でぶもと まほ @lvlahodb
12/26からDHCプロテインダイエットやってます 4/26ハワイ式ワンプレートダイエットはじめました ほんとは食べるのも甘いものも大好き 最近低血糖でふらふらするの気持ちいいです めざせBMI18.5 Joined April 2013-
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寝坊したので朝ごはんはこんなことに.. 納豆 いかなごおにぎり パン レタス たまごのタルタル ラムレーズンカップケーキ バナナきなこヨーグルト チョコ！ なんとまあ炭水化物のかたまり！ 今日の食事終了(><) がんばるー!!!
今日は食欲を解放した日であった... 昼はあたりめと納豆ぽりぽり食べまくり、ビール飲みまくり、ガリガリ君こんぽたも食べ、、そのまま流れで神戸屋のサラダバーとパンまで食べてしまったヽ(；▽；)ノ 案の定気持ち悪なったで、自粛できず
体重はたいしてプラスならんかったけど、あんまりよろしくないなー常になんか食べたいってなる(*_*) 明日は朝食べて、昼こんにゃくゼリー夜プロテインでしのぎます、頑張る！ ただ朝はカップケーキも食べよー♡
THE♡朝ごはん 全粒粉のパン レタス 卵とピクルスのタルタル 豆腐ハンバーグ ラムレーズンのマグカップケーキ バナナきなこヨーグルト ものすごく満足♡ たまにはパンモーニングも良いね*\(^o^)/* 酒のんできまー！
夜は手巻き寿司ぱーりーでした*\(^o^)/* 夜食べたのに体重普段とかわらんかった*\(^o^)/*今日はよく歩いたからかな*\(^o^)/* 明日はビアライブ！枝豆持参でつまみからのカロリーおさえてゆきます！
夜たべる予定だったので今日の朝はこんだけ キャベツ バナナきなこヨーグルト かぼちゃプリン
食べたものはほとんどカロリーないねんから、甘いもの以外ならどんだけ食べても大丈夫なはずなんや(*_*) 甘いもの、ちょっとだけのつもりやのに全然とまらへんし、あかん(><)
キャベツ めかぶもずく えのき 野菜炊いたのすき焼き風 玄米ごはん50g いかなごのくぎ煮 バナナきなこヨーグルト かぼちゃプリン♡ ドーナツ何個か食べてしもた、チョコも、吐いたけど(*_*) あかんー朝の食欲あかんー(*_*)
今日は耐えー!!!!! 昼夜プロテイン♡ かぼちゃプリン焼いたので明日の朝しょくすのやー*\(^o^)/*
ヤーータ @jayloniacook
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あいあい @dancingbearkyle
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