isa @isabellemaced
apaixonada por ensinar as pessoas a lidarem com suas emoções e pensamentos ✨ | ig: @isabellemacedo instagram.com/isabellemacedo Joined February 2020-
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quando você se conhece, dificilmente algo que dizem sobre você te afeta.
um passarinho quando aprende a voar sabe muito mais sobre coragem do que sobre voo.
lá na frente você vai olhar para trás e desejar ter começado hoje.
sobre ser o tipo de pessoa que sabe a importância dos detalhes e transforma as coisas simples em coisas incríveis.
um sinal claro de que você amadureceu é quando deixa de se importar com coisas que antes poderiam acabar com o seu dia. não foram as situações que mudaram, mas sim o seu olhar sobre elas.
você não pode voltar atrás e mudar o começo, mas você pode começar, aqui, onde você está, e transformar o seu final ✨ – c. s. lewis
você não vai acertar sempre. você não vai conseguir controlar tudo. você não vai ser uma pessoa perfeita. tudo que você pode fazer é a sua parte e tentar ser melhor! (victor fernandes)
Orgulhe-se de como você vem caminhando até aqui. Saiba que tem dado o seu melhor, e que seu esforço precisa ser levado em conta. Ninguém mais do que você sabe de todas as dificuldades que existiram e o que precisou superar. Continue!
o que você pensa de si mesma precisa ser mais importante do que os outros pensam a seu respeito.
se você focar em: - regular seu sono - diminuir o uso do celular - fazer atividade física regularmente - se alimentar bem - se hidratar - fazer terapia para lidar com os problemas é bem provável que sua saúde mental melhore MUITO mais e que você consiga atingir suas metas ✨
lembretes para ter um bom 2023 🤍 ✨ você não precisa tentar controlar tudo que acontece, mas pode controlar como agir ✨ seus pensamentos não são 100% verdade, aprenda a separar o que é real do que é imaginação ✨ tenha paciência com o seu processo
Cuidar da sua saúde mental também é sobre se retirar de locais onde você não se sente bem – e isso inclui se afastar de certas pessoas que não somam, mas sugam.
Felicidade é ver um filme repetido que você gosta, é estar na companhia de alguém querido, é ter contato com a natureza, ouvir o canto dos pássaros, ver uma paisagem bonita, dar boas risadas... é simples. Não complique isso. 🤍
se a lagarta se deixasse levar pelo medo do processo, jamais se tornaria uma borboleta.
escolha cuidar de quem decidiu ficar, ao invés de se lamentar por quem decidiu ir embora.
te ensinaram a ser gentil com todo mundo, menos com você mesma.
celso junior @celsojr_20
107 Followers 63 Following a luz que me guia é bem mais forte que os olhos que me cercam 🤙🏻
Thalia @thaliatxx
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