𖹭 李娜 𖹭 @dosuarose
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀◉⠀physics = life I love study. ⠀⠀୨୧⠀⠀⠀⠀8 month → 48 kg Joined March 2024-
Tweets5K
-
Followers62
-
Following13
-
Likes247
อาหารที่ไม่เป็นมิตรกับผิว 🍭 ของหวาน น้ำตาลสูง กระตุ้นอินซูลินและการอักเสบ ทำให้สิวขึ้นง่ายและผิวแก่เร็ว 🥛 ผลิตภัณฑ์จากนมวัว ฮอร์โมนในนมอาจกระตุ้นการผลิตน้ำมันและการเกิดสิว 🍟 ของทอด ไขมันทรานส์ เพิ่มการอักเสบในร่างกาย ทำให้ผิวมันและรูขุมขนอุดตัน 🍜 อาหารแปรรูป…
WHO บอกว่า แค่กินเนื้อแดง เช่น หมู เนื้อ เพิ่มขึ้น วันละ 100 กรัม ต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ขึ้น 17% ดังนั้นสาย buffet ต้องระวัง โดยเฉพาะถ้าะป็นปิ้ง ย่าง ก็จะเพิ่มความเสียงมะเร็งขึ้นไปอีก อาหารเช่น น้ำตาล process food bakery น้ำหวาน ไอติม ยาฆ่าเชื้อ…
WHO บอกว่า แค่กินเนื้อแดง เช่น หมู เนื้อ เพิ่มขึ้น วันละ 100 กรัม ต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ขึ้น 17% ดังนั้นสาย buffet ต้องระวัง โดยเฉพาะถ้าะป็นปิ้ง ย่าง ก็จะเพิ่มความเสียงมะเร็งขึ้นไปอีก อาหารเช่น น้ำตาล process food bakery น้ำหวาน ไอติม ยาฆ่าเชื้อ… https://t.co/I9aitcbRna
ทำไมเราถึงควรกินผักผลไม้หลายสี? จริงๆ แล้ว "สี" ของผักและผลไม้ก็เหมือนฉลากบอกสารอาหารและประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ครับ - สีแดง: ต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ - สีส้ม: ช่วยฮอร์โมน เสริมภาวะเจริญพันธุ์ บำรุงผิวพรรณ - สีเหลือง: ดีต่อระบบย่อยอาหาร ควบคุมระดับน้ำตาล…
ซีนไวรัลของพสชาวเน็ตจ้าวลู่ซือร่างทอง
3 ชัยชนะที่คุณต้องมีใสแต่ละวัน 1. ชัยชนะทางร่างกาย (A Physical Win): •เดิน •วิ่ง •ยกน้ำหนัก •ว่ายน้ำ 2. ชัยชนะทางจิตใจ (A Mental Win): •อ่านหนังสือ •เขียน •สร้างสรรค์สิ่งใหม่ •เรียนรู้สิ่งใหม่ (มีต่อ)
มีคนถามนัมจุนว่าจะลดน้ำหนักยังไงดี นัมจุนบอกว่าวิธีที่ดีที่สุด ให้ลด “การกินให้น้อยลง (กว่าปกติ)” และต้องออกกำลังกายเยอะๆ และเลิกกินน้ำตาล แต่คนเรามักชอบกินเค้กหรือของหวาน แต่มันก้คือชีวิตปกติ และเราก็ชอบกินอะไรแบบนั้นกัน ใช่ไหม…
จงลงทุนกับการพัฒนาตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ทั้งความรู้ ความมั่งคั่ง และสุขภาพร่างกายของตัวเอง เพราะสุดท้ายแล้วมีแค่ตัวเรา ร่างกายของเรา และความมั่งคั่งของเราที่จะอยู่เคียงข้างกับเราไปตลอด “People come and go, that's life”
จงลงทุนกับการพัฒนาตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ทั้งความรู้ ความมั่งคั่ง และสุขภาพร่างกายของตัวเอง เพราะสุดท้ายแล้วมีแค่ตัวเรา ร่างกายของเรา และความมั่งคั่งของเราที่จะอยู่เคียงข้างกับเราไปตลอด “People come and go, that's life”
รูปแอนตันที่ยกให้เป็นที่สุดของ Boyfriend Material 💘 :
6 ข้อคิดทองคำ 1.เมื่อคุณอยู่คนเดียว — ระวังความคิดของคุณ 2.เมื่อคุณอยู่กับเพื่อน — ระวังคำพูดของคุณ 3.เมื่อคุณโกรธ — ระวังอารมณ์ของคุณ 4.เมื่อคุณอยู่ในกลุ่มคน — ระวังพฤติกรรมของคุณ 5.เมื่อคุณมีปัญหา — ระวังความรู้สึกของคุณ 6.เมื่อความสำเร็จมาหาคุณ — ระวังอีโก้ของคุณ
boyfriend anton
ดาราจีนเดินมา ไม่รู้ชื่อแต่สวยโคตร ๆ กดถ่ายไปนิดนึงตอนนี้ยังจึ้งกับความสวยไม่หยุด ชื่อก็ยังไม่ทราบ 😭😭😭😭
แต่ว่าน้าา ใครอยากวางแผนหรือมีแพลนอะไรในปี 2026 แนะนำให้เริ่มตอนนี้เลย ช่วง 3 เดือนนี้แหละ ใช้มันปูทางไป เพื่อเป้าหมายของตัวเองในปีหน้าเน้ออ เดือนนี้มีพลังของคุณวีนัส✍🏻💫
อยากให้ทุกคนไปอุดหนุนนมไทย-เดนมาร์คเยอะๆอะ เกษตรกรเดือดร้อนหนักมากก เพราะเกษตรกรไทยกำลังเจอปัญหาน้ำนมดิบล้นตลาด นมผงนำเข้าเสรีราคาถูกกว่า ทำให้ผู้ผลิตใช้นมผงแทน และแบรนด์นี้เป็นเจ้าเดียวที่ใช้น้ำนมดิบแท้ 100% กินแล้วรับคุณค่าทางโภชนาการไปเต็มๆๆ อร่อยด้วยย 🥺
อยากให้ทุกคนไปอุดหนุนนมไทย-เดนมาร์คเยอะๆอะ เกษตรกรเดือดร้อนหนักมากก เพราะเกษตรกรไทยกำลังเจอปัญหาน้ำนมดิบล้นตลาด นมผงนำเข้าเสรีราคาถูกกว่า ทำให้ผู้ผลิตใช้นมผงแทน และแบรนด์นี้เป็นเจ้าเดียวที่ใช้น้ำนมดิบแท้ 100% กินแล้วรับคุณค่าทางโภชนาการไปเต็มๆๆ อร่อยด้วยย 🥺 https://t.co/wOTkpeoveS
คำคม by มาร์ติน ชอบมาก555555555 “ถ้ามีใครทำให้คุณเครียด คุณก็ต้องตัดเขาออกไปให้ได้ แต่ถ้าเขาไม่ยอมออกไป คุณก็แค่ไปอยู่ที่อื่นแทน”
miki 🤍 @ichigoninii
0 Followers 153 Following
Mario @Mario243569
3 Followers 458 Following
Saradet Chitsanao @SaradetC27773
0 Followers 49 Following
จ้ามาจ๊... @i7like7mini0000
1 Followers 69 Following
P. @varia2474
12 Followers 438 Following
จริงๆใจ... @Khowklong_7824
41 Followers 868 Following เป็นติ่งตะเร้กตะน้อยย~☺️❤️ | ชอบหลายวง💕| ไว้รีอะไรที่ชอบ ขอทำอะไรตามใจตัวเองหน่อยเถอะ!!! | #ขายของบ้างนิดๆหน่อยๆค่ะ 🛍️ สอบถามได้ตลอดงับ😊🙏
iiekho @2902imym
18 Followers 119 Following
✨️🪐 @narin_rem
5 Followers 23 Following
진 @alllday77
40 Followers 56 Following
ไคไคว้า @happynajaa68262
0 Followers 46 Following
ditto @herells
4 Followers 24 Following
Dandintatt @tangaigec
1 Followers 63 Following
ℓu @luoom0
2 Followers 44 Following
☁️ @dearmyawyr
26 Followers 382 Following TPop | Thai BL series #phuwintang #ppnaravit #FlukePongsapat #Kajbhunditt #TitleTNT 🐱🐻❄🐯🚁 789 🔭 #LAZiCON #LAZ1
🦋•β•🦋 @Aphroditeliliz
5 Followers 48 Following
รุ่งตะว... @tawan100742
0 Followers 28 Following
Don Ktkm @KtkmDon
0 Followers 49 Following
🖤 @ka_kawinthida
0 Followers 273 Following
aikqueSUNG @aikquesung
932 Followers 8K Following an Ordinary person ชอบกิน Ben & Jerry's เสพติด Pinkberry ติดอินเตอร์เน็ต เสพติดการท่องเที่ยว ชอบเกี่ยวก้อย Haagen-Dazs แต่ช็อคโกแลตของ M&S อร่อยมากเลยนะ
LunaLovesleep @pwa_36
49 Followers 485 Following
ปฏิภาณ �... @ptiphan65910
0 Followers 30 Following
waddaw @synyafev
0 Followers 13 Following
🌙 @camii1la_
133 Followers 55 Following
MEให้ By Jingko... @Jingko226043
0 Followers 24 Following
mastergas _nft @mastergas_nft
33 Followers 177 Following
Judyjang @kxwx_x
1 Followers 19 Following
แมว 🐈⬛ @nongngaee
4 Followers 151 Following
Panika Khunsanong @stupidstxmpfy
0 Followers 6 Following
inchai @inchai161933
2 Followers 16 Following
depending on my mind ... @shownume92
1 Followers 110 Following พอ อิ วอ #เอาไว้อ่านรีวิวบิวตี้ไลฟ์สไตล์ค่า
บีฮาย! @dpN4IcQYGQ1C40y
15 Followers 297 Following ไม่แลก ไม่เปิดเผยข้อมูลส่วนตัวนะคะ ไม่ได้รับโฟนนะคะ!! (เงี่ยนก็ไปชักว่าวอย่ามาทำตัวทุเรศค่ะ)
Daisy Windy @daisyxlisa
0 Followers 181 Following
Jupiter Wi 24 42 📍... @WiJupiter
78K Followers 2K Following ชอบออกกำลังกาย💪🏻ทำอาหาร🍲รีวิว/แปะลิ้งค์aff/ติดต่องาน Line : @681qkfue(คุณวิ) ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้หากเจอปรับ100,000บาท (ส่งให้ทนายดำเนินการ)
tamjaichunbkk @tamjaichunbkk
200K Followers 241 Following i write about things i like - aff link ห้ามนำรูป/วิดีโอไปใช้ปรับทุกกรณี for work inquiry : dm หรือ line @kolsver
ʚ ✰ ɞ @love_sweet110
41K Followers 41 Following Thank you for liking . Join my Facebook group chat https://t.co/Z7R6GIwfXE
宋威龙•SONGWEILO... @WeilongThailand
10K Followers 17 Following ☀️✨𝐴𝑙𝑤𝑎𝑦𝑠 𝑠𝑡𝑎𝑦 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑆𝑜𝑛𝑔 𝑊𝑒𝑖𝑙𝑜𝑛𝑔 💌 อัปเดตทุกอย่างเกี่ยวกับซ่งเวยหลงค่ะ🩵 กดติดตามแอคสำรอง @SWLTHAILAND ด้วยนะคะ🙇🏼♀️ | Since 161023
🟢ทักไล�... @poopim6
3K Followers 82 Following เปิดหาร 🌟VIU premium 🥑WeTV 🍳Iqiyi🥨Monomax🦄Disney+ 🧸HBO 🗝Prime 🎈Youku #poopimรีวิว แอคขายของ
ॐ 🟢chexr | พ�... @chexr27
3K Followers 45 Following ★ รี,เฟบ,ฟอล ก่อนทักค้าบ ★ เปิดร้าน 24 ชม.แต่ถ้าไม่ตอบ=หลับคับ🥺 •ทักไลน์ไวกว่าคับ ไม่ตอบเกิน 3 นาทีทักซ้ำ 👀 : #รีวิวร้านเชอร์
เก่งภาษ... @SoSplendidPM
175K Followers 131 Following ชอบรีวิว Life & Aff. Must-Have Items 🛒 | มัดรวมตัวช่วย #ฝึกภาษาอังกฤษ | •.I ❤︎ Disney.• | ฝาก IG TT LM8 : SoSplendidPM | But first coffee! ☕️ | For Work : DM💬
kitty @kittyqsxj
17K Followers 54 Following
Math English For All @mathenglish4all
116K Followers 8K Following #mathenglish4all will help you in learning #Math & #English in an easy way. Join us on #X and #YouTube for regular learning.
ศัพท์เต... @nerdnervegat
119K Followers 8 Following 🕵🏻♀️🕵🏻♂️เตรียมตัวก่อนไปสอบ/เสริมค.รู้ชีวิตประจำวัน ✨ 🚨(TGAT,ALevel,TUGET,CUTEP,TOEIC,SAT) ⚡️ 💡knowledge is power✌🏻💪🏻 ติดต่อdm/ line: @hfp1939k💚
Trends for United States
You might like
