ladyrun @ladyrunchile
Dedicado a todas las mujeres que disfrutan de correr con consejos sobre entrenamiento, salud, moda y belleza. Facebook:Ladyrun y Instagram:@ladyrunchile. ladyrun.cl Santiago, Chile Joined September 2013-
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Como #GatoradeMaratónDeSantiago hemos estado monitoreando durante las últimas semanas el comportamiento en Chile y el resto del mundo sobre la crisis sanitaria provocada por el COVID-19.
#RunchileTV con Fabi Fernández de Runbella y Josefina Strahovsky de Ladyrun ⚡️ bit.ly/RUnchileTVFabi… #Ladyrun #Runbella #RunchileNews #RunchileTV #Entrevistas
El calor llegó para quedarse, y a veces el agua no es suficiente para refrescarnos. Por eso les proponemos nuestro top 5 de bebidas súper-poderosas para corredoras,que hidratan, pero sobre todo nutren, fortalecen y recargan pilas. ow.ly/WLag50xprNK
¿Correr un maratón? Tomar la decisión no es fácil, sobre todo si eres mamá de 2 niños pequeños. Nuestra columnista Andrea Hartung se motivó y ya estableció su meta para el segundo semestre. Conoce su testimonio y ¡atrévete! ow.ly/l9t650xprIS
Nuestra columnista @solehott nos reseña el documental Lorena, la de Pies Ligeros que ya está disponible en Netflix. Producido por Gael García Bernal, cuenta la experiencia de la ultramaratonista Lorena Ramírez. ow.ly/YcvR50xprAo
Nike Running Goals Program es el servicio gratuito que Nike está ofreciendo a todos los corredores que estén preparándose para MDS2020 o para otros desafíos deportivos. El programa estará a cargo de 2 destacados atletas nacionales ¿Quieres saber más? ow.ly/63nf50xprrf
Necesitamos respirar, sobre todo en estos días, tan difíciles y agitados. La aplicación del nuevo Apple Watch series 5, se agradece porque parece adivinar cuando necesito una pausa para darme la oportunidad de reconectar con lo interior. ow.ly/38Yp50xprld
Mejorar nuestra técnica de running hace toda la diferencia, aunque que muchas veces la pasamos por alto, pero que es fundamentales para mejorar nuestro rendimiento. Lean con atención y a ponerlos en práctica la próxima vez que se pongan las zapatillas. ow.ly/CPz750xkaWf
Probamos la nueva versión del Fitbit Versa 2, con algunas mejoras estéticas y el reforzamiento de sus características positivas ( como la duración de batería y sus funciones de monitoreo de sueño y ciclo menstrual) ¿Lo negativo? LEE NUESTRA COLUMNA ACÁ: ow.ly/zhBa50wVFXg
En su cuenta de IG la corredora italiana Lisa Migliorini (@thefashionjogger) mezcla consejos de motivación, estilo y entrenamiento para motivar a muchas más mujeres a correr. Acá nos cuenta sobre su relación con el running y de su entrenamiento diario. ow.ly/7DrI50wVFPM
Nuestra columnista Andrea Hartung probó el más reciente lanzamiento de @ReebokChile y esta es su experiencia: ow.ly/ZClx50wVFL2
Hace unos días les contamos las 5 cosas frases que una corredora NO quiere escuchar. Ahora le dimos vuelta positiva y ahora nos enfocamos en lo que SÍ queremos oir. Acá algunas de nuestras frases favoritas que nos motivan a seguir corriendo. ow.ly/YV4E50wVFJp
¡Más hierro! Estamos en los últimos meses del año y el cansancio acumuladose empieza a sentir. Pero todavía quedan muchas metas por cumplir, así que para combatir el cansancio y mantener el ánimarriba, te contamos por qué este mineral será tu gran aliado. ow.ly/FqBg50wVFAm
Siempre es doloroso no llegar a la meta. Pero qué pasa si abandonamos una carrera no por cansancio o lesión si no por golpe feroz. Nuestra columnista Ingrid Vignolo nos cuenta del día que creyó correría unos 10K, pero terminó en una clínica. ow.ly/Kr4C50wMNBe
Es que el running tienen mucho de correr, pero también harto de blablá, y para no hablar de más, armamos este listado de frases que como corredoras NO deberíamos decir NI escuchar. ow.ly/jlaG50wM6xt
A pocas horas de que comience una nueva versión de The North Face Endurance Challenge, presentamos a la destacada ultrarunner Hillary Allen. ladyrun.cl/destacado/quie…
La pionera del running femenino, y ganadora de la primera medalla olímpica en Maratón, fue la encargada de presentar los planes de Nike para la previa de Maratón de Santiago 2020 y para el lanzamiento de las ZoomX Vaporfly NEXT%. ow.ly/bkGa50wGF33
¿Cómo terminas post carrera? Nos encantaría pasar el post competencia sin hacer nada, pero la verdad es que el lunes después de una carrera generalmente no es ‘feriado’. Sigue estos 4 consejos si quieres recuperarte mejor después de cruzar la meta. ow.ly/VxR550wC3i0
Octubre es el mes de la concientización sobre el Cáncer de Mama. Hay muchas maneras de hacerse parte y una de ellas: corriendo. El 20 de octubre se realizará la Corrida por la Vida, en beneficio de corporación Yo Mujer, es nuestra oportunidad de aportar. ow.ly/zNnB50wC2ZC
¿Caminar en una carrera cuando sentimos que no podemos seguir? Qué dicen los expertos: ow.ly/svZd50wC2Ub
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