ブルーモネ @funabashiph
健康についてつぶやいてます。めまい、皮膚保湿、糖尿病、高脂質血症、災害時に必要な薬etc. これからもいろいろとつぶやいていきますので、フォローよろしくお願いします (^-^)/~ Joined September 2014-
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認知症と間違えられやすい症状には注意が必要です。 単なる物忘れのほか、気分が落ち込むうつ状態、意識障害（せん妄）、病気の治療のために飲んでいるお薬による影響でも似た症状が見られます。 この症状は認知症と決めつけはせず、医療機関や相談窓口等に相談することが大切です。
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目を疲れさせないために正しい姿勢で勉強や読書をしましょう。 背筋をきちんと伸ばし、目とほんの距離は30cmくらい離しましょう。 勉強や読書を1時間したら、10分間くらい目を休ませましょう。 また、本を寝転んで読まないようにしましょう。
目を疲れさせないために、運動や散歩などをして、遠くを見る習慣をつけ、目の負担のかからない生活を送るようにしましょう。 食事は栄養のバランスを考えて緑黄色野菜などを、十分に取り入れた食生活を送りましょう。
白内障とは？ 誰にでも起こり得る老化現象で、水晶体が白く濁ってくる病気です。目がかすむ、視力が低下する、まぶしく感じるなどの症状があります。紫外線を防ぎ、食事の栄養バランスを整えることで進行を遅らせることができるといわれています。
皮膚のうるおいは皮脂、天然保湿因子、角質細胞間脂質という3つの物質によって一定に保たれています。 アトピー性皮膚炎になると、これらの中でも特に角質細胞間脂質といわれる物質が減ってしまうために、皮膚が乾燥すると考えられています。
心房細動などの不整脈のある人は心臓で血液の塊ができやすくなります。 この塊が脳の血管に詰まると脳梗塞を起こします。 タバコ、大量の飲酒、ストレスなども血圧を上げたり、動脈硬化を進展させますので、自分の生活習慣を見直してみるのも良いでしょう。
人は誰しもまばたきをします。 まばたきをすることで角膜の表面を涙で潤しています。 疲れ目の原因のひとつにまばたきの回数が減ることが挙げられます。 正常な人のまばたきの回数は１分間で10～20回ですが、コンピュータでの作業中や読書中などは半分以下と言われています。
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認知症の人はプライドを失ってはいません。 症状があっても自尊心や羞恥心は失われているわけではありません。 認知症の人のプライドを尊重して介護しましょう。
コンタクトレンズは眼科の先生と相談上、決めましょう。 レンズの取扱や管理などは大変ですので、小学生の間は眼鏡をかけることをおすすめします。 【利点】目立たない、左右の視力に差がありすぎて眼鏡が使えない場合でも矯正できる場合がある。 【欠点】慣れるまで時間がかかる。異物感がある。
家庭での血圧を測定する３か条【その３】 一喜一憂しないこと（自己判断は禁物） 測定した血圧が高いか低いかは気になるところですが、その判断は専門家であるお医者さんに任せましょう。
お医者さんが外来で測定する血圧のみでは見逃されてしまう高血圧･･･。 外来では血圧値が正常なのに家庭での血圧が高い「仮面高血圧」存在が知られています。
高齢者は脱水症状に注意しましょう。そのワケは… もともと体内の水分保持量が減っている高齢者。 さらに食事による水分摂取が少なくなり、体調を崩しやすく下痢やおう吐などによる水分が体内から出て行くといった脱水を招く危険因子をいくつも抱えているのです。
歩くことは誰でも簡単にはじめられて、心身を健やかに保つのに役立ちます。下半身の筋肉を動かすことで血行が促され頭がスッキリしたり、風景や街並み、鳥の鳴き声や草木の香りが五感を刺激し、気分転換にも。
ドライアイとは目を保護する涙液が不足して、目の表面が乾いてしまう病気です。 ひどくなると角膜や結膜に障害が起こってきます。 涙が少なくなると酸素や栄養分が角膜に十分に行きわたらなかったり、目に入った異物をうまく洗い出すことができなくなったり、また殺菌する力が低下したりします。
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災害の時に備えてどんな薬を準備しておけばよいのか？ 【消毒薬・化膿止め軟膏】 傷に対しては菌が繁殖しないように消毒薬と化膿止め（抗生物質）の軟膏が必要となります。 使用の際は傷口を消毒薬でかならず清潔にしてから化膿止めを塗るようにしましょう。
痔核とは痔の中でもっとも多く、男女とも患者の半分以上を占めます。 そして痔核には、直腸側のクッションが大きくなった内痔核と、肛門部分のクッションが大きくなった外痔核があります。 普通、痔核というと内痔核をさします。
目を疲れさせないために正しい姿勢で勉強や読書をしましょう。 背筋をきちんと伸ばし、目とほんの距離は30cmくらい離しましょう。 勉強や読書を1時間したら、10分間くらい目を休ませましょう。 また、本を寝転んで読まないようにしましょう。
ひろみ @hiromi170730768
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やっこ @YaccoR
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喜ジバト@相互(�... @fukuharatakasan
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南の一つ星 @sam7433
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竹渕慶 | Kei Takeb... @keibambooty
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Moe Sasaki / snowy @skmoeeee
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らいおんパパ @Lion_88_
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山崎あおい/Aoi Y... @aoi_punclo
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