ともみん｜自分を否定しない生き方✨️ @kokorokaihou__
どんな自分も認めて好きになれる方法を発信📝｜否定しない生き方はいつからでも出来る✨️｜いつも周りを気遣う優しいあなたは素晴らしい💝｜どんなあなたも肯定します｜見捨てられ不安・自己否定・アダルトチルドレンと向き合ってきた人生失敗だらけのアラフォーがお届けします🤭📻️✨️ みんなが安心して帰ってこれる場所✨️ Joined November 2022-
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ともみん｜自分を否定しない生き方✨️ retweeted
仕事に行ってもツライし 休んでも自己嫌悪でツライ… どちらを選んでも気持ちが晴れるわけじゃない。そして「普通」が出来ない自分を責めてしまう。 それだけ苦しさを感じるのはそれでも今の状況を打破しようとしている証拠。それは強さです。むしろ「普通」以上の努力をしてる。 大切なのは…
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ともみん｜自分を否定しない生き方✨️ retweeted
生きづらさを感じてる渦中はどうなりたいかと「未来」を考えるより、どうしたら「今」を安心して過ごせるか考えます。環境や過ごし方を変えることで得られる安心もあるけど、心の土台を安定させることはとても大事。今のまんまの自分でいることを受け止める。内側からの安心感が育ちます🌱
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生きづらかったからこそ 正解を生きたかったし 強く変われるなら頑張れた 「努力」は私たちの 心の支えになる 「なってしまう」とも言える だけど本当は そうじゃない今の自分が 涙を流せず 食いしばってるかもしれない この葛藤が苦しいんだけど その受容こそが願いでもあるんだ
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「相手にも事情があった…」 もし、そうだとしても、 あなたの傷ついた気持ちを 私は見捨てたくない。 傷ついた気持ちのままじゃ 仕事も家事も手につかないよね。 そんなわけにはいかない！って どうにか切り替えようと 笑顔でいつも通りを頑張るあなたを 私は見捨てないよ。 だからどうかあなたも…
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楽しい雰囲気がしんどい時もある その気持ち、大切にしていい🌱 断れない約束がある時は こんな風に自分に話しかけて 私は私の気持ちをわかってるからね 無理して笑っても 笑わなくてもどっちだっていい 終わったら好きな飲みものを用意してゆっくりしよう🌱 🫂✨️
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何も出来ないダメな私… んなわけない！ そう感じるのは 「どんなあなたも大丈夫」と 信じてもらえなかった過去にある 事実を知って自己否定を手放そう それがあなたの 勇気と自信になるから✨️
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「…え、なんで“手伝ってる”って顔してるの？」 何度も言うけど、俺、イクメンなんで、という考え方は古い。大事なのは“どれだけやったか”じゃなくて、“パートナーがどう受け取っているか”。この感覚を持てるかどうかで、信頼関係も、育児のストレスも大きく変わる。家事・育児で揉める原因の多くは
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おはようございます☀ 「これまで私は本当よくやってきた！ ありがとう✨😃」 今日は何度もこう唱えてみてくださいね😉 今まであなたが歩んできた道を振り返った時に、 「あの時よく頑張ったよな！」 「あの大変な時をよく乗り越えてきたよな！」 などと思える事が、…
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「今のままは“安心”だから続けてる」 ───そう思っているけど、本当は“慣れてるだけ”ではないですか？ その裏には、 “変わるのが怖い”とか“失敗したくない”という気持ちが隠れていませんか？ 「慣れ親しんだ場所や状態は居心地がいい」…
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🕊️【月曜に寄り添う優しい一歩】 おはようございます☀ ✴︎今日のハピネスワード：ありのままの自分に、おかえり お盆が明けて迎える月曜日。 どこか心と体がまだ追いつかない朝もありますよね。 それでも「そんな自分もいいんだよ」と 認めてあげることが、次の元気につながります。…
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【No.21：大きな決断を迫られて迷っているときの整え方】 迷いが大きいときほど、頭の中で考えすぎてぐるぐるしがちです。 そんなときは「整理」と「視点の切り替え」で整えることが大切です。 ＜整え方のステップ＞ ①紙に書き出す…
【No.21：大きな決断を迫られて迷っているときの整え方】 迷いが大きいときほど、頭の中で考えすぎてぐるぐるしがちです。 そんなときは「整理」と「視点の切り替え」で整えることが大切です。 ＜整え方のステップ＞ ①紙に書き出す…
ともみん｜自分を否定しない生き方✨️ retweeted
おはマリン🍏おはポジ✨ 「挑戦の先にしか、あなたの答えはない」 「面白そう」「やってみたい」 その気持ちが芽生えた瞬間こそ、 人生を動かす最大のチャンス。 だけど多くの人は、私も含めて 「今は忙しいから」 「また今度にしよう」と… 自分に言い訳をして、 結局何も変わらないまま…
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人は変えられない。人を自分の理想通りに変えることはできないよ。本人が変わろうと思わないと変わらないし、自分だって人には変えられない。人に期待するのはやめて、自分の事を見つめていきましょ✨プロフのリンクでは、生きづらさを手放すヒントを配信中🍀一緒に自分を大切にしていきましょう✨
ともみん｜自分を否定しない生き方✨️ retweeted
毎日しんどい人に、そっと伝えたいこと。 自己肯定感が低いときによくあること。 ・人に頼めず1人で抱えこむ ・褒められても「たまたま」と思う ・断ると嫌われる気がする ・頑張っても「まだ足りない」と感じる 昔の私もそうだった。…
ともみん｜自分を否定しない生き方✨️ retweeted
「また私が謝りに行くの…？」 そう感じている職員がいたら、 要注意です。 クレーム対応がいつも同じ人に 集中している職場ではその人だけが 心身ともにすり減っていきます。 だからこそ、 「対応フローの明確化」や 「複数人で対応できる体制」を 整えることが重要です。 ある施設では、…
ともみん｜自分を否定しない生き方✨️ retweeted
ハーバード大学が75年かけて調べたこと。人生を豊かにするのは「支え合えるつながり」だった。脳科学でも証明されていて、信頼できる人との関わりは“幸せホルモン”を生み出し、ストレスを和らげ、心も体も強くする。でも現実は「てめー、いい加減にしろ！」皿は放置、夜ふかし、掃除しない…↓
ともみん｜自分を否定しない生き方✨️ retweeted
「どうせ言っても分かってもらえない」 と心を閉ざすと、会話の扉は小さくなってしまう。 ほんの少しだけでも、 想いを言葉にしてみる。 その小さな一歩が、思いがけない理解や、 心を温める安心につながっていくから。
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家事で失敗しても大丈夫。洗濯物を干し忘れても、誰も命までは落とさない。ご飯を焦がしても、「今日は香ばしいね」って言えばネタになる。小さなミスを「大事件」にしなくていいんです。むしろ笑い話にしちゃえば、家も心も明るくなる。完璧より、「まあいいか」で笑える人がいちばん強いんだよ＾＾
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自分の”強み”を見つけるときによく勘違いしてる人がいるんだけど、『私、英語が話せるのでそれが強みです』『〇〇の資格を持っているので活かせます』…。 これらって強みじゃなくてスキルなんだよね。あとから身につけることができるものではなくて自分がいつの間にかやってしまっている。勝手に、
Qariecar @Qariecar6783
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Seahi @Seahi4794868
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さくらねこ (Saku... @Yjufu235362
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Seamo ｜腸活コー... @Shimo69598996
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恋を叶えるくま... @kumashi_kosei
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うらの｜専門家... @urano0motokatsu
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俊一 @NJjlDN9mxo34471
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ひろみ🌱カウ�... @hi_sd09611
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のぶこ＠AI×SNS×... @nobuko_boysmama
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蓬莱隆弘（2nd ge... @2nd_horai
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yumi @misojiyuu
44K Followers 20K Following 終身名誉酒カス│ココイチ監査│ 3X歳ﾊﾞﾊﾞｱ│SE農家│AI│X分析│詳しくはハイライト💃│ Amazonアソシに参加中(経由購入でﾜｲ歓喜)→https://t.co/Pb7oMrix1L 楽天→https://t.co/hB0ZuSlzia note→https://t.co/SnrfQkaPck お仕事はDMで🍎
kuma3@ゲームデザ... @kumama35
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みさと@発声滑�... @misato15v
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elon X 🪩 @elonxmusxkv
336 Followers 7K Following Elon Musk is 👇 CEO - SpaceX🚀, Tesla🚘 Founder - The Boring Company 🛣️ Co-founder - Neuralink, OpenAl 🤖🦾🪩📊📈🪐
サク @Pt0djxledX5815
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孤高の放浪詩人... @tomozo5884
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うずりん @_quail0410
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AI時代のモノマ�... @oFdmBJ4GkD13097
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ありんこ @ari_fukushima
3K Followers 2K Following 福島県須賀川市よりどうでもいい事を呟く｜ すかがわ市M78光の町｜ハワイアンズ好き🌺フラガールファン｜温泉｜サウナ｜筋トレ｜スノーボード｜谷村有美さん好き｜ディーンフジオカさん好き｜料理好き｜お弁当作り｜カメラ
みお先生 | 彩り... @rassurant411
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KKA@横浜東神奈�... @KKickboxingA
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HIDECO @DECOYOGA
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とと｜お金のブ... @toto_clearmind
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ひろパパ👨�... @hiro_Bloom_Well
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みい @diet_mii029
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じゅんぺいコー... @junpei_coach
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のんのん @70RnsY8UHzwKdag
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仮面ライダーア... @GO5C5RCHNHG5GG
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あんどさん @bt_nyann
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ゆき/私らしさ�... @snowstar324
859 Followers 831 Following 頑張るキャリア女子の心の鎖をほどき、もっと自由に軽やかに🌿|職場・家族・恋愛…気づけば何度も繰り返す悩み…「認知行動療法」「イメージ療法」を組み合わせ、感情と思考の両面からアプローチ。母親との癒着手放しヒーリングも好評。本来の自分に戻り、一緒に未来を変えませんか？| 認定心理士｜心理カウンセラー根本裕幸氏お弟子10期
フォーチュンレ... @fortun_lesson
12K Followers 12K Following ■フォーチュンレッスンは、占い・スピリチュアルをはじめて学ぶ方から、プロで活躍中の方までスキルアップができます。 占い師デビューを目指している方には、各種デビューコースもございます。 占いスピリチュアルアカデミーLesson・日本ダウザー協会・日本アカシックリーディング協会・運命の赤い糸鑑定士協会を運営しております。
カネキ @money_tree_old
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ありんこ @ari_fukushima
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ママの声〜nanami... @_my_mama_story_
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みお先生 | 彩り... @rassurant411
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フィオロ🐰☕�... @fioro1031
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ゆき/私らしさ�... @snowstar324
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フルエヒロシ｜... @taskelite2010
5K Followers 2K Following 古江宏司｜元f-DAD｜営業コンサル歴22年｜動画制作10年｜1999年→友人起業の保証人倒れ＆父親の事業閉鎖が重なり8ケタ後半借金を背負う｜一部上場営業マンが左遷〜退社｜2000年→起業｜2004年→利息込みで9桁完済｜大手MLM最高タイトル経験｜株式会社タスクエリート代表取締役｜タスクエリート（個人）代表
MOTION DUO｜京都�... @MOTION_DUO
1K Followers 888 Following 『観光客だらけの京都に、静けさを叩き返す！』 外国人観光客であふれる中でも、まだ残る“もうひとつの京都”を記録します。 音×風景×情報等で視点を変える発信。実写主義／週1取材。 note📖 https://t.co/WMRxUr0xZ1 📷️インスタもやってます！
いっぽ | ”ゼロ... @ippo_san_
1K Followers 1K Following 【資格やスキルはあるけど売上0円】から抜け出せない人の背中を押す | 資格取得から2か月で100名セッション・売上50万 | はじめの一歩でつまづくポイントを具体的に発信 | 合同会社TeamEnter代表 | 動物占いの先生 |日々”勇気の出る言葉”も投稿 | 京都大学・大学院卒 | 目立ちたがりなサポート役
さかた｜英語× ... @Sakatahana_en
610 Followers 463 Following 【英語×選べる働き方】｜英語で「転職・副業・海外」と選択肢を広げましょう✨｜毎朝ビジネス英語× キャリアのヒント発信中｜ TOEIC860｜非留学＆独学｜元ブラック企業営業兼マーケター→訪日観光業×年収UP＆フルフレ実現｜英語を学ぶ理由が見つかる無料ワークはnote📄
えみ@EQ感情理解... @smile_22_happy
6K Followers 3K Following 喜びを感じる人生へ/夢応援チーム🌈ドリームサポーター/EQで劣等感まみれの現実から抜け出し自分らしく生きる選択ができようになり幸福度がアップ/感情から自分を知る/visionトレーナー/EQ心で感じるZEROイチクラス/つなぷろパートナー
ファトミー｜not... @fatomy_main
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じゅら@今日も�... @On1000Panda
6K Followers 5K Following 今日も小さなわくわくをハッピーに変えて楽しんでいくぞ♡気持ちはポジティブにレッツゴー♪ ✨錆びない老いない生き方目指す🤞「一生勉強一生青春」／趣味は花と月と空の写真・リメイク創作料理／ギャグ大好き🤪／時々婆やん ／ #たけうちーむ 顧問（就任2021年９月〜）
かず@くるみ出�... @kazupara15
2K Followers 2K Following 本の何者かになることを目指しています｜ #SOLIDA 棚主くるみ出版代表｜グローカル出版研究会監事｜著書14作品｜ディレクション5作品｜ #Kindle出版｜ビジネス書プロデュース｜戦略系・ITコンサル｜愛媛県出身・埼玉のみなみっちょ部屋｜童顔w
うっしー🐮｜Us... @ussyfirecruise
10K Followers 9K Following ①暗号資産②インデックス投信③株式の🏹🏹🏹でお金に働いてもらいクルーズ旅行🚢する生活を60歳までに始める BTC/SUI/CETUS/S&P500/オルカン/メタプラ/楽天P運用中💰 | R4.3.6STEPN参入👟 | ゴールデンレトリバー | 名古屋出身 | ミドフィフ | 人の行く裏に道あり花の山
すーさん | スキ... @susan_career
1K Followers 750 Following 普通の会社員でも「スキルアップ▶︎転職」で年収4倍を実現（年収400万台 ▶︎ 1500万円突破）| 大手企業の執行役員 経営企画部長 | 採用責任者| MBA（早稲田大学ビジネススクール）| 中小企業診断士 | 簿記1級 | フォローすると年収UPの秘訣学べます
【公式】B-H-Base�... @bhbase_shop
1K Followers 1K Following 7/17(木)に移転リニューアル｜美容健康に関する商品や知識をお届け｜美容健康オタクのオーナーがこだわって厳選した商品を販売｜フード、ドリンク、極上リフレッシュコース(水素吸入)のサービスをスタート｜いつもお客様から大人気のあかね副店長は→ @bhbase_staff
🇺🇸で駐夫・�... @chu_otto_
486 Followers 581 Following 退職して帯同 | 準富裕層 | 年間配当金目指せ200万円 | 🇯🇵の証券口座は渡米に伴い凍結。放置でも配当金は135万（23年度）、160万（24年度）、170万円（25年度）と増加 | 🇺🇸でも口座開設。配当金は3万（24年度）、20万円（25年度）| iDeCoで毎月5万円をオルカン積立
上田@IPPO営業・�... @ueda_yutaka1
2K Followers 2K Following 東京＆福岡オフィス情報を集めるの好き。 福岡出身。業界歴ほぼ20年。 居抜き!セットアップ!シェアオフィス!SOHO!いけます。 好きな言葉は、敷0、完全FR、原復免除 お客様より 「お得に入居できて事業ブーストかけれて順調です！」 と言われると嬉しい！ 最近は、専ら福岡のオフィスや食べ物発信。 趣味街ブラ
はらよう｜医師... @harayou921
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桜井瑛光依@心�... @EmiiSakurai
844 Followers 893 Following 多方面アプローチで心のざわつきを解決！エネルギー視点を取り入れた真解決法｜ 年間100名以上真摯にセッション｜脳・自律神経・魂のキズなどケア｜親子関係、自己実現、収入UPを応援。Truth me代表｜4児母、犬猫、数秘11、妖精巫女気質 2025年初書籍出版
健康市 @kenkou_Corde
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ゆうま｜脳と心... @YouMa103877
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保健室最高！元... @schoolnurse0610
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