an @gryivgo
役に立つ美容情報を発信してます。 Joined March 2017-
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近年､肌荒れの原因として多く為っているのが洗顔のしすぎです｡洗顔と言いましても､その中にはクレンジングも含みたいと思います｡一度に2から3回もの念入りな洗顔をするわけであるから､お肌の油分が完璧に洗い流されてしまい､水分がお肌に留まっていられなくなってしまいます。
はちみつ洗顔は養蜂家御用達の美容法です。お肌しっとり・モチモチになります。（1）せっけん（洗顔料）を泡立てます。（2）泡立てた石けん（洗顔フォーム）にハチミツを適量加えます。（3）洗顔泡にはちみつを入れると、泡がなめらかになります
皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの部分からできています。その３つの中で重要な部分は、真皮です。そして真皮のうち、70％はコラーゲンでできています。もしコラーゲンの働きが悪かった場合、肌トラブルを引きおこす原因となります。
便秘は肌に必要なビタミンB群の生成をさまたげます。美肌には大敵。便秘がちな人はご飯を玄米に変えることをおすすめします。ビタミンB群やミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、腸のぜん動運動を活発にしてくれます。
用意するのは卵の殻！これを細かく砕き、それを布なので包み込み、お風呂の中でもみもみ。殻の内側の膜に含まれるヒアルロン酸のおかげでお肌がつるつるになります。
花粉症にビタミンcが効くと言う話をよく耳にしますが、花粉症は免疫不全による過剰なアレルギー反応の一種です。そのため、免疫機能を改善させるために、ビタミンcを摂取することで、花粉症となる過剰アレルギー反応を抑えるとともに、花粉症によって炎症した箇所からの感染症予防も効果あり。
入浴の際、炭酸の入浴剤や、炭酸水を使用します。炭酸が皮膚から血管に入って血管を拡張させ、全身の血流を良くします。また老廃物の排出力も高まるので、デトックスにもなります。
女優の小雪さんは毎日1.5リットルの水を飲んで水分を補給。電気還元水なるものを飲用。夏でも身体を冷やさないように、冷たいお水は一切飲まない。飲むだけでなく、休む時間が数時間あったら睡眠よりもお風呂に入るという、徹底した水好き。
瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分（約1cm）下がったところ。頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるツボです。
髪の切れ毛や抜け毛、パサパサな原因の一つとして静電気があげられます。プラスチック製のブラシやコームから、木でできたつげ櫛に変えるだけで、静電気の量が3600Vから10Vに！プラスチック製を使っている方は、100円均一でも売っているので、すぐに取り替えて！
基本的に、メイクは長時間であればあるほどお肌に悪い。美のゴールデンタイムと言われる夜10時から朝3時は肌も敏感になり、肌呼吸がさらに重要になってくる。美肌でいるために、この時間帯のメイクは避けたい。
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睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌が再生する時間でもありますので、ぐっすり眠ったあとの肌は、どんな高級エステよりも美肌効果があります。
食前にガムを噛むだけ痩せる。神奈川県歯科大学で実験したところ、9週間で平均１．５ｋｇの体重が減りました。さらに噛むことで小顔効果もあってアゴがシャープに。
まいまい@無料�... @maimailove164
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ジブリ好きなし... @dtjfgfbd
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