また私ばっかり @kotoba_shift1
「また私か…」って笑って、あとで泣いた日があった。 断れなかった過去と、変わるきっかけをnoteに書きました。 “断らずに守る”言い方、もしよければ読んでみてください。 👉https://t.co/i4z1ZYz7oY note.com/dreamy_okapi24… 🌱心がすり減る前に読みたい10のnote 👉 Joined April 2025-
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「感じよく断る方法」ばかり探してたけど、 本当に必要だったのは、 “自分の時間を守る言い方”だったんだと思う。 このnoteは、当時の自分に向けて書きました。 誰かの「もやもや」が、少しでも軽くなったらいいな👇 aocs-me.com/8tntkpqu3xf707…
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「ありがとう」って言われても、 全然嬉しくなかった時期がありました。 “ちゃんと応えたい”と思いながら、 “もう無理かも”って心のどこかで思ってた。 それでも笑って「大丈夫です」って言ってしまう自分が苦しかった。 その気持ちと向き合って、言葉にしたnoteです👇 aocs-me.com/jfcbe1n35cr2l2…
楽しみにしてた友達との予定、 急なお願いを断れなくて、また流れてしまった。 帰り道、コンビニの袋をぶら下げながら、 泣きそうになった夜がある。 そのとき、自分の気持ちを整理したくて noteに書きました。 「私もそうだった」と思ってくれる人に届けばうれしいです。 aocs-me.com/bfzokav3e65j10…
上司から「今日中にお願いできますか？」と依頼。 無理ってわかってたのに、 笑顔で「大丈夫です」って答えてしまった。 あとで、また断れなかった自分を責めた。 そんな夜に、気持ちを整理したくてnoteを書きました。 同じような気持ちを抱えた人に届いたら嬉しいです。 👉aocs-me.com/x9rsz4mtz55fov…
「また怒ってる…？」と顔色ばかり気にしていた私。 でもその背景には、 ✔対話不足 ✔認知のすれ違い がありました。 必要なのは“強さ”じゃなく、境界を守る言葉。 相手を責めずに空気を整える「すり合わせ戦略」、noteにまとめました。 👇 aocs-me.com/0c3i2jeftjxrxz… "
真奈さんも、上司の顔色で凍りついてた。 でも気づいたんです。 対話がなかっただけ。 彼女は“小さな言葉”で境界を引いたら、安心できる毎日が少しずつ戻ってきました。 👇 aocs-me.com/0c3i2jeftjxrxz…
「また機嫌悪そう…」 何も言われてないのに、顔色をうかがってしまう。 言い方？ タイミング？ 空気？ 私が何かしたのかって、いつも自分を疑ってた。 ——あなたも、そんな“無言の圧”に疲れていませんか？ 私は、「すり合わせの言葉」で空気を変えました。 👇aocs-me.com/0c3i2jeftjxrxz…
「急ぎでお願い！」に毎回応じていた私。 でも、頼まれやすい人には共通点がありました。 ✔ 役割が曖昧 ✔ 優先順位を示せていない ✔ 無意識のYES習慣 関係を壊さずに、急な依頼を減らす言葉の使い方をnoteにまとめました。 👇aocs-me.com/onrsgte6i0pyyg…
私は職場で「頼みやすい人」になっていた。 でも「もう無理です」って突っぱねるのは違う気がした。 関係もあるし、自分の中にも迷いがあった。 だから考えたのは、“便利な人”から抜けるための小さな選択肢。 その方法を言葉にしてみました👇 aocs-me.com/8whn0hoqoxzru4…
「また急ぎのお願いか…」 曖昧な笑顔で「わかりました」って言うしかなかった、あの日。 自分の仕事を始める前に、誰かの“急ぎ”に巻き込まれる毎日。 本当は、自分のやりたいことだってあるのに—— あなたは、どう対応していますか？ 👉 aocs-me.com/9n0c0pza4dfros…
誰でもない @sawa03121
810 Followers 933 Following なんちゃってガーデナー、デジカメ、スマホ写真、モデラー(空海自衛隊オタ)政治時事ネタ。人間に優しい暮らしと政治は地球にも優しい。
coco@ｳﾗｱｶ @coco83612871206
1 Followers 48 Following ♀20 153 M気味 誘われたい 気分屋 よろしくおねがいします https://t.co/EneJNfFRor
ここのえ/日記�... @kokonoe_nikki
537 Followers 1K Following 【日記の継続で1日たった5分でストレス解消】日記歴10年超え/カウンラーに言われてスタート→日記書かない期間、鬱状態に→日記の書き方・継続にはコツがある→1日5分でストレス解消の方法を教えます/知りたい方は公式LINEから受け取りできます📩/元会社員20年・転職2回/40代・夫と2人暮らし・主婦/茨城県/マラソン大会
ルナ @mink2461
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夜半 @hMoLvADxMVE4XhJ
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伊藤 一紗 @WaadSubber
31 Followers 1K Following 私が支援するのは、生活に困っている人だけです、 もしあなたが経済的に困窮しているなら、私に連絡して、あなたを助けることができるかもしれません。💰👍
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32 Followers 87 Following 節酒を決意しました。 無言フォローすみませんm(__)m 節酒、禁酒、断酒に関係していそうな方は無言でフォローしてしまってます＾＾；。ダメなら、優しくブロ解してください。 また、無言フォロー大丈夫ですが、変な垢は、ブロックします(..;) アイコンは、Grokに私を書いてと書いて貰った中から選びました。 #節酒
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Victoria Brown @VictoriaBr25586
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しゃちくぽよ @gamerutaite0601
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かん@HSS型HSP @esugikan
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鬱だけど＆HSPだ... @lheLvY8nhk1QKeX
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工藤 敏 @kudou_satoshi
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キースドラゴン... @QErkxCAUIl2nHSu
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怪盗紳士ファル... @TheSnackFalcon
3K Followers 4K Following 渡島当別の庭園 寿楽園ゆかりの母方 秦家末裔。父方 長尾家の家伝武芸者。以前は集まりの場を主宰して育児育成。道南網元の総元締め 秦慶治、川田龍吉男爵と男爵芋を全国に広めた秦紙店社長(後の秦商事) 秦貞三郎、島崎藤村夫人 冬子の子孫に御座います。 プロフィール詳細/推し等→https://t.co/pbnzemA1ID
apapapa @rahsaanmkt
4K Followers 1K Following 黒髪眼鏡処女で巨乳ﾌﾘｰの病理専門医無期限雇用で一安心毎日ﾀﾝﾀｰﾝ診断し今年もｵﾌ会ONI出撃前しか見えない目玉をつけて砕けろ煮詰めろ明日はどっちだ 今年の目標 週に100枚撮る 肺炎にならない 株しすぎない ｶﾒﾗ LEICA M10, RICOH GRⅡ, SIGMA Merrill, SONY α7Ⅲ
エルケ @1115cecilia
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れんれん*·̩͙�... @LenLen8682
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もげら( ꇐ₃ꇐ ... @moge_mogera
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Akiyo @beluce_aki
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✧けぃこ✧ @keiko_flower_co
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ぽこ @poko_fuwa
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スートト（チワ... @sumire10toto5
2K Followers 553 Following リプにお返事できないことが多いです🙇 🌷スートト＝トトちゃんのママです。 🌷トト🐾🌈（2006年1月28日生誕～2022年10月13日永眠 ）保護犬で生後2ヶ月の頃に里親に。 胆嚢粘液嚢腫、脳の病気からの発作、後遺症で認知症や右半身麻痺がありながらも歩くことを諦めず、毎日一生懸命生きた自慢の子です。
あっぷるしぇん... @6sNkhFzWKo0cDDu
884 Followers 729 Following ライオンズ大好き❤️ 頭に🍎がついてます🤣 何のしぇんしぇ〜かはひみつ〜🤣だったけど最近は本職のツイート多めかも🤣 やさしくしてくださいね🥹
𝕊𝕚𝕖＠cs休�... @sie0301
40 Followers 78 Following 20↑/メイン垢/宅コスメインレイヤー、重加工を極まれに載せます/アニメ、ゲーム、外出好き/sky、アイナナ、第五⚰️推し
ミキティ @LDKlchKCw7rvHMI
440 Followers 520 Following うつ状態で退職してからは在宅で少し仕事をする主婦です。札幌市在住で北海道をこよなく愛する道民。性格は判定テストで高い数値が出る内向型HSP。趣味はポイ活とボウリング。好きな動物は猫とシマエナガ。好きなキャラクターはサンリオキャラ、トドック、マナーティ、ミカンせいじん。HSPのコミュニティ２つに所属中。
スライム @slime1031
536 Followers 335 Following 甲南法卒／立命ローS2／R7司法試験／視覚障害（全盲男）／IPJ学生ボランティア／社会科教員免許保有／EXILE／Dream Ami／幾多りら／雨宮天／カラオケ／名探偵コナン／夏目友人帳／東京MER／遊戯王／ラノベ（なろう読む専）
RUM @takinaba35
121 Followers 112 Following アラフォー🚹の想った事や日々の病との奮闘を呟く記録・日常アカウントです。心が病んでてもなるべくポジティブに生きたいので、ネガツイは極力控えめにしてます。気軽に絡んでいだたけると嬉しいです☺️
中村 優志 @Yu_shi_octopus
189 Followers 901 Following 思い付いたことしか喋らない陸生の蛸🐙土部 零仁(←画家名 @artoct)の日常呟き。 ASD.MDI 性別→究極生命体。
naa @bqrble_Mapv
199 Followers 219 Following 我が家の王様チワワ13歳シニア犬軽い認知症 /刺繍・刺し子好き/モンハン・牧場物語・ルーンファクトリー/2年ぶりぐらいにNIKKE復帰しましたバイパー推し
ジャン・ポール @HongoIII
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奏歌🌼6a！📛 @soka_blossom29
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こたぼーですよ... @mamejiri
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コージ 9割仕事�... @tk4592
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Homachi(ほまち) @homachi3no
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Ritsuko.S.Yamamoto�... @ritsuko_is360
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まやん @onakasuitayoxo
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🍓あっこちゃ�... @akkochan0615
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黒ラット （崩�... @RatFlat
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手取11万強セミ�... @otokupe
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momo@社会復帰奮�... @momo77654321
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ま。👓🎧 @yuk_m9
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