Aprende a leer las etiquetas de los alimentos 🔍 La industria alimentaria nos engaña con empaques llamativos, simulando alimentos o con palabras como "integral" o "light". Aquí unos ejemplos de los engaños más comunes🕵️♀️ #ComidaReal #AlimentaciónSaludable #nutrition
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Los ingredientes aparecen de mayor a menor cantidad presente en el alimento. En esta etiqueta de pan integral el segundo ingrediente más abundante es el azúcar añadido. A pesar de contener harina de trigo integral su aporte de fibra por porción es muy bajo.