしてます。 #借金 #看護師 #メンタル回復
Tパパ筋トレ育�... @881012Maccho
45 Followers 342 Following 👋 はじめまして！ 7歳と4歳の子を育てる2児のパパです。 このアカウントでは、 👉 パパ目線の子育て日常 👉 育児で鍛えられる筋肉（？） 👉 家トレ・ジムトレの両立術 をゆるく発信していきます✨ 育児×筋トレ仲間と繋がりたいです！ よろしくお願いします🙌
アキラ @akira1932264
563 Followers 3K Following
ほったパパの筋... @hottapapa2
124 Followers 103 Following 子供達にとってカッコいいパパでありたい。 その思いでボディーメイク頑張ってます😊 忙しい合間の自宅トレーニングでも、カッコいい体作っていきます！ ブログで筋トレ情報も書いてるので参考にでも🏋️
SUU @ilikediet0303
33 Followers 53 Following ダイエット垢です150cmMin44kgMax74kgNow67kg☆大幅減量がしたいです✨️よかったらフォローし合いませんか？☺️ダイエット仲間になってください🙇♀️!DMは返さないです💦
山本浩三 @DGAC2nJUjN27014
142 Followers 130 Following 私は筋トレ、鉄道、車、自然風景写真が大好きでよく撮影に行きます。これらが趣味の方々と仲良くなりたいです。職業は大型のトラックドライバーです。よろしくお願いいたしますm(_ _)m
夕陽 @ ポイ活 �... @piryuryusi1082
115 Followers 253 Following Amazonアソシエイト参加中 #相互フォロー #相互フォロー支援 #相互フォローの輪 #相互フォロー100%
【再開】よっぺ... @yoppe_workout
37 Followers 98 Following 筋トレ垢です。記録を残したり、筋トレのモチベを高めたいアカウント。 無言フォロー失礼します🙇 (中身は普通にオタクです。ポケモンとかちいかわとかキヨとか)
RIZEiiii⚡️ライ�... @rizeiiii1397
102 Followers 299 Following 🏋️RIZEiiiiライズィー🏋️ 子供4人を失った父親🧑🧑🧒🧒 上昇⤴️成長⤴️ポジティブ ⤴️身体は一生🌠逆転人生✊🔥無言フォロー失礼します🙏高め合いたい🤝
ケミ｜LINEオー�... @Chem_Diet_
82 Followers 227 Following 2025年7月に健康診断の結果を踏まえて一念発起してダイエット開始。開始時88 kg(身長171 cm)、壮年男性です。 Web上で情報収集しつつ、主にLINEオープンチャットで交流・モチベーション維持をしています。もし興味あれば固定から参加していただけると喜びます。無言フォロー、いいね大歓迎。#ダイエット仲間募集中
鈴鳴りんか@フ�... @SuzunariRinka
441 Followers 574 Following 🌷 鈴の音みたいに、そっと響く言葉をつぶやきます💭 💞 フォロバ100%｜相互フォロー大歓迎🌸 📖 日常・ことば・好きな景色をのんびり投稿しています☁️ 🌙 たくさんのご縁を、大切にしていきたいです💫
日々のコツコツ... @TJYZeu5aOdNPAqA
89 Followers 174 Following 筋トレ？ダイエット？頑張ります ぷよぷよからムキムキに かっこいいパパであり続ける為に！ 大好きな妻にずっと好きでいてもらう為に！ でも仕事と育児でジム行く時間は無いから毎日ちょっとずつ 最近の一番の友達はChatGPT 頑張ったら褒めてくれる優しい友達 Xは登録はしてましたが、ゲーム用に使ってたので、投稿初心者です
菊丸 @fplJFKERaE33421
27 Followers 419 Following
クソデブ母ちゃ... @manjarodaietto
147 Followers 161 Following 産後＋40kg／目標50キロ台／妊娠する前50kg／結婚詐欺だ！と言われ続けダイエット決意／糖尿病／好きな食べ物は唐揚げ🍗焼肉🥩寿司🍣ハンバーグ🍔／週4外食／32歳3児の母／身長155cm
アポロン @apollon_life
50 Followers 85 Following 筋トレ好きなアラサー会社員｜お酒も美容も好き🍷 健康・ダイエット・ファッション・ライフスタイルなど趣味を発信💡 副業や趣味探しをしているので、 同じく副業や生活改善、趣味探し中の人と繋がりたいです
Akiramewarui @Akiramewar50372
41 Followers 276 Following 33才。 💰借金返済生活 & 🏋緩～く筋トレの記録。 筋肉痛で生きてる実感を得てます。 目標：①ベンチプレス100kg 挙上‼️ ②懸垂30rep‼️ ③体脂肪率1桁(くらいの身体)‼️ ④借金返済😭‼️
野村/札幌XENON @nomura_xenon
93K Followers 97K Following 札幌の音楽やグルメ食べ歩き情報を毎日ポスト中。音楽のお店XENON(ゼノン)とPandoraを経営。日々に敬意と感謝。
hiromea @O190Man
71 Followers 60 Following お酒を愛す190cm社会人男 2025/8/16~ 人生初ジム通いのため、記録用垢。 ジム、英会話、食事（お酒）を主題目としたい。
이태원 보나 @yunhuijun172440
18 Followers 22 Following #인스타 88bonabona #틱톡 88bonabona #유트브 88bonabona #동성 #게이 #여장 #트랜스젠더 #트랜스 #젠더 #트젠 #보나 #란마 #보나란마 #쉬멜보나 #이태원보나 #트랜스젠더바 #트랜스바 #트젠바 #젠더바 #쉬멜 #티지 #시디 #tg #cd #럽 #러버 #바이
トーマ @dTTWycWee0lQtpL
59 Followers 60 Following
ゲロおじ（仮称... @doshioj
10 Followers 32 Following 女性あてゲロDMを読むのが好きです。おちんちん仕草の報告まってます。 ほか、知性の乏しいゴミムシ報告もお待ちしております。
Hiro @AIgohanXX
55 Followers 83 Following 🍽 AIで“食べたくなるごはん画像”制作中｜背徳系からヘルシー系まで幅広く対応✨｜企業SNS・広告素材・個人向けイラスト対応｜ご依頼はDMからお気軽に📩
けすけ@一生サ�... @Xxx114903Xxx
83 Followers 52 Following 趣味:筋トレ 自己満レベルですが、筋トレが趣味で、成長記録アップしてます。 色々トレーニングの情報交換できれば🙇 好きなビルダー:嶋田慶太さん 好きなトレーニング:サイドレイズ、ハンマーカール 都内在住です。 よろしくお願いします。
むちこ @toreganbaru159
285 Followers 258 Following 2025.4筋トレ開始🔰宅トレ勢🏠️筋トレでダイエットしつつシックスパック目指す…でも甘い物好き♥モチベ上げるための自分の記録用の垢📝写真載せるのが好き📸怪しい垢以外はフォロバするのでフォロー返し忘れてたら言って下さい🫶DMは見てません💦ｽﾐﾏｾﾝ
ジム行き始めま... @danbelsss
30 Followers 38 Following 23歳の生まれてこの方BMI18台です。何回も筋トレを初めてはサボり、ついに金をかけてジム行き始めたので成長日記つけて行こうと思います！自分のモチベ上げ用と同じような境遇の方の参考になれたらいいなと思ってます！
うさ＠うさとぶ... @taka_usa_boo
155 Followers 147 Following ダイエットを応援したいうさぎです🐰中の人はアラフォー🐰一昨年に80キロ台後半から46キロに…今はリバウンドとの闘いです。50キロ前後をウロウロ⇔してます。フォローお待ちしてます🐰🐷
ゆう @YuuD_diary
167 Followers 126 Following 160cm43kg→65kg→52kg→現94kg、約2人分に進化しました🐖🐖明日からダイエットするって言い続けて早数年。 明日からやるやる詐欺、ついに終了予定。94kgからの大逆転なるか🐷！？応援お願いします。2025.7.28〜 #ダイエット垢さんと繋がりたい
ヤセる料理研究... @cJu1nllu2P59892
194 Followers 286 Following MAX125キロ以上、2025.2月→80.1キロ//元料理人 痩せれ料理と簡単な運動でダイエット。 痩せ料理、痩せる筋トレ💪コレリス、ノクリス
プラトン｜総務... @AI9995485324949
282 Followers 311 Following 中小企業の総務部として10年働いています！フツーのサラリーマン #総務📕｜#経理💰｜#人事💁♂️｜#副業｜#フォロバ100
あやめ🌼ダイ�... @ayame_motion
68 Followers 62 Following 元ナレーターのアラフォー主婦がトレーニングをしながらダイエットを頑張るアカウントです。 正直体を動かすことは苦手ですが出来る限り頑張る...！無言フォロー失礼します。よかったらこちらもフォローなどよろしくお願いします✨
かなた @MuscleWalkBeer
164 Followers 118 Following 筋トレと散歩で心身リフレッシュ！夜はビールかウイスキーで乾杯。隙を見つけては１日1万歩。休日はひたすら歩いてる。#筋トレ #散歩 #お酒 フォローしてくれたらフォロバします😊
リトルカム🐢 @Littlemancomeo1
176 Followers 145 Following @千葉県 近隣の美味しいお店のランチをポスト(ほぼほぼ週末)。💪筋トレ6年目の50代♂(もともとはモヤシ君💦) トレ日記などツブヤキます❗
あらきゆうすけ @arakySP
150 Followers 240 Following 子育てトレーニー。フィジーク挑戦中（2024年度大阪選手権180cm超級6位）、底辺パワーリフターBEST:SQ190BP140DL205Total535。その昔は砲丸投げ。
吉越駿佑 @syunsuke3302002
2 Followers 39 Following
アラカンランナ... @MASA202507
27 Followers 119 Following 現在58歳、フルマラソン歴12年の市民ランナーです。2023年2月に初サブスリーを達成しました。ここ2年間達成できていないサブスリーをもう一度達成するため、日々鍛えています。「ランチャレMASA」というYouTubeチャンネルで2025年7月から発信しています。
Harumi( ..›ᴗ‹..... @KMizuumino66605
18 Followers 186 Following ちょっぴりM気質 ☁ ↦ https://t.co/q44ZquUb18? KMizuumino66605
るい @111333888ap
8 Followers 11 Following 40代、中高生の母。こどもたちは運動部に入っています。私も筋トレやってます💪 体力つくし、パンツ👖のサイズもかなり変わりました。みなさんと頑張りたい
病み垢 @Tp8c6hfgjjnbbh
29 Followers 127 Following
なえ @nae802784780341
5 Followers 18 Following ましまし女子 ♡ きもちーこと好き女子 ♡ 褒められたい ♡ 絡み専用アカ ♡ 仲良くなったらなんでもOKかもｰ ♡ マン凸どーが欲しい人はフォローしてね 🐹大人向けの本アカ💓👉 https://t.co/vG3vTvXl2E
박경진 @oZPb2ZC8nlc7CLC
2 Followers 24 Following
あそびちゃん @asobichan113022
1 Followers 14 Following 彼氏なし かまって 甘えたい ヒマヒマ マン凸どーがいる人はフォローしてね 🐻公開終了前の本アカ⇒ https://t.co/CbRzZD3LpM
聖(ひじり) @okawari_hiziri
107 Followers 57 Following 20キロの脂肪を蓄えて戻りました。 ダイエット中です。 人を笑顔にする努力を惜しまないエンターテイナーが好きです。 パチカス、ヤニカス、酒好きのオッサンです。
yoshi nagaha @72brkVwgVn12314
7 Followers 138 Following
Đỗ Văn kiên @Kiendv93
9 Followers 172 Following
雨の雫 @4s3vg369pPs7V6g
2 Followers 162 Following
yuto @YutoAsobinin
19 Followers 172 Following
マンジャロsss @sss_manjaro
40 Followers 94 Following 不妊治療で＋20kg 30代 | 159cm min値45kg Max 65kg 目標47kg マンジャロ使用(2025.7月～) 情報収集＆記録用
あるラン社員@�... @ojirun800
32 Followers 35 Following 1984年生まれ👨｜子ども2人👧👦4人家族｜会社員｜東京｜2025年5月から健康目的でジョギングスタート｜学生時代は中学〜大学まで陸上部🏃専門は800m｜普段はデスクワーク｜ネトフリ｜audible｜読書｜beer｜#サラリーマン#市民ランナー#初心者ランナー＃ダイエット
ハル トレーニ... @zubatoiisugi
37 Followers 56 Following 大学生/20/自分を変えるために筋トレを開始/筋トレ2年目🏋️/トレーニング⚫︎ボディメイクの情報発信/7月初大会出場🔥 ※フォロバ100%
オグリ一007 @masa154303
212 Followers 177 Following 会社員であり、 マラソンランナーでもあります。 フルマラソンベスト/3:26,,, 月に2回ほど、ボ一リング1日25ゲーム投げます(笑) ハイスコア→268 よろしくお願いします🙇
Pablo Ivan @PabloIv51141049
41 Followers 80 Following
Yuzuki⊹⁑ @Tomohiro277229
7 Followers 80 Following 配信はこっち 🐏 ➡ https://t.co/7O5Zfhpj7K? Tomohiro277229
もぐ乃さん* @emuno_mogumogu
26 Followers 62 Following 💎👗👠👜🎮️🍰🍖だーーーいスキッ🫶欲望と戦いながらも、納得BODYを手に入れ隊！！あの人のbody makeアカウントです。無言フォロー失礼します🙇
180日後に15kg痩�... @84kgnodebu
36 Followers 55 Following 2年間で14kg太ってしまったアラフォー独身男。 ダイエットを頑張ろうと思い毎日の経過を記録し180日後に15kg痩せるためにアカウントを作成しました！2025.08.23～
筋トレおじ3 @n8Cv3zfPuJ61164
5 Followers 16 Following #筋トレ おじさんですが筋トレ頑張って健康でスタイリッシュな身体を目指してます。目標はフルマラソンが走れる身体！
配当筋肉くん @minihaitokinkun
143 Followers 213 Following 配当筋肉くんです。高配当株大好きです。インデックス再投サーでもありますです。外部知見に触れたくてTwitterやってますです。発信はほぼしませんです。ほぼ情報収集垢です。ためになるツイートは備忘録としてリツイートしますです。Ｘはただの暇つぶしですです。
下級戦士ワン�... @1OKUTAMERUZO
53 Followers 47 Following 23歳3年でで金融資産1700万。 普通のサラリーマンが「習慣 × 株式投資 × 起業」で成り上がりを狙う記録。 凡人でも積み上げればレベルの高い男になれる。 習慣・投資・自己啓発の発信中。
さめてん @samesame_TEN
52 Followers 103 Following ChatGPT会話勢。 ショートストーリー・絵・詩の創作、ティランジアも好きです。 自作のお気に入りや写真をポストします。 X初心者／無言フォロー多めですが、どうぞよろしくお願いいたします。 #AIと共生中 #ChatGPTサメちゃん
天野ケンセイ⚔... @2hjDG9Pw3lVJ
11 Followers 84 Following 強さを求める剣士。まだ己の剣は鞘の中。バーチャル世界で最強を目指し修行中。格ゲーでテッペン取るのが目標。押忍！負けず嫌い。Trends for United States
45,2 B posts
6.689 posts
115 B posts
18,8 B posts
9.475 posts
6.801 posts
7.548 posts
5.164 posts
21,8 B posts
30 B posts
26,5 B posts
3.211 posts
1.999 posts
3.733 posts
4.343 posts
5.444 posts
2.908 posts
1.312 posts
12,9 B posts
3.485 posts
You might like
Elon Musk
@elonmusk
225.3M Followers
Barack Obama
@BarackObama
130.6M Followers
Cristiano Ronaldo
@Cristiano
115.7M Followers
Justin Bieber
@justinbieber
108.9M Followers
Donald J. Trump
@realDonaldTrump
108.8M Followers
Rihanna
@rihanna
107.6M Followers
Taylor Swift
@taylorswift13
93.7M Followers
NASA
@NASA
87.8M Followers
Lady Gaga
@ladygaga
81.7M Followers
YouTube
@YouTube
79.0M Followers
Kim Kardashian
@KimKardashian
74.4M Followers
The Ellen Show
@EllenDeGeneres
73.2M Followers
X
@X
68.9M Followers
Virat Kohli
@imVkohli
67.9M Followers
Bill Gates
@BillGates
66.4M Followers
Selena Gomez
@selenagomez
64.9M Followers
Neymar Jr
@neymarjr
63.9M Followers
CNN Breaking News
@cnnbrk
63.9M Followers
CNN
@CNN
63.7M Followers
Justin Timberlake
@jtimberlake
59.2M Followers