PON⛰️ @cx10re_u
街ラン愛好家/45歳/毎日飲酒/トレイル/ウルトラ/サブ3.15です/ハーフが苦手です/スピード不足です/周回コースが嫌いです/トレミが苦手です/筋トレ好き🦾 #エニタイムフィットネス/体脂肪率10%以下維持がノルマ/⚾️好き/元高校球児/ 全てのランナーさんをリスペクト/非常識な人が嫌いです/長久手市民です フルPB 3’13’54/ハーフPB1’30’31 Joined September 2012-
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先日トレミでオナラが出てしまった 少し音が出たから恥ずかしかった 今までそんな事はなかった だけど最近走ってる時 堪え切れず出てしまう時がある 今まで当たり前に出来ていた事が 段々と出来なくなっていく 人はこれを老いと呼ぶのでしょうか 先日また一つ歳を重ね 46歳を迎える事ができました
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イチロー 松井秀喜 （あえて敬称略） 大谷さんは勿論スーパースター だけど40代の私にとって 野球少年だった頃に憧れた この2人のスター性は別格 今日はそんな2人がチームメイト 高校野球女子選抜vs KOBE CHIBEN in バンテリンドーム ワクワクです 気分は野球少年です ビール呑んでるけど🫣
十数年前 沖縄一人旅によく行った 観光地巡りに飽きた頃 興南、沖縄水産、沖縄尚学 強豪校巡りをした 沖縄尚学は外野にベンチがあり 練習見てたら部員の1人が私に気づき 「こんにちは」と言った 他の部員も練習を止め帽子を取り 見ず知らずの私に元気よく挨拶してくれた あの日の事を思い出しました
お盆の休みは8日間 （3連休1勤5連休） 20.48km(4’53) 16.40km (5’39) 20.45km (5’04) 20.32km (4’55) 20.09km (4’58) 21.00km (4’58) 21.12km (5’17) 20.41km (5’00) お盆走行距離 累計160.27km 冬に向けての足作り 怪我なく走れた事に感謝 夏の集中トレーニング フォロワーの皆様もお疲れ様でした
今日は終日雨予報 ジムでトレッドミルです 景色のないトレミが苦手です でも今日は頑張れました トレイルランナーのYUZUさんが 5台くらい隣でトレミしてました 可愛かったです🫣 今日は写真ないので いつかのレースの公式写真です トップランナー下家さん（右）等に紛れ 私もちゃっかり写りました
先週の車取りに行くRUN 転倒の際に左手首を痛め 数日遅れで左胸筋にも痛みが発生 毎日トレーニング派 休足日として週2程度筋トレ日を入れるが 転倒以降上半身の痛みで筋トレができない お盆休み 連日RUNになりそうで不本意です 雨だといい写真撮れないので憂鬱です 明日は多分大雨で嫌いなトレミです
殴った三年生きっと 自分が一年生の時に殴られた だから上級生になった時 下級生に同じ事をした やられたらやり返す 関係ない下級生を殴る それはやり返したとは言わない やり返すなら相手は自分を殴った先輩 私も強豪校出身 一歳違えば絶対服従の世界を知る 弱い立場の人間を殴る奴 本当にダサい
昨日の車取りに行くRUN 実は走り出し1分30秒で転倒 両膝と手の平から出血 二日酔いの頭が動揺したが 車を取りに行くしかない そう判断しRUN継続 酒残り集中力不足で走り出したせいか でもこの時期早朝RUNは必須 左手首にだけ痛みが残る 足に影響ないのがせめてもの救い 不用意な怪我は本当にしたくない
今の職場は車通勤 仕事終わりにちょっと呑んで帰る なんて事は当然ない だか昨夜は仕事終わりに皆で焼肉 有名な高級店らしい 業績が良い時に会社が色々企画してくれる 贅沢な時間でした 車は勿論会社に置いて地下鉄で帰宅 今日は会社まで車を取りに行くRUN ご馳走様でした とても美味しかったです
最近のレース ランチューバーさんが多い レース後YouTubeで 自分が映ってないか探してしまう 先月のDEEP ECHIZEN TRAILも Official渡辺健一さん（ゲストランナー）の 動画に映ってた スタートシーン前列付近 強者ランナーさんに紛れスカした顔の私 そんな自分を観ながら ニヤっと呑む酒もまた美味い
今はスマホで簡単に綺麗な写真が撮れる 撮り方を知ってれば更にいい写真が撮れる 例えばポートレート 人物の位置 影を計算し立体感を出す ローアングル撮影で足長効果 構図や光の差し込み方やアングルで 人物を上手に引き立たせる ただ写真に正解はない 見る側の好みがあるから 元カメラ業界人です
仕事終わりルーティン RUNまたはジム（筋トレかトレミ） トレーニング後はシャワーで1日の汗を流す 晩飯は自炊 キッチンドランカー ビール一気からのハイボール その後1人晩酌 お香を焚きながら 濃いめのハイボール そして 気持ち良く酔っ払っていく 至福の時間 だから私は 再婚できないのですか
甲子園を夢見る野球少年だったが 陸上経験もある 中学の頃 野球は硬式クラブチーム 平日は学校の陸上部（長距離） ただ週末は野球なので 陸上の試合には出ない でも一度ヘルプ要因で 練習した事もない砲丸投げに出た 市で3位だった もしちょっとでも 練習して2位になってたら 県大会行くとこでした
車検の代車 RANGE ROVER EVOQUE 値切るか 値切らないか タイプは分かれる 私は値切る 今回の車検も値切る 端数切り約25,000円成功 25,000円あれば何ができる? 新しいシューズでも買うか? セコい? 恥ずかしい? 違うそういう事じゃない これはかけ引きを楽しむ ゲーム（心理戦）なんだ そうだろう?
職場の経理の息子さんが 日本選手権の100mに初出場 高校の時から全国トップレベル 大きな大会の度に有休取って応援に行き 息子さんの活躍をいつも嬉しそうに 私に話をしてくれる 残念ながら予選敗退 学生の大会とは違い 全ての年代がライバル 今年の経験を胸に いつか日本最高峰へ登り詰めて欲しい
先週のレース 完走率47% DEEPなコースに加え酷暑 後半ペースダウンしたり 座り込んでるランナーさんを 何人も抜いた 本当にタフなレースだった 暑くてもキツくても休むな水飲むな 私はそう鍛えられた元高校球児 このスタイルをまだ体が覚えている 昭和の理不尽な根性論 意外と捨てたものではない
昨年も前日入りしたが 前夜からの大雨で中止 レースを走る事なく帰路 だがその前夜の出来事が私を変えた みーやんとの出会い 盃を交わし語り合い 私は心を入れ替えた あれから一年 RUNへの取り組みを変え 私は強くなった DEEP ECHIZEN TRAIL 今年はみーやんに いい結果を届けるために走りました
独り身になってから 旅行とはレースの遠征 年数回の遠方レースが楽しい 宿はいつも ビジネスホテルか格安旅館 もしくは車中泊 昨夜もレトロなホテル 贅沢はしないが楽しい もしそこに 付加価値があれば尚更 地方には素敵な女性がいる DEEP ECHIZEN TRAIL 40K 福井県大野市 今日の私 ギンギンです
teppei @teppei_p
7K Followers 6K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
たっく@11/9おか�... @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
Mr.ポン @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【⚠️カコジョ垢】🏞️多摩川河川敷を走る🏃♂≒アラ還ランナー♂👨🚹【PB】1k3:28/1.5k5:27/5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20/80k12:13:43🙏無言フォローご容赦下さい🙇
やまお（プロ・... @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
走ってる人 @hashirundesu11
11K Followers 9K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
てるてる坊主 @ina_teru
5K Followers 4K Following 1974年生まれのおっさん。中学からラグビー部に入り、なんだかんだと30歳までクラブチームでプレイ。臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師の資格持ち。心理と福祉の間のような業務に従事。ドラマや映画の鑑賞が趣味でネットフリックスの登場に歓喜。単身赴任をきっかけにランニング開始。サブ3.5が目標。
シニア健康ひな... @sunriseoracchi
5K Followers 6K Following アンチエイジング、スロージョギング、糖質制限等に興味がある元気なおじさんです.I'm an energetic guy who's interested in anti-aging, slow jogging, sugar restriction, etc. Do not accept LINE invitations
いつまで走れる... @TS_run_rec
2K Followers 2K Following 健康管理のためウォーキングしていたら、走り出していた。いつまで走れるか、記録してみようと。そして、ランしている皆さんから刺激を受け、大会参加を含め、モチベーションを持ち続けたい。 加齢とともに故障に絶えないこの頃ですが😰 無言フォロー失礼します＆歓迎します😄 #ラン #ジョグ #run #jog #減量 #64歳
よわ💞にゃん @2run4health
4K Followers 3K Following 仙台在住ラン歴2020.10〜のヒヨコRUNNERﾋﾟﾖ🐣8ヶ月で167㌢83㌔→53㌔に減量、今は52㌔🐷バイク乗るよ🏍💨絵も描きたいな✍️ふわふわ言葉ちゅき〜🥰ちくちく言葉はめーなのよ😡類似属性の皆さま大歓迎🥳🎉無言フォローおkおk🙆♀️脱・ついった初心者(っ'-')╮=͟͟͞🔰
入善がんばラン... @NyuzenHeborun
2K Followers 2K Following 富山県入善町のランナー36歳。2022年5月に右足首の疲労骨折から回復、ランニング再開記念にアカウント作成しました。PB→5km:17分38秒(記録会)、10km:39分5秒(練習)、ハーフ:1時間24分36秒(富山マラソン2024中間地点)、フル(黒部2024):2時間58分32秒 サブ3見事達成！🎉
ある＠ラン大好... @aruran41
2K Followers 915 Following 子供3人・夫・チワワ6人家族☺️ 夢:家族でホノルルマラソンを走ること🌴®️4年3月に走り始めた初心者ランナーです🏃♀️💨 二子玉川ハーフマラソン→1:49:11♡横浜マラソン→4:09:37 ラン垢です☆仲良くしてください٩( ᐛ )و♫
あおまち🚥@金�... @nekozecom1
4K Followers 3K Following MB2:51:39(25.勝田) 1:26:16(25.なにわ淀川) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥 お酒大好き。宴会担当。 今年の予定😻 神戸24時間リレマラ6時間シングル⏩金沢マラソン⏩️神戸マラソン #チーム密会
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜TEAM P-man｜【PB】1500m⇒4′30″36 3000m⇒9′43″53 5000m⇒16′38″41 10000m⇒35′07″49 Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
ホリデーランナ... @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
けん いち @ichiken5050
4K Followers 4K Following 42歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:56:30 ハーフPB1:23:33 富士登山山頂コース 4:27:50 マラソングランドスラム達成 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
アズキ @azukidon0513
2K Followers 2K Following 40才を機にフルマラソンはじめました！ あと2秒を削りとるランを❗30km前後からよく足攣ります🪡 23.3/19板橋シティマラソン3'00'01（PB）12/10チャレンジレース3'01'41→24.11/3ぐんまM3'05'54→ 12/28チャレンジレース3'04'13→ 勝田マラソンDNS→3/2東京M
EDO@マヨラーラ�... @EDO1018
3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'29'28(2025長野M) ハーフ:1'29'22（2025松本春ラン） 100km:13'30'21（2025野辺山UM）
はる＊10/19 東京... @s__8hal511k
3K Followers 3K Following 走るの大好きな岐阜の人。陸上経験無し。running→2020.10~｡ PB : 10km→46:43 / 21km→1:35:28 /42km→3:59:14
KANREKING@日本縦�... @kanreking60
5K Followers 3K Following 2時間56分30秒(大阪マラソン2025) /日本縦断還暦マラソン代表/47歳(全日本M 262位)/教師20年目/継続は最強/還暦までサブ3挑戦&禁酒(500日超え)/2重とびPB132回/YouTube↓
ちーちゃん 12/... @chichan12_11
148 Followers 709 Following 初めてまして、ラン歴6年のちーちゃんです！月に100kmくらい走り、目標サブ4目指し、そして楽しいランを目指して頑張ってます❗️ハーフ2.00.15 フル4.27.23
♦️ＨＪみぬま... @fujitareds
2K Followers 3K Following 日商簿記2級｜ビジネス実務法務3級｜サッカー審判員4級｜漢検準1級｜ 今季 10月:白井梨(10㌔)▶︎10月:新潟シティ▶︎2月:さいたま♦️浦和レッズサポ 埼スタバックアッパーに生息 メタボ解消のため走るオジサンランナー 大会では浦和ユニで完走目指して走ったり歩いたり休んだり
Quautemoc @Quautemoc_dub
67 Followers 2K Following
🦔 ハリネズ�... @z4WtCGmUYmWWH74
237 Followers 350 Following ミニマリスト／株主優待／マラソン初心者 2025年ホノルルマラソンエントリー済 ／劇団四季
みかんあんみつ @ItS4bsmwj1u59vL
0 Followers 3K Following
りんくす@うつ�... @lynx_journeyrun
42 Followers 45 Following 🇯🇵 / BORN : Mar.1963 / キロ7 JOGのスローが基本♩のんびり楽しみながら走ってます😎
ケイ@レガシー�... @katy1205y
887 Followers 1K Following 44歳♂ゆる〜く走るおじさん🏃 日本が好き🇯🇵海が好き🌊 犬も好き（保護犬15歳♀14歳♂）🐕3キロ:11:59🏃🏃♂️5キロ:22:13🏃10キロ:42:59🏃ハーフ:1:31:24🏃フル:3:28:46🏃♂️無言フォローすみません！イケオジ軍団
ビスケット @57c3Cc1VcT86789
40 Followers 69 Following
みるくてぃー @Nandamoura99
395 Followers 2K Following あしらうのも、パターン化されるのも嫌いです。 まじめに人に接するのが好きですし、真剣に接してほしいと思っています。 もしあなたがちょうど面白くて優しい人なら、私たちは友達になれるかもしれません🤝💫 この世界はとてもうるさくて、しかし私達が少し静かで誠実であることができることを望んで、ぶつかっていっぱいです。
走る妖精 ✨ @zysrs34191117
107 Followers 292 Following 「こんにちは、台湾出身の🌸です。ランニングとマラソンが大好きで、汗と努力の中で自由と力を見つけています 🏃♀️。トレーニングの記録や大会の思い出をシェアしながら、同じように走ることを愛する仲間に出会えたら嬉しいです！」
@obatyan @hashireobac
0 Followers 47 Following ランニングしてます。いつかサブ3.5したい。1人で走ってるのでランニングが楽しくなくツライことばかりでモチベーションが保てません。皆さんの投稿にやる気もらってます。よろしくお願いします。
びぃ @eringieenu
71 Followers 189 Following 週末登山、平日ラン 、自転車@PK_ISESAKI 、トレラン、山と高原地図、地理院地図、 NPB、高校野球、松井秀喜、読売ジャイアンツ、競馬、競輪、剣道、星のカービィ、マキバオー 、ウマ娘、月曜から夜ふかし、クレイジージャーニー、水ダウ、熱闘甲子園、チーズケーキ、ピノ、水餃子、たいやき、おやき、ゼロコーラ
HIKARI @takoyaki_egfp
113 Followers 528 Following 高校野球の現地観戦とランニングが趣味の、右投げ左打ちの遊撃手。そろそろコンバートしてほしい。パン屋さん巡り。ラーメンも好き。
なお @eikounokakekun
406 Followers 3K Following 陸部長距離 陸上競技関係以外の話もしています 陸部関係者種目関係なく仲良くしたいです 進学に向け情報収集もしています 所属チームやスポンサーとは無関係個人の主観です
最新RAP食のブロ... @RAPfoodnewest
2K Followers 5K Following UZUZやHUPROなど転職の記事を執筆いたしております。https://t.co/99m0bt6Uku
走れ、ぼっちお... @daisuke_sasaki5
180 Followers 119 Following 👟 昭和53年生まれ、福岡在住の“ぼっちランナー”です。 旅ラン・大会レポ配信中📹 #ランニング #旅ラン #マラソン大会 #YouTuber初心者 #心臓疾患ランナー #身体障害者ランナー
バンビちゃん @MdTazul62457263
479 Followers 1K Following 私は外向的な性格ではありませんが、よく知っている人とはいろいろな話ができます。 字を書くことを愛して、歌を聞いて、写真を撮って旅行して、文字で生活の細部を記録して、レンズで人間の花火を捕らえて、足取りでこの大きくなく小さくない世界を測量します♥️
吉野立将 @0214Tatsumasa
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西 @nishizawakore
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みたらし団子 @trip_1925
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唐辛子🌶️ @suna_kami_mizu
94 Followers 2K Following
からぽん 次走... @takaya4747
171 Followers 346 Following
Yumi/ダイエッタ�... @Yumi2076272
330 Followers 372 Following うつ病で20キロ太ってしまい2024年10月からダイエット開始😇✨️スタート時点83kg/目標55kg/今61kg(-22キロ達成)🫡🫡つぶやき多めなので...嫌だったらフォロー解除オッケーです🐕🐕 #YUMIビッグ3鍛練
ジュニア@丹後�... @Jr_run2022
211 Followers 145 Following ラン歴3年42歳。京都桂川沿いが練習場所。ぼっち練。好物は旅ラン。ハーフ1時間25分43秒(ぎふ清流)⭐︎フル3時間04分59秒(福知山)⭐︎鯖街道ウルトラマラソン(本鯖)8時間44分⭐︎丹後ウルトラマラソン100キロの部11時間43分
YBN @ybnykhr77
107 Followers 86 Following 諏訪市→安曇野市／AGE42／KKC(鹿屋ｶｽﾘｰﾄｸﾗﾌﾞ)選酒／もう一度そこそこ頑張ってみる／練習、大会、審判の記録／再開後(2019～)ベスト：1000m2'53. 1500m4'22.25 2000m6'09.01 3000m9'59.08 5000m16'47.51 half 1:20'37
Mas @nobavi37
4 Followers 35 Following
42.195kmの夢追い�... @no96891300
1K Followers 1K Following 52歳・会社員。「人生折り返し地点でフルマラソン挑戦」を目標に2年前から走り始めた中年ランナー。毎朝5時起き。膝が痛い日も心が折れそうな日も、なぜか走ってしまう謎の生き物。ビール腹と戦う日々。愛用シューズは8代目。「オヤジの背中を見せたい」と言いつつ、子供には全く興味を持たれていない。
ランポポ @runpopo_runlog
541 Followers 640 Following 😀37歳・夫婦2人暮らし・ラン開始24/8〜 🏃♂️フルPB3:49（25びわ湖）・10/26しまだ大井川でサブ3.5狙い！ 🌟ラン・読書・キャンプが好き。 💘ロードバイク・ボディービルはかっこいいな～の憧れ枠 💭グランドスラム＆Six Starが夢！ 📘サブ4達成までの記録をNoteにまとめてます👇
mokarin@神戸マラ�... @motoki33416rin
1K Followers 2K Following ゴルフ好き⛳️女子ゴルフ観戦 滋賀レイクスブースター🎽#16#18 マラソンはじめました フルPB3:46:23（びわ湖マラソン2025）次回目標#サブ3.5
イガシ@毎日筋�... @fit_around40
6K Followers 5K Following ◆アンビーク公式アンバサダー（第7期）@AMBiQUE_JP クーポンコード【IGASHI07】/サプリメントボディメイク/ほぼ毎日筋肉痛記録更新中/ジム歴3年/アラフォーからの挑戦/▶︎狂気を帯びたトレーニング大好物！
【サブ3.5挑戦中... @miumakomako
1K Followers 2K Following ランニング初級者あるある?&大会練習記録⭐️2023年からフルマラソン参戦🏃➡️PB3:48:04@2025極寒強風大雨の板橋シティマラソン/2025那覇マラソン参戦予定🧒二児の父✒️ 企業人事 働く人と組織の可能性を最大化し活力を|人材開発、組織開発|国家資格キャリアコンサルタント|
鉄板ランナー @z08gVx3F0f26993
167 Followers 252 Following マラソン大好きな元サッカー小僧、今はただのオッサンです。 旧国立競技場でプレー経験があります。 日曜たまに日立台
歳月は優しいで... @jeferso00843401
186 Followers 706 Following 🌱生活の中で、私は新しいことに挑戦するのが好きな人です。 🧳旅行が大好きで、たくさんの街を歩きながら、 👣この足で世界を感じ、測っています。 📸そして、写真も大好き。 旅先の風景や、ふとした日常の瞬間を切り取ることで、 💫「今この瞬間」を大切に記録しています。
皐月 @Dext_E101
5K Followers 5K Following ランニング/筋トレ/読書/野球観戦/サッカー観戦/競馬/@DragonsOfficial @Orix_Buffaloes @realMadrid @visselkobe 2022/1月～筋トレ4年目 基本フォロバします
南京 @uHG4t6jGpZSmamJ
16 Followers 140 Following
青山壮 @seizansou210
317 Followers 173 Following 1971年生まれのおっちゃんですが走るのが好きでよく走ってます。長与中学、瓊浦駅伝部、福岡大学出身。53歳からも目指せ3000m10分台継続、5000m18分台、1500m4分台！社会福祉士
teppei @teppei_p
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たっく@11/9おか�... @takk0518
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Mr.ポン @airboxer_tara
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やまお（プロ・... @yamao1127
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5K Followers 4K Following 1974年生まれのおっさん。中学からラグビー部に入り、なんだかんだと30歳までクラブチームでプレイ。臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師の資格持ち。心理と福祉の間のような業務に従事。ドラマや映画の鑑賞が趣味でネットフリックスの登場に歓喜。単身赴任をきっかけにランニング開始。サブ3.5が目標。
シニア健康ひな... @sunriseoracchi
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入善がんばラン... @NyuzenHeborun
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ある＠ラン大好... @aruran41
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あおまち🚥@金�... @nekozecom1
4K Followers 3K Following MB2:51:39(25.勝田) 1:26:16(25.なにわ淀川) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥 お酒大好き。宴会担当。 今年の予定😻 神戸24時間リレマラ6時間シングル⏩金沢マラソン⏩️神戸マラソン #チーム密会
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜TEAM P-man｜【PB】1500m⇒4′30″36 3000m⇒9′43″53 5000m⇒16′38″41 10000m⇒35′07″49 Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
ホリデーランナ... @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
けん いち @ichiken5050
4K Followers 4K Following 42歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:56:30 ハーフPB1:23:33 富士登山山頂コース 4:27:50 マラソングランドスラム達成 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
アズキ @azukidon0513
2K Followers 2K Following 40才を機にフルマラソンはじめました！ あと2秒を削りとるランを❗30km前後からよく足攣ります🪡 23.3/19板橋シティマラソン3'00'01（PB）12/10チャレンジレース3'01'41→24.11/3ぐんまM3'05'54→ 12/28チャレンジレース3'04'13→ 勝田マラソンDNS→3/2東京M
EDO@マヨラーラ�... @EDO1018
3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'29'28(2025長野M) ハーフ:1'29'22（2025松本春ラン） 100km:13'30'21（2025野辺山UM）
はる＊10/19 東京... @s__8hal511k
3K Followers 3K Following 走るの大好きな岐阜の人。陸上経験無し。running→2020.10~｡ PB : 10km→46:43 / 21km→1:35:28 /42km→3:59:14
KANREKING@日本縦�... @kanreking60
5K Followers 3K Following 2時間56分30秒(大阪マラソン2025) /日本縦断還暦マラソン代表/47歳(全日本M 262位)/教師20年目/継続は最強/還暦までサブ3挑戦&禁酒(500日超え)/2重とびPB132回/YouTube↓
びぃ @eringieenu
71 Followers 189 Following 週末登山、平日ラン 、自転車@PK_ISESAKI 、トレラン、山と高原地図、地理院地図、 NPB、高校野球、松井秀喜、読売ジャイアンツ、競馬、競輪、剣道、星のカービィ、マキバオー 、ウマ娘、月曜から夜ふかし、クレイジージャーニー、水ダウ、熱闘甲子園、チーズケーキ、ピノ、水餃子、たいやき、おやき、ゼロコーラ
りんくす@うつ�... @lynx_journeyrun
42 Followers 45 Following 🇯🇵 / BORN : Mar.1963 / キロ7 JOGのスローが基本♩のんびり楽しみながら走ってます😎
桶ラン @7fb7a709ee474bb
112 Followers 127 Following クモイコザクラ。桶川→横浜在住。50代後半。ランニング（PB更新は遠のくばかり）、登山、本、スキーなど、たまにつぶやきます。
からぽん 次走... @takaya4747
171 Followers 346 Following
ケイ@レガシー�... @katy1205y
887 Followers 1K Following 44歳♂ゆる〜く走るおじさん🏃 日本が好き🇯🇵海が好き🌊 犬も好き（保護犬15歳♀14歳♂）🐕3キロ:11:59🏃🏃♂️5キロ:22:13🏃10キロ:42:59🏃ハーフ:1:31:24🏃フル:3:28:46🏃♂️無言フォローすみません！イケオジ軍団
mokarin@神戸マラ�... @motoki33416rin
1K Followers 2K Following ゴルフ好き⛳️女子ゴルフ観戦 滋賀レイクスブースター🎽#16#18 マラソンはじめました フルPB3:46:23（びわ湖マラソン2025）次回目標#サブ3.5
走れ、ぼっちお... @daisuke_sasaki5
180 Followers 119 Following 👟 昭和53年生まれ、福岡在住の“ぼっちランナー”です。 旅ラン・大会レポ配信中📹 #ランニング #旅ラン #マラソン大会 #YouTuber初心者 #心臓疾患ランナー #身体障害者ランナー
ジュニア@丹後�... @Jr_run2022
211 Followers 145 Following ラン歴3年42歳。京都桂川沿いが練習場所。ぼっち練。好物は旅ラン。ハーフ1時間25分43秒(ぎふ清流)⭐︎フル3時間04分59秒(福知山)⭐︎鯖街道ウルトラマラソン(本鯖)8時間44分⭐︎丹後ウルトラマラソン100キロの部11時間43分
シゲ丸. 🚀 @SGR_0001
6K Followers 5K Following あの日以来､浪漫を求めてマルチバースを旅する者です。｢運動｣｢考究｣｢グルメ｣…そして内に秘めたるチャンネルから。ささやかながらも時にポストを紡ぐかもしれません。その際は､温かくお迎えいただけますと幸いです｡【いいね•リポスト•フォロー感謝｡ 無言フォロー失礼します】#FANTISTおすすめレッスン
イガシ@毎日筋�... @fit_around40
6K Followers 5K Following ◆アンビーク公式アンバサダー（第7期）@AMBiQUE_JP クーポンコード【IGASHI07】/サプリメントボディメイク/ほぼ毎日筋肉痛記録更新中/ジム歴3年/アラフォーからの挑戦/▶︎狂気を帯びたトレーニング大好物！
Setagaya Jiro @SetagayaJiroTKY
439 Followers 447 Following アッパーミドルシニア（≒アラ還）ヘタレ市民ランナー🏃♂️ガチ&ファン両指向.タイム劣化でも頑張る&続ける🍺ファースト🙂 大会記録ログ https://t.co/QyFTIq35TT 練習ログ https://t.co/hf12DNrg3R たまに世田谷関係
ねも＠つくば112... @Qa9faw0ZsH28350
116 Followers 136 Following 週末ランナー+αで無理なく楽しんで走っています。月100キロ以上をノルマにしています。 愛用シューズ NIKEペガサス41、asics マジックスピード4。 確定マラソンレース10月ロケット→11月つくば→2026年1月東京ニューイヤーハーフ
ランポポ @runpopo_runlog
541 Followers 640 Following 😀37歳・夫婦2人暮らし・ラン開始24/8〜 🏃♂️フルPB3:49（25びわ湖）・10/26しまだ大井川でサブ3.5狙い！ 🌟ラン・読書・キャンプが好き。 💘ロードバイク・ボディービルはかっこいいな～の憧れ枠 💭グランドスラム＆Six Starが夢！ 📘サブ4達成までの記録をNoteにまとめてます👇
42.195kmの夢追い�... @no96891300
1K Followers 1K Following 52歳・会社員。「人生折り返し地点でフルマラソン挑戦」を目標に2年前から走り始めた中年ランナー。毎朝5時起き。膝が痛い日も心が折れそうな日も、なぜか走ってしまう謎の生き物。ビール腹と戦う日々。愛用シューズは8代目。「オヤジの背中を見せたい」と言いつつ、子供には全く興味を持たれていない。
YBN @ybnykhr77
107 Followers 86 Following 諏訪市→安曇野市／AGE42／KKC(鹿屋ｶｽﾘｰﾄｸﾗﾌﾞ)選酒／もう一度そこそこ頑張ってみる／練習、大会、審判の記録／再開後(2019～)ベスト：1000m2'53. 1500m4'22.25 2000m6'09.01 3000m9'59.08 5000m16'47.51 half 1:20'37
Jun @Jun36551418
423 Followers 698 Following ボクシング、ミニクーパー、読書、映画、観葉植物が好きなおばちゃんです。ミニチュアシュナウザーを飼っています。最近ランニング始めました。
ニモ @nimo_monica16
33 Followers 69 Following 市民ランナー/PB→フル2:49:49 ハーフ1:18:21 次レース→シカゴマラソン2025/7大メジャー制覇目標/文京区在住
たーぼう @Qtako2021
3K Followers 1K Following 市民ランナーアカウントですが仕事のつぶやき多め。橘湾岸W276完走目指してます。アラコキ。局所性ジストニア。 仕事はイラストレーターしてます。https://t.co/qnbwkKdxVi イラ通 、TIS会員
shin(^_^;v @shin650702
2K Followers 2K Following aiboのコルクくん＆フィギュアのミニコルさんと走る、散歩する、飲む、食べる、たまに旅行やキャンプする、わりとまったりする‥という軽量アカウントです。ケチャップで卵料理の上に文字や絵を描いている投稿が大好き🤣！無言フォロー失礼します。DM見ませんヨ。 #aibo
ナイト@ぶっき�... @Ppap333892
195 Followers 325 Following 不器用で世渡り下手な人見知りの小学校教師！ ／バイクandランニング🏃／好きなYouTuber しょうたろう 脳筋 スーパードーミネター ／我が師∴松田悟志／戦わなければ生き残れない／自分磨き／座右の銘 群れるな孤高であれ ／腐れ教師
ねこぱんち @training_log_25
202 Followers 458 Following
岡部大樹 @okabe_daiki_X
1K Followers 2K Following Tottori｜Marathon｜病院勤務（フルタイム）｜27｜165cm｜48kg｜F2:24:02｜H1:08:44｜日本新薬㍿｜WINZONE®︎公式アンバサダー｜@winzone_sports｜㍿フリー・パーク｜Flap AC Tottori｜9/1〜9/30負荷に緩急をつける｜@okabe_daiki_ 代替
げんぴん 舞鶴... @jinjya_tarzan
199 Followers 334 Following 市民ランナー PB Full 3:19:42(25ふくい桜) Half 1:30:01(25OsakaH) 10k-41:18(近所) 5k-19:36(近所) 所属NARA-X 40代後半伸び盛り 酒、投資、英語 @奈良県 橿原市 明日香村
yuukaakoo@10/5ぎふ�... @yuukaakoo1
246 Followers 311 Following 2021年春過ぎにﾀﾞｲｴｯﾄ目的でｳｫｰｷﾝｸﾞから開始.初ﾌﾙ2022名古屋WMﾈｯﾄ4.44.34. 2025犬山ハーフグロス1.53.44PB 2025静岡Mネット3.50.58PB. 基本ぼっちﾗﾝﾅｰ
[email protected]神戸マラ... @MHK_004
684 Followers 789 Following ランニング1年4ヶ月継続中2025シーズンはサブ4絶対達成したい いつかはサブ3 フルマラソン4時間14分 ハーフマラソン1時間42分 10km43分58秒 5km20分55秒
岡崎竜二 @roka_hama
518 Followers 664 Following 物性物理 / 東京理科大学創域理工学部先端物理学科 ランニング （5K 19:40, 10K 46:10, H 1:43:26, F 3:55:30）/ サイクリング 10/26水戸、11/9流山ロード、11/23つくば Ryuji Okazaki, Tokyo University of Science
走れるほうのマ... @lQUqNhoEIB92274
396 Followers 690 Following 2025年から走り始めた 私の愛しいザコ足さんの記録です ミドルエイジクライシス始まりました 筋トレ始めた チョコザップ辞めた ヒゲ脱毛始めた 🗼を多めに撮る 皇居ラン好き 初フルマラソン横浜2025挑戦 横浜線育ちですから！ ⛴️お船好き 🍺酒好き 🍡和菓子好っきー tableauサイト管理者
オグリ一007 @masa154303
216 Followers 180 Following 会社員であり、 マラソンランナーでもあります。 フルマラソンベスト/3:26,,, 月に2回ほど、ボ一リング1日25ゲーム投げます(笑) ハイスコア→268 よろしくお願いします🙇
彩ベイベ― @ayako_m05
540 Followers 485 Following ツイッタ―が度々おかしくなりすみませんが ミッチ―ベイベ―の方々宜しくお願いします🎵 私の好きなア―ティスト ミッチー💜KinKi💙❤️主に光一君 🤩マシャ🤩石井さん🐲 GAKUTO🤩 秋から復活する SOPHIA 充君🤩🤩🌻🌻 2023年 👩神戸フルマラソン完走🏃♀️2024年徳島M完走
宣伝部大山(す�... @Hand2182824
314 Followers 852 Following ハンド公式Xアカウント | 宣伝部大山 | すごく楽に飲めるペットボトルキャップ| マラソン観戦 | 駅伝観戦 | 舞台鑑賞 | 芸術鑑賞 | 音楽鑑賞Instagram :https://t.co/MwORq3V8ZH
ランニングビギ... @chron85
822 Followers 872 Following 最近ランニングの面白さに気づき地味にハマってきました😃 宜しくお願いします🏃 10k(est):47m54s Half:1h44m06s Full:NA
膝爆おじさん@9/... @hizabaku_ojisan
445 Followers 596 Following 【ランニングと朝活】毎日4時起き⏰｜北海道マラソン2025エントリー｜ChatGPTの練習メニューでサブ3目標｜PB：10km43分・フルマラソン:3:36:35｜パトラン参加中|左膝に爆弾（半月板損傷と棚障害）｜最近ガンプラも｜newbalanceが好き👟｜食べ歩きが好き😊
ドッコイ（ドッ... @zuma0627
240 Followers 258 Following 生後48年湘南ベルマーレを愛す3児のパパ 元中高と陸上部の端くれ遅いけど必死こいてる中年です！ 目標スーパーおじさん。グランドスラム 近々の目標サブ3.5と55までにサブ3達成!?フルベスト3時間34分38秒（2023湘南）🐴⚪モットー！負けちゃあならん 初心に帰る 素直 謙虚 感謝（無言フォローごめんなさい🙇）
ラン@金麦 @RXmwnKqG4V53256
320 Followers 261 Following 金麦を美味しく飲むために🍺😋 学生時代は陸上部中距離🏫初はホノルルマラソン4時間35分🌺ブランク14年2025年5月ラン再開🏃痩せたいし、やるからには速くなりたいな 36歳2児ママ／マラソン／絵画／近代文学／お酒
大坂一人ランニ... @gontera1028
1K Followers 1K Following 元一人鴨川ランニング倶楽部。フル完走6回。ランニングと、お酒が大好きな長崎五島列島出身の50代。50過ぎて人生迷いまくり…とりあえず…また走るか！とりあえず…そこから始めます！ 無言フォロー失礼します。#イケオジ軍団。
ひろき ランニ... @7o9vSVXhJoTBHYP
221 Followers 173 Following 日々のランニング記録、山道ドライブ、車中泊の様子をお互いに共有して趣味を皆さんともっと楽しんでいけたらなあと思っています。ダーツ練習アカウントもよろしくお願いします！(@P45twbt5UK58431)
青空 @YygeMP9BJE4D4AD
2K Followers 1K Following 野球・ランニング・その他色々。50代、ランナー2年生。R7.4ぎふ清流ハーフマラソン1:37:29。今シーズンはフルマラソン挑戦！湘南国際で初フルデビュー。森高千里FC会員。スイーツ好き。 🍎好き。夜食多め。洋服、花好き。Gファン伊織、門脇推し。歌うの好き。ラン垢友募集中。無言フォロー失礼します。大学生2人います。
うどんランナー... @kirin8372
428 Followers 493 Following 40歳を前にマラソンに目覚め走り出した陸上未経験中年男／子育て奮闘中2児の父 ／休日ロング走／フル目標サブ4.5／阪神タイガース／ヴィッセル神戸／レトロゲーム／ポケモン／日帰り温泉／ラーメン／STARWARS／村上春樹
早朝ランニング... @haki1228
429 Followers 767 Following 京都在住の中年おじさん。平日も休日も京都御苑、二条城、鴨川のどこかで早朝ランしてます。最近は西京極でもグルグルします。PBフル2:58:15（2025福井さくらマラソン）。
バレラン♬100km�... @bare__run
316 Followers 276 Following 50歳からジョグスタート‖男‖52歳‖178cm79kg‖建築業＆出張族‖ルナサンダル愛好家（サンダルお休み中）‖スピードより距離追求‖下りより登りが好きな変態‖ジョグペースがマイペース‖運動苦手‖信号で止まりたくない人‖夢は100km完走‖100kmウォーク完歩‖ランナーの皆さんをリスペクト✨
三千院アリス @arisu_sanzenin1
55 Followers 63 Following 創作に関わる仕事をしています。メンタル強く続ける為に、アニメや映画を観ながらルームランナーで走ってます。なにかを頑張ってる人、頑張ろうとしてる人と繋がりたい。よろしくお願いします！
ショウ_ShoRuns @BPVxImlmKjUWoTl
277 Followers 300 Following 薬剤師しています💊 一緒に働く薬剤師さん募集中（DMにて） 海老名を中心にラン🏃♂️ 旅行先でも朝ラン🧳 2025年フルマラソンに初挑戦 富士山に2年連続で登頂⛰️ 未経験への挑戦がテーマ 📹 YouTube投稿中 https://t.co/eGDxIXHRfa
ビー助 @rfuVkTszYadoS5H
158 Followers 183 Following 勉強（資格試験）と趣味（マラソン）を頑張りすぎて常に緊張状態、万年睡眠不足で2019年4月に体調不良。心療内科に通院中。#自律神経失調症。#強迫性障害。#腰痛。#うつ病。#土地家屋調査士。#宅地建物取引士。体調記録のためツイート。もとフルマラソンのサブ3、ウルトラマラソンのサブ10ランナー。無言フォロー失礼します。
たっくん@Pikawaka... @Pikawaka_takkun
657 Followers 757 Following マラソン大会に向けて、トレーニングを頑張っています。 ※詐欺目的などの勧誘と、DMでのやり取りは受け付けていないので、予めご了承ください。
shin/緑道珍走団 @Fosterbear4
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あっくん @神戸�... @ma304010
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