Sugar.freeski @freeskiCU
立木と熊には気をつけろ 雪の上 Joined April 2013-
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アキレス腱ー体重の6−7倍 膝蓋腱ー体重の5.5倍 それに耐久する弾性収縮エネルギーを。 中殿筋ー体重の4倍>大殿筋ー体重の1.3倍 負荷バランスが腸脛靭帯へ。 外側広筋ー体重の2.7倍>大腿直筋ー体重の1.3倍 膝関節内側ストレスへ
アキレス腱ー体重の6−7倍 膝蓋腱ー体重の5.5倍 それに耐久する弾性収縮エネルギーを。 中殿筋ー体重の4倍>大殿筋ー体重の1.3倍 負荷バランスが腸脛靭帯へ。 外側広筋ー体重の2.7倍>大腿直筋ー体重の1.3倍 膝関節内側ストレスへ
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蔵王は外国人が開校するスクールを許可制とすると発表したんですね。 就労ビザを持たない野良スクール取り締まりの為。 あれ？日本人はそもそも一山一校に縛られて申請窓口すらないのにな。外国人だと要件満たせば許可しますって🧐 過渡期とは言え俯瞰して考える能力が問われますね。
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反り腰でガチガチの腰になってる人に マジで試して欲しい最強リラックス法 ① うつ伏せでお腹の下に枕を入れる（腰が反らないように） ② 腰をゆらゆら左右に揺らす。そのとき手の力も軽く使う ③ やってるうちに腰がふわっと軽くなる感覚が出る 背中が固まってる人 ゆらゆら揺らすだけで効く…
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「猫背」で「反り腰」で「モモ裏ふくらはぎが硬い」人にはとびきりよい。
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昨日、スキーショップのオーナーでLINEやELECTRICライダーから色々聞いたけど、メーカー直販サイトでセールやるなら代理店の扱いを変えて欲しいと直訴しているそうだ。 試乗会とかお店でやってもECサイトで買われちゃう矛盾。 様々な場面で変革の時期が来たと強く感じる。…
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ウニを目当てに旅へ出ませんか⛵️ 私はここ知内で最高のウニを用意してお待ちしております💪
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フロリダ州は学童を含め州全体で「あらゆる」ワクチン接種の義務を廃止する予定 us.cnn.com/2025/09/03/hea… フロリダ終わったな。こんなの世界中からの観光客がフロリダで感染して地元でまき散らす未来しか見えないよ…
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どこかわかったら道民レベル60
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第47回チャグチャグ馬コ写真コンテスト 優秀賞作品 「寄り添う心」 小倉雄一郎さん う… 美しい… 馬コと姉っこ 馬子にも衣裳🥹✨ 写真展は 今日までビッグルーフ滝沢9/5～12まで 滝沢市役所にて展示中！ ぜひ、見に来てください～ ＃チャグチャグ馬コ ＃馬 ＃写真 #美しい ＃岩手
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①紋別プリンスホテル ②紋別セントラルホテル ③ホテルオホーツクパレス 北海道紋別市にある3つのホテルに泊まる機会があったら、朝食バイキングは必ずつけた方が良い。①では海鮮丼やカニ汁、②と③ではホタテの刺身が提供されるからだ。
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【鳥人間コンテスト企業部門】 ・IHI ・三菱重工 ・川崎重工 ・SUBARU ↑これ見たい 企業ガチで金かけたらどうなるのか
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昨今のクマ🐻騒動に立ち向かえるのはこのコ達しかいない。 ＃秋田県東成瀬村地域交流館
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今日のきょうのわんこ、良過ぎる。
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みなさま、ゲレンデで記憶を失った時のためにiPhoneならメディカルID, Androidなら緊急時情報の登録をお忘れなくー
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ボーダーコリーを見て 思わず立ち止まるレトリバー 記憶に閃光が走る そして全力でボーダーコリーの元へ 実はこの子たちは親友で 遠くに引っ越したボーダーコリーの飼い主が ３年ぶりに会いに来てくれたのです
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【きょうの無料記事】美瑛のオーバーツーリズム対策に町民不満 7割が「緩和していない」＜アングル＞ hokkaido-np.co.jp/article/120529… 美瑛町が進めるオーバーツーリズム対策に、町民から不満の声が上がっています。事故になりかねない交通ルール違反が相次ぐなど生活への支障がなくならないからです。…
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【速報】（北海道新聞） 独自】釧路湿原周辺メガソーラーに一部中止勧告検討 北海道、森林法違反疑いで…
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「股関節」が原因で腰痛が起きることがあります。書籍『すごい股関節』を出版した、日本を代表するフィジカルトレーナーである中野ジェームズさんに、どうして股関節が原因で腰痛が起きるのか、どうすれば対策できるのかを教えてもらいました。 bookplus.nikkei.com/atcl/column/04…
kosukE a.k.a レッ�... @red_bull_skier
541 Followers 635 Following 長くスキーしている割に大して上手くないレッドブルおじさんです。整地、コブ、キッカー、ジブ、パウダー、BCと、何でも楽しみたい派。スキーシーズン以外はトランポリン、キングス、クエスト、アグレッシブインラインで遊んでます。たまにモータースポーツ系の呟きも
TK3 @TK310358313
2K Followers 851 Following "Life is simple, but it's just not easy. :)" Original板制作https://t.co/L8zSzZO8S7
Lodge Raven @斑尾�... @LodgeRaven
6K Followers 1K Following 斑尾高原のアクティビティ提案型宿泊施設です。 白馬、妙高、野沢温泉、越後湯沢などの豪雪地帯から半径1.5時間圏内にあるロケーション。パウダー、移住etc。BCツアーアテンド&撮影も。予約問い合わせはLINEに！https://t.co/SBzxRv8IXm
やんづめ @dks4myanyan3416
1K Followers 1K Following フリースキー始めました。(2020.6～) YouTubeもやってます！https://t.co/PpIGhUF766
おのやん（仮名... @onoyaan
1K Followers 601 Following リアクション芸人系スキーヤー #skiing #RadGloves #WapanSkis #surfing #アツアツ芸 #蔵王 #おの子ママ 渋谷道玄坂BCガイド WapanSkisとRadGloves Japanの中の人
がー @FRC @duckgaku
1K Followers 1K Following 52yo フリースキー クラッシュ担当 ホームふじてん ねこ ギター ガンプラ #ふじてんロデオ部 #FRC squid_ねこまるの父 スプラトゥーン甲子園2023 関東地区大会 DAY2 小学生部門優勝 @squid_nekomaru
らいだー @smooth_riding
1K Followers 2K Following 東北出身の中部在住 Freeskier（Armada、4frnt、Line、FT、Look、Marker） 。バイク（R1200GS） もクルマ（X-trail） も好き。
tomo @Tomo1600jib
1K Followers 756 Following Skier ⛷️ARMADA Ski’s ,Hayashi Wax,Blends wax,sweet protections オフは釣りとハイエース。
❄️ゆき✈︎ス... @yukiyuki2525
4K Followers 4K Following スキー毎年120日以上 テクニカル ＢＣ 基礎 コブ 日本ハムファイターズ ジム ダンス アウトドア パン MIFFY ちいかわ Mr.Children ビッケブランカ TRIPLANE backnumber Novelbright センチミリメンタル たまに心理界隈のツイートも /公認心理師・臨床心理士→仕事垢
すーぱーおでん... @onapecojp
3K Followers 2K Following ダイエットは明日から！毎日がチートデイ。中性脂肪max666。時間になるとビールが呑みたくなる病。魚介類が苦手な海の男！ 猫アレルギー、ski愛好家、今シーズンもAKホーム。NFL愛好家, 筋トレ始めました。くそリプすみませんw
ドルフィンキッ... @dolphin_kick__
2K Followers 1K Following スキーヤーでスケーター。ホームゲレンデはMt.Naeba。パウダーとコブ好き❤ BCにハマり中。Sk8はアグレッシブとCR少し。2023年型KH3P。'17 7月 右足半月板切除～の復帰。シングルモルトはアイラ派。でもバーボンも好き。LOVE BEER。どぞよろしく。
Pon @Pon_PowderSki
1K Followers 647 Following シカゴ→防府→大阪、25-26シーズン目標sub40&sub77。隔週峠ジョグ実験中。 2:48:23(東京2023)/5K17:20/10K36:35/half1:18:42(足立2023)/30km1:51:56。パウダースキー。パークやってた頃にACL2回断裂(左→右)。2024/9/29初TOEIC830
ムラカミ ユウ�... @murakin_skiing
3K Followers 2K Following スキーヤー/YouTuber /動画クリエーター ⏩https://t.co/P8AHE1xHQD 2022年9月に独立起業して、スキーレッスンイベント、映像制作、YouTube戦略等幅広いジャンルでお仕事を請け負います。是非ご連絡お待ちしています！！
ゲンゴロウ@道�... @tiamist
650 Followers 806 Following 旭川のパウダーフリースキーヤー⛷️。SAJ1級（笑）持ち。冬は旭岳とカムイに生息しています。冬山⛰️も登ります。春は山菜☘️樹液🌳、夏秋は沢登り🏞️とパラグライダー🛬。人生迷走中、サウナ瞑想中🧖。ホームサウナは菊の湯。毎晩飲酒のアル中です🍶🍺🍷。THE INTP 論理学者。
ひでっち〜(*´�... @KOGUMAHAN
2K Followers 2K Following よく (・д・)ﾁｯ って言ってますが気にせずに〜(*´ω｀*) 鍵垢は、ブロックするかもぉ～ヾ(˙❥˙)ﾉ
インフィニット... @infinitecreate0
5K Followers 7K Following 新作ゲーム:トリと木の実を鋭意開発中です |トリと木の実の最新情報と開発状況を公開|鳥の3Dゲームが少ないので開発することを決意|ゲーム紹介歓迎|ゲーム実況歓迎| ご相談はDMまで|#インディーゲーム #配信
関根 由衣 @MichelleDo53026
0 Followers 543 Following 現在、アルバイトの募集をしています。勤務時間:3 0分から90分，毎日、6,000円から50,000円を稼ぐことができます。在宅勤務で、日払いです。 もし暇な時間があり、LINEでお問い合わせください，LINE追加：【https://t.co/TdSPnwK33z】
ゆうた@自宅で�... @yuu157533988141
591 Followers 964 Following 【1日3分で細マッチョになりたい人必見！】 20代前半はカエル腹小太りに/会社の上司にからかわれ落胆/ジムに行くも挫折/自宅トレ3ヶ月で-3kg減量腹筋締まった細マッチョになれる方法を発信しています。💪
Mwico @Mwico301478
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松橋尚文｜釧路... @dengo946
1K Followers 3K Following 誰よりも釧路湿原を守る釧路市議会議員（５期・公明党）/釧路湿原南部におけるメガソーラーの駆け込み建設中止を求める皆様の署名に感謝/釧路自然保護協会/釧路湿原自然再生協議会/釧路市タンチョウ鶴愛護会/もっと釧路湿原/モットーは「現場には真実がある」/
Louise @smith_louise13
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優良株に集中し... @BrycenK69415
12 Followers 2K Following はじめまして。山田太郎、日本投資家です。10年以上、価値投資で資産成長を目指します。株式やスタートアップに注力し、経済動向を分析。リスク管理を徹底し、持続的リターンを追求。毎日Xで経験を共有。日本の経済貢献を目標に挑戦中。よろしくお願いします。
記録ちゃん2nd @kirokuchan2
119 Followers 217 Following 本アカウント(@kirokuchan)を旧メールアドレスで登録してましたので、こちらに乗り換えます！ 中身は一緒です٩( ᐛ ) ＊3歳児育児中＊夏シーズンは手軽な山登り 信州百名山70/100 秀麗富嶽十二景 7/12 手持はPENTAX K-70 ★yukiyama ID : 80b1gM8DVJD
鈴の音 @hzmhaq
211 Followers 312 Following 雪の世界で心から楽しむ滑雪愛好者です❄️🏂 白銀の世界でのスリル満点の疾走と、雪山の美しい風景に癒されています。 友達との楽しいひととき、共に過ごす感動の瞬間が何よりの宝物です。 心地よい疲れと共に、次の冒険へ向けて新しい体験を共有できることを楽しみにしています✨
まい🌷 @ChandaClarwww
336 Followers 53 Following 私は生活を愛し、白い山の頂で雪上滑翔しながら風のささやきを感じています。日本文化に心惹かれ、桜と茶道の優雅さに魅了されています。❄️🌸✨
Seiichi_y @seiichi_three_m
2K Followers 2K Following 京都生まれ週末白馬育ちのフリースキーヤー🎿 supported by SANDBOX,IZIPIZI🙏 紳士用トータルケアブランド SHUN 時々着物着てる方。✴︎instahttp://instagram.com/seiichi_yqy ✴︎スキーはライフスタイル🎿 車 🚘バイク🏍
AJI ﾁｬﾝ @AJIchannel73231
151 Followers 140 Following ゆっき父の転生アカウント。春夏秋酒、冬は雪山。初めましてのかたもお知り合いもよろしくどうぞな雑多アカウント。
あじゃっち @ajatch
529 Followers 916 Following Skier@北海道 テイネ ルスツ 国際 美唄 朝里川などに出没 栂池 よませに籠り歴あり 夏はSurly Pack Ratに跨る ストレイテナー好き 狩猟免許持ち（ペーパー）
かっぱー@Colored ... @kappaaaaah
822 Followers 799 Following 群馬県山奥暮らしスキー教師の生活日記🙃スキー上達のお手伝いが出来たら嬉しいです。 意識改革で何歳からでも上手くなる！！ 妻と2歳3ヶ月の娘と0歳9ヶ月の息子の4人家族です☺️ お仕事アカウント@coloredsnow0711 #スキー #ほうだいぎ #山奥暮らし #子育て中 #スモール釣り #インラインスケート
Pig/le/t @Pi_g_let_
11 Followers 490 Following #トレード記録 #Skiing #Stevealbini #Aphextwin #Daisukeyokota #Kosukekawamura #baystars
Masaaki Abe | abe2fun... @abe2funk
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takashi @takashi_cruise
750 Followers 4K Following NO CHALLENGE, NO LIFE ! 趣味：釣り、テニス、スキー、スノーボード、登山などアウトドア中心。車間距離と早期ライト点灯を大事にしています。
SKI TEAM REX @rex_skiteam
1K Followers 1K Following 6年前に群馬に移住して来ました。イエティ〜軽井沢〜群馬北部〜志賀高原〜月山レッスン活動。1級、テククラ合格多数,。現役全日本選手も数人所属しています。200日レッスン。元全日本選手。教程変わる毎クラウン取得10回（2024も取得）https://t.co/zHmWeLKDTs
みや @masahiko383
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ポッケ@登山と�... @popolego
2K Followers 851 Following 春〜秋は登山⛰️🚶 冬はスキー⛷️🏔️ あと昔からの趣味でレゴ作品なんかも作ってたりします。 アイマスの多田李衣菜推し🎸 YAMAPのID:832460 yukiyamaのID:BrVx9PP9jqW
うたまるのみこ... @_utamaru_ss
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真駒内乗馬クラ... @MJK20160808
6K Followers 7K Following 北海道札幌市 森の中の小さな乗馬クラブ🐴 預託馬募集中＜引退競走馬の受入れ・再調教を行っています皆様ご支援ご協力ありがとうございます🙇♀️＞引退競走馬18頭・乗用馬4頭・🐶2匹と共に体験乗馬〜馬術大会•国体まで幅広く対応😊引退・乗用馬・養老・競走馬の調教・預託、撮影や騎乗依頼お受けします🈺9~17時,土〜水
理学療法士系ブ... @heyreha_com
11K Followers 6K Following 介護福祉やリハビリの専門ブログです🙋理学療法士🏃PHIピラティスマットインストラクター／認知神経リハadvance修了／ボバース成人基礎講習会(3週)修了 ／一般向け脳卒中の予防ブログ：https://t.co/xtqob3xATe
餌尾万 @h072arywgE31218
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macohey @macohey
549 Followers 2K Following 冬は雪山、夏は離島巡りと野球観戦。snow item moss&FOSSIL. summer item TYLER WARREN. 単車は916&RC45&CBR250RR&BRUTALE 800 知らない街でﾗｰﾒﾝ喰って 胃もたれするのが趣味ﾃﾞｽ
yoshi @yoshimega
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N-BECHI @na6echi
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ほろたちスキー... @HorotachiYarube
318 Followers 168 Following 蕎麦の産地、北海道雨竜郡幌加内町のほろたちスキー場副支配人です。 令和6年度からNPO法人野留部ほろかないへと新しい運営体制となりますが、より魅力あるスキー場を目指して励んでいきますのでよろしくお願いいたします。 お問い合わせはホームページから、メール、お電話、DMでもお待ちしています。
あきっぺ @akippe77
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オスカー @schindoiner
292 Followers 603 Following 某社投資部門でテクノロジー関連。アラサー独身出張族。 冬は週末スノーボーダー。オフはキャンプと登山してます。純文学好き。
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えりか @wocaonimlanbb
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shoko@ACL断裂術後... @_bubusho
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4K Followers 2K Following 富山県産🌷昔アルペンレーサー⛷今スキー場パトロール隊員⛷口は悪いけど悪意はありません！趣味スキー⛷バレーボール🏐カターレ富山⚽映画🎬 登山⛰食べる🍜 🐷バイク🏍同じ趣味の方フォロー大歓迎🥺
Seita k @SEI_Ent
832 Followers 247 Following FreeSkier SEI Ent. X-JAM高井富士LOCO CAMERA JeepWRANGLERUNLIMITEDJK38L 氷室京介 Camp snowMC イタグレさくら🌸（R4.5.22🎂）
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河野祥伍 @himetubaki0000
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佐藤 敦俊 白馬�... @otoshi_s
9K Followers 378 Following モンスタークリフ（株）白馬村の山を滑るためのスノーボード THEDAY.HAKUBAを設計開発/村ガチャ/CLIFF GEAR/買取モンスターを白馬村でやってます。noteでエネルギーも販売しています。何を目指しているのか…自分でもよく分かっていません。
Yu Matsubara @matubyu
964 Followers 426 Following 関西学院大学商学部助教/博士(経営学)/東京都立大学経営学研究科博士後期課程(マーケティング) ← 早稲田大学スポーツ科学研究科修士課程(スポーツマーケティング)←琉球大学観光産業科学部(サービスマネジメント)/日々思ったことの記録としてはじめました。
松橋尚文｜釧路... @dengo946
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知床第一ホテル @Shiretoko_DH
12K Followers 190 Following 知床ウトロ温泉にあるホテル 中の人は支配人（元関西人） 北海道のこと発信していきます(たまに本州も) 北海道日本ハムファイターズ 2024・2025年度「SHINJOボードに当てて111万円をGETしま賞」スポンサー ホテルオリジナルグッズ販売中→https://t.co/nnmaseoFer
機動警察パトレ... @patlabor0810
70K Followers 194 Following 機動警察パトレイバー公式twitterです。 公式SHOP：https://t.co/O5zOyEpJIl 公式サイト：https://t.co/fWr40Ki3fD 8月1日～有楽町マルイ8FにてHEADGEAR+展を開催！ EZYの一部情報も公開します！ 8月10日～HEADGEAR+展にて新商品を追加致します。
オホーツク情報... @OkhotskLove
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fuka｜脳・体・�... @fuka_physis
5K Followers 44 Following 都内（池袋エリア）で活動する整体師＆古武道師範 【リラックスボディラボ】「体の使い方」オンライン教室運営中。参加者いつでも募集中です。 【JINENボディワーク】パーソナル指導＆少人数クラス メルマガ👉https://t.co/REa8spF7sN HP👇
移籍馬bot（国内... @Keiba_trans_jp
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ばんえい十勝 @banei_tokachi
38K Followers 57 Following ばんえい十勝の公式アカウントです。 世界で唯一、北海道十勝おびひろで開催している「ばんえい競馬」。1トンもの大型馬“ばんば”がソリを曳き、スピードと力を競う競技です。毎週土・日・月曜日に開催しています。
うみかぜホース... @8ataEiXyww5004
2K Followers 33 Following こんにちは！ うみかぜホースファームです🐎 ヨナグニウマの世話をしているスタッフが可愛くておもしろいヨナグニウマの日常を配信します！ ユインチホテル南城の敷地内にあるうみかぜホースファームにぜひ遊びにきてください！たくさんのフォロー、いいねお待ちしてます🤣
おると🦴整形�... @Ortho_FL
138K Followers 286 Following 整形外科専門医/ 認定医複数/ フリーランス/ ブロガー/ 医師転職のセミプロ/ 著書複数・Amazon1位/ 雑誌・web連載複数/ 仕事依頼・医師キャリア相談はDM📩/ 正しくわかりやすく面白く！医療・医療ニュース解説・ライフハック系・SNS運用ポストします/ 病気相談×/ プロダイバー/ 筋トレ/ アニメ好き
HBC NEWS @HBCnewsJNN
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相馬野馬追執行... @nomaoi_official
63K Followers 3K Following 国指定重要無形民俗文化財「相馬野馬追」の公式X。 誰もが相馬野馬追を「そうま のまおい」と読める世界を目指して日々奮闘しています🐴※相馬野馬追の開催内容に関する情報以外は、およそ中の人の判断によるものであり、公式見解ではないことをご承知おき下さい。【2024年から5月最終土日月の開催へ】
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822 Followers 799 Following 群馬県山奥暮らしスキー教師の生活日記🙃スキー上達のお手伝いが出来たら嬉しいです。 意識改革で何歳からでも上手くなる！！ 妻と2歳3ヶ月の娘と0歳9ヶ月の息子の4人家族です☺️ お仕事アカウント@coloredsnow0711 #スキー #ほうだいぎ #山奥暮らし #子育て中 #スモール釣り #インラインスケート
ゆっき@スノボ�... @maacharu0131
689 Followers 365 Following 小2から父と2人でスノーボードを始めた娘のアカウント。中身は父。可愛がってくれてありがとう。いつかのために、このアカウントは残しておくね。転生先⇒ @AJIchannel73231
すな @sunamac_orange
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302 Followers 1K Following 24-25 MyokoAllMountainPassリプライされても返す事少ないです。あしからず。 海外にはインスブルックとウィスラーに滑りに行ったことがあります。 2022/2〜スキーも始めました。
窪田 望都(A-1ク�... @mkantoku1111
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159 Followers 149 Following スキーワックス道探求者｜ アルペン経験⇒オレオケミカル業界｜2つの経験と知識を活かしチャレンジ。気持ち上がる自然に優しい滑走WAX開発し3年。販売開始！
西川 匠🌏鰹BAR ... @physio_tennis
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小久保友香 @banbaphoto
5K Followers 1K Following ゆか（@primoordine）が、ばんえいや草ばん馬、働く馬、十勝の観光情報と美味しいものを紹介します。良い情報はRT。SNS控え気味。苗字じゃなくゆかさんと呼んでくれ。たのむ。ばんえいや馬文化のライター、北海道新聞十勝版「サタデーBANBA」担当記者。
豊洋牧場 本場�... @houyoubhfroms3
901 Followers 72 Following 北海道のサラブレッドの生産牧場。昭和3年創業。 ギリギリ日高町にあります。 ホウヨウボーイ （80年有馬記念、81年天皇賞秋） コーラルツッキー （19年エーデルワイス賞） シゲルスダチ （12年マーガレットステークス）を生産。 あまり変化の無い日常を公開してます。 ＳＮＳ初心者が投稿してます。色々許してください。
Dr. K - スポーツ�... @PhysioAcademia7
2K Followers 94 Following Evidence-Based Practice🚀 今日から使える即戦力知識を💡 スポーツ科学、リハビリテーション科学、パフォーマンス科学. 『エビデンスベース プロフェッショナル』への第一歩🦶 🇺🇸 Doctor of Physical Therapy - NYU, CSCS, Physio Academia
🐴うまたく🐴 @cafelatecinamon
10K Followers 539 Following 北の大地で365日がんばり馬っする🎵 乳母🐴サラブレッド🏇生産🐎 サンバマウンテンファーム カンチェンジュンガ🏇 ソノママソノママ👀 ジャックオレンジ🍊 ノボバカラは種馬 マコタイガ ジャックパール フューリアス🏇 ティンドラ👀 石堂響 小沢大仁
松井 洸@リハ塾 @mongori37
12K Followers 1K Following 運動器の臨床に関わる方に向けて「運動器系の臨床に役立つポイント」を発信/筋膜カッパ整体院 高岡店/運動器認定理学療法士/フォローすると運動器のニッチな悩みが解決できます
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にゃおみー🐮�... @oz_703
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ちゃぐっぴ ＠�... @takizawakankou
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太田亮平（オオ... @ryoheiski
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