コールドシャワー1日目 感想 ・目がかなり覚める ・浴びてる時自然に身体が激しく動いて自分の身体もプログラムされてるの実感して笑った 備考 35度ぐらいで全身をキレイにした後にコールドシャワーに挑むのが良さげ トレーニング直後は、炎症抑えるのでNGらしく個人的には10時間ぐらい開けたいかも
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