ヒカリ🌸 @hikari_ccccc
美容×栄養の情報を発信中。スキンケアも食べるのも大事！無理せず自分らしくキレイを目指そ。サプリに重課金してるサプリオタクでもあります Amazonアソシエイト参加中 Joined December 2021-
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足元って、ケア怠るとすぐ生活感出る。 ✔︎ かかと → シワシワ、カサカサ ✔︎ 足指 → くすみ＆黒ずみでネイル映えない ✔︎ すね → 鳥肌＆ブツブツ出てるのに気づかない ✔︎ 膝 → 黒ずみ＆たるみが目立つ このへん全部ケアしてる人、美容偏差値高い（↓続く）
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「高血圧って40代の人の話でしょ？」健康診断で「ちょっと高めですね」って言われてびっくり。 実はこれ、若くても高血圧予備軍になってるらしい。「塩分控えめ」だけじゃ足りなくて、睡眠・ストレス・ミネラル不足…知らないうちに血圧を上げてる習慣は意外と多い。高血圧の人が意識したい食べ物は↓
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無印良品の発酵導入美容液を使い始めて1ヶ月。まず驚いたのは肌のもっちり感！朝晩のスキンケアの最初に使うだけで、化粧水の浸透が全然違います。お米の発酵成分のおかげか、肌がしっかり潤ってハリも感じられるように。ベタつかないのに
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最近の体調の悪さの原因って、もしかして‥ 【ヤバい食べ物の本当の怖さ】 ❌ こんな食べ物ばかり食べてると... •コンビニ弁当 •カップ麺 •お菓子 •ジュース •ファストフード
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生食できない野菜⚠️もやしは生で食べればシャキシャキ歯ごたえがあっておいしそう…と思いきや、じつは生食できません。日光をあてずにつくられるため、雑菌が繁殖しやすい状態だから😱ほとんどのきのこは、生で食べることができません。消化しにくい成分が含まれていて、加熱せずに食べると消化不良を
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🍞今朝のホームベーカリー🍞 全粒粉が足りず3/4を強力粉で。 香ばしさはちょっと控えめだけど、ふんわり軽い仕上がり✨ やっぱり健康を考えると全粒粉多めが理想だけど、違いを感じながら食べられるのも手作りパンの楽しみ😊
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今日はバレーボールの大会で遠征🏐 荷物は最小限に…のつもりが、 スキンケアだけは削れない💦 化粧水・乳液・クリーム…結局フル装備😂 だって試合後の汗＋紫外線＝乾燥肌地獄なんだもの。
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断言するけど『歯ぎしり』の放置はキケン。知り合いは最近これで歯が折れた。他にも➊歯がすり減りかぶせ物や詰め物が割れる➋アゴの痛みや頭痛、肩こりの原因に➌顔がゆがむ。「夜中にガキッ」って音したそう。原因はストレスだけじゃない。気づかないうちにってマジでこわいので看護師の私が説明↓
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大事なので何度でも言います。ムダな贅肉を落としたいなら今すぐ『スクワット』をしてください。体の中でも大きい筋肉である下半身を鍛えることで『脂肪燃焼効果が爆上げ⤴︎🔥』『スラっとした美脚』も同時にゲット。 1ヶ月後にはぼこぼこセルライトも撃退できます。…
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9月6日 阪急 時々 インディアンカレー オカンとデパ地下帰りのスタバ2階にて。 あたし 「ハーバード大学の研究で“サンシャイ ン”って呼ばれとるやつ知っとる？」 オカン 「なんやそれ、サンシャイン池崎か？」 あたし 「ちゃう！それ食べたら､口の中で皮が…
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【ココだけのはなし】いよいよ9/12からiPhone17の予約がスタート❗️どうせなら周辺ガジェットも最強に。プロ推しの16選まとめたよ⤵︎
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ツヤ髪でも頭皮がにおえば清潔感はゼロ。結局、人は「におい」で距離を決めるんだよね… においから解放されると、人間関係まで楽になる。私が始めたのは頭皮ケアできるアロマティカのローズマリースカルプスクラブ。今ならメガ割でお得に買えるから↓（1/3）PR
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震えた。役所の税務課に15年勤めた叔父さんにスタバで、「 窓口にくる本当のお金持ちってどんな人？ 」と思いきって聞いてみた。「 Tシャツにジーパンで地味 」とか「 やたら節税に詳しい 」とか「 貯金よりも投資を優先」ってところまでは想定内だったけど、次の一言に思わず鼻からフラペチーノした『
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令和７年９月１０日、電子書籍出版決定！ついに表紙も完成しました。そしてさらに驚くことが起こりました。この書籍の中にも登場する本物の資産家Ｋさん。昨日ご挨拶に伺ったところ、まさかの・・・
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土曜日。何回も言うけど、朝ごはん抜きでもいいし、エアコンのフィルター掃除をサボってもいい。引きこもってYouTube三昧でもいいし、お昼ごはんが冷凍オーマイBigボロネーゼでもいい。ニトリの枕で昼寝してもいいし、夜はUber Eatsでケンタを頼んでもいい。でも、絶対やっちゃいけないのは…
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【たった一文字の違い！あなたはわかる？】 「たった一文字で、こんなに違うなんて…」 昼休み、新人が顔を赤くしてぽつりと言った。 「資料提出のお願いメールに 『お願いしてます』って書いたら、 上司に『お願いはしてますか？』って 返されちゃって…」
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浮気調査アフィしたら、初月で58万超えちゃったんだけど、どうせ教えても98%の人はやらないから、やり方教えます しかもAIわんぽち作業なので、1日15分の作業で日給２万円越えしちゃうチート技です。 やり方パクるだけで月収20万円は余裕笑 解説note欲しい人はいいねとリプ「チート」…
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「出世したら俺みたいに自由に使えるお金ふえるぞ」 マルチのような上司の末路がヤバかった。 ・独身40代おじさん ・仕事は頑張っている ・かなりのポジティブ ・飲み会では武勇伝ばかり ・部下に慕われていると勘違いしている なのに敬えないのは、 ある日衝撃の出来事があって、 17:00「お前ら…
寝不足や質の悪い睡眠が「心臓病リスクを上げる」ってマジだった！？ ハーバード大学の研究：睡眠不足（6時間未満）心臓病のリスクを「27%増加」させることが判明！ 理由：コルチゾールなどのストレスホルモンが増加し、血管の炎症を促進！…
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『 新NISA、「”枠”全部使えば正解っしょっ！！」』 と思ってるなら、地雷踏んでます！ 非課税360万/年。でも“枠の性格”も“順番”も知らずに始めると、増えるどころか後悔します。つみたて＝守り、成長投資＝攻め。バランス崩せば、未来も崩れます。 図でわかる使い分け（保存推奨）↓↓（1/4）
naaasan💙暮らし�... @naaasan_navy
5K Followers 1K Following コスメの投稿👉#なーさんコスメ美容覚書 健康・美容・ダイエット・食事関連👉#なーさんウェルネス覚書 #なーさん食ログ 脂性肌/ブルベ夏冬 自撮りは鬼加工👧King Gnu/ano(あのちゃん)/ちいかわ/青いもの/コスメと美容/グルメ/ゲーム/今はダイエットand健康オタク度強め。
くまねこもん @kumanekomon
9K Followers 2K Following コスメ垢✨コスメ大好き💗コスメ購入品・イベントetc.レビュー✍ 他メディアへも含めて写真無断利用禁止❌サブ垢→@kumanekomon_2nd インスタ→https://t.co/ZnZR1Voef3 LIPS→https://t.co/AcDllk79MT
mei ❄️ @7a_xu
7K Followers 1K Following 湘南に住むアラフォーです🫧コスメ 美白ケア ダイエット エイジングケア🤍🚿 サブ垢: https://t.co/mlDLhtZzAF
𝐌𝐚𝐫𝐬𝐡�... @marshsis_ms
12K Followers 6K Following 韓国コスメ 海外コスメ デパコス プチプラ スキンケア イメコン 全部好き┊妹 さやぷぅ 春ウォーム ウェーブ エレガント フェミニン ESFP┊姉 みのたん 冬クール ストレート クールカジュアル グレース INFP┊フォロー大歓迎.ᐟ気軽に呼びタメしてね₍ᐢ. ̫.ᐢ₎⟡.· #パーソナルカラーバチバチメイク
にゃみー@スキ�... @ocqHTFBi0XUFPLS
4K Followers 3K Following 23生まれの女の子ママ👧スキンケア、コスメが大好き💄韓国コスメ、韓国スキンケア、海外スキンケア、デパコス👛Qoo10、楽天、Amazonでよくお買い物します✨☃⇦️💗🖤寄りの箱推しです。LIPSもやってる💄紅茶/読書 #PRIMAmimist
ゆう@コスメ美�... @youuuuuu0614
3K Followers 3K Following 成人済20↑ コスメ美容垢 イエベ春夏ブライト顔タイプキュート(プロ診断) 基本コスメや日常の呟き 二次元は見る専の腐 主に呪術廻戦とFGOと鬼滅 アイコン(@__elect_)ヘッダー(@marukomarukojp) ※画像無断転載禁止
さくら @GTqWt0W9QRrBiyD
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3時のランプ｜�... @suisougakulabo
7K Followers 6K Following 実在するシュークリームやカヌレのランプを作っています🐑🌙 ※元ディズニー垢です。色々とハードルがあり、内容を一新ました。不要の際はフォローを外して下さい！ご迷惑おかけいたします🙇♂️
ふふ @stargirl_flower
6K Followers 3K Following 154cm 骨スト ドラマティック｜1st クリア冬 2ndブライト夏｜コスメとネイルとキキララが好き୨୧⑅*.
コスメ大好きあ... @aachan_cosme
5K Followers 3K Following 2児の母🍼美容垢/30代/ワーママ/16タイプ:ブライトサマー/12タイプ:ブルベ夏ライト/1stブルベ夏 2ndイエベ春/PRIMAmimist 2025年期生🐰🩷🩵
non @non20190920
2K Followers 626 Following 夫とふたり暮らし。うさぎがいます。うさぎたち中心に生きています。全くキラキラしていない生活です。登録販売者ドラスト勤務。香水とスキンケアが好き。気軽に話しかけてくださいね。
tommy @tommy_6884_
3K Followers 2K Following 💗美容垢💗/自称イエベ春🌸 /年齢、PC問わず美容好きな皆さんと繋がる事が出来たら嬉しいです😆🎶 / lulumoｱﾝﾊﾞｻﾀﾞｰ/アカリン推し🫶/スノ担箱推し⛄️/キティちゃん永遠にLOVE🎀/ #PRIMAmimist 2025年期生/コスメ以外の事も呟きます🥳
kimi @cosme_kmk
4K Followers 1K Following 美容垢💁🏻♀️skin care、cosmeの記録...✍🏻Spring / 美的クラブ @bitekicom /たまにKポ(💎)とお洋服。。。🤍写真は全てほぼ無加工ありのまま〜🫧྿無断転載禁止
さや @saya21_
17K Followers 15K Following ただのコスメヲタクです🧸💄 Project LIPS┊ブルベ夏┊︎混合肌┊︎骨スト┊︎推しが生きがい┊︎焼酎ハイボールとポテトで出来た体┊︎PRIMAmimist┊提供品は全てPR付🏷
k_cosme @k_cosme_
10K Followers 7K Following 美容記録。と、ただの美少女好き #化粧品検定1級 #コスメ垢さんと繋がりたい #コスメ垢 #イエベ #美容垢 #顔タイプ診断® #サイアートパーソナルカラー ⚠️エロ・副業🙅♂️ 🔗コスメプロフィールのテンプレ配布中 〻同じような美容垢、懸賞垢さんはフォロバします。#当選報告
ふわもり @skfuwamori22
1K Followers 575 Following 通称「ふわもり氏」/コスメ好き飲んだくれな猫の下僕/筋肉としなやかさを求めるミドサー/PCクリアウィンター＆ブライトサマー/PDナチュラル＆グレース/呼びタメ歓迎/アイコン：ゆーみんさん(@yuminxcosme) ヘッダー：お絵描ききゃしさん(@Cathy_no_oekaki) 😕天安門事件
倉田：アイコン... @shiyocco
3K Followers 3K Following 主にコスメについて呟く主婦。おそらくイエベ春🎗️インスタ、LIPSもあります。無言フォロー大歓迎！フォロバします！RT多め＆PR投稿もします LIPS https://t.co/Gjdg6VMpio Instagram https://t.co/mZPC5ZqRGY
渋谷 絵美里 🦋... @emiri_ote
6K Followers 4K Following 猫大好き。 PC 1stクールウィンター 2ndクールサマー 顔タイプ クール ソフトエレガント寄 骨格 ウェーブ ソフトクラシック。 ファントムシータ、Janne Da Arc、Acid Black Cherry、エアロスミスファンはフォローして！
イロハ🥀コス�... @iroha88iroha
3K Followers 3K Following 投稿はメディア欄をご覧ください💗コスメ/セルフネイル/スキンケア/ヘアケア/メイク💄/ #PRIMAmimist 3期生/@jflabo_cosme メイクアドバイザー5期〜/ RP非表示推奨🙇♀️無言フォロー失礼します🙇♀️コスメ/美容垢さんフォロバします𓈒𓏸𑁍無言フォローOK🌹
あーちゃん @aharchans15
227 Followers 63 Following 元ズボラ女子が健康、お得情報を発信中｜仕事ばかりでボロボロ→食生活を見直して元気100倍に|フォローするとめっちゃ健康になれます！QOL爆上がり✨
ルチルクォーツ... @seitajap
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レモン @lemon7967
476 Followers 72 Following 🍋元気が続きますように🍋 無印良品マニアで看護師歴15年私をフォローして一緒に笑顔になりませんか🍋もしもの時に役立つ情報や健康でハッピーになれる情報を発信するので、ぜひ遊びにきてください🫶Amazon アソシエイト参加中
ゴリまる📖本�... @GORILLA_books
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がんばるみゆち... @miiu_mi
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リュウ平のブロ... @ryuhei_blog
69K Followers 67K Following 中国のこと、特に人権問題については、多くの日本メディアが正しい情報を伝えていませんので、関連情報を共有したいと思います。
薄肌ねえさん｜... @usuhada_lab
30 Followers 60 Following 薄肌&乾燥肌。タッチアップで「肌、薄いですね」と言われ続けてきた人。化粧品メーカー勤務を活かして、化粧品メーカー勤務を活かして、薄肌について調べながらブログ発信中🙌 Xではブログの更新情報をお知らせ📣 気に入ったらフォローしてね😊 PC：ブルベ夏🧡骨格：ウェーブ🧡顔タイプ：ソフエレ寄りフレッシュ
Rina 🎖️｜垢抜... @rina_akanuke
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ぱんみゅう@（´... @panmyu
236 Followers 562 Following 空前のBikeブーム、レプリカ全盛期やレディスライダーが増えだした頃を知る母ちゃんライダー。子育ても一段落し、またBikeに乗り出したぁ〜!! 親子でツーリングの夢も叶い、親子でミニBikeレースにも参戦中。現在は再び某メーカーの中の人（OB）… 愛車はGSX-R600
なつみ⌇ 元汚�... @tsuru_pore7230
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栄養士・大＠食... @ALRY3bhrRp27913
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MAYUKO @___387m
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カモミール＠肌... @SkincareGeek03
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ミツバチ🌼 @id5unR0z8rEBn5i
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【トイレの消臭... @tofume_tenshin
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♪(*^^)o∀*∀o(^^*... @iurissm
27 Followers 200 Following MBTIはSSSSです 雑多にゲームなど などなど など Copyright (C) SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
男前 竜二 @YamaAi17
284 Followers 735 Following 男前と言われてみたい男､竜二です､略して”男前 竜二” 酒好き🍺🍶、🇯🇵愛国者🇯🇵 2020年アメリカ大統領選挙結果に疑問を抱き情報収集、ウソだらけの世の中に気付き、世の中の真実にたどり着きました😎 一人でも多くの方に世の中の真実に気づいていただきたく、この７月から情報発信始めました。
☘️音ノ葉 ᕱ�... @TsubaUsa_As5
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なおやん┃ダイ... @naoyan_x
1K Followers 287 Following “痩せないのはアナタのせいじゃない”体質から変える最後のダイエット🔥／ダイエットメニューが年間3,000万円売れる整体院の院長／3ヶ月で−8kg以上の実績多数／体質改善でリバウンドしない身体に／過度な食事制限ナシ運動一切不要で人生最後のダイエットを成功に導きます
くぅ @自然派�... @ZlGC4yO32P19242
32 Followers 52 Following 25歳、旦那と同棲中🌿 ジェンダー差別に皮肉たっぷりで立ち向かうフェミニスト😏 有機野菜とヴィーガンで地球に優しく、資本主義の搾取にはNO！平等な社会、ちょっと赤い夢🔴 #フェミ垢 #脱プラ #格差是正
hz @hz02955975
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ちゃっとまる｜... @chatmaru_
227 Followers 561 Following 最近はAI×執筆を楽しんでいます。 AI×副業のリアルをブログで発信 👉 https://t.co/0QOPvuCY5r｜ noteで収益化Tipsも公開中👉 https://t.co/cbspczjNYL｜ Difyを使ったAIアプリ制作のご相談はDMからどうぞ
モーセ @fuji_marylou
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ばさ氏 @basashi_cosme
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ともねぇ｜体質... @tomo8008m
8K Followers 5K Following ココロとカラダの健康を配信！｜人生のどん底でファスティングに出会い15キロの減量に成功！｜心も身体も整い人生が生まれ変わる｜アラフィフ世代の輝く未来を食と栄養でデザインするアドバイス｜毎晩スペース開催！【夜の井戸端会議】23:00〜｜公式LINE登録🎁腸活・貧血・体質改善入門動画の５大特典プレゼント中🎁
アトリオン製菓... @atrion_seika
12K Followers 126 Following ＼アトリオン製菓公式アカウント／ ヨーグレット、ハイレモン、コーラパンチ、パチパチパニック、、、 お菓子情報から全然関係ない小ネタ・ムダ発言まで 毎日をちょっと彩ったり彩らなかったりする投稿にお付き合いください！ お問い合わせはコチラから→ https://t.co/Sj961z2ZvJ
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ZUHOZO @zuhozo11111
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マサキ | グロー... @NaitoChampion
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ぷにこ | 美容✧... @mochipuni_365
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