구할리🎗 @hyeon042
5년차 SI회사원 in 東京. 주짓수 시작(2024.07~). ワ民. 成人済오따꾸데스. 🇰🇷🇬🇧🇯🇵 Tokyo-to, Japan Joined December 2010-
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こうだったのか！ ニーレバー
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instagram.com/reel/DJRTJvVPc… (일단 나도 생각나면 찾으려고 썸네일 캡쳐해서 올려놓기) 얼마전에 알고리즘에 이끌려서 만들어야지 저장해놓고 또 까먹음.....
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[Pokémon Crochet Squares] 코바늘로 만드는 포켓몬 모티브 이번에 새로 나왔나봄(따끈따끈) product.kyobobook.co.kr/detail/S000217…
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instagram.com/reel/DN_4Fujie… 手首つかんで膝押して割ってくる ↓ 膝の方ケアするのではなく つかまれてる手首を持ってくる なるほど言われてみれば
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テーマは「オクトパスガード」。 第1回は9月5日(金) 19:00スタートです。 基本的なアタックとよくある間違いについて説明します。あまり馴染みの無いガードかもしれませんが、アタック、ディフェンス、そしてエスケープとしても使える便利なテクニックです。
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🍗炭火でじっくり焼いた鶏皮の旨み🧡 ✖️ ❤️甘辛い味噌と唐辛子の効いた味わい🌶️ 💥🍗🥔💥🍗🥔💥🍗🥔💥🍗🥔💥 『カルビー 堅あげポテト 炭火焼き鶏皮旨辛仕立て』 💥🍗🥔💥🍗🥔💥🍗🥔💥🍗🥔💥 食べてみたい人はいいね💟
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밴쿠버로 이주를 계획중인 분들에게 큰 도움이 될 사이트를 공유합니다 movingtovancouver.ca 리빙코스트부터 이주시 필수 체크리스트, 캐나다 비자, 은행, msp 등등 모든 내용이 총 집합되어 있어요
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十字絞め 柔術習いたての時は極める感覚がまったくわからなかった十字絞め。「肚（はら）で絞める」と意識してから極まるようになりました。 そんな十字絞めですが、足を使って極めるのを知ったのはつい最近。腕の強い人にしか向いてない技だと勝手に思っていましたが間違いでした。…
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중안부 모공 줄곧 신경쓰이시는 분들 메디힐 보라패드는 상비용으로 필히 갖고계셔야만,, 저는 이럴때 쟁여놓고 모공 채우고 있어요 저만 알기 아까운 구원템
리본….?
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クローズドガードからのキムラロック エスケープで大活躍のエビでしたが、攻めでも使えます！ 相手の腕を捻り上げる時に、エビをすれば体全体の力を使うことができるのでより強力に極まります。 「腕は力を伝えるための伝達機」、有名インストラクターがよく使う言葉です🥸…
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이영싫의 첫 시작이나 다름없는 이 장면을 이렇게 살아 움직이는 애니로 보다니, 아직도 실감이 안 난다...
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Craig Jones’s options from reverse Z guard.
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マウントエスケープ バカにできないテクニック第二弾。ブリッジだけ強い、エビだけ強い、だけだともったいない。 ２つを合わせてこそすごいパワーが生まれるのを実感してほしいです。 派手な極め技ではありませんが、エスケープの技もちゃんとできるとかなりアドレナリンが出ます！…
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도쿄 토부 네리마, 나츠보시 이자카야. 예약제 3인분 접시 1200엔.. (새우3마리)
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スタックパスに対するカウンターの腕十字
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オーバーアンダーで頭を流されたらすぐにスタックパスに繋げましょう！ プレッシャー系といわれるパスを効果的に使えるようになればトップゲームが安定して無駄な体力を使わないようになりますよ😁 柔術では、自分が素早く動くことだけじゃなく、相手の動きを止める技も非常に大切です。…
Aisha @aisha63gardner
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피쓰 @pieth_master
72 Followers 117 Following 이렇게 하는게 맞나요¿?🤔 | 운동하고 공부(하려고 하는) 평범한 개발자 | 주로 일상 이야기를 하고 잡다하게 rt합니다
Lado🕯 @muchohelado101
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