ひろと@幸せなHSPさんを増やす人 @hiroto_hspwork
幸せに生きるHSPさんを増やすのが使命｜高卒→大手重工メーカー10年→職人1年→IT企業マーケ&採用担当｜30歳会社員＆個人事業主 ｜メンタル心理カウンセラー｜行動心理士｜うつ病アドバイザー｜キャリアアドバイザー｜SNS総フォロワー2万人｜HSS型HSPの妻と邦ロックを愛しています｜気軽にフォローしてね♪ instagram.com/hiroton_no_kur… ⇩Instagramでは在宅ワークの情報も Joined May 2013-
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覚えておいて！ HSPさんが、自分らしく穏やかな毎日を送るために本当に大切なこと。 それは、特別なスキルを身につけることよりも、日々の小さな習慣で自分を守ってあげることです。…
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なぜか人より疲れやすい…と感じるHSPさんの、3つの無意識な心のクセ ・相手の言葉を真に受けすぎる ・嫌な記憶を、何度も頭の中で再生してしまう ・「私がもっと〜だったら」と、自分を責めてしまう 「まぁいっか」を口癖にしてこのクセを手放そう
「嫌われたかも」って1日中気持ちが沈んでしまうHSPへ。 あなたの心のエネルギーを100%だとします。 そのエネルギーを、あなたと合わない2割の人に向けるのは、穴の空いたバケツに水を注ぐようなもの。…
これは持論ですが、この3つを意識すると相手に振り回されにくくなります ・物理的に離れる →嫌なことを言われたら、トイレに行くなどその場を一旦離れてみる。 ・意識を五感に向ける →好きな香りを嗅いだり、温かい飲み物を飲んだりして、意識を他のことに向ける。 ・「これは相手の課題」と唱える…
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自分は自分の味方でいてあげてくださいね。
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今週も、おつかれさまです。
HSPさんにとって、睡眠はただの休息ではありません。 日中に浴びた膨大な刺激や情報を、脳が整理し、心を修復するための「メンテナンス時間」です。 夜ふかしをして睡眠を削ると、いつもより傷つきやすくなったり、不安になったりしちゃう。…
都合のいい人になっちゃうのって、HSPさんが弱いからじゃないんだよ。相手が何を求めてるか敏感にわかっちゃうし、断ってガッカリさせたくないって思う、HSPさんの優しさがそうさせてるだけなんだ。だからまずはさ、「あ、私ってそういう風に感じやすいタイプなんだな」って、自分で自分を理解してあげ…
HSPさんが陥りがちなこと ・人と会うと疲れるのに、一人だと不安になる ・予定がないとソワソワして、つい何かで埋めてしまう ・「休むこと」に罪悪感や焦りを感じる ・周りに合わせて「平気なフリ」や「明るいキャラ」を演じてしまう ・1日の終わりに永遠と一人反省会をしてしまう…
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断れずに何でも引き受けてしまうのは、いい人じゃありません。まわりから「めんどくさい仕事を押し付けられる、都合のいい人」になっているだけかもしれません。優しさと自己犠牲は違います。都合のいい人にならないように、自分を優先してきましょう！
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何度も言いますが、マジで大事にしてほしいこと ・とにかく、しっかり眠る ・罪悪感なく、美味しいものを食べる ・無理のない範囲での運動 ・未来の安心につながるお金の管理 ・「自分を一番に」と許可すること…
HSPさんにおすすめのメンタルの整え方！ 人に気を遣いすぎたり、人の評価を気にしたりして疲弊したときはやってみて。気持ちが楽になるから。
HSPさんにおすすめのメンタルの整え方！ 人に気を遣いすぎたり、人の評価を気にしたりして疲弊したときはやってみて。気持ちが楽になるから。
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自分を犠牲にしてまで他人に尽くすのは、自分のコップが空っぽなのに、必死で誰かに水を分け与えようとしているのと同じです。やがて自分は枯渇し、相手を潤すこともできなくなります。まずは自分のコップを優しさで満たすこと。それが、本当の意味で周りを大切にすることにつながります。
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自分より他人を優先してしまう優しいHSPへ
璃沙ねぇ🐛き�... @Lisaneee_RAD
4K Followers 2K Following メジャーデビューの年からRADWIMPSに一目惚れ❁参戦2008年～＊海外でも逢いに行く✈️いいんですかMV参加◎料理好き(#璃沙ごはん #璃沙ごはんお菓子編 #璃沙ごはんレシピ)🍴縮小は申請時リプお願いします！@RADWIMPS_0819
あねご🍋@爆速�... @AnegoDH
5K Followers 988 Following "忙しい人困っている人を助けたい!!" /歯科衛生士/パソコンサポート/ 院卒→歯科系企業4年/大阪🐙/強み💪レスポンスの速さ・仕事の速さ・コミュニケーション・基本的なビジネススキル・検索力・言語化
りょうこ@ECセラ... @ryoko0710la
2K Followers 932 Following 🦁リベ大に出会い今までラッキーで投資を続けてきたことに気づき現在勉強中｜インデックス投資｜米国ETF｜中国輸入ハマり中｜簿記2級｜FP3級｜個人事業主｜楽天経済圏｜ミニマリスト尊敬｜シンプルな暮らし｜稼ぐ力に注力中！
よしも@カタン�... @honmon_yoshimo
3K Followers 728 Following 【家事と育児と仕事と趣味の主夫道を歩む自由人】未経験からWeb制作を学び独立💻 | 元リベ | カタンに愛されたい漢🪵🧱🌾🐏🪨 | 最強の妻@taisashigoto
ジナン🥝４歳�... @JINAN_LIBE
5K Followers 700 Following アラフォーから人生立て直し中｜司法試験10連続不合格→パニック障害→パチンカス→スロットで月に100万稼ぐ→アパート2棟購入→ YouTube100,000人突破→結婚→4歳児のパパ｜人生のドン底から復活中！｜厳選した体験談をツイートしますのでフォローお願いします🥝
あい@茶道の人 @ai_h1025
3K Followers 2K Following 茶道大好き❤神戸大好き❤️20チャット管理人してました٩( ᐛ )و✨いつも笑顔でいることを心がけています🥰リベ大生🦁会いたい人に会いに行きます✌️せどり頑張り中🔥
ごーやん @libe_goyan
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がみ。🗽@デザ�... @gamii_32
1K Followers 501 Following がみちゃんと呼んで下さい！フリーランス|ノマドワーカー｜グラフィックデザイナー| 趣味は旅行、飲み会、オフ会企画✌️ 仲良くしてください😆
ｱﾙﾊﾟｶ ✈�... @MryogaWimp
7K Followers 6K Following Fukuoka'97s RADWIMPS🫶 ⚪️音楽とギターと服とカメラとサッカーと。 ⚪️デザインTシャツ作ってます！あとYouTubeにギターの動画あるから見てね👇
えりた@神戸⚓WE... @erita0710
2K Followers 388 Following 2022年7月サイドFIRE✨資産形成済💴 フリーランスで好きな仕事する！EC・物販プロ！DIY大家＆民泊🏠 稼ぐ＝写真撮影📸×WEBデザイン💻×コンサル×イラスト🎨 | 増やす＝不動産×株式投資 | 趣味＝呑み食い🍷ダイビング🐠スノボ🏂仲間募集！気軽に絡んで😆依頼はDM下さい📩作例↓
とんちゃん@イ�... @tonchan_okiro
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もふたば🌸イ�... @mofreelife
915 Followers 545 Following Studioふたば @fairy_mofu 作者🙌イラストレーター🌱27歳🙋♀️夢は自分のイラストの商品がお店に並ぶこと！🍾行動力の塊🌟マダミスの人/イラスト/ハンドメイド
みずの＠寄り添... @mizuno_design
5K Followers 737 Following 成果を追求するWebデザイナー｜Web制作を通して、あなたのビジネス全体を加速させます｜Web制作がよくわからなくても、丁寧にサポートするのでご安心を😊医療・士業・建築・飲食・3Dプリンタ等、多ジャンルに対応実績あり｜AIにも興味あり｜実家のパピヨンを愛してる🐶｜ご相談はお気軽にDMへ😊
りゅうめい＠燻... @ryumei_smoke
2K Followers 1K Following 🐧2022.1〜：リベシティ入会 🐧2022.5：古物商許可証取得、ブランドせどり開始。 🐧2023.1：月利5万円達成 🐧2023.7：リベ大フェス、ブランドせどりブース出展 🐧2021年固定費見直し、積立NISA満額 🐧スマホ：2013年からMVNO
せいじ＠ストイ... @seiz_suzuki
1K Followers 1K Following 国公立大学院卒｜塾講師5年｜公立高校英語教師9年｜留学なし国内純和製英語｜英検1級｜TOEIC 900｜5ヶ国語勉強中｜ブレイクダンス16年｜ランニング毎週10km程度｜筋トレ｜サウナ200施設以上｜美術館100施設以上｜バックパッカーとして41カ国訪問｜vlog📹⬇️
びーと@営業と�... @beet11262
1K Followers 742 Following 情勢勉強の為、投資始めて、3年目に突入しました。投資の勉強や交流の場を広げたくてリベシティへ入会し、オフ会を中心に活動中。2年間活動した結果、普通に生活してれば出会ってなかった多くの友達が出来たし、いろんな価値観を学べて大満足。これからも人生楽しんでくよ～よければ仲良くして下さい。 アイコンはぽよまげさん作
るーふぁ@🐅👘... @shinanorion
2K Followers 1K Following 『ポケット付・家で洗える・はおるだけ』の簡単に着られる👘を作る！普段着着物の楽しさを広げたい。着付けはYouTube独学。 着物と釣り具ハンドメイドアクセサリーは↓のInstagramから見られます。【どうぶつ占い認定講師】
ふっき@海外旅�... @fukki0220
1K Followers 2K Following 【海外旅行の不安を英会話で解消！】 海外旅行で使う日常英会話や学習方法を発信｜留学、海外旅行経験なし｜英語の成績は平凡だった僕でも現地で安心、安全な海外旅行を満喫できる｜1日10分から始められる ∣ #〇〇→ #完了することに拘る 相手に伝えたいことを単語と簡単な文法を駆使する。もっとフレーズを知りたい方は↓
しゅんや@HSPと�... @syunya_ikiru
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正思 芷樱 @jbk5s02a4b51795
0 Followers 389 Following 現在、アルバイトの募集をしています。勤務時間に制限はありません。日給5,000円～50,000円！在宅勤務で、給与は日払いです。 問い合わせ担当者LINE追加：【https://t.co/tefR3zPkgx】
あんじぇら @angela_kk_7
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ホー博士｜損さ... @noble_taishoku
298 Followers 409 Following 「辞めたいけど生活が不安…」そんな方へ”損をしない退職の知識”を発信してます。退職金／有給／失業保険を味方にしながら、ブラック企業から抜け出す具体的な方法をサポート。DMで気軽にご相談ください。
鈴木里美@病み�... @satomisuzuki715
210 Followers 1K Following 1歳で自閉症の診断あり。知能、言語ともに異常はないです。学校に違和感を持ち、不登校に。欝気味の引きこもりニートです。オーバードーズ、リストカットをしてます。現在は寝たきり状態。人生に絶望しています。 ブログ始めました。 https://t.co/vzop5LkBNK
投資における心... @s9hhR43c5vMG8l
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Heart_hsshsp @silent_scream77
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秋津レイ＠疲労... @Akitsu_rei
37 Followers 50 Following 疲れが取れないミドサー派遣社員│隠れ繊細(HSS型HSP)で脳疲労が溜まりがち│食事や睡眠、マインドセット、疲労回復に繋がるあれこれについて勉強中📚│疲労とサヨナラしたい、健康になりたい、そのために頑張ってる人と情報共有したいです🍁
西の西の西 @MRRzcZ1m2m82064
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うつ時代の歩き... @utsujidai
1K Followers 4K Following うつ病と共に10年。心と体に重たい荷物を抱えながらも、今日まで旅を続けてきました。「うつ時代の歩き方」は -生きづらさを抱える時代に、歩みを進めるための旅のガイドです。 NOTEでも執筆中です。良ければご覧ください👇
メンタル弱者 @mentalheal9109
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なおと｜HSS型HSP... @rebuild_bynaoto
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【HSP】上司との... @YMgMzZwQwPlGrD6
3K Followers 5K Following HSP＆心配性|上司との関係が悪くなり、仕事が辛くなったことをきっかけに同様の人を減らすための発信を開始🍀| ロジカルお悩み解決l33歳男|会社員👨💼|上級心理カウンセラー|ココナラ・YouTube↓https://t.co/z5a8eNlNVQ
くませんせい｜... @90_kuma_sensei
331 Followers 2K Following 【繊細さんでもブレない自分軸をもって楽しく生きる！！】 40代｜周囲の反応を気にして人間関係に疲れる毎日▷遂にメンタル崩壊→休職▷HSP気質でも自分軸をもつことで、楽しく生きられることを発見｜ストレスの原因やその対処法を発信｜２人の男の子の父親｜変わるって楽しい！！
えん|不眠症の�... @jWe6uVQP0B64053
95 Followers 128 Following 眠れない夜に悩むあなたへ。 うつを経験した看護師が、心と体が楽になるヒントを発信しています。完璧じゃなくてもいい。日々の些細な発見や、心を癒すエッセイを綴っています。眠れない夜、ここにこればあなたはひとりじゃない。つらい夜が、少しでも優しい夜になりますように。
案ずるペンギン @nidonejapan
222K Followers 4K Following 絵本出ました→ https://t.co/G9aKeok4Wf 🐧なにかと人間を案じているペンギン。【不定期でグッズ販売あります】⚫︎メディア→フジテレビ「ノンストップ！」⚫︎Instagram→ https://t.co/DAwFjj0Yfo ⚫︎言葉の続きはnoteへ→ https://t.co/hum41nnbat
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みなと | ちいさ... @minato_yasumou
64 Followers 182 Following 生きづらい世の中で、誰かの心がふっと休まる―― 「日々の生きづらさをほぐすヒント」をお届けします。HSPの私が、日々を生きやすくするために大切にしている考え方を発信。三児の父（5歳・2歳・0歳） 子育てと仕事の両立奮闘中 【noteでは具体的な日々の生きづらさをほぐすヒントを発信中！！】趣味や子育てのこともたまに発信
たろまろ_HSP×ISF... @taromaloHSP
99 Followers 115 Following 30代｜ 2児の母｜夫はADHD｜父は要介護4｜ちなみに母は病気治療中｜趣味:パン作り・推し活｜抑うつ・社会不安障害経験あり｜HSP気質な私の日常を知ってもらい、同じ悩みを抱える人に届けるため、日々勉強中｜フリーランスになりたい現会社員
しばさき たえ�... @MunibaShams
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めがね | HSPが刺... @megane_hsp
81 Followers 118 Following 疲れすぎてしまう繊細さんに | HSPが心地よく暮らす工夫を発信 | 就寝環境・メンタルケア・食生活に300万投資して暮らしを再構築 | 都会でサラリーマンをするHSS型HSP
めだか @y4111039k
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りょー@繊細す�... @ryo_hsp_
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ｼﾞｬｽﾀｳｪ... @justaway_eigyou
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A.HAYASHI/AKKODiSコ�... @Akkodis0801
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ひびのほつれ｜... @hibi_hotsure
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えむぜ＠心理カ... @Mze777
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なみ｜HSPのしん... @HSP_hataraku
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やめ田井やめ子 @dakodako2525
32 Followers 154 Following R7.9～無職。仕事も結婚も連敗続き。何やっても続かん。飽き性。人間関係リセット症候群。体力なし。退屈が嫌い。他人と住めない。HSS型HSP。緊張時吃音。飛蚊症。背中と腰がバッキバキ。常体調不良。毒親持ち。口悪め。好奇心旺盛。音楽系大学卒(声楽)。水と香りに癒される民。滝が好き♡MUJIの空間大好き♡♡
アザラシくん @T3QacE3iUmMTmn4
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にしたん🚔 @Akiba471
450 Followers 843 Following 「逮捕しちゃうぞ」をきっかけに、モトコンポに乗って２9年。今では２台🏍️持ちに。東京を離れて九州で勤務中。 ここ最近はモトコンポ、鉄道模型＆鉄道（別アカウントへ移行）、サバゲ、秋葉原の話題が中心。
のぶ🍀吃音改�... @nobuconsultant
477 Followers 604 Following あがり症、吃音で生きづらさを感じていた中、HSP（Highly Sensitive Person）という言葉を知り、心理療法を学ぶに至りました。 「難発で言えなかった言葉を5つ言えるようになる」をコンセプトに、吃音の悩み・トラウマを抱えている人達や繊細で生きづらさを感じている人達の心理的支援に取り組んでいます。
みー @B9sKwUUT7p6460
200 Followers 675 Following 整形垢？婚活垢？なんの垢か分からない垢 無職(求職中) ×発達障害の事故物件 婚活 ⚠️💌DM禁止❌※鍵垢さんからのフォローはフォロバなければブロックしてます
サチノ｜繊細さ... @sachino_hsp
58 Followers 50 Following 繊細さん(HSP)｜休職→週4在宅ワークに転職+無理しないゆる副業で自分らしい働き方へ｜HSPでしんどかった私が居場所をつくり、仕事や人間関係での悩みを減らした方法を発信中📚｜noteはじめました
HSP専門 ノート... @kokoro_polish
61 Followers 285 Following 【がん闘病・うつ病・他人軸・強度のHSP】この生きづらさで働き方に悩み続ける日々からフリーランスとして４年通過率1.2％のフルリモート案件で生計→HSPの特性が「あなたに事業を任せたい」といわれるお客様への価値へと変身→起業・自分軸サポート累計100名以上
璃沙ねぇ🐛き�... @Lisaneee_RAD
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あねご🍋@爆速�... @AnegoDH
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りょうこ@ECセラ... @ryoko0710la
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ジナン🥝４歳�... @JINAN_LIBE
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りゅうめい＠燻... @ryumei_smoke
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びーと@営業と�... @beet11262
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びっとらべる｜... @bit_ravel
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りょりー｜HSPの... @ryory_enk
2K Followers 244 Following セラピスト｜ 理由はわからないけど「生きづらい」と感じてる方が読むだけで数秒でも楽になるような投稿を目指してます。私自身がHSPであり父からのモラハラを経験しました。１人で悩むのが危険なことを理解しています。吐き出せる場所づくりをしています。不定期スペースこっそり開催。
しかちゃん @shika_hsp
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繊細さん｜HSP気... @SensaisanNet
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しんり✨HSPあな... @sinri_hsp
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ドラゴン細井 @dragonhosoi
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