國立 華蓮 @karenkokuryu
元実業団ランナーです。日々のこと。 📹YouTube: https://t.co/3ZJvJAIwHt instagram.com/59ryu__k Joined May 2021-
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文章を書く時も写真を載せる時も、動画を撮る時も、どんな自分だったら伝わるかな〜とか、ちょっと外してみた方がいいのかな〜とか色々考えてるけど、その度に伝え方って難しいなあと思う....
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國立 華蓮 retweeted
國立さんのテーマですね。 ジュニア女子選手に届くといいです。
陸上競技における炭水化物の大切さについて、ノーカットで話してみました🗣️ 聞きづらいかもしれません...が、私が悩んだことでもあります。ランナーの方はぜひ🥹🌿🏃♂️ youtu.be/vQCejKbCcPE?si…
中高生が一番、食事と体重のバランスに悩みやすいよね...体が変わって感覚が鈍くなる時はみんなあるから、ずっとじゃないから安心してね🥲重かったら重いなりに走れれば十分だからね。
撮影の合間にちょこちょこ物を食べ、帰ってからも食欲が爆発しておりという無限ループを撮影のたびに繰り返しているので、一生ぷよぷよ
youtu.be/wKBdAJGGzW8?si… 中学時代の体力テストの結果を覗いてみました👀
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タリーズコーヒー、“ほっこり焼き芋”風おいもソース入りラテ＆ミルクティーテイストのフローズンドリンク - fashion-press.net/news/137591
私流の「練習の乗り越え方」について話してみましたー！！🗣️ 練習が辛い時、どうしてもやる気が出ない時、全く根性論は言っていないので参考にしてもらえたら嬉しいです☺︎❣️🏃♂️ youtu.be/O4T2_S2JPDc?si…
夏休み中の冷蔵庫開け閉め・ながら食べ生活でおそらく太ったので(体重計なんて一切乗っていない)、ゆるゆる歩くことを始めようと思う🚶♀️ダイエットは無理なので好きなものは食べる🥣
電車の時間を間違えて目の前で扉が閉まり、予定の時間を確認したところ、そもそも1時間早く出ていたことに気づいて横転🤸🏻
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私も毎朝スタバに寄ってコーヒーを買ってから会社に行くことによって、「会社に通勤してるのではなく、スタバを買った帰りに会社に寄っている」と脳を騙しています
私も毎朝スタバに寄ってコーヒーを買ってから会社に行くことによって、「会社に通勤してるのではなく、スタバを買った帰りに会社に寄っている」と脳を騙しています
TBS 陸上 @athleteboo
116K Followers 1K Following 陸上競技の最新情報をお届け🏃 世界陸上／世界リレー／ニューイヤー駅伝／クイーンズ駅伝／プリンセス駅伝／ゴールデングランプリ陸上／全日本実業団陸上／実業団ハーフマラソン／その他もろもろ🎽 公式YouTube▶https://t.co/KRP4Ya2Ahg
近藤幸太郎 @0130Kotaro
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山田恭義 陸上&�... @ymdysnr87
3K Followers 90 Following ▶︎都道府県駅伝チーム愛知スタッフ(中学担当コーチ) ▶︎愛知県&東三河陸協ジュニア強化スタッフ（長距離・駅伝） ▶︎YRCやまだランニングクラブ ▶︎JAAF公認コーチ ▶︎[email protected]
たむじょー🏃�... @tamujo0402
50K Followers 1K Following ランニング×コメディYouTuber / 登録者10万人突破/ 元箱根駅伝ランナー🏃♂️/ from JAPAN🇯🇵 @tamujo_youtube #SEIKO #PUMA #オレは摂取す/所属チーム@oneship_rc
脇田 幸太朗 @Wakky0727
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M高史 @m_takashi_run
18K Followers 11K Following 現状打破応援隊長/川内優輝選手/駒澤大学陸上競技部OB（駅伝主務）/東京マラソン スポーツレガシー/ファイテン/4years./メダリスト/福祉/健康/保育/NPO法人アトリエ言の葉 理事長/Ｍ高史のラジオ/Ｍ高史の部活訪問/一本歯下駄インストラクターS級/ジャパササイズ/八潮市PR大使
河村 修一 @K1021Shuuichi
840 Followers 210 Following 自分が成長させてもらった陸上競技に恩返しができるよう日々奮闘中です。 愛知高→駒澤大学→スズキ→高校教師（岡崎、豊川工業、愛知総合工科→旭丘）愛知県高体連陸上競技専門部副委員長、競技力向上委員長、愛知県駅伝強化委員、瀬戸市駅伝監督 #駒澤大学 #スズキ株式会社 #箱根駅伝 #全国都道府県対抗駅伝
山本修平#٩(๑�... @wsd524x
12K Followers 4K Following トヨタ自動車☆/わせだ★/時習館☆/高師台☆/愛知★☆/やしの実FM(84.3)第3月曜日19時〜20時★東三河Sports News出演してます∩^ω^∩ /時習館高校陸上部☆★/TTRunners/高師台中陸上部★/東三河
ｲｲﾉ ﾏﾔ @bz1108
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yuna @A7mg42pi624
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あさひ @FItSw8Jku51564
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釣りとランニン... @sanyo_fish
868 Followers 2K Following 釣りとランニングが趣味です。ランニング Full 4:30 (神戸マラソン)half 1:24 (神戸ラブラン) ダイエット中
ヒロシン @shinpiyo
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マサ @dSvHz6lCEW62888
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襷Tの部屋 @T6153358238208
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金田一尚之こと... @apophylaxis0517
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钏木 璎姬 @iiabpz0k5729786
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本部正己 @baBVhHXLzD46623
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🇯🇵筋トレじ�... @Be0q98YfEvLhSma
445 Followers 1K Following 筋トレが趣味の小太りジジイです。 60才から筋トレを始めた悪あがきの爺トレーニーです。 年齢68才 背丈169.7cm 体重84kg 筋トレ好きのエロジジイというキャラ設定です。 他所さまのアカでコメするときはアカ主さまのキャラに沿ったコメを致す旨を心がけております。
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614 Followers 833 Following ブルベやったりトライアスロンやったりランが1番得意 好きなもの：銭湯、クラフトジン、ウィスキー PB 5km 17:39 10km 38:03 half 1:20:38 full 2:50:22 Next race is... IRONMAN World Championship NICE
𝓛𝓾𝓼𝓽𝓲�... @f2zuh_tjasyn0
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SATOSHI@東海〘平�... @matumoto_2007
769 Followers 1K Following 🔴以下11月まで🈵枠ですm(_ _)m🔴 転勤ジョブチェンジ(職種変更)！ (平日)(土)不定休〜(日)(祝)仕事です！ 今後のポートレート活動は月1回だけ(撮影時間は2時間)です！ 2時間を超える撮影、飲食を伴う撮影は不可です！ 『他人と過去は変えれないけれど、自分のこと・未来の夢は変えてゆける(o^-')b』
ジブリまみれ @ghiblimamire
52K Followers 20K Following ジブリ情報をいちはやく人力でお届けします！（非公式）セル画制作中▶Instagram https://t.co/bBnvFreJ9f ▶︎アイコン@ranji267さん ▶︎細田守監督、新海誠監督も好き ▶︎ホームページhttps://t.co/PSzyVyITvO ▶︎STUDIO GHIBLI LOVERS
コウ @xhgqr160
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静浜つばさ @fsz_rjns
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くんくん @kunkun12150902
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吉田仁人 @Y_Jinto_1215
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TAIGA KYOMOTO 京本�... @TAIGA_KYOMO33
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ヒマラヤスポー... @HimarayaSports
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髙松 瞳 @takamatsuhitomi
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鈴木 尚輝 @suzu_naaaoooo__
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ケンヂブリッチ... @kenjibridge
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なおにゃん🌼 @naonyan_naonyan
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