今回は腸内環境と健康の関係をわかりやすく10個挙げて説明しますね！ 1. 免疫力アップ 腸には免疫細胞の約70%が集まっていて腸内細菌がバランスよく働くと風邪や感染症に強くなります。⚠️その為には先ず腸内を綺麗にする事から始めなければ、何の意味もない事を覚えて下さいね。方法はプロフから…

2. 消化を助ける 腸内細菌が食物繊維や糖を分解して、栄養を吸収しやすくしてくれます。腸が元気だとお腹の調子もgood！ 3. 便秘や下痢の予防 善玉菌が多いと便の水分や硬さがちょうどよくなり、スッキリした毎日が過ごせます。

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